乐呵生活 > 养生 > 鼻塞流鼻涕怎么办?感冒鼻塞流鼻涕的解决方法

鼻塞流鼻涕怎么办?感冒鼻塞流鼻涕的解决方法

       鼻塞流鼻涕一般是由感冒、受凉、鼻炎等引起的,虽然不是什么大病,但会感到非常难受,甚至影响学习和工作,特别是慢性鼻炎引起的鼻塞流涕,到了冬天简直不堪忍受。那么,如果出现鼻塞流鼻涕怎么办?鼻塞流鼻涕的解决办法是什么呢?我们来看看下面的介绍。

       鼻塞流鼻涕怎么处理?感冒鼻塞流鼻涕的解决方法如下:

       1、用毛巾热敷来缓解鼻塞流鼻涕
具体做法是将热毛巾拧干后,以不烫为原则的情况下,用热毛巾捂住鼻子。可以反复捂几次,这样能够促进皮肤血液循环,缓解症状。

       2、通过按摩能够帮助缓解鼻塞、流鼻涕的症状。一是可以通过直接用手的拇指和食指放于鼻梁两侧从上到下再从下到上进行按摩;二是可以对位于鼻翼外侧中点旁、鼻唇沟处的迎香穴进行重点按揉来帮助通窍、散风,缓解鼻塞、流鼻涕的不适症状。

       3、通过吸入水蒸汽来缓解鼻塞流鼻涕。我们可以轻轻按摩鼻子两侧来促进皮肤血液循环,然后倒一碗热水,把鼻子凑上去吸水蒸汽,可以缓解缓解鼻塞流鼻涕。如果症状严重,每日可以多吸几次。

       4、通过泡脚来缓解鼻塞流鼻涕。建议每晚临睡前用热水泡一泡脚,要注意水温,不能太热也不能太凉,泡一会儿身体就会发热,当身体出一些汗以后,鼻塞流鼻涕就会有所缓解。

       5、注意保暖可有效改善鼻塞流鼻涕。感冒或者鼻炎都是引起鼻塞流鼻涕的主要原因,有的年轻人为了美,气温下降也不添加衣物,不仅容易患上鼻炎,而且对身体机能伤害很大。人体受凉后更易出现鼻塞流鼻涕。因此,当天气变化时,注意增减衣物。

       以上就是关于人体感冒鼻塞流鼻涕的处理方法,我们在日常生活中应该多注意防寒保暖,并且经常泡脚、按摩等都可以有效提高人体抵抗力。适当进行体育锻炼,增强免疫力,保持健康的生活饮食习惯,才能从根本上避免我们受到感冒流鼻涕的困扰。

0 个评论

要回复文章请先登录注册