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酒后吃什么养胃?酒后养胃食谱是什么?

       酒是许多工作者经常接触的饮品,有些人为了应酬喝酒,有些人因为心情不好借酒消愁,而有些人天生比较喜欢喝酒,总觉得每天小酌几杯才过瘾。但是总所周知,喝酒伤身伤胃,那么酒后吃什么养胃?接下来就为大家介绍一些养胃良方。

       一、酒后吃什么养胃之蔬菜类,如豆腐、芹菜和生姜。

       豆腐:豆腐不仅可以解酒,对于促进肠胃蠕动,酒后排泄也有很好的效果。

       芹菜:芹菜是十分有营养的蔬菜,其中富含维生素,具有分解酒精的作用,可以很好地缓解酒后胃肠难受的状况。

       生姜:很多人在喝酒后都会恶心反胃,这时候切一片生姜放在嘴中,可以很好地缓解反胃问题。

       二、酒后养胃食谱之水果篇,如西瓜、香蕉和葡萄。

       西瓜:很多人喝酒后会表现出浑身燥热的状况,这时候吃几块具有良好的清热去火功效的西瓜可以加快肠胃蠕动,使得酒精很快的排出体内。

       香蕉:香蕉能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的,酒后吃三根香蕉,还可以缓解心悸,胸闷等症状。

       葡萄:专家研究表明,葡萄中富含的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的时。在喝酒之前多吃几串葡萄,还可以预防喝醉。

       除了以上关于酒后吃哪些养胃之外,喝酸奶也可以养胃,酸奶能很好地保护胃黏膜,延缓酒精的吸收速度,还可以缓解烦躁的情绪。对于酒后食用什么养胃以及酒后养胃食谱的疑惑,相信大家都已经做到了心中有数,喝酒伤身,一定要少饮酒,才可以更好的保护我们的肠胃不受伤害。

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