全民抗霾

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雾霾检测方式有哪些?如何才能获得真实的雾霾检测数据?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 1182 次浏览 • 2016-04-11 09:12 • 来自相关话题

       现在,越来越多的城市出现了雾霾现象,也有越来越多的人深受雾霾困扰而苦不堪言。雾霾主要会影响到我们的呼吸系统,很多人因雾霾而产生肺炎、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等疾病,所以,人们都急切希望能够做到雾霾检测。那么,雾霾检测方式有哪些呢?我们怎样做才能获得真实的雾霾检测数据呢?

       什么是雾霾?

       关于雾很多人都很清楚,比如冬天会产生雾,夏天下了雨也容易产生雾,但是雾并不会对我们的人体造成伤害,而霾却是由于高密度人口的经济社会活动排放出的大量细小的颗粒物,其排放量超过了大气循环能力和承载度,使得细颗粒物浓度持续积聚,于是就出现大范围的雾霾。

       雾霾检测方法有哪些?

       既然我们知道了雾霾是怎么来的,就不得不知雾霾浓度该怎么检测。雾霾检测的两个指数分别是PM2.5和PM10,所对应的是大气中直径小于或等于2.5μm和10μm的细颗粒物。直径越小,就越容易进入我们呼吸系统的深处,对人体的伤害就越大。虽然PM2.5和PM10微尘会对人体造成伤害,但如果我们能及时检测其数据,采取合适的防范措施,就可以将其对人体的伤害降到最低。

       目前,我们对于PM2.5的检测主要有三种方式:

       1、β射线法,这种方法是根据β射线通过颗粒物的能量衰减,计算出颗粒物的浓度。这种方法技术难度有点高,操作设备也很专业,不是很适合普通百姓使用。

       2、微量震荡天平法,这种方法是根据颗粒物导致滤膜震荡频率的变化,测试出颗粒物的浓度。这种方法也只能在政府的空气质量监测站或专业实验方面实施。

       3、激光测试法,此方法是将激光作为测量光源,激光经颗粒物散射后,对光学传感器输出的脉冲信号进行数字信号处理,从而测试出颗粒物的浓度.。这种方法适合普通市民使用。

       如何才能获得真实的雾霾检测数据?

       现在很多人的手机上都安装了可以查询pm2.5指数的手机APP,以及有人也会根据天气预报来判断雾霾污染指数,但是如果想要检测到身边环境的雾霾指数,那么我们还是要买一个霾表,通过霾表指数,我们就可以决定是否需要开窗通风、出门是否需要带口罩、是否需要开启空气净化器、是否可以出门锻炼等。这些可以说是带给我们生活非常有利的参考价值。

       以上就是关于雾霾检测方法有哪些,以及如何才能获得真实的雾霾检测数据,我们可以及时了解自己身边的污染情况,来达到保护自己和家人的目的。 查看全部

pm2.5口罩和普通口罩的区别是什么?什么是pm2.5口罩?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 234 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       pm2.5口罩是针对近几年频繁出现的雾霾天设计的防雾霾口罩,什么是PM2.5呢?PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物或粉尘(头发丝的直径是60微米),可被直接吸入人体的呼吸系统,诱发呼吸道疾病,引发哮喘、气管炎症和心血管病等疾病,长期在污染严重的环境里,甚至可引起肿瘤。

       戴口罩的作用不仅能保护自己,而且在自己患上呼吸道疾病时,能有效避免细菌传染给别人,因此,在特殊时期,正确佩戴口罩是有必要的。但不同的口罩有不同的作用,我们来看一下pm2.5口罩和普通口罩的区别是什么?

       1、普通口罩:就是一般的纱布口罩,只能过滤较大的粉尘和颗粒,可供环卫工作者使用。

       2、医学外科口罩:可阻挡90%以上直径在0.5微米的颗粒,但它是一次性的口罩,用完就需要扔掉。,当患有呼吸道疾病时,可以保护自己和避免传染给别人,能起到一般的防护作用。

       3、活性碳口罩:可有效吸附有害的废气和粉尘,需要每天清洗和消毒,以避免细菌滋生。

       4、N95口罩:可阻挡95%以上直径在0.3微米的颗粒,呼吸阻力较小,对于防尘防霾效果较显著。 查看全部

什么是活性炭口罩?活性炭口罩有什么作用?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 327 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       防雾霾口罩有多种类型,根据人们的需求,现在的口罩在档次,作用等方面有了很大的进步,它不仅仅像以往的口罩那样起到御寒和阻挡细菌的作用。现在的口罩要求更高,它需要阻挡雾霾里含有的微小颗粒。下面我们来了解一下什么是活性炭口罩?活性炭口罩到底有什么作用?

       活性炭口罩防毒除臭、阻挡细菌的功效比普通口罩好了太多。特别对于含有各种废气、尾气,粉尘颗粒、农药、二氧化硫等刺激性气体的雾霾,预防效果很明显。

       活性炭口罩有如下一些作用:

       1、功能强大。相对于一般的口罩来说,它的功能更强大,能有效阻挡一般口罩没效果的直径在0.3微米的颗粒及由呼吸道方面的传染病,被广泛用于医疗领域、化工领域、油漆车间、以及需要对呼吸系统保护的防护用品。

       2、过滤性好。活性炭口罩对于阻挡空气中的各种有害气体,如苯氨和甲醛、异味和恶臭等有害气体,能够为人的身体健康起到更好的防保护作用,比一般的普通口罩有更强大的功能和对粉尘颗粒的吸附性。特别是对于各种有害气体的过滤作用是普通口罩的三十倍。

       3、科学的设计。活性炭口罩内有活性碳素钢纤维滤片,可在雾霾环境中有效拦截有害物质,另外此款口罩的呼吸阻力很小,对呼吸没什么影响。它的设计很科学了,符合了人的脸型需要和防尘需要,能够很好地使口罩与脸部贴到一起。 查看全部

口罩怎么带?怎样戴口罩合适?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 261 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       雾霾的污染,导致使用口罩的人群增多,也许有的人要问,戴口罩还不简单吗?是的,谁都会戴口罩,但是戴口罩也有一定的科学知识,不能乱戴,否则,口罩也是一种污染源,对人体的健康产生潜在的影响。下面我们就来谈谈口罩该怎么带的问题。

       一般来说,我们佩戴口罩,它的大小必须合适,必须符合我们的脸型,合适的佩戴口罩对能最大限度地阻挡污染物,发挥口罩应有的效果。口罩按外形分多为方形和杯形两种。长方形口罩一般应该有三层以上的结构才能有比较好的效果。那么该怎样正确佩戴口罩呢?有以下几点:

       1、注意口罩卫生。这个问题经常被忽略,有的人能连续多天戴同一只口罩,其实口罩上的细菌很多,它需要我们经常清洗和消毒。取下口罩时,应将对着脸部的一面向里折好,放进干净的袋子里。;戴过的口罩应该每天都清洗,洗的步骤是先在开水里烫洗,再用肥皂洗两遍,漂洗干净后挂到窗外让阳光直射。

       2、勤洗手。触摸口罩时,手上容易粘到口罩上细菌,为了避免细菌滋生,应该在触摸口罩时用肥皂洗手。

       3、消毒。不要让口罩接触化学类的增香剂。,因为对呼吸道影响不好,容易导致过敏性哮喘。如果用的一次性口罩,摘下可以扔掉。平时的口罩要注意消毒清洁。 查看全部

雾霾口罩的选择有哪些?怎样选择合适的雾霾口罩?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 290 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       由于近年来的雾霾频发,导致防雾霾的口罩应运而生。很多人对口罩的选择和佩戴知识并不了解,还有的人以为用一般的常见口罩就能抵挡雾霾,其实这是一种误区,如果佩带不当,并不能起到阻挡雾霾的作用。那么,雾霾口罩的选择到底有哪些知识呢?该怎样为自己和家人选择一款合适的防雾霾口罩呢?

       口罩的分类有这么几种类型:

       1、普通的口罩。这里所说的普通口罩也就是我们冬天用于御寒的纱布或者棉布口罩,经试验,这种普通的口罩其实对防止呼入空气中的颗粒效果不明显。这是通过厚度能把大的粉尘颗粒阻挡在外,可是对于小的污染物并不起作用。

       2、医用口罩。这款口罩相对于普通口罩来说效果要好一点。通过实验表明,这样的医用口罩可以阻挡直径大于5微米的污染物,能起到一定的防污染的效果,但对于雾霾中更小的颗粒来说效果也一般。

       3、N95口罩。这款医用口罩应该是目前防雾霾口罩效果最好的了。经过实验室检测,它能抵挡直径在0.3微米的颗粒,这说明雾霾中的大部分污染物能够被阻隔。

       通过以上介绍,大家对防雾霾口罩的选择有所了解了吗?我们可以根据平时的实际情况来选择防雾霾口罩,另外具有油性的颗粒物会对口罩的效果有些影响。我们可以选择一些更好的防雾霾口罩。 查看全部

雾霾的形成原因是什么?哪些因素导致雾霾形成?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 247 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       近年来,由于空气污染加剧,环境持续恶化,导致雾霾频发。雾霾对身体的影响是多方面的,并有长期性和潜在性的特点。经过研究雾霾的形成原因,发现引起雾霾的因素是复杂的。雾霾中所含的污染物和颗粒呈现多样性特点,因此生活中的许多因素导致了雾霾的产生。那么,雾霾形成还有哪些具体原因呢?到底是哪些因素才导致雾霾的形成呢?我们来看一下。

       引起雾霾形成的因素有以下几点:

       一、气压低。如果天气干燥无风,造成没有对流的气流,导致空气中的各种颗粒和污染物浮在空中不易消散,颗粒的慢慢聚集导致了雾霾形成。

       二、灰尘大。如果灰尘很大,再加上气候干燥,长时间不下雨,环境不好,大气中飘浮的污染物增多,就会产生雾霾。

       三、工厂排放。高产能,高污染的化工厂向大气中排放的废气,没有经过处理的垃圾都会造成雾霾的形成。

       四、粉尘。建筑工地不经过洒水处理的扬尘,如果遇上气候条件不好,不利于污染物扩散的天气就会造成雾霾的形成。

       五、燃煤。以烧煤为主的厂矿,冬季取暖的燃煤向空中排放的污染物,有害气体和颗粒慢慢聚集就形成了雾霾天气。

       六、汽车尾气。随着私家车的增多,向空气中排放的汽车尾气也比以往多了若干倍,因此它也是雾霾天气形成的罪魁祸首。 查看全部

如何应对雾霾?雾霾天气里怎么办?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 286 次浏览 • 2016-04-04 20:34 • 来自相关话题

       雾霾对身体健康有很大危害,对人的呼吸系统,心脑血管,免疫功能都有潜在的影响。因此,在雾霾天气里,我们需要及时启动应对雾霾的措施,以最大限度地减少雾霾对身体的伤害。那么,我们应该如果应对雾霾呢?遇到雾霾天气该怎么办呢?

       如何应对雾霾天气?如何减少雾霾天气的伤害?

       1.避免户外活动。避免户外活动是保护自我的有效方法。特别是一些特殊人群,比如老人和孩子、孕妇和患有心脑血管疾病的人群。如果必须出门,最好坐车,不要步行,避开交通高峰期。尽可能的乘坐公共汽车,减少尾气污染。

       2.用防护性的口罩。外出要佩戴适合自己的,正规厂家生产的防护性高的口罩。回家后要马上洗脸洗鼻,及时补充水分。

       3.最好不开窗。在雾霾天气,最好避免开窗通风。如果需要开窗时,可以选择晚饭后通风,时间不要超过十分钟。

       4.绿植净化。可以摆放一些适合室内的绿色植物,如绿萝,吊兰,芦荟等,这些植物被称为“天然净化器”,另外不要摆放夜来香,滴水观音等不适合室内的植物。

       5.饮食均衡合理。在饮食上可以荤素搭配,多吃一些鱼,瘦肉,奶和一些白色食物,多喝汤水,如绿豆汤,百合汤等都是不错的清肺润肺食物。

       看了本文介绍,大家一定对怎样应对雾霾天气以及如何防治雾霾的伤害有了了解。在雾霾天气里,我们都要尽量做好防护措施来保障我们的身体健康。 查看全部

​雾霾天气的危害有哪些?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 347 次浏览 • 2016-04-04 15:35 • 来自相关话题

       雾霾中含有多种有害气体,浮尘,金属颗粒等,对身体有百害而无一利,各种新闻资讯都在告诉我们雾霾有害。雾霾天气尽量不锻炼,减少在户外的时间,即使在家,也最好不要开窗。雾霾天气的具体危害都有哪些呢?

       雾霾对身体健康的危害是长期的,潜在的:

       1.影响呼吸道。霾的构成非常复杂,它含很多有害物质。其中对于健康有害的主要是直径小于10微米的粒子和废气,它能被吸进人体的呼吸道和肺泡中。特别是更小的亚微米粒子会附着在人的呼吸道粘膜中,引起呼吸道的炎症,如鼻炎,气管炎和肺气肿,甚至诱发癌症。

       2.影响免疫系统。雾霾的气体中有害物多,再加上气压低,容易导致心脑血管疾病的发生。特别是雾大的时候,更容易引起高血压等症,并加重患者的病情。

       3.减少紫外线。雾霾天气造成了接近地表的紫外线的削减,使空气中的各种病菌滋生,引起各种疾病。

       4.阳光不足。雾霾天气里,始终很少有阳光直射,会导致孩子体内缺少维生素D,减少了体内的钙,影响了孩子的生长发育。

       5.影响心情。灿烂的阳光容易给人带来好心情,但是雾霾天气因为日照少,天气不明朗,让人产生压抑情绪,对身体不利。

       另外,雾霾天气还可造成出行困难,给交通带来不便。因此,大家如果驾车出行,最好避开雾霾天气,即使出行也要减速慢行,把生命健康放在首位。 查看全部

雾霾天气吃什么清肺?雾霾天气吃什么好?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 260 次浏览 • 2016-04-04 15:35 • 来自相关话题

       大家对雾霾都不陌生。最近几年雾霾出现的频率越来越高,它和工业时代的发展有着密切联系。雾霾呈现灰黑色,含有各种尾气,废气,化学污染物,对人体健康有极大的危害。因此,我们需要想出一些对策来应对雾霾,比如吃一些清肺的食物,帮助体内排除垃圾和毒素。那么在雾霾天气里,到底吃些什么能起到清肺的作用呢?

       1、饮食清淡。辛辣的食物受到了大众的普遍欢迎,原因在于它的重口味,具有开胃作用,对健康也有好处。但是吃辣有利也有弊,它能导致肺火旺盛,口干舌燥,再加上雾霾对肺和整个呼吸系统的伤害,如果继续吃辣,会加重对肺部的伤害。

       2、多喝水。水不仅能解渴解燥,而且能帮助身体排毒。雾霾天气里更应多饮水,可以起到润肺作用。

       3、多吃白色食物。白色食物如百合,萝卜,银耳,雪梨等,这些食物是公认的去火润肺的食材。平时可以煮水、熬粥,对身体非常有益。

       4、选择绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有丰富的维生素,可以为身体提供所需营养,每日保证一定量的绿叶蔬菜是非常有必要的,特别是对孕妇和孩子来说,在雾霾天气里,蔬菜更不可缺少。

       5、多吃膳食纤维。含有膳食纤维的食材有红薯,山药,杂粮等,可以预防便秘,帮助清除肠道内的垃圾,起到“清肠”作用,另外可以选择如橙子,花菜等,有润肺作用。 查看全部

室内空气净化器对室内雾霾管用吗?

养生mubiao 发表了文章 • 1 个评论 • 395 次浏览 • 2015-12-23 22:06 • 来自相关话题

        对于雾霾,除了等风来,估计也没啥别的办法...哈哈,非要说一个?比如APEC会议,貌似天气不错!
       
       



       
        直插正题:室内空气净化器对室内雾霾管用吗?
        给你答案:管用!
       
        不过你要买对了牌子,认准了国家认定标准,如果不懂什么标准,那就应该在买净化器之前好好脑补一下了。
        好!来说原理:
        对于雾霾这东西pm2.5这货,你家的窗户啊门啊,关再紧,他就进不来了吗?就像氧气无处不在一样,虽然这个比喻不恰当,但你就认了吧,雾霾无处不在!
        说一组数据吧,例如:
        室外pm2.5:380
        室内pm2.5:365
        室内(空气净化器)pm2.5:189
        还说啥?赶紧买神器吧,呵呵,为了我们身体健康,当务之急就是立马买一款室内雾霾空气净化器! 查看全部

雾霾口罩哪种好

养生mubiao 发表了文章 • 0 个评论 • 268 次浏览 • 2015-12-23 22:05 • 来自相关话题

    这几天看到有一个母亲带着一个孩子,行走在雾霾充斥的某天清晨,不经意间看到的是,虽然两个人都呆着防霾口罩,但是孩子的口罩根本不妨雾霾!!!只是看着写着PM2.5,可能这位粗心的母亲,感觉这个比自己的要好,事实上,TTM这个PM2.5只是个商标...根本就不防雾霾... 查看全部

室内雾霾会少么?

养生mubiao 发表了文章 • 0 个评论 • 301 次浏览 • 2015-12-23 22:05 • 来自相关话题

    对于室外雾霾,是大家所熟知的,每天都会实时的监控雾霾指数,但是室内的雾霾也许只有你我才会去关注,那么室内的雾霾会少吗?
 
    别做梦了!
 
    嘿醒醒吧,如果你还在感觉只有室外会有雾霾,室内雾霾会差很多,那你就大错特错了!
    很直接的告诉你:室内雾霾和室外雾霾相差无几!
 
    相差无几?
 
    我又要发牢骚了,有没有烟民,你家有没有?你知道在抽烟的时候,烟雾所及之处的雾霾指数是多少吗?说出来,你会很惊讶!卖个官子吧,最后再说,所以说室内不要抽烟,北京的法律有明文禁止屋檐下抽烟,不都是雾霾闹得吗?
 
    还需要强调的是,对于家庭主妇,对于厨师,对于经常做饭炒菜的你,或者你的家人来说,烹饪过程之中产生的雾霾,更是让人啧舌,所以说,什么抽油烟机啊,净化器啊,能用的就用上吧,对于这个到处充满雾霾的世界里,我们不自己保护自己,靠政府两句话就能健康?就能解决雾霾这个世界难题?还是省省吧,都有点厌恶社会了吧,我...
 
    对于如何降低室内雾霾,我之前写的文章不妨去看看吧:室内空气净化器对室内雾霾管用吗? 希望对你有帮助!
 
    对于室内外雾霾指数,以及抽烟时,做饭时的雾霾指数,举例如下:
           室外雾霾指数:389
           室内雾霾指数:377
           室内吸烟雾霾:654
           室内做饭雾霾:1235
注:由于空气的流动性,这些指数会随着我们的室内活动,聚升,然后趋于室外,达到平稳! 查看全部

在雾霾天运动需要注意哪些事项?

养生xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 367 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

        现在雾霾很严重,但是我在下班回来的路上却依然能看到少许大妈们跳广场舞,但是大妈们不知道的是,雾霾天不但易使人增加患呼吸道疾病的风险,还会使人增加患心脑血管疾病的风险,及时戴口罩也不行,因为人在运动时呼吸会加剧,所以呼入的PM2.5也会随之增多,这实在不利于健康。
        可能也会有人问,雾霾天跳广场舞不行,那晨练应该可以吧?其实晨练和跳广场舞是一样的道理,也是不但无益,反而有害。
        那么,冬天该怎么运动才合适呢?
        首先,应该选择合适的时间,最好是在有太阳的时候,而且不能选在上下班高峰期(此时车流多,空气污浊),所以最好在上午九点的时候进行运动。
        其次,应该选择合适的地点,最好能在绿色植物较多的地方,比如公园、植物园等。
        最后,要选择合适的运动强度,应该每天至少要进行30分钟的中等强度以上活动,或者是以室内劳动来代替运动,
        比如以15分钟的爬楼梯或35分钟的拖地来代替25分钟的有氧舞蹈等等,也能达到健身的目的。 查看全部

雾霾天佩戴口罩一定要选对、戴对才有效

养生xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 353 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

   
   前几天看到一个让人啼笑皆非的新闻,说是一个抢劫犯抢劫东西后在逃跑的路上因为雾霾太重,而导致肺炎发作,不得不回老家去,被当地的公安局逮了个正着,感觉挺逗又挺无奈的。
   现在雾霾已经成为全社会的公敌,大家在外出时也都会选择戴口罩,那么到底什么样的口罩才真的对抵抗雾霾有所帮助呢?佩戴时需要注意哪些方面呢?
    大家要注意,市面上常见的一次性口罩和传统的面纱布口罩由于缝隙比较大,只能挡住一些带有传染性呼吸道病菌的微粒,而对于更为细微的PM2.5却毫无作用,这样的口罩及时佩戴很多层也起不到抵挡雾霾的效果,所以挑选口罩时一定要挑选缝隙小于2.5微米的,购买和佩戴口罩之前一定要看说明书,看它到底能不能抵挡PM2.5的微粒。
    另外,有些人佩戴后觉得憋闷,会挂在脸上,或是很久不换,这些对抵抗PM2.5都非常不利,所以佩戴这些专业口罩在4小时到40小时后就必须更换。佩戴时一定要佩戴紧实,防止有PM2.5从空隙中进入我们的口腔及呼吸道。 查看全部

雾霾天的生活起居有哪些注意事项?

养生xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 370 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

        现在,雾霾已经是大家日常生活中不可忽略的一个话题了,雾霾天很容易诱发肺炎等呼吸道感染疾病,所以我们无论是在居家生活还是外出时都要注意做好防护措施,以防危害健康。那么,具体应该注意哪些方面呢?
        1、在雾霾天尽量不要外出,外出的时候也一定要佩戴好口罩,尽量也不要在车水马龙的大马路上走,这样的大马路上污染指数很高,如果必须要走也要带好口罩,尽量避免说话。
        2、不可一味的紧闭门窗,冬季是呼吸道疾病的高发期,长期门窗紧闭,室内的污浊空气得不到排出,细菌滋生,危害家人的健康,所以应该要在中午阳光充足、污染指数低的时候适当通风换气。
        3、在大雾霾天切忌开窗,如果居住在闹市区的话也要避免在上下班高峰期车辆较多的时候开窗,以防影响室内空气质量。
        4、减少去人多的地方,人多的地方大都空气流通较差,容易造成呼吸系统疾病交叉感染。
        5、避免晨练,雾霾天本来就容易导致人们得呼吸系统方面的疾病,再加上晨练者年纪大都较大,心脑血管及呼吸道方面本来就比较薄弱,此时晨练不但无益,反而有害。
        6、注意卫生,要勤换洗衣物,及时清理自己的皮肤,雾霾天眼睛容易干涩,建议大家可以滴点眼药水以保护眼睛,还要及时清洗鼻孔和掏耳蜗,避免有害物质及细菌进入到人体。
        7、注意清淡饮食,可以吃一些黄色的蔬果,比如柚子、香蕉、梨,以及清肺的茶或粥,食物当中也可以加入青菜及百合等食用。
        最后,奉上一个来自小编的亲身体会,前几天雾霾很重,总感觉嗓子眼有东西,一直干咳,像是肺炎那种感觉,于是晚上下班就用梨、枸杞子、冰糖、银耳熬成粥,第二天就见好了很多,继续喝了两天,就彻底不难受了,真的其他什么药都没有吃,不过总感觉用枸杞子的话有股味,建议大家可以将枸杞子替换成百合试试。 查看全部

雾霾形成的最主要原因到底是什么?

养生xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 306 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

到底什么是PM2.5?

养生xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 272 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

雾霾检测方式有哪些?如何才能获得真实的雾霾检测数据?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 1182 次浏览 • 2016-04-11 09:12 • 来自相关话题

       现在,越来越多的城市出现了雾霾现象,也有越来越多的人深受雾霾困扰而苦不堪言。雾霾主要会影响到我们的呼吸系统,很多人因雾霾而产生肺炎、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等疾病,所以,人们都急切希望能够做到雾霾检测。那么,雾霾检测方式有哪些呢?我们怎样做才能获得真实的雾霾检测数据呢?

       什么是雾霾?

       关于雾很多人都很清楚,比如冬天会产生雾,夏天下了雨也容易产生雾,但是雾并不会对我们的人体造成伤害,而霾却是由于高密度人口的经济社会活动排放出的大量细小的颗粒物,其排放量超过了大气循环能力和承载度,使得细颗粒物浓度持续积聚,于是就出现大范围的雾霾。

       雾霾检测方法有哪些?

       既然我们知道了雾霾是怎么来的,就不得不知雾霾浓度该怎么检测。雾霾检测的两个指数分别是PM2.5和PM10,所对应的是大气中直径小于或等于2.5μm和10μm的细颗粒物。直径越小,就越容易进入我们呼吸系统的深处,对人体的伤害就越大。虽然PM2.5和PM10微尘会对人体造成伤害,但如果我们能及时检测其数据,采取合适的防范措施,就可以将其对人体的伤害降到最低。

       目前,我们对于PM2.5的检测主要有三种方式:

       1、β射线法,这种方法是根据β射线通过颗粒物的能量衰减,计算出颗粒物的浓度。这种方法技术难度有点高,操作设备也很专业,不是很适合普通百姓使用。

       2、微量震荡天平法,这种方法是根据颗粒物导致滤膜震荡频率的变化,测试出颗粒物的浓度。这种方法也只能在政府的空气质量监测站或专业实验方面实施。

       3、激光测试法,此方法是将激光作为测量光源,激光经颗粒物散射后,对光学传感器输出的脉冲信号进行数字信号处理,从而测试出颗粒物的浓度.。这种方法适合普通市民使用。

       如何才能获得真实的雾霾检测数据?

       现在很多人的手机上都安装了可以查询pm2.5指数的手机APP,以及有人也会根据天气预报来判断雾霾污染指数,但是如果想要检测到身边环境的雾霾指数,那么我们还是要买一个霾表,通过霾表指数,我们就可以决定是否需要开窗通风、出门是否需要带口罩、是否需要开启空气净化器、是否可以出门锻炼等。这些可以说是带给我们生活非常有利的参考价值。

       以上就是关于雾霾检测方法有哪些,以及如何才能获得真实的雾霾检测数据,我们可以及时了解自己身边的污染情况,来达到保护自己和家人的目的。 查看全部

雾霾口罩的选择有哪些?怎样选择合适的雾霾口罩?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 290 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       由于近年来的雾霾频发,导致防雾霾的口罩应运而生。很多人对口罩的选择和佩戴知识并不了解,还有的人以为用一般的常见口罩就能抵挡雾霾,其实这是一种误区,如果佩带不当,并不能起到阻挡雾霾的作用。那么,雾霾口罩的选择到底有哪些知识呢?该怎样为自己和家人选择一款合适的防雾霾口罩呢?

       口罩的分类有这么几种类型:

       1、普通的口罩。这里所说的普通口罩也就是我们冬天用于御寒的纱布或者棉布口罩,经试验,这种普通的口罩其实对防止呼入空气中的颗粒效果不明显。这是通过厚度能把大的粉尘颗粒阻挡在外,可是对于小的污染物并不起作用。

       2、医用口罩。这款口罩相对于普通口罩来说效果要好一点。通过实验表明,这样的医用口罩可以阻挡直径大于5微米的污染物,能起到一定的防污染的效果,但对于雾霾中更小的颗粒来说效果也一般。

       3、N95口罩。这款医用口罩应该是目前防雾霾口罩效果最好的了。经过实验室检测,它能抵挡直径在0.3微米的颗粒,这说明雾霾中的大部分污染物能够被阻隔。

       通过以上介绍,大家对防雾霾口罩的选择有所了解了吗?我们可以根据平时的实际情况来选择防雾霾口罩,另外具有油性的颗粒物会对口罩的效果有些影响。我们可以选择一些更好的防雾霾口罩。 查看全部

什么是活性炭口罩?活性炭口罩有什么作用?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 327 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       防雾霾口罩有多种类型,根据人们的需求,现在的口罩在档次,作用等方面有了很大的进步,它不仅仅像以往的口罩那样起到御寒和阻挡细菌的作用。现在的口罩要求更高,它需要阻挡雾霾里含有的微小颗粒。下面我们来了解一下什么是活性炭口罩?活性炭口罩到底有什么作用?

       活性炭口罩防毒除臭、阻挡细菌的功效比普通口罩好了太多。特别对于含有各种废气、尾气,粉尘颗粒、农药、二氧化硫等刺激性气体的雾霾,预防效果很明显。

       活性炭口罩有如下一些作用:

       1、功能强大。相对于一般的口罩来说,它的功能更强大,能有效阻挡一般口罩没效果的直径在0.3微米的颗粒及由呼吸道方面的传染病,被广泛用于医疗领域、化工领域、油漆车间、以及需要对呼吸系统保护的防护用品。

       2、过滤性好。活性炭口罩对于阻挡空气中的各种有害气体,如苯氨和甲醛、异味和恶臭等有害气体,能够为人的身体健康起到更好的防保护作用,比一般的普通口罩有更强大的功能和对粉尘颗粒的吸附性。特别是对于各种有害气体的过滤作用是普通口罩的三十倍。

       3、科学的设计。活性炭口罩内有活性碳素钢纤维滤片,可在雾霾环境中有效拦截有害物质,另外此款口罩的呼吸阻力很小,对呼吸没什么影响。它的设计很科学了,符合了人的脸型需要和防尘需要,能够很好地使口罩与脸部贴到一起。 查看全部

​雾霾天气的危害有哪些?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 347 次浏览 • 2016-04-04 15:35 • 来自相关话题

       雾霾中含有多种有害气体,浮尘,金属颗粒等,对身体有百害而无一利,各种新闻资讯都在告诉我们雾霾有害。雾霾天气尽量不锻炼,减少在户外的时间,即使在家,也最好不要开窗。雾霾天气的具体危害都有哪些呢?

       雾霾对身体健康的危害是长期的,潜在的:

       1.影响呼吸道。霾的构成非常复杂,它含很多有害物质。其中对于健康有害的主要是直径小于10微米的粒子和废气,它能被吸进人体的呼吸道和肺泡中。特别是更小的亚微米粒子会附着在人的呼吸道粘膜中,引起呼吸道的炎症,如鼻炎,气管炎和肺气肿,甚至诱发癌症。

       2.影响免疫系统。雾霾的气体中有害物多,再加上气压低,容易导致心脑血管疾病的发生。特别是雾大的时候,更容易引起高血压等症,并加重患者的病情。

       3.减少紫外线。雾霾天气造成了接近地表的紫外线的削减,使空气中的各种病菌滋生,引起各种疾病。

       4.阳光不足。雾霾天气里,始终很少有阳光直射,会导致孩子体内缺少维生素D,减少了体内的钙,影响了孩子的生长发育。

       5.影响心情。灿烂的阳光容易给人带来好心情,但是雾霾天气因为日照少,天气不明朗,让人产生压抑情绪,对身体不利。

       另外,雾霾天气还可造成出行困难,给交通带来不便。因此,大家如果驾车出行,最好避开雾霾天气,即使出行也要减速慢行,把生命健康放在首位。 查看全部

室内空气净化器对室内雾霾管用吗?

养生mubiao 发表了文章 • 1 个评论 • 395 次浏览 • 2015-12-23 22:06 • 来自相关话题

        对于雾霾,除了等风来,估计也没啥别的办法...哈哈,非要说一个?比如APEC会议,貌似天气不错!
       
       



       
        直插正题:室内空气净化器对室内雾霾管用吗?
        给你答案:管用!
       
        不过你要买对了牌子,认准了国家认定标准,如果不懂什么标准,那就应该在买净化器之前好好脑补一下了。
        好!来说原理:
        对于雾霾这东西pm2.5这货,你家的窗户啊门啊,关再紧,他就进不来了吗?就像氧气无处不在一样,虽然这个比喻不恰当,但你就认了吧,雾霾无处不在!
        说一组数据吧,例如:
        室外pm2.5:380
        室内pm2.5:365
        室内(空气净化器)pm2.5:189
        还说啥?赶紧买神器吧,呵呵,为了我们身体健康,当务之急就是立马买一款室内雾霾空气净化器! 查看全部

在雾霾天运动需要注意哪些事项?

养生xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 367 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

        现在雾霾很严重,但是我在下班回来的路上却依然能看到少许大妈们跳广场舞,但是大妈们不知道的是,雾霾天不但易使人增加患呼吸道疾病的风险,还会使人增加患心脑血管疾病的风险,及时戴口罩也不行,因为人在运动时呼吸会加剧,所以呼入的PM2.5也会随之增多,这实在不利于健康。
        可能也会有人问,雾霾天跳广场舞不行,那晨练应该可以吧?其实晨练和跳广场舞是一样的道理,也是不但无益,反而有害。
        那么,冬天该怎么运动才合适呢?
        首先,应该选择合适的时间,最好是在有太阳的时候,而且不能选在上下班高峰期(此时车流多,空气污浊),所以最好在上午九点的时候进行运动。
        其次,应该选择合适的地点,最好能在绿色植物较多的地方,比如公园、植物园等。
        最后,要选择合适的运动强度,应该每天至少要进行30分钟的中等强度以上活动,或者是以室内劳动来代替运动,
        比如以15分钟的爬楼梯或35分钟的拖地来代替25分钟的有氧舞蹈等等,也能达到健身的目的。 查看全部

雾霾天佩戴口罩一定要选对、戴对才有效

养生xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 353 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

   
   前几天看到一个让人啼笑皆非的新闻,说是一个抢劫犯抢劫东西后在逃跑的路上因为雾霾太重,而导致肺炎发作,不得不回老家去,被当地的公安局逮了个正着,感觉挺逗又挺无奈的。
   现在雾霾已经成为全社会的公敌,大家在外出时也都会选择戴口罩,那么到底什么样的口罩才真的对抵抗雾霾有所帮助呢?佩戴时需要注意哪些方面呢?
    大家要注意,市面上常见的一次性口罩和传统的面纱布口罩由于缝隙比较大,只能挡住一些带有传染性呼吸道病菌的微粒,而对于更为细微的PM2.5却毫无作用,这样的口罩及时佩戴很多层也起不到抵挡雾霾的效果,所以挑选口罩时一定要挑选缝隙小于2.5微米的,购买和佩戴口罩之前一定要看说明书,看它到底能不能抵挡PM2.5的微粒。
    另外,有些人佩戴后觉得憋闷,会挂在脸上,或是很久不换,这些对抵抗PM2.5都非常不利,所以佩戴这些专业口罩在4小时到40小时后就必须更换。佩戴时一定要佩戴紧实,防止有PM2.5从空隙中进入我们的口腔及呼吸道。 查看全部

雾霾天的生活起居有哪些注意事项?

养生xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 370 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

        现在,雾霾已经是大家日常生活中不可忽略的一个话题了,雾霾天很容易诱发肺炎等呼吸道感染疾病,所以我们无论是在居家生活还是外出时都要注意做好防护措施,以防危害健康。那么,具体应该注意哪些方面呢?
        1、在雾霾天尽量不要外出,外出的时候也一定要佩戴好口罩,尽量也不要在车水马龙的大马路上走,这样的大马路上污染指数很高,如果必须要走也要带好口罩,尽量避免说话。
        2、不可一味的紧闭门窗,冬季是呼吸道疾病的高发期,长期门窗紧闭,室内的污浊空气得不到排出,细菌滋生,危害家人的健康,所以应该要在中午阳光充足、污染指数低的时候适当通风换气。
        3、在大雾霾天切忌开窗,如果居住在闹市区的话也要避免在上下班高峰期车辆较多的时候开窗,以防影响室内空气质量。
        4、减少去人多的地方,人多的地方大都空气流通较差,容易造成呼吸系统疾病交叉感染。
        5、避免晨练,雾霾天本来就容易导致人们得呼吸系统方面的疾病,再加上晨练者年纪大都较大,心脑血管及呼吸道方面本来就比较薄弱,此时晨练不但无益,反而有害。
        6、注意卫生,要勤换洗衣物,及时清理自己的皮肤,雾霾天眼睛容易干涩,建议大家可以滴点眼药水以保护眼睛,还要及时清洗鼻孔和掏耳蜗,避免有害物质及细菌进入到人体。
        7、注意清淡饮食,可以吃一些黄色的蔬果,比如柚子、香蕉、梨,以及清肺的茶或粥,食物当中也可以加入青菜及百合等食用。
        最后,奉上一个来自小编的亲身体会,前几天雾霾很重,总感觉嗓子眼有东西,一直干咳,像是肺炎那种感觉,于是晚上下班就用梨、枸杞子、冰糖、银耳熬成粥,第二天就见好了很多,继续喝了两天,就彻底不难受了,真的其他什么药都没有吃,不过总感觉用枸杞子的话有股味,建议大家可以将枸杞子替换成百合试试。 查看全部

雾霾检测方式有哪些?如何才能获得真实的雾霾检测数据?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 1182 次浏览 • 2016-04-11 09:12 • 来自相关话题

       现在,越来越多的城市出现了雾霾现象,也有越来越多的人深受雾霾困扰而苦不堪言。雾霾主要会影响到我们的呼吸系统,很多人因雾霾而产生肺炎、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等疾病,所以,人们都急切希望能够做到雾霾检测。那么,雾霾检测方式有哪些呢?我们怎样做才能获得真实的雾霾检测数据呢?

       什么是雾霾?

       关于雾很多人都很清楚,比如冬天会产生雾,夏天下了雨也容易产生雾,但是雾并不会对我们的人体造成伤害,而霾却是由于高密度人口的经济社会活动排放出的大量细小的颗粒物,其排放量超过了大气循环能力和承载度,使得细颗粒物浓度持续积聚,于是就出现大范围的雾霾。

       雾霾检测方法有哪些?

       既然我们知道了雾霾是怎么来的,就不得不知雾霾浓度该怎么检测。雾霾检测的两个指数分别是PM2.5和PM10,所对应的是大气中直径小于或等于2.5μm和10μm的细颗粒物。直径越小,就越容易进入我们呼吸系统的深处,对人体的伤害就越大。虽然PM2.5和PM10微尘会对人体造成伤害,但如果我们能及时检测其数据,采取合适的防范措施,就可以将其对人体的伤害降到最低。

       目前,我们对于PM2.5的检测主要有三种方式:

       1、β射线法,这种方法是根据β射线通过颗粒物的能量衰减,计算出颗粒物的浓度。这种方法技术难度有点高,操作设备也很专业,不是很适合普通百姓使用。

       2、微量震荡天平法,这种方法是根据颗粒物导致滤膜震荡频率的变化,测试出颗粒物的浓度。这种方法也只能在政府的空气质量监测站或专业实验方面实施。

       3、激光测试法,此方法是将激光作为测量光源,激光经颗粒物散射后,对光学传感器输出的脉冲信号进行数字信号处理,从而测试出颗粒物的浓度.。这种方法适合普通市民使用。

       如何才能获得真实的雾霾检测数据?

       现在很多人的手机上都安装了可以查询pm2.5指数的手机APP,以及有人也会根据天气预报来判断雾霾污染指数,但是如果想要检测到身边环境的雾霾指数,那么我们还是要买一个霾表,通过霾表指数,我们就可以决定是否需要开窗通风、出门是否需要带口罩、是否需要开启空气净化器、是否可以出门锻炼等。这些可以说是带给我们生活非常有利的参考价值。

       以上就是关于雾霾检测方法有哪些,以及如何才能获得真实的雾霾检测数据,我们可以及时了解自己身边的污染情况,来达到保护自己和家人的目的。 查看全部

pm2.5口罩和普通口罩的区别是什么?什么是pm2.5口罩?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 234 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       pm2.5口罩是针对近几年频繁出现的雾霾天设计的防雾霾口罩,什么是PM2.5呢?PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物或粉尘(头发丝的直径是60微米),可被直接吸入人体的呼吸系统,诱发呼吸道疾病,引发哮喘、气管炎症和心血管病等疾病,长期在污染严重的环境里,甚至可引起肿瘤。

       戴口罩的作用不仅能保护自己,而且在自己患上呼吸道疾病时,能有效避免细菌传染给别人,因此,在特殊时期,正确佩戴口罩是有必要的。但不同的口罩有不同的作用,我们来看一下pm2.5口罩和普通口罩的区别是什么?

       1、普通口罩:就是一般的纱布口罩,只能过滤较大的粉尘和颗粒,可供环卫工作者使用。

       2、医学外科口罩:可阻挡90%以上直径在0.5微米的颗粒,但它是一次性的口罩,用完就需要扔掉。,当患有呼吸道疾病时,可以保护自己和避免传染给别人,能起到一般的防护作用。

       3、活性碳口罩:可有效吸附有害的废气和粉尘,需要每天清洗和消毒,以避免细菌滋生。

       4、N95口罩:可阻挡95%以上直径在0.3微米的颗粒,呼吸阻力较小,对于防尘防霾效果较显著。 查看全部

什么是活性炭口罩?活性炭口罩有什么作用?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 327 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       防雾霾口罩有多种类型,根据人们的需求,现在的口罩在档次,作用等方面有了很大的进步,它不仅仅像以往的口罩那样起到御寒和阻挡细菌的作用。现在的口罩要求更高,它需要阻挡雾霾里含有的微小颗粒。下面我们来了解一下什么是活性炭口罩?活性炭口罩到底有什么作用?

       活性炭口罩防毒除臭、阻挡细菌的功效比普通口罩好了太多。特别对于含有各种废气、尾气,粉尘颗粒、农药、二氧化硫等刺激性气体的雾霾,预防效果很明显。

       活性炭口罩有如下一些作用:

       1、功能强大。相对于一般的口罩来说,它的功能更强大,能有效阻挡一般口罩没效果的直径在0.3微米的颗粒及由呼吸道方面的传染病,被广泛用于医疗领域、化工领域、油漆车间、以及需要对呼吸系统保护的防护用品。

       2、过滤性好。活性炭口罩对于阻挡空气中的各种有害气体,如苯氨和甲醛、异味和恶臭等有害气体,能够为人的身体健康起到更好的防保护作用,比一般的普通口罩有更强大的功能和对粉尘颗粒的吸附性。特别是对于各种有害气体的过滤作用是普通口罩的三十倍。

       3、科学的设计。活性炭口罩内有活性碳素钢纤维滤片,可在雾霾环境中有效拦截有害物质,另外此款口罩的呼吸阻力很小,对呼吸没什么影响。它的设计很科学了,符合了人的脸型需要和防尘需要,能够很好地使口罩与脸部贴到一起。 查看全部

口罩怎么带?怎样戴口罩合适?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 261 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       雾霾的污染,导致使用口罩的人群增多,也许有的人要问,戴口罩还不简单吗?是的,谁都会戴口罩,但是戴口罩也有一定的科学知识,不能乱戴,否则,口罩也是一种污染源,对人体的健康产生潜在的影响。下面我们就来谈谈口罩该怎么带的问题。

       一般来说,我们佩戴口罩,它的大小必须合适,必须符合我们的脸型,合适的佩戴口罩对能最大限度地阻挡污染物,发挥口罩应有的效果。口罩按外形分多为方形和杯形两种。长方形口罩一般应该有三层以上的结构才能有比较好的效果。那么该怎样正确佩戴口罩呢?有以下几点:

       1、注意口罩卫生。这个问题经常被忽略,有的人能连续多天戴同一只口罩,其实口罩上的细菌很多,它需要我们经常清洗和消毒。取下口罩时,应将对着脸部的一面向里折好,放进干净的袋子里。;戴过的口罩应该每天都清洗,洗的步骤是先在开水里烫洗,再用肥皂洗两遍,漂洗干净后挂到窗外让阳光直射。

       2、勤洗手。触摸口罩时,手上容易粘到口罩上细菌,为了避免细菌滋生,应该在触摸口罩时用肥皂洗手。

       3、消毒。不要让口罩接触化学类的增香剂。,因为对呼吸道影响不好,容易导致过敏性哮喘。如果用的一次性口罩,摘下可以扔掉。平时的口罩要注意消毒清洁。 查看全部

雾霾口罩的选择有哪些?怎样选择合适的雾霾口罩?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 290 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       由于近年来的雾霾频发,导致防雾霾的口罩应运而生。很多人对口罩的选择和佩戴知识并不了解,还有的人以为用一般的常见口罩就能抵挡雾霾,其实这是一种误区,如果佩带不当,并不能起到阻挡雾霾的作用。那么,雾霾口罩的选择到底有哪些知识呢?该怎样为自己和家人选择一款合适的防雾霾口罩呢?

       口罩的分类有这么几种类型:

       1、普通的口罩。这里所说的普通口罩也就是我们冬天用于御寒的纱布或者棉布口罩,经试验,这种普通的口罩其实对防止呼入空气中的颗粒效果不明显。这是通过厚度能把大的粉尘颗粒阻挡在外,可是对于小的污染物并不起作用。

       2、医用口罩。这款口罩相对于普通口罩来说效果要好一点。通过实验表明,这样的医用口罩可以阻挡直径大于5微米的污染物,能起到一定的防污染的效果,但对于雾霾中更小的颗粒来说效果也一般。

       3、N95口罩。这款医用口罩应该是目前防雾霾口罩效果最好的了。经过实验室检测,它能抵挡直径在0.3微米的颗粒,这说明雾霾中的大部分污染物能够被阻隔。

       通过以上介绍,大家对防雾霾口罩的选择有所了解了吗?我们可以根据平时的实际情况来选择防雾霾口罩,另外具有油性的颗粒物会对口罩的效果有些影响。我们可以选择一些更好的防雾霾口罩。 查看全部

雾霾的形成原因是什么?哪些因素导致雾霾形成?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 247 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       近年来,由于空气污染加剧,环境持续恶化,导致雾霾频发。雾霾对身体的影响是多方面的,并有长期性和潜在性的特点。经过研究雾霾的形成原因,发现引起雾霾的因素是复杂的。雾霾中所含的污染物和颗粒呈现多样性特点,因此生活中的许多因素导致了雾霾的产生。那么,雾霾形成还有哪些具体原因呢?到底是哪些因素才导致雾霾的形成呢?我们来看一下。

       引起雾霾形成的因素有以下几点:

       一、气压低。如果天气干燥无风,造成没有对流的气流,导致空气中的各种颗粒和污染物浮在空中不易消散,颗粒的慢慢聚集导致了雾霾形成。

       二、灰尘大。如果灰尘很大,再加上气候干燥,长时间不下雨,环境不好,大气中飘浮的污染物增多,就会产生雾霾。

       三、工厂排放。高产能,高污染的化工厂向大气中排放的废气,没有经过处理的垃圾都会造成雾霾的形成。

       四、粉尘。建筑工地不经过洒水处理的扬尘,如果遇上气候条件不好,不利于污染物扩散的天气就会造成雾霾的形成。

       五、燃煤。以烧煤为主的厂矿,冬季取暖的燃煤向空中排放的污染物,有害气体和颗粒慢慢聚集就形成了雾霾天气。

       六、汽车尾气。随着私家车的增多,向空气中排放的汽车尾气也比以往多了若干倍,因此它也是雾霾天气形成的罪魁祸首。 查看全部

如何应对雾霾?雾霾天气里怎么办?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 286 次浏览 • 2016-04-04 20:34 • 来自相关话题

       雾霾对身体健康有很大危害,对人的呼吸系统,心脑血管,免疫功能都有潜在的影响。因此,在雾霾天气里,我们需要及时启动应对雾霾的措施,以最大限度地减少雾霾对身体的伤害。那么,我们应该如果应对雾霾呢?遇到雾霾天气该怎么办呢?

       如何应对雾霾天气?如何减少雾霾天气的伤害?

       1.避免户外活动。避免户外活动是保护自我的有效方法。特别是一些特殊人群,比如老人和孩子、孕妇和患有心脑血管疾病的人群。如果必须出门,最好坐车,不要步行,避开交通高峰期。尽可能的乘坐公共汽车,减少尾气污染。

       2.用防护性的口罩。外出要佩戴适合自己的,正规厂家生产的防护性高的口罩。回家后要马上洗脸洗鼻,及时补充水分。

       3.最好不开窗。在雾霾天气,最好避免开窗通风。如果需要开窗时,可以选择晚饭后通风,时间不要超过十分钟。

       4.绿植净化。可以摆放一些适合室内的绿色植物,如绿萝,吊兰,芦荟等,这些植物被称为“天然净化器”,另外不要摆放夜来香,滴水观音等不适合室内的植物。

       5.饮食均衡合理。在饮食上可以荤素搭配,多吃一些鱼,瘦肉,奶和一些白色食物,多喝汤水,如绿豆汤,百合汤等都是不错的清肺润肺食物。

       看了本文介绍,大家一定对怎样应对雾霾天气以及如何防治雾霾的伤害有了了解。在雾霾天气里,我们都要尽量做好防护措施来保障我们的身体健康。 查看全部

​雾霾天气的危害有哪些?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 347 次浏览 • 2016-04-04 15:35 • 来自相关话题

       雾霾中含有多种有害气体,浮尘,金属颗粒等,对身体有百害而无一利,各种新闻资讯都在告诉我们雾霾有害。雾霾天气尽量不锻炼,减少在户外的时间,即使在家,也最好不要开窗。雾霾天气的具体危害都有哪些呢?

       雾霾对身体健康的危害是长期的,潜在的:

       1.影响呼吸道。霾的构成非常复杂,它含很多有害物质。其中对于健康有害的主要是直径小于10微米的粒子和废气,它能被吸进人体的呼吸道和肺泡中。特别是更小的亚微米粒子会附着在人的呼吸道粘膜中,引起呼吸道的炎症,如鼻炎,气管炎和肺气肿,甚至诱发癌症。

       2.影响免疫系统。雾霾的气体中有害物多,再加上气压低,容易导致心脑血管疾病的发生。特别是雾大的时候,更容易引起高血压等症,并加重患者的病情。

       3.减少紫外线。雾霾天气造成了接近地表的紫外线的削减,使空气中的各种病菌滋生,引起各种疾病。

       4.阳光不足。雾霾天气里,始终很少有阳光直射,会导致孩子体内缺少维生素D,减少了体内的钙,影响了孩子的生长发育。

       5.影响心情。灿烂的阳光容易给人带来好心情,但是雾霾天气因为日照少,天气不明朗,让人产生压抑情绪,对身体不利。

       另外,雾霾天气还可造成出行困难,给交通带来不便。因此,大家如果驾车出行,最好避开雾霾天气,即使出行也要减速慢行,把生命健康放在首位。 查看全部

雾霾天气吃什么清肺?雾霾天气吃什么好?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 260 次浏览 • 2016-04-04 15:35 • 来自相关话题

       大家对雾霾都不陌生。最近几年雾霾出现的频率越来越高,它和工业时代的发展有着密切联系。雾霾呈现灰黑色,含有各种尾气,废气,化学污染物,对人体健康有极大的危害。因此,我们需要想出一些对策来应对雾霾,比如吃一些清肺的食物,帮助体内排除垃圾和毒素。那么在雾霾天气里,到底吃些什么能起到清肺的作用呢?

       1、饮食清淡。辛辣的食物受到了大众的普遍欢迎,原因在于它的重口味,具有开胃作用,对健康也有好处。但是吃辣有利也有弊,它能导致肺火旺盛,口干舌燥,再加上雾霾对肺和整个呼吸系统的伤害,如果继续吃辣,会加重对肺部的伤害。

       2、多喝水。水不仅能解渴解燥,而且能帮助身体排毒。雾霾天气里更应多饮水,可以起到润肺作用。

       3、多吃白色食物。白色食物如百合,萝卜,银耳,雪梨等,这些食物是公认的去火润肺的食材。平时可以煮水、熬粥,对身体非常有益。

       4、选择绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有丰富的维生素,可以为身体提供所需营养,每日保证一定量的绿叶蔬菜是非常有必要的,特别是对孕妇和孩子来说,在雾霾天气里,蔬菜更不可缺少。

       5、多吃膳食纤维。含有膳食纤维的食材有红薯,山药,杂粮等,可以预防便秘,帮助清除肠道内的垃圾,起到“清肠”作用,另外可以选择如橙子,花菜等,有润肺作用。 查看全部

室内空气净化器对室内雾霾管用吗?

养生mubiao 发表了文章 • 1 个评论 • 395 次浏览 • 2015-12-23 22:06 • 来自相关话题

        对于雾霾,除了等风来,估计也没啥别的办法...哈哈,非要说一个?比如APEC会议,貌似天气不错!
       
       



       
        直插正题:室内空气净化器对室内雾霾管用吗?
        给你答案:管用!
       
        不过你要买对了牌子,认准了国家认定标准,如果不懂什么标准,那就应该在买净化器之前好好脑补一下了。
        好!来说原理:
        对于雾霾这东西pm2.5这货,你家的窗户啊门啊,关再紧,他就进不来了吗?就像氧气无处不在一样,虽然这个比喻不恰当,但你就认了吧,雾霾无处不在!
        说一组数据吧,例如:
        室外pm2.5:380
        室内pm2.5:365
        室内(空气净化器)pm2.5:189
        还说啥?赶紧买神器吧,呵呵,为了我们身体健康,当务之急就是立马买一款室内雾霾空气净化器! 查看全部

雾霾口罩哪种好

养生mubiao 发表了文章 • 0 个评论 • 268 次浏览 • 2015-12-23 22:05 • 来自相关话题

    这几天看到有一个母亲带着一个孩子,行走在雾霾充斥的某天清晨,不经意间看到的是,虽然两个人都呆着防霾口罩,但是孩子的口罩根本不妨雾霾!!!只是看着写着PM2.5,可能这位粗心的母亲,感觉这个比自己的要好,事实上,TTM这个PM2.5只是个商标...根本就不防雾霾... 查看全部

室内雾霾会少么?

养生mubiao 发表了文章 • 0 个评论 • 301 次浏览 • 2015-12-23 22:05 • 来自相关话题

    对于室外雾霾,是大家所熟知的,每天都会实时的监控雾霾指数,但是室内的雾霾也许只有你我才会去关注,那么室内的雾霾会少吗?
 
    别做梦了!
 
    嘿醒醒吧,如果你还在感觉只有室外会有雾霾,室内雾霾会差很多,那你就大错特错了!
    很直接的告诉你:室内雾霾和室外雾霾相差无几!
 
    相差无几?
 
    我又要发牢骚了,有没有烟民,你家有没有?你知道在抽烟的时候,烟雾所及之处的雾霾指数是多少吗?说出来,你会很惊讶!卖个官子吧,最后再说,所以说室内不要抽烟,北京的法律有明文禁止屋檐下抽烟,不都是雾霾闹得吗?
 
    还需要强调的是,对于家庭主妇,对于厨师,对于经常做饭炒菜的你,或者你的家人来说,烹饪过程之中产生的雾霾,更是让人啧舌,所以说,什么抽油烟机啊,净化器啊,能用的就用上吧,对于这个到处充满雾霾的世界里,我们不自己保护自己,靠政府两句话就能健康?就能解决雾霾这个世界难题?还是省省吧,都有点厌恶社会了吧,我...
 
    对于如何降低室内雾霾,我之前写的文章不妨去看看吧:室内空气净化器对室内雾霾管用吗? 希望对你有帮助!
 
    对于室内外雾霾指数,以及抽烟时,做饭时的雾霾指数,举例如下:
           室外雾霾指数:389
           室内雾霾指数:377
           室内吸烟雾霾:654
           室内做饭雾霾:1235
注:由于空气的流动性,这些指数会随着我们的室内活动,聚升,然后趋于室外,达到平稳! 查看全部

在雾霾天运动需要注意哪些事项?

养生xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 367 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

        现在雾霾很严重,但是我在下班回来的路上却依然能看到少许大妈们跳广场舞,但是大妈们不知道的是,雾霾天不但易使人增加患呼吸道疾病的风险,还会使人增加患心脑血管疾病的风险,及时戴口罩也不行,因为人在运动时呼吸会加剧,所以呼入的PM2.5也会随之增多,这实在不利于健康。
        可能也会有人问,雾霾天跳广场舞不行,那晨练应该可以吧?其实晨练和跳广场舞是一样的道理,也是不但无益,反而有害。
        那么,冬天该怎么运动才合适呢?
        首先,应该选择合适的时间,最好是在有太阳的时候,而且不能选在上下班高峰期(此时车流多,空气污浊),所以最好在上午九点的时候进行运动。
        其次,应该选择合适的地点,最好能在绿色植物较多的地方,比如公园、植物园等。
        最后,要选择合适的运动强度,应该每天至少要进行30分钟的中等强度以上活动,或者是以室内劳动来代替运动,
        比如以15分钟的爬楼梯或35分钟的拖地来代替25分钟的有氧舞蹈等等,也能达到健身的目的。 查看全部

雾霾天佩戴口罩一定要选对、戴对才有效

养生xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 353 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

   
   前几天看到一个让人啼笑皆非的新闻,说是一个抢劫犯抢劫东西后在逃跑的路上因为雾霾太重,而导致肺炎发作,不得不回老家去,被当地的公安局逮了个正着,感觉挺逗又挺无奈的。
   现在雾霾已经成为全社会的公敌,大家在外出时也都会选择戴口罩,那么到底什么样的口罩才真的对抵抗雾霾有所帮助呢?佩戴时需要注意哪些方面呢?
    大家要注意,市面上常见的一次性口罩和传统的面纱布口罩由于缝隙比较大,只能挡住一些带有传染性呼吸道病菌的微粒,而对于更为细微的PM2.5却毫无作用,这样的口罩及时佩戴很多层也起不到抵挡雾霾的效果,所以挑选口罩时一定要挑选缝隙小于2.5微米的,购买和佩戴口罩之前一定要看说明书,看它到底能不能抵挡PM2.5的微粒。
    另外,有些人佩戴后觉得憋闷,会挂在脸上,或是很久不换,这些对抵抗PM2.5都非常不利,所以佩戴这些专业口罩在4小时到40小时后就必须更换。佩戴时一定要佩戴紧实,防止有PM2.5从空隙中进入我们的口腔及呼吸道。 查看全部

雾霾天的生活起居有哪些注意事项?

养生xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 370 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

        现在,雾霾已经是大家日常生活中不可忽略的一个话题了,雾霾天很容易诱发肺炎等呼吸道感染疾病,所以我们无论是在居家生活还是外出时都要注意做好防护措施,以防危害健康。那么,具体应该注意哪些方面呢?
        1、在雾霾天尽量不要外出,外出的时候也一定要佩戴好口罩,尽量也不要在车水马龙的大马路上走,这样的大马路上污染指数很高,如果必须要走也要带好口罩,尽量避免说话。
        2、不可一味的紧闭门窗,冬季是呼吸道疾病的高发期,长期门窗紧闭,室内的污浊空气得不到排出,细菌滋生,危害家人的健康,所以应该要在中午阳光充足、污染指数低的时候适当通风换气。
        3、在大雾霾天切忌开窗,如果居住在闹市区的话也要避免在上下班高峰期车辆较多的时候开窗,以防影响室内空气质量。
        4、减少去人多的地方,人多的地方大都空气流通较差,容易造成呼吸系统疾病交叉感染。
        5、避免晨练,雾霾天本来就容易导致人们得呼吸系统方面的疾病,再加上晨练者年纪大都较大,心脑血管及呼吸道方面本来就比较薄弱,此时晨练不但无益,反而有害。
        6、注意卫生,要勤换洗衣物,及时清理自己的皮肤,雾霾天眼睛容易干涩,建议大家可以滴点眼药水以保护眼睛,还要及时清洗鼻孔和掏耳蜗,避免有害物质及细菌进入到人体。
        7、注意清淡饮食,可以吃一些黄色的蔬果,比如柚子、香蕉、梨,以及清肺的茶或粥,食物当中也可以加入青菜及百合等食用。
        最后,奉上一个来自小编的亲身体会,前几天雾霾很重,总感觉嗓子眼有东西,一直干咳,像是肺炎那种感觉,于是晚上下班就用梨、枸杞子、冰糖、银耳熬成粥,第二天就见好了很多,继续喝了两天,就彻底不难受了,真的其他什么药都没有吃,不过总感觉用枸杞子的话有股味,建议大家可以将枸杞子替换成百合试试。 查看全部

雾霾形成的最主要原因到底是什么?

养生xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 306 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题

到底什么是PM2.5?

养生xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 272 次浏览 • 2015-12-22 23:03 • 来自相关话题