饭后一甜点

饭后一甜点

哪些糖是糖尿病患者可以食用的?

美食shilichunfeng 发表了文章 • 0 个评论 • 325 次浏览 • 2016-02-19 12:07 • 来自相关话题

        我们知道糖尿病的产生是体内胰岛素的相对不足及绝对不足导致的,所以糖尿病患者要控制摄入糖分,以防胰岛素供应不足,使血糖增加。不过,以下这几味糖却是糖尿病患者可以适当食用的。
        1、菊糖。又名甜叶菊,略带些苦味,主要成分是甜菊糖苷,菊糖不提供热量,还有防龋齿的功能,所以糖尿病、冠心病和高血压患者可以服用。
        2.木糖醇,,木糖醇吸收率非常低,而且在代谢的过程中不需要胰岛素的参与,所以可作为糖尿病人专用的糖代品,但是因为它含有一的热量,所以不宜多食用。
        3、纽特健康糖,这是一种新型高强度甜味剂,主要成分为阿斯巴甜,亦称氨基酸糖。它所产生的热量非常少,一般用于和其他饮品调服,以及制作各式糕点、菜肴等,所以给糖尿病患者制作食品时,可少量加入进来。但需要提醒大家的是这种糖的价格较贵,而且烹调温度不宜超过150℃。
        4.高纯度果糖,这是一种营养性甜味剂,食用后较少消耗胰岛素,可直接被小肠所吸收,所以不会引起血脂、血糖升高。食用此种果糖需注意不宜长期大量吃,应注意控制摄入量。
        5.A-K糖,即乙酸磺酸钾,是一种新的人工合成甜味剂,人在食用后不需要被分解代谢,也不会产生热量,以原形排出体外,所以不会影响血糖及胰腺功能。但是糖尿病患者个体是有差异的,是否可以食用还是要咨询医师为好。
        一般情况下,糖尿病患者可以适量食用这些糖,但是一开始食用一定要及时观察血糖的变化情况,如有异常要及时停止,或是在医师指导下食用。
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​什么时候吃甜食效果最好?

美食shilichunfeng 发表了文章 • 0 个评论 • 287 次浏览 • 2016-02-19 12:06 • 来自相关话题

        甜食中含有丰富的糖,所以人们有时会对甜食避之不及,生怕它会导致我们发胖或是诱发其他疾病,其实,甜食也有它存在的道理,当我们需要补充能量的时候,甜食就是我们的最佳选择之一。以下这几种情况下,吃甜食对我们是非常有好处的。
        1、运动前。我们在运动过程中往往需要付出大量体能,而如果在运动前饱餐的话极易导致胃肠部不适,所以此时吃些甜食可及时补充能量。
        2、过于疲劳与饥饿时。我身边有很多人在过度疲劳和饥饿时就会心慌、手抖,呈现出虚弱的状态,那么此时吃些甜食就可以迅速补充体能,减轻症状。
        3、血糖过低或者出现头晕恶心时,可以饮用一些糖水或是吃些甜食快速补充糖分,提高血糖增强抗病能力,减轻不适症状。
        4、呕吐或腹泻时,如果我们吃了不该吃的食物导致肠胃功能紊乱时就会有脱水症状,此时喝一些盐糖水,可以整肠益胃。
        以上介绍的是我们适合吃甜食的时候,但是关于吃甜食也有很多禁忌,我们一定要区别对待。
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哪些糖是糖尿病患者可以食用的?

美食shilichunfeng 发表了文章 • 0 个评论 • 325 次浏览 • 2016-02-19 12:07 • 来自相关话题

        我们知道糖尿病的产生是体内胰岛素的相对不足及绝对不足导致的,所以糖尿病患者要控制摄入糖分,以防胰岛素供应不足,使血糖增加。不过,以下这几味糖却是糖尿病患者可以适当食用的。
        1、菊糖。又名甜叶菊,略带些苦味,主要成分是甜菊糖苷,菊糖不提供热量,还有防龋齿的功能,所以糖尿病、冠心病和高血压患者可以服用。
        2.木糖醇,,木糖醇吸收率非常低,而且在代谢的过程中不需要胰岛素的参与,所以可作为糖尿病人专用的糖代品,但是因为它含有一的热量,所以不宜多食用。
        3、纽特健康糖,这是一种新型高强度甜味剂,主要成分为阿斯巴甜,亦称氨基酸糖。它所产生的热量非常少,一般用于和其他饮品调服,以及制作各式糕点、菜肴等,所以给糖尿病患者制作食品时,可少量加入进来。但需要提醒大家的是这种糖的价格较贵,而且烹调温度不宜超过150℃。
        4.高纯度果糖,这是一种营养性甜味剂,食用后较少消耗胰岛素,可直接被小肠所吸收,所以不会引起血脂、血糖升高。食用此种果糖需注意不宜长期大量吃,应注意控制摄入量。
        5.A-K糖,即乙酸磺酸钾,是一种新的人工合成甜味剂,人在食用后不需要被分解代谢,也不会产生热量,以原形排出体外,所以不会影响血糖及胰腺功能。但是糖尿病患者个体是有差异的,是否可以食用还是要咨询医师为好。
        一般情况下,糖尿病患者可以适量食用这些糖,但是一开始食用一定要及时观察血糖的变化情况,如有异常要及时停止,或是在医师指导下食用。
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​什么时候吃甜食效果最好?

美食shilichunfeng 发表了文章 • 0 个评论 • 287 次浏览 • 2016-02-19 12:06 • 来自相关话题

        甜食中含有丰富的糖,所以人们有时会对甜食避之不及,生怕它会导致我们发胖或是诱发其他疾病,其实,甜食也有它存在的道理,当我们需要补充能量的时候,甜食就是我们的最佳选择之一。以下这几种情况下,吃甜食对我们是非常有好处的。
        1、运动前。我们在运动过程中往往需要付出大量体能,而如果在运动前饱餐的话极易导致胃肠部不适,所以此时吃些甜食可及时补充能量。
        2、过于疲劳与饥饿时。我身边有很多人在过度疲劳和饥饿时就会心慌、手抖,呈现出虚弱的状态,那么此时吃些甜食就可以迅速补充体能,减轻症状。
        3、血糖过低或者出现头晕恶心时,可以饮用一些糖水或是吃些甜食快速补充糖分,提高血糖增强抗病能力,减轻不适症状。
        4、呕吐或腹泻时,如果我们吃了不该吃的食物导致肠胃功能紊乱时就会有脱水症状,此时喝一些盐糖水,可以整肠益胃。
        以上介绍的是我们适合吃甜食的时候,但是关于吃甜食也有很多禁忌,我们一定要区别对待。
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