告别亚健康

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烤肉的腌制方法是什么?不同肉类该如何腌制?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 88 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       烤肉在中国历史中一直颇有盛名,最早的时候,烤肉,其实是将牛肉或羊肉用刀切成小方块,然后将葱花、豉和盐撒在肉上,过一会儿再进行烧烤。到了明末清初时,蒙古人烤肉,是把大块的牛和羊肉放在水中煮一会儿,然后用牛粪烤制。到了清初时代中期,随着人们社会经济的发展,烤肉的技术越来越完美。那么现今,又该如何腌制烤肉才好吃呢?

       一、炭烧羊肉串的腌制方法:

       1.先把羊肉用水洗干净后,切成块状,大约长3厘米宽2厘米最佳。把做好的羊肉串放入温水中浸泡两个小时,以便去除血水。

       2.把羊肉捞出,控干多余水分。接着放入适量盐和料酒,然后将其搅拌,腌渍一个小时。

       3.把羊肉串迅速在温水中过一下,去除表面的盐和料酒。

       4.然后就可以上碳火烧烤了,切记烤羊肉吃多少做多少。

       二、烤牛肉的腌制方法:

       1.凉锅倒入食用油,放入花椒大料炸香后关火,等油凉了倒在牛肉上。

       2.在牛肉中加入糖、食盐、生抽、花椒粉、胡椒粉和咖喱粉。

       3.再放入一些切碎的洋葱,越多越好。搅拌均匀后放在冰箱冷藏一晚。

       4.从冰箱取出牛肉,烤前放适量辣椒面和孜然粉。

       5.放血啤酒也是可以的,不仅去腥,还能让牛肉更加鲜嫩。

       三、韩式烤五花肉

       1.将五花肉清洗干净,切成薄片备用。

       2.把五花肉放在容器中,加入蒜末、食盐和胡椒粉。

       3.加入韩式辣酱和韩式大酱,再加入葱花、蜂蜜和料酒。

       4.在肉里放入一些炒熟的芝麻和香油,然后将肉和所有食材搅拌均匀,腌制两个小时。

       4.在电饼铛上抹少许油,将腌好的五花肉煎至微微焦黄即可。

       烤肉对人体会产生哪些影响?

       1、刺激消化系统

       烧烤的食物,会产生燥热性质,再加上用了多种调味品,如孜然、胡椒、辣椒等热性食材,会刺激人体肠道的蠕动和消化液的分泌,这样不仅会伤害消化道的黏膜,还对人体的环境系统失去平衡,让人体内虚火旺盛。

       2、容易感染细菌

       容易产生细菌:烤肉,容易外焦里嫩,有的烤肉里面还没熟,甚至有可能还是生肉,吃烤肉的人很容易就会染上寄生虫,为患脑囊虫病埋下隐患。

       3、引发癌症

       肉类在加热时,它的结构很容易遭到破坏,会衍生出基因突变的物质,这些物质很有可能会引起癌症的发生。还有,在人们烤肉的过程中,可能也会有一些引发癌症的物质,通过人体皮肤、呼吸道和消化道等不同方式,进入人的体内,从而引发癌症。

       4、原料来源渠道不好,加工肉类的地方,环境卫生让人担忧。

       以上是我为大家介绍的三种烤肉的腌制方法,另外不同的烧烤方式对烤肉的腌制方法也有不同的要求,希望对您有所帮助。 查看全部

荞麦茶怎么泡更好喝?荞麦茶的功效和作用有哪些?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 87 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       荞麦是短日性的作物,喜欢凉爽湿润的地方,畏惧寒冷时节。荞麦在中国大部分地区都有分布。荞麦不仅可以开胃润肠,下气消积,还有治疗肠痧,慢性的腹泻的功效。那么,荞麦茶如何冲泡口感会更好呢?荞麦茶对人体有何营养功效呢?

       荞麦茶用来冲泡茶水的方法如下:

       1.取5g或6g的荞麦包成一小袋,放入玻璃杯中。

       2.将放入杯中的荞麦茶用开水冲泡,约3-5分钟即可,稍微放置片刻再饮用。

       3.品尝第一杯时,闻起来感觉很香,有人说是饼干的香味,有人说是咖啡的味道。

       4.品尝第二杯,感觉有一点点微苦,但口中的麦香味儿更加的浓厚。

       5.往后味道会逐渐变淡,但香味儿会一直陪伴您。

       注意:过敏人群禁用,以免引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等病症。

       荞麦茶对人体带来的好处有哪些?

       1、降血压,血脂和血糖

       2、可以增强人体的免疫功能。

       3、可以改善血液循环,清除人体毒素,消除人的疲惫,增强能量。

       4、改善皮肤,使人体更加健康润泽,美容养颜。

       5、荞麦中的苦荞黄酮含量丰富,对糖尿病患者有预防和帮助治疗的功能。

       6、荞麦中的粗粮膳食纤维是非常珍贵的,它可以使肠胃营养平衡,能有效的治疗腹泻患者。

       7、属于绿色食品,不仅价格便宜,还可长期食用。

       由此可见,荞麦茶既能泡茶喝又能食用,对人体有着极大的好处,是人们不可多得农作物,因此受到了广大人民的喜爱。 查看全部

腋下出汗怎么办?缓解咯吱窝出汗的方法及注意事项

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 277 次浏览 • 2016-12-26 10:56 • 来自相关话题

       所谓的腋下,就是说我们的胳肢窝,这里是汗液和细菌滋生的地方。很多人认为,腋下出汗和季节、体重有关,其实不一定。导致腋下容易出汗的因素很多,如压力大,长期处于高温的工作间以及心情紧张等都易导致腋下出汗。而腋下病理性出汗有可能是患上了肾上腺肿瘤和甲状腺亢进等病。下面我们就来了解一下,腋下出汗怎么办以及腋下爱出汗的处理方法。

       腋下出汗怎么处理?防止咯吱窝出汗的方法以及注意事项如下:

       1、注意个人卫生

       由于腋下不透气,温度过高或者活动量大时就会出汗,这里易滋生细菌,洗澡不及时的话就会有体臭。抑制腋下出汗首先要每天洗澡,降低细菌繁殖,避免腋臭。每天洗澡时可在水里滴几滴花露水,有抑制汗味的作用。�

       2、讲究清淡饮食

       爱出汗的人群平时饮食要以清淡为主,不吃或少吃辛辣刺激的食物,特别是葱蒜等味重的食材,当腋下出汗时,会增加体味,影响社交。腋下出汗多者在平常应多吃豆类、海产品及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

       3、穿透气宽松衣物

       有些人爱穿紧身衣或者不透气衣物,当腋下出汗时,如果清洗不及时会导致体味难闻,特别是火热的夏季,穿衣要以棉质透气性好的衣料为主,少穿紧身衣,就会减少腋下汗液减少,避免出现尴尬的体味。

       4、用止汗剂止汗

       当腋下出汗严重时,可用止汗剂来减少出汗情况。止汗剂不仅能止汗,而且有消毒杀菌的作用。通常每天用一次就可以。

       综上所述,如果你是腋下爱出汗的人群,生活中不妨试试以上方法来止汗,一般来说效果不错。如果腋下出现不正常出汗时,而且经常如此,即使天冷也感觉到粘腻腻的,应该到医院检查治疗,以排除肾上腺肿瘤和甲状腺亢进等疾病。大家也可以根据上述缓解腋下出汗的方法来防止出汗,早日摆脱困扰。 查看全部

冬天晚上睡觉出汗的原因及人群分别有哪些?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 294 次浏览 • 2016-12-09 10:57 • 来自相关话题

       生活中经常可以看到一些人总是汗流浃背,即使到了冬天,也会在晚上一觉醒来时后背潮湿,感觉特别不舒服,甚至影响睡眠。一般来说,这种现象在青年和孩子这两个群体中居多,而老年人由于血液循环不畅,晚上睡觉并不怎么出汗。今天我们来了解一下,冬天晚上睡觉出汗怎么回事?哪些人更容易在冬天晚上睡觉时出汗盗汗呢?

       冬天[b]晚上睡觉出汗的原因及人群主要如下:

       1、生理性盗汗,小孩容易出现[/b]

       生理性盗汗是指身体健康正常,并无疾病,但是晚上睡觉总是出汗的现象。这是由于孩子的皮肤水嫩,毛细血管丰富,血液循环快而导致的血热。因此,小孩子比大人爱出汗。建议晚上不要给孩子盖太厚,否则也容易蹬被子,引起着凉。

       2、病理性的盗汗,血钙偏低及结核病人易出现

       病理性盗汗是指由身体疾病引起的出汗,如有的人血钙偏低,容易引起晚上睡觉盗汗,建议在正规医院检查是否缺钙,必要时可口服钙剂。另外,结核病的表现症状之一就是在夜里睡觉出汗,往往是整夜都出汗,并且伴有面色潮红、食欲不振、咳嗽吐痰等症状。建议此类病人尽早到医院检查治疗,以免贻误病情。

       3、肾阳虚导致的出汗

       在冬季,肾阳虚的人容易出现睡觉流汗的现象,应该注意勤洗澡,勤换衣被,尽量保持皮肤干燥,建议从饮食上调理,可以吃些补肾益气的食物,如山药、枸杞等。

       建议冬天晚上睡觉爱出汗的人要注意晚上别盖太厚,房间多通风,勤打扫,如果每天醒来都大汗淋漓,这时候要到医院做个检查。另外如果患有血虚血热的人群,在冬天也不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,多吃蔬菜水果,多喝白开水,养成健康的饮食习惯有利于缓解晚上睡觉出汗的现象。 查看全部

手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 223 次浏览 • 2016-11-09 10:50 • 来自相关话题

       生活中我们常发现,有的人指甲上什么也没有,而有的人却有月牙或者白斑。民间有一个说法是,指甲上有月牙是健康的,没有是因为身体不健康的缘故。到底是不是这样呢?一起来看一下手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?

       手指甲上没有月牙怎么回事?

       指甲上的白色月牙,说明了我们的身体健康与否,通常认为,正常的健康人指甲上的月牙占到一半以上,大约在六到十个,还有一类人群指甲上有一两个白色月牙或者压根一个都没有,那就说明这个人的血液循环差,身体素质不太好,需要对身体加以调理了。接下来我们一起了解一下手指甲上没有月牙怎么回事以及指甲白斑是什么原因导致的。

       手指甲上没有月牙怎么回事?

       1、指甲上的白色月牙多的人,说明身体健康。

       身体健康、精力旺盛的人群,指甲上的白月牙一般都大而且白,而且占的比例达到五个以上,这一类人群精力旺盛,很少有困乏感觉,浑身就像有使不完的劲一样,这说明气血充足,不易出现亚健康或四肢乏力现象。

       2、指甲上的白色月牙少或没有的人,说明气血不足。

       气血不足、血液循环差的人群,手指甲上的月牙很少或者一个都没有,这一类人群容易感到疲倦,四肢乏力,不愿意活动,容易感冒等,一般来说女性出现这类症状的人群占的比例很大,这是由女性的特殊生理结构决定的。建议多补充蛋白质和黑色食物,能增强免疫力,滋阴补肾,增加身体的气血。平时要注意多锻炼身体,不要久坐。

       指甲白斑是什么原因?

       指甲上长有白斑是由于身体缺钙引起的。一旦发现指甲上出现白斑,这是身体向我们提示,该补钙了。缺钙对身体健康不利,如少年儿童缺钙会影响生长发育,老年人缺钙会影响骨骼健康,患上骨质疏松等症。建议平时多吃鱼类、排骨、油菜、豆制品和奶制品等富含钙的食物。

       手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?大家明白了吗?当手指甲不是平滑的,而是出现了竖纹、白斑、没有月牙等现象时,大家一定要警惕了,这是身体不健康的一种提示,这也预示着我们调养身体的时候到了。 查看全部

指甲上有竖纹是怎么回事?手指甲上有竖纹的原因

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 241 次浏览 • 2016-11-08 11:00 • 来自相关话题

       如果我们仔细观察指甲会发现,有的人指甲上会有一道道的竖纹,本该平滑的指甲却不那么平滑,很多人心里有个疑问,指甲上有竖纹是怎么回事?手指甲上有竖纹的原因是什么?下面我们就这个问题来帮大家解开疑问。

       手指甲上有竖纹的原因如下:

       1、手指甲上有竖纹表明身体过度劳累了

       身体经常感到疲倦的人群如果仔细观察,会看到自己的指甲表面不是光滑的,而是有一道道的竖纹,这种现象表示你过度劳累而引起了睡眠不足,这是身体向你发出的一个信号:你确实该好好的放松一下,让身体好好休息一下了。

       2、手指甲上有竖纹表明身体缺乏营养了

       体质虚弱、经常生病或者脸色腊黄、嘴唇苍白的人群,如果仔细观察指甲,也会发现指甲表面出现竖条纹,不那么光滑。这其中重要的一个原因是摄入的维生素A和钙不足,建议多吃富含维生素A的动物肝脏和富含钙的牛奶,豆制品。

       3、手指甲上有竖纹表明身体有其他病变了

       患有皮肤病、扁平疣、体癣的人群,指甲上会经常有竖纹出现,同时也有可能和甲质受损有关,这一类人群需要积极治疗疾病,当病情好转以后,手指甲上的竖纹会慢慢好转。

       可见,手指甲上有竖纹是身体机能下降给我们发出的一个信号,这个时候我们的身体已经处在了亚健康状态,如果不加以重视,疾病就会慢慢出现。希望大家在对待看似异常但没什么事的身体病变上引起重视,早一天调养爱惜身体,在未来身体会回报给我们健康。 查看全部

麦粒肿是什么疾病?得了针眼怎么办?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 194 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       说起眼部疾病的种类,那确实是非常多的,但要说一种对人眼部影响力大且影响美观的眼部疾病,麦粒肿肯定是首当其冲。那么,麦粒肿是什么呢?麦粒肿应该怎么去治疗呢?

       麦粒肿是什么疾病?

       对于麦粒肿这三个字,大多数人都感到陌生,其实它含义很简单,就是我们俗称的“针眼”。麦粒肿病发于眼部,但并不是在眼球里面,而是在眼睑上,它是一种细菌感染型的炎症。病发时眼睑处发红,发肿,还有些让人难以忍受的疼痛,严重的时候还会化脓,到了化脓这个地步,就算痊愈后,眼睛上还会留下疤痕。如果麦粒肿治疗不及时,还可能引起全身的一些病症现象,比如发热,畏寒。

       麦粒肿怎么治疗?

       既然麦粒肿的危害那么大,那么应该怎么治疗呢?其实在我国,对于麦粒肿的治疗也是有一定的经验的,比如中医或西医,都有治愈麦粒肿的能力,比如中医治疗的话,可以服用你一些中草药抗炎症的药剂,例如可以金银花、地丁、蒲公英各15克,连翘、赤芍,夏枯草各10克,黄连6克,生苡仁20克然后用水煎服。病情严重者可以用针灸治疗。西医常用的方法就是注射药剂,滴眼药水,比如氧氟沙星滴眼液,口服红霉素都是对治疗麦粒肿有用的方法。

       所以说,麦粒肿这种疾病并不可怕,但早发现早就医,无论是中西医治疗,切记一定要用正规的治疗方法进行治疗,并且不能急躁。也只有这样,麦粒肿才可以治愈。 查看全部

心火旺怎么调理?人体心火旺怎么办?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 253 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       心火旺怎么调理?心火旺怎么办?关于回答这个问题,我们首先要了解心火的表现症状,出现心火旺时一般表现在咽干,口腔溃疡、牙龈肿痛等,心情烦闷、郁结,对任何事都提不起兴趣。火气通常分为虚火和实火,我们应该对症调理,效果才能更好。

       心火旺的调理方法如下:

       1、关于心火旺虚火的调理

       我们通常认为,只要上火,就需要降火和清热解毒,其实这是错误的。如果是虚火的话,不能清热解毒,也不能泄火。这是因为虚火是人体内肾阴不足而导致,这时候应该滋阴补虚才能对症。

       虚火的调理方法为:用酸枣仁20克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,才能滋阴补心,达到去火的目的。

       另外,肾阴虚导致的心的虚火上升,枸杞的滋阴补肾效果最好,平时没事时可以用枸杞泡水有很好的保健作用。

       2、关于心火旺实火的调理

       实火是阳气过盛而导致,表现症状有咽干咳嗽、口腔溃疡等,这时候就应该以泄火为主。如果症状严重可以吃金银花颗粒、服用一些清热解毒的中成药等,症状轻微可以选择食疗的方式来泄火,如食用苦瓜、莲子心、菊花茶等。

       本文为大家介绍了关于“心火旺怎么调理?心火旺怎么办?”的问题,希望对大家有所帮助。另外,心火旺的患者平时饮食要以清淡为主,不喝酒,不吃辣椒和其它辛辣刺激的食物,要养成早睡早起的良好习惯,症状会慢慢有所缓解。 查看全部

什么是鼻炎?鼻炎怎么治?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 220 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       世界上有一种让人十分头痛的疾病,叫做鼻炎,鼻炎病虽然不会带给人巨大的疼痛和危及生命的危险,但它的存在却让无数人为之痛恨,因为这种疾病带给人的痛苦真是苦不堪言。现在我们就一起揭开鼻炎的神秘面纱,看看到底什么是鼻炎,鼻炎的治疗方法有哪些?

       什么是鼻炎?

       鼻炎是属于鼻腔炎症类别,它是由病毒、细菌、病原体、或者是理化因子甚至是一些比较重大的疾病引起的鼻腔中黏膜的炎症。既然是黏膜的炎症,那么鼻炎的主要症状就是发生在鼻腔黏膜里,比如鼻腔黏膜的充血、肿大衰败或损坏等。

       鼻炎怎么治疗?鼻炎的治疗方法有哪些?

       对于患有鼻炎的人来说,治疗自己的鼻炎病可以说是梦寐以求的事情,但有些的治疗方法都是治标不治本,还有些方法也是因人而异,但无论中医还是西医都还是有自己治疗鼻炎的那一套的。

       比如中医的治疗方法就是服用汤剂,如苍耳子、柴胡、薄荷、蔓荆子、川芎、枳壳等药材处理后服用,也会起到之间的作用。

       而西医却有多种方法,比如在初期,可以采用生理盐水清晰的方法,病情严重时可以涂抹药剂或者是口服药治疗,这些方法也能起到一个治疗的作用。

       所以对于鼻炎如何治这个治疗问题多种多样,但一个简单有效的治疗方法还是少见的,所以治疗鼻炎并不只是让患者头疼的一个问题,也是让医生头疼的一个问题。 查看全部

鼻塞是什么引起的?鼻塞的危害有哪些?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 255 次浏览 • 2016-11-01 15:54 • 来自相关话题

       对于感冒患有鼻塞的人来说,晚上打呼噜是必然引起他人厌烦的,对于歌手来说,演唱前来一次鼻塞是令人绝望的。而这都来源于一个小小的疾病:鼻塞。那么,鼻塞是一种什么疾病?鼻塞是怎么导致的呢?鼻子不通气对我们的生活会造成哪些危害呢?我们一起了解一下。

       鼻塞是什么病?鼻塞是如何导致的?

       其实,普通人得了感冒几乎必然会引起鼻塞,鼻塞说的简单点就是鼻子不通气,而说的专业一点,鼻塞就是鼻腔中的血管别病毒所感染,而造成血管肿大的现象,这种现象会造成鼻孔堵塞,从而影响呼吸,更影响说话。当然鼻塞的原因也并不只是病毒引起,也比如说是鼻子的构造,或者是鼻炎的后遗症等,也是引起鼻塞的几个重要原因之一。

       鼻塞的危害有哪些?

       鼻塞的危害从儿童和成年人身上看,危害力并不是很大,因为对于鼻子不通气有很好的治疗方法,可以通过几天的治疗,鼻子就会恢复通畅。

       而对于新生儿来说,鼻塞确实致命的危险,因为新生儿还没有学会用嘴巴呼吸,只能用鼻子呼吸,如果得了鼻塞,很有可能会窒息而死。

       而对于一些语言类职业的人,比如演员、歌手来说,鼻塞也是困扰他们的一个难题,鼻子被堵塞后,说起话来瓮声瓮气的,影响发挥,所以说鼻塞的危害也是很大的。

       鼻塞虽然是小疾病,但在某些方面危害力可不小,所以患有鼻塞应该即时治疗,防止病情再度恶化。 查看全部

龋齿是什么原因造成的?有了蛀牙怎么治疗?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 234 次浏览 • 2016-11-01 15:54 • 来自相关话题

       世界上有一种常见的口腔疾病,叫做龋齿,也就是我们俗称的“蛀牙”。这种口腔疾病具有很大的威胁性,而且多发于儿童换牙期,给人以巨大的牙齿疼痛感和酸麻感。那么龋齿是什么原因造成的?龋齿怎么治疗?

       龋齿是什么原因造成的?

       一般来说,龋齿是因为牙齿牙釉质被细菌感染侵损而导致的,简单的说就是由于饭后或者是吃了某种食物后,使食物的残渣留存在牙齿缝隙中,并且长时间的未得到清理,使得食物中的细菌进一步滋生,渐渐的侵蚀着牙釉质的健康,起先会造成牙痛,牙酸等症状,到后来感染他处,如关节炎,眼病等,甚至最后会造成牙齿丧失。

       龋齿怎么治疗?

       首先要注意牙齿卫生,经常刷牙,清楚口中食物残渣,防止细菌滋生,而且平时少吃太酸,太甜的食物。

       当患有龋齿时也不要恐慌,现在的中西医都治疗龋齿都有比较好的治疗方法,西医的方法一般是药物涂抹,但病情严重,会采取代替物填充等治疗手段。中医则是药物治疗,服用中药药剂来缓解蛀牙。这两种方法都有比较好的治疗效果。

       当然龋齿并不可怕,只要平时将就个人饮食卫生,常刷牙,常吃清淡食物,就能起到很好的预防效果,就算患了龋齿也不要心慌,无论中西医都能提供很好的治疗。 查看全部

黄疸和胆红素有什么关系?黄疸指数正常值是多少?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 281 次浏览 • 2016-10-31 10:35 • 来自相关话题

       其实说起黄疸正常指数,就要说一下黄疸的定义,在我们的人体的血液中,红血球在老化后经过新陈代谢之后会排出一些废物,在这里的其中一种称为胆红素的废弃物经由肝脏排出体外。所以在医学上以血中胆红素的浓度来代表胆红素累积的程度。这个积累后所呈现的状态就是黄疸。那么,我们人体的黄疸正常指数是多少呢?

       黄疸的正常值是多少呢?

       由于胆红素的排出不能过高,但是可以胆红素过低,因为胆红素作为一种废物,排出过低的话,说明人的身体很好。而过高则就引起黄疸,所以我们规定了一个正常值,如果高于这个正常值,则就会引起黄疸。

       这个正常值因大人还小孩子不同,刚出生的小孩因为身体机能不成熟也容易引起黄疸,而且与大人指数不同也是正常,所以规定小孩的黄疸指数正常值为不超过15mg/dL。而大人的黄疸指数正常值为不超过17.1umol。

       黄疸和胆红素有什么关系呢?

       对于黄疸和和胆红素的关系,其实理解起来非常的容易,黄疸就是血清中所有胆红素的概念总称。千万不要小看胆红素这种废弃物,它对人体的作用与影响是非常大的,比如说这种废弃物产生的过多或者是没有办法排出体外,胆红素就会累积在人的体内,引起皮肤、眼白泛黄等现象,这就是我们口中黄疸的表现。

       所以,如果用专业术语说的话,黄疸是由多种不同原因,造成了胆红素在体内积累而形成的临床表现。

       所以说,黄疸指数的正常值在各个年龄段的指数是不同的,而且指数的高低也与我们的健康息息相关。 查看全部

泡脚的好处有哪些?热水泡脚的保健功效有哪些?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 279 次浏览 • 2016-08-07 16:11 • 来自相关话题

       用热水泡脚从养生学上来看,有太多的好处。当我们在外劳累了一天,吃过晚饭后,特别是在睡前用热水泡泡脚,浑身特别舒服,一天的劳累顿时跑的无影无踪。大家知道,脚底穴位众多,坚持每天泡脚,有增强免疫力的功效。下面我们就来谈谈关于泡脚的好处都有哪些?用热水泡脚的好处是什么?

       泡脚的好处有哪些?热水泡脚的功效与作用如下:

       1、泡脚可促进血液循环。

       双脚处于血液循环的末端,肾气不足的人,免疫力也较差。如果每天坚持用热水泡泡脚,对于促进人体的新陈代谢,加强血液循环、补气养心都十分有益,可减少心脑血管疾病的发病。

       2、泡脚可预防手脚冰凉。

       寒冷的冬季,体质虚弱、气血不足的人群容易手脚冰凉。如果每天睡前用热水泡脚,对于改善足部微循环并加快血液循环有明显的作用。坚持一个月后,手脚冰凉的状况能明显得到改善。

       3、泡脚可促进睡眠。

       患有失眠、神经衰弱的人群,建议每晚用热水泡脚,在泡脚过程中用双脚互搓能够缓解疲劳,放松精神并有减压作用。

       4、泡脚可防治风寒感冒。

       在秋冬换季的时候,人体由于对外界环境的变化不太适应,特别是气温忽高忽低,最容易导致感冒。每晚用热水泡泡脚,对于预防风寒感冒有特殊功效。即使在感冒初期,有流涕、鼻塞症状时,热水泡脚也有辅助治疗感冒的作用。

       为大家介绍了热水泡脚的益处就这么多了,大家明白了吗?说到底,养生不必要很多昂贵的花费,我们平时只要善待自己的身体,养成良好的生活习惯,并对一些科学的养生方法坚持长期的做下去,那么到最后,我们会得到好的回报,那就是健康。 查看全部

用醋泡脚有什么好处?醋泡脚的功效与作用有哪些?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 238 次浏览 • 2016-08-07 10:49 • 来自相关话题

       大家都知道用热水泡脚好,可你知道用醋泡脚有什么好处吗?醋泡脚的功效与作用有哪些呢?其实,关于用醋泡脚的好处也是非常多的,特别是在炎热的夏季,人们总是食欲不振,肠胃虚弱,还表现在乏力、精神差、情绪不佳等,这时候每天用醋泡泡脚,对这些季节性的症状都有缓解作用。下面就让我们来看看关于醋泡脚的功效与作用。

       用醋泡脚的好处有哪些?醋泡脚的功效与作用如下:

       1、增强免疫力。

       中医认为,需要重视对脚的保健,因为脚是身体之本,足底布满了穴位,影响着全身的经络走向。经常用醋泡脚不仅调理气血,而且有助于脚底健康。长期失眠的人,不妨用醋泡泡脚,并坚持一段时间,你会发现,睡眠质量提高了,精气神也变好了。

       2、促进血液循环。

       身体血液循环不好会引起手脚冰凉,用醋泡脚可以改善这一症状,因为醋本身有促进血液循环的功效。当气血通了,手脚冰凉自然能够好转。

       3、对于脚气有一定的治疗作用。

       脚气的发病越来越多,特别是青少年这一群体,气血旺盛,爱出汗,如果鞋子透气性差就很容易患上脚气病。这是因为双脚潮湿导致真菌滋生。建议每晚用醋泡脚,可以杀菌消炎,有利于缓解脚气症状。

       4、对脚部皮肤有保养作用。

       脚部皮肤因为角质层厚,常常干燥脱皮,如果坚持用醋泡脚一个月,脚部皮肤会变的滋润,细白。

       5、放松身心。

       常用醋泡脚能够缓解身心疲劳。因此,在外劳累了一天的朋友,不妨尝试每晚用醋泡泡脚,能够缓解压力和疲劳,并且有助于睡眠。

       看来,醋泡脚的益处真是不少,用醋泡脚的好处这么多,我们平常还可以在醋里加红花、生姜、盐等,对身体都有一定的保健作用。但是需要注意,脚上有伤口时不要泡脚,患有心血管疾病的人群不要用热水泡脚,以免适得其反,影响人的身体健康。 查看全部

怎样去除脚臭?去除脚臭的方法有哪些?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 187 次浏览 • 2016-08-07 10:49 • 来自相关话题

       脚臭是常见的一种脚病,一年四季均可发生。那么,怎样去除脚臭?脚臭怎么治呢?治疗脚臭其实也不难。只要找对方法,并在生活上加以调理,脚臭是可以根治的。我们就来看看下面关于去除脚臭的几种方法。

       去除脚臭的方法有哪些?如何去除脚臭?

       1、萝卜水泡脚。

       具体做法是用半个白萝卜,把它切成片状或丝状,放进加了清水的锅里,用大火煮开两分钟后再转小火煮五分钟后关火,倒入盆里后等温度降到不烫时,把脚泡进盆中,连续洗一星期后可去除脚臭。

       2、鞋里放樟脑粉。

       把樟脑丸压碎成粉末状,均匀撒在鞋内,每星期照做一回。一个月后即可根治脚臭病。樟脑丸具有杀菌作用,是治疗脚臭的良药。

       3、中药白酒去脚臭。

       把适量葛根和适量白酒加水一起煮,用煮过的水洗脚,一天一次,连洗七天,可以根除脚臭。

       4、盐茶水治脚臭。

       具体做法是用茶叶加盐在锅里煮开,三分钟后关火,然后等盐茶水降到适宜的温度后,用茶水洗脚,注意多泡几分钟,连续一星期后就能去除脚臭。

       关于除去脚臭的方法大家学会了吗?以上所介绍的去脚臭的原材料都是生活中常见并容易找到的原料。有脚臭的朋友可以选择以上的方法为自己治疗。只要坚持数天,相信你就不再受到脚臭的困扰。 查看全部

手脚发麻是怎么回事 ?手脚发麻的原因是什么?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 271 次浏览 • 2016-08-05 10:50 • 来自相关话题

       手脚发麻是怎么回事?手脚发麻的原因是什么?手脚发麻分为生理性和病理性的。一般来说,我们一直一个姿势站立,长时间枕着胳膊睡觉,造成血流不通时会感到手脚发麻。这种属于生理性的手脚发麻,活动后血液循环加快,手脚麻木会慢慢消失。而另一种病理性的手脚发麻是由于疾病导致,需要用药治疗。下面我们一起来认识一下手脚发麻的病因。

       手脚发麻是怎么导致的?

       1、血液循环不畅导致。长时间的一种姿势会导致血液循环不畅,进而造成神经出现酸麻的感觉,当活动四肢后,血流会慢慢流通顺畅,酸麻的感觉就会消失。

       2、寒冷刺激。寒冷的冬季,如果不注意保暖,手脚长时间有冰冷的感觉,神经会慢慢的失去知觉,出现发麻症状。手脚暖和后,神经慢慢恢复了知觉,发麻症状也就没有了。

       3、疾病导致。一般疾病导致的手脚发麻会出现在中年以后,特别是四十岁以后。当身体出现动脉硬化、血栓、血脂稠时,手脚会有发麻症状,这也是身体出现中风、偏瘫的征兆。

       以下疾病可导致手脚发麻:

       心血管病前兆:手脚发麻或手脚的感知不灵敏,由多种疾病导致,比如中风、糖尿病、偏瘫、心肌梗塞等都有引起手脚发麻的可能。

       年龄增长导致运动神经受损:这一类病常见于神经炎、风湿、颈椎病和腰椎病、骨病等,进入中老年后,人的运动神经渐渐老化,患病后常常感到肢体疼痛,手脚发麻。

       另外,如果人体处于营养不良状态时,也常常会感到头晕目眩,手脚发麻,补充蛋白质和维生素后,症状会消失。我们重点要关注一下疾病导致的手脚发麻,因为这些病对人的生活质量影响很大,并且不易除根。了解了关于手脚发麻的病因后,对我们预防疾病是非常有利的。 查看全部

脚趾甲变厚变黄是什么原因?脚趾甲变厚变黄是什么引起的?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 308 次浏览 • 2016-08-05 10:50 • 来自相关话题

       有些人会在无意中发现自己的脚趾甲变厚变黄了,根本不当回事,但是对于年轻女性来说,这样的趾甲会影响美观。特别是夏天到了,穿上漂亮的凉鞋、凉托,但是又厚又黄的脚趾甲裸露在外,真的很影响心情。那么,脚趾甲变厚变黄是什么原因?我们来看一下引起脚趾甲变厚变黄的病因。

       脚趾甲变厚变黄是什么引起的呢?​

       1、真菌感染导致的脚趾甲变黄变厚。

       因为真菌感染得不到根治,脚趾甲会变厚变黄,一般患有脚气的人,症状长期反复发作,真菌没有得到根治,时间久了会侵犯脚趾甲,进而改变趾甲的颜色。

       2、灰指甲导致的脚趾甲变黄变厚。

       如果患上了灰指甲,也会引起脚趾甲变厚变黄,它和脚气一样是因为趾甲感染了真菌,不同的是,感染的真菌不同,会影响趾甲的颜色。灰指甲的颜色有黄色的或黑色的,如果不注意,手指甲也有感染真菌的危险。

       3、某些疾病导致的脚趾甲变黄变厚。

       患有慢性呼吸道疾病如哮喘、支气管炎,甲状腺疾病和淋巴腺疾病等,会造成指甲的生长速度变慢,趾甲会慢慢变厚变硬、呈黄色。

       指甲的健康与否也反映着一个人的健康水平,平常应注意不和别人共用洗具用品,内衣和袜子要分开来洗。患有脚癣的人,要注意观察趾甲的变化,平时要勤洗澡、勤剪趾甲,穿透气的鞋和袜子,保持脚部干燥。如果发现趾甲有病变要及时到正规的医院检查确诊,严格用药后会使疾病得到控制并痊愈。

       以上就是关于脚趾甲变黄便后的原因,希望大家能够将疾病扼杀在摇篮里,做到防治结合。 查看全部

泡脚的最佳时间是几点?什么时候泡脚最好?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 370 次浏览 • 2016-07-23 23:09 • 来自相关话题

       双脚处于血液循环的末梢,体弱虚弱的人群经常会感到手脚冰凉,原因就是血液循环差,症状如果长期得不到缓解,对我们的身体健康有着潜在的威胁。那么有没有好的解决办法呢?答案是肯定的。每天晚上用热水泡泡脚,从养生学上来看,好处是很多的。泡脚的最佳时间是几点?泡脚用多长时间呢?我们来看一下关于科学泡脚的保健小知识。

       什么时候泡脚最好?泡脚的最佳时间是几点?

       晚上九点是泡脚的最好时刻。

       中医学上认为,晚上九点是血液循环差的时辰,这个时间点泡脚,身体会生暖,促进了血管扩张,有活血通经的作用。另外,身体劳累了一天,这个时刻也是睡前的时间,泡脚后能够缓解身体疲劳,调节神经,松驰身体。而且九点也是晚饭后已经消化了一段时间,比较适合泡脚。

       泡脚多长时间最好?

       半小时左右。

       我们平时喜欢从热水泡到凉水,或者用泡脚盆通电加热后泡上一个多小时,其实这是不科学的。泡脚时间以半小时内为佳,如果放生姜或艾叶,以隔天泡一次为佳,但是五十岁以上的人群需注意,泡脚时间控制在十到十五分钟为宜,特别是患有心脑血管的患者,更要严格控制时间。

       泡脚的水温控制在多少度合适?

       泡脚热水温度控制在约四十度最佳。

       水温过热或过凉都不好,一般在大约四十度最好。泡脚时要让双脚脚踝淹没在水里,然后双脚不停地来回地搓。对促进血液循环效果最好。

       由此可见,泡脚需要掌握科学地方法,才能达到养生的目的。对于泡脚的最佳时间点以及泡脚的最佳时间段大家都清楚了,其实一般健康的人群都比较适合泡脚,对身体也有一定的保健作用。但是患有心血管疾病的人群,糖尿病患者,都不宜长时间泡脚或用太热的水泡脚。 查看全部

脚后跟干裂怎么办?脚后跟开裂怎么治?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 257 次浏览 • 2016-07-23 22:26 • 来自相关话题

       秋冬季节,由于天气干燥,温度逐渐下降。人的皮肤因为缺水而变干。入冬以后,如果不注意保暖和保湿,有些人的手脚会脱皮、干裂,甚至会出血。其中,脚后跟干裂是常见的一种症状。那么,脚后跟干裂怎么办?脚后跟干裂怎么治呢?我们一起来看看以下的介绍。

       想要对症治疗脚后跟干裂,必须先明白引起脚后跟干裂的原因都有哪些。

       引起脚后跟干裂的原因主要有以下几点:

       1、干燥引起。秋冬季节天气干燥,慢慢转寒,皮肤严重缺水而又不注意保暖保湿引起。

       2、营养不足引起。饮食结构单一,长期吃快餐食品,没有合理进食蔬菜和水果、奶类、肉类等,导致身体内缺乏B族维生素和其它一些微量元素,引起手脚开裂。这种情况就要内调外养,才能除根。

       3、年龄增长引起。随着年龄增长,皮肤细胞的再生和修复能力减弱,皮肤表层覆着的一层保护皮肤的油脂越来越少,随着皮肤的水分流失过快,导致皮肤出现干裂。

       脚后跟开裂怎么治?如何防治脚跟干燥开裂?

       1、鞋子要舒适

       平时要少穿或不穿高跟鞋,要选择舒服的鞋子,以免鞋子过紧或皮质过硬而磨损脚后跟,使脚后跟的表皮变硬而出现开裂。

       2、补充维生素

       经常吃快餐的人群,可以补充一些微量元素,然后每天坚持涂抹手足保湿霜,可以缓解症状,多为身体补充水分,多吃新鲜的应季瓜果蔬菜,少吃或不吃辣椒等辛辣食物。

       3、泡脚后注意保湿

       每天用热水泡脚后,可以用磨脚石把脚后跟外面的一层表皮磨掉,然后涂抹上防治皴裂的保湿霜,大约七天就可治愈。治愈后也要注意为脚部保暖保湿,否则极易出现反弹。

       4、真菌感染

       如果脚部皮肤起水泡,发痒并且开裂,说明脚部受到了真菌感染,可以涂抹杀真菌的药膏对症治疗,症状消失也不要立即停药,要继续连用一周才可根治。

       以上为大家介绍了脚后跟开裂的原因和对症治疗的方法,希望对大家有所帮助。另外特别要注意,由于皂类含有皂基,对皮肤油脂有彻底的清除作用,大家洗澡时不要用肥皂或香皂洗脚,否则会引起皮肤过干而导致脚后跟开裂。 查看全部

吃什么对痛经好?哪些食物可缓解痛经?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 285 次浏览 • 2016-07-21 23:23 • 来自相关话题

       许多女生到了月经期间简直就是痛不欲生,不仅小腹疼痛而且心情也极其烦躁。据调查有百分之八十的女生都有痛经的现象。严重者甚至影响生活。那么我们平时吃什么对痛经好?痛经期间应该吃些什么缓解不适的症状?下面就为大家解读一下女生痛经吃什么好。

       吃什么对痛经好?吃哪些食物可缓解痛经?

       一、食用含铁高的食物可减轻痛经症状

       女生在月经期间丢失的最多的就是铁元素。而如果铁元素过低的话就会出现一系列贫血的症状,例如四肢无力,气短神疲,心率过快。此时吃一些鱼、瘦肉以及动物的肝脏和大豆类的食物,能够很好的缓解贫血的症状。

       二、食用活血通气的食物可活血痛经止痛

       中医讲“不通则痛”,如若女生由于各种原因造成血瘀气滞,经血不通,则必然出现痛经的状况。因此,在月经期间多吃些活血痛经的蔬菜以及食物是十分有好处的。比如菠菜、胡罗卜、芹菜等都是很好的活血通经的食物。

       三、食用补益气血的食物可减轻腹痛

       中医还有一个讲法叫“不荣则痛”,就是说如果本身气血亏虚也会出现小腹疼痛的状况。因此在月经期间可以多食用一些具有补益作用的食物。比如多喝一些牛奶啊、肉类以及坚果一类营养素较多的食物。

       四、食用富含维生素E的食物可缓解各类痛经症状

       维生素E可以有效缓解四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等症状。女生在痛经的时候可以多吃些绿叶蔬菜以及植物油。同时还应该适当的吃一些水果也是很好的。

       关于缓解痛经的食物就介绍这么多了,大家在痛经期间吃的好可以适量以上食物,帮助自己平安度过生理期,并且有效调理好自己的血瘀体质。另外要提醒女性朋友们,女生平时一定要注意保养好自己,注意保暖,注意活血调经,月经期间才能舒舒服服的哦! 查看全部

痛经怎么办快速止痛?如何快速调经止痛?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 259 次浏览 • 2016-07-21 23:13 • 来自相关话题

       对于女生来说,最痛苦的莫过于那几天,痛经痛起来的时候,只能躺在床上,这几天什么都干不了,十分的影响日常生活。那么我们如何缓解痛经,如何最快速的缓解痛经,好让我们像平时一样工作生活呢?下面就为大家介绍几种简单的缓解痛经的方法。

       痛经如何快速止痛?快速缓解痛经的方法有哪些?

       一、通过饮食减缓痛经症状

       红糖水,相信这个东西女生一定都很熟悉,痛经的时候来一碗红糖水能够很快的缓解状况,如果痛经比较严重的话就往里边加一点生姜,温经活血止痛。或者,在入睡以前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,这几天的三餐尽量吃一些绿叶蔬菜,平时可以吃一点香蕉,这些都可以缓解痛经的状况。

       二、使用热敷疗法来缓解痛经

       当你十分不舒服的时候,最方便的就是找一个暖水袋放在小腹,在拿一个毯子盖在上边,就会发现小腹暖暖的舒服极了。同时,还应该多喝一些热水,让整个身体保持暖暖的状态。

       三、使用按摩疗法来促进止痛

       当你痛的受不了的时候,可以选择按摩的方法。但注意的是不可用力按摩小腹,可以从腰背部像下肢按摩,主要是起放松的作用,让我们感到心情舒畅。同时还可以点按足三里穴也有很好的止痛作用。

       四、依靠中医理疗来缓解痛经

       中医有很多治疗痛经的方法。比如学者艾灸,艾灸有很好的温经止痛的作用。同时还可以选一些具有温经活血的药物做足浴,让热气从脚一直升到全身,止痛效果是很好的。

       关于痛经怎么处理能快速止痛的方法就介绍这么多了,大家平时也要注意少食生冷以及保持心情舒畅,我们才能够舒适的渡过月经期。 查看全部

吃什么对伤口愈合好?哪些食物可使伤口快速愈合?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 288 次浏览 • 2016-07-21 23:10 • 来自相关话题

       如今,人们生活中少不了磕磕碰碰。我们在受伤后不仅要吃药来治疗伤口,同时饮食上也要稍加配合,伤口才能愈合的更快。有一些食物是可以加快伤口的愈合,对于伤口恢复有很好的效果。那么有朋友就会问了,哪些食物能够加速伤口愈合呢?下面就介绍一下什么食物对伤口愈合好,日常加速伤口愈合的食物有哪些?

       吃什么对伤口愈合好?哪些食物可促进伤口愈合?

       1、含锌丰富的食物可加速伤口愈合

       锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,加速伤口愈合。含锌丰富的食物有很多,大部分都是我们平时吃的蔬菜,例如玉米、萝卜、黄豆等等,同时许多坚果也很有丰富的锌。

       2、富含葡萄糖的食物可促进伤口愈合

       糖是为人体提供热量,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。富含葡萄糖的当然就是各种睡过了,例如葡萄、西瓜、火龙果等等。水果还富含各种维生素对伤口愈合也是很好的。

       3、富含蛋白质的食物可辅助伤口愈合

       蛋白质可以促进伤口的愈合,同时减少感染的风险。蛋白质同时可以提高人的免疫力。伤口愈合阶段可以多吃一些瘦肉,以及黄豆等等,同时还可以喝牛奶一类的可以促进伤口的愈合。

       4、富含维生素A的食物可加速伤口愈合

       维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。有了它将会加速伤口的愈合。同时它还是一种抗氧化营养素,可以美白皮肤,这样也可以减少疤痕的生成。

       以上就是加速伤口愈合的食物以及促进伤口愈合的东西,当然大家也不能完全依靠这些食物去加速伤口愈合,也要注意配合药物治疗哦! 查看全部

吃什么不长老年斑?哪些食物可抑制老年斑生成?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 300 次浏览 • 2016-07-21 23:06 • 来自相关话题

       人都是会老的,老了之后除了一些机能减退外,还会长出许多老年斑。原先光滑白皙的皮肤会出现一些褐色的斑块,当你出现这种情况,表明你已经走向了衰老。其实,饮食上稍微注意一点就可以抑制老年斑的出现,减少老年斑,或者让老年斑没那么明显。下面就为大家介绍一下吃什么不长老年斑。有哪些食物吃了可以减少老年斑生长。

       什么是老年斑?

       老年斑学名是脂溢性角化病,又叫老年疣或者基底细胞乳头瘤,是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤,好发于中老年人,是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。老年斑好发于面头部、背部及手背等部位。

       吃什么不长老年斑?哪些食物可抑制老年斑的生成?

       1、含抗氧化营养素的食物可抑制老年斑

       抗氧化营养素都包括:β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒等。多吃含有这些元素的食物,我们日常生活中很多食物都含有这些元素。或者,如果图方便我们可以买这些营养素的营养品。

       2、蔬菜类,少吃肉类食物可有效缓解老年斑

       蔬菜不仅含有各种有利于人体的营养素,同时可以帮助清理肠道,加速人体的排毒,毒素少了,老年斑自然就不长了。同时一定要减少肉类的实用,肉类会加剧老年斑的生成,同时对人体也没有好处。

       3、芝麻、核桃类食物可抑制老年斑生成

       常常实用黑芝麻、核桃、莲子心等坚果类。它们所含的自由基以及锌等物质可以帮助抑制老年斑的生成。同时,黑芝麻还有温补肾阳的作用,对老年人也是有好处的。

       4、适量食用动物的肝脏可减少老年斑生成

       吃动物的内脏也可以减少老年斑的生成。但是不可天天吃,偶尔吃几次还是可以的,因为动物内脏多含有重金属,不可过量食用。

       以上就是能够减少老年斑生成以及预防老年斑的食物,中老年朋友可坚持每天适量食用来起到不长老年斑的作用。此外,要想预防老年斑生成,中老年朋友还应多运动,保持心情舒畅,保持年轻健康的心态哦! 查看全部

吃什么化痰?清肺化痰的食物有哪些?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 298 次浏览 • 2016-07-21 22:47 • 来自相关话题

       现在,人们很注重养生。一些小病,若果能通过食疗的方法解决就尽量不吃药,这是一个很好的习惯。如今,人们吃的肥甘厚味太多了,难免生痰。吃什么化痰?哪些食物能够消除痰液?下面就为大家介绍一下消痰的食物。

       吃什么可以化痰?哪些食物具有清肺化痰的功效?

       一、梨:清肺生津

       梨味甘性凉、微酸,可以清热生津、润肺化痰,秋天吃梨还可以防止肺燥。当我们出现咳嗽出痰的时候。可以将梨掏出心,然后将川贝以及蜂蜜放进去,可以起到止咳化痰的作用,效果要比吃药好的多。

       二、豆浆:清肺润燥

       中医讲,豆浆可以利水、润燥、清肺化痰。同时豆浆与不同的食物搭配还有更多的功效。例如与红枣同用可以建议脾胃;与黑芝麻同用可以乌发;与枸杞同用也有很好的保健作用。在我们觉得嗓子有痰的时候,造成来一杯豆浆会感觉好很多。

       三、罗汉果:清肺解毒

       罗汉果又称“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。对于咽干有痰的人是极好的。在茶叶铺可以经常看到罗汉果的身影,平时我们可以拿它泡水喝。

       四、薄荷:清肺利热

       薄荷是一种十分常见的中药,它可以清上化痰,利咽膈,治风热。夏天风热感冒出现的咳嗽痰多尤为适宜。

       五、银耳:润肺化痰

       银耳具有益气润肠,润肺化痰之功效。同时它还有提高免疫力的功效。平时喝粥放一点银耳既可以化痰还可以预防癌症。

       以上就是五种清肺化痰的食物,大家可以多吃这些食物来起到化痰止咳的作用,此外,大家平常还应忌食辛辣、肥腻、味厚的食物,养成健康的饮食习惯才能从根本上杜绝痰液的形成以及改善痰湿体质的形成。 查看全部

吃什么东西对肝好?哪些食物有利于肝脏?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 280 次浏览 • 2016-07-21 22:18 • 来自相关话题

       肝脏,是我们身体内最重要的器官之一。它负责将我们平时吃进去的毒素分解掉。中医讲肝主输泄,肝主藏血,同时肝脏还与我们的情志有关。所以平时我们应该注意保护我们的肝脏。要了解吃什么对肝脏好,吃什么能够有益于我们的肝脏,什么食物能够保护我们的肝脏,下面就为大家解答一下。

       吃什么对肝脏好?哪些食物对肝脏健康有利?

       一、红枣

       红枣被称为“天然的维生素丸”它含有丰富的维生素,对肝脏有很好的保护作用。根据临床观察显示,每天给肝功能不好的人喝大枣水,可以增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

       二、猪血

       《本草纲目》记载,猪血可以解毒,有益于肝脏排毒。在古代的时候,就已知道吃猪血和其他动物的血,有益于清除体内的污物。因此,在炒菜的时候放几块猪血还是很好的。

       三、胡罗卜

       胡罗卜能够清除人体内的汞元素,同时萝卜中富含的维生素A能够很好的促进肝脏排出毒素,防止脂肪肝的形成。我们平时实用最好选择榨汁或者蒸熟的方法食用,这样才能充分发挥作用。

       四、乌梅

       乌梅性酸,而酸入肝,所以乌梅是很好的护肝的食物,可以“和肝气、养肝血”。乌梅还可以缓解宿醉的症状,将乌梅煎汤,再放入砂糖,是非常见效的方子。

       五、绿豆

       绿豆有很好的解毒功能,夏天多喝绿豆汤还可以防暑,同时它还具有美颜的作用。

       以上这些食物都有利于肝脏的健康,平常我们可以多吃这些来保护肝脏,另外大家平时一定要注意少吃油腻以及少饮酒,才能有一个健康的肝脏。 查看全部

胃酸倒流的症状有哪些?如何减轻胃部泛酸的症状?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 287 次浏览 • 2016-07-17 20:10 • 来自相关话题

       现代人,饮食生活不规律,饮食习惯也极其的不好,所以许多人都有胃病。有的人在吃完饭后会觉得有一口酸水翻上来。或者平躺着的时候突然打了个嗝就带上来一股酸水,十分辣嗓子,这种现象就说明你极其有可能患有胃酸倒流,或者叫反酸水。下面为大家介绍一下胃部反酸的症状以及如何处理。

       胃酸反流的症状有哪些?胃部反酸具体有哪些表现?

       胃酸倒流表现为,你在进食后或者平躺顺被睡觉的时候,感觉胸部有闷胀烧灼感,随后会反上来一股酸水,甚至会出现恶心呕吐的症状。这种症状与心脏病发作很类似,但是症状往往较轻。但是,如果不注意这种病,它也会产生严重的后果。

       如何处理胃酸反流?胃部反酸怎么办?

       一、胃酸反流要注意规律饮食时间

       三餐一定要按时间吃,而且一定要定量。不可贪吃吃到饱,也不可因为不好吃而不进食,这都是很不好的习惯。晚上绝对不能吃宵夜,这只会加重症状。

       二、胃酸反流要注意养成良好的饮食习惯

       每一餐不可吃饱,做到少食多餐,是一个很好的养胃的习惯,胃肠功能好了,自然不会出现胃酸反流的症状。

       三、胃酸反流要注意改变饮食结构

       多吃一些瓜果蔬菜,禁止肥甘厚味以及各种冷饮酒精。多吃一些清淡、简单的食物。夏天多喝水以及牛奶,杜绝其他的饮料。

       四、胃酸反流严重应及早就医

       如果症状较重,且反复的时间很短,那一定要即使就医以免耽误病情。

       胃酸反流虽然是个小症状,但如果不重视会引起很严重的后果。所以大家一定要谨记这些胃部反酸的注意事项。 查看全部

胃寒怎么调理?调养胃寒的注意事项有哪些?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 268 次浏览 • 2016-07-17 20:10 • 来自相关话题

       胃寒,就是因为常吃生冷的东西;以及夏天贪恋经常喝冷饮;或者长期待在空调屋里,之后胃就会出现一些列受凉的表现。许多人都想了解如何调养胃寒,怎么调理胃寒能够快速好转。胃寒怎么调养是需要经历一段较长的过程。下面就为大家介绍一下胃部受寒怎么办以及胃寒如何调理胃寒。

       胃寒怎么调理?调养胃寒的注意事项有哪些?

       一、胃寒要注意补充益生菌

       众所周知,我们的肠道是存在这菌群的,这些菌群对我们的健康极其重要。因此脾胃虚寒要多吃含有益生菌的食物,主要就是一些发酵类的食物,比如豆制品,酸奶什么的,但是注意一定不要凉着喝。或者也可以购买一些益生菌的营养品。

       二、胃寒要注意保持胃部的温暖

       胃寒是长时间积累产生的。所以平时一定要注意胃部的保暖,尽量吃热饭、喝热水、夏天也不要贪凉一直吹空调,更不要吃冷饮。同时一定不要吃完很热的东西之后去吃凉的,否则会拉肚子。

       三、胃寒要注意养成良好的饮食习惯

       三餐的时间一定要固定,吃饭的时候要细嚼慢咽。脾胃虚寒的人脾胃功能也不好,所以饭要吃七八分饱,不可以吃撑,这样会加重你的胃寒状况。

       四、胃寒要注意多运动

       平时多运动,整个身体都暖和过来了,胃自然也暖和过来了。同时还可以促进血液的循环,血液循环好了,胃部的营养多了,胃寒的状况自然会缓解。

       胃病三分靠治,七分靠养,所以,想要尽快改善胃寒状况,一定要注意这些点。只有这样才能改善我们的胃寒状况。 查看全部

脾胃不好如何调理?脾胃不好的调理方法及注意事项

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 266 次浏览 • 2016-07-17 20:10 • 来自相关话题

       现如今人们的生活节奏越来越快,饮食习惯也不好,所以许多人们脾胃都有大大小小的问题。如果人们都了解一些脾胃不好怎么调理的知识,知道如何调理脾胃虚弱,那么我们的身体会变得更加健康,更好的投入到自己的生活和各种当中。下面就介绍一下脾胃不好如何调理以及一些调理脾胃的方法及注意事项。

       脾胃不好如何调理?脾胃不好的调理方法及注意事项都有哪些?

       一、注意调节情绪

       人的精神因素对人体是会产生很大的影响的。中医有种病机叫做肝气犯脾,讲的就是人在生气或者抑郁的时候,会出现食欲下降,腹部胀满等情况。所以我们平时一定要保持一个良好的心态,不骄不躁,淡然的对待每一件事,你会发现脾胃的状况改善很多。

       二、注意饮食

       脾胃虚弱的人本来消化功能就不好,所以大鱼大肉还有酒精以及冷饮、辛辣,这些东西我们最好远离;同时要养成按时吃三餐的习惯,不可以把早餐省掉;还有我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽,让胃更好的消化吸收。

       三、防止受凉

       大部分脾胃不好的人都会表现为胃部怕冷,所以在夏天最好少吹空调。如果在办公区空调一直开着,就拿一个小毯子盖在自己的胃部。

       四、加强锻炼

       平时多运动,既可以有利于维持良好的身形,同时可以促进胃肠道的蠕动功能,消化功能好了,脾胃功能自然恢复的快。

       关于脾胃虚弱怎么调理已为大家解说清楚。脾胃不好是长积月累的结果,所以调理脾胃虚弱也需要一段时间。大家只要注意这几点,调理脾胃将不是难题。 查看全部

小儿口腔溃疡怎么办?如何防治小儿口腔溃疡?

养生xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 255 次浏览 • 2016-07-17 00:13 • 来自相关话题

       口腔溃疡是一种常见又多发的现象,患者常常在整个口腔的各个部位,上下唇、牙周、舌头等处出现溃疡并伴有疼痛感,会影响进食。即使是成年人有了口腔溃疡都会很难受,更何况小孩得了口腔溃疡。那小儿口腔溃疡该怎么办?如何治疗小儿口腔溃疡?

       小儿口腔溃疡怎么办?如何防治小儿口腔溃疡?

       1、注意口腔卫生

       口腔溃疡是病菌感染口腔黏膜引起的,还带有传染性,所以一定要注意口腔卫生,早晚清洁牙齿,避免口腔内溃疡变大增多,加重病情。若家里小孩还不会使用牙刷,可以用漱口水,或是家长给小孩刷牙。

       2、服用复合维生素B

       小孩若是缺B族乏维生素,也会引起口腔溃疡,所以家里小孩有口腔溃疡后可以服用一些VB,同时在饮食上也要多吃些菠菜、猪肝等补充并促进人体对维生素B的吸收,同时让孩子常喝水多喝水。

       3、喝点全脂奶粉

       年龄不大的宝宝有了口腔溃疡,也可以选择喂点全脂奶粉。每天三次,一次30ml左右。全脂奶粉的营养物质较全面,可以帮助溃疡面愈合,缓解口腔溃疡症状。

       4、含服蜂蜜水

       家里小孩口腔溃疡不严重的话也可以给孩子喝点蜂蜜水,时不时来一点先在口里含一会再喝下去,也可以轻轻的用棉签将蜂蜜涂在溃疡面上,可缓解疼痛,加速溃疡愈合。

       5、病情严重需看医用药

       若小儿口腔溃疡较严重,一直缓解不了,不要随便给孩子给各种药物,而是应当及时去医院就诊治疗,以免口腔溃疡转化为病毒疱疹等疾病。

       如何治疗小儿口腔溃疡的方法就介绍到这里了,尽管小儿口腔溃疡很常见,但也不能不重视,要及时发现并采取措施,以免病情加重让小孩承受更多不必要的伤害。 查看全部

右腹部隐痛的原因有哪些?右腹部隐痛是怎么引起的?

养生xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 259 次浏览 • 2016-07-17 00:00 • 来自相关话题

       腹部隐痛即我们常说的肚子疼,人体的五脏六腑大多在腹部,腹部内部的构造也比较复杂,所以腹部的任何疼痛都不能忽视,即使是隐痛有时也应该先去医院做检查看看。今天先谈谈右腹部隐痛的情况,右腹的器官有肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右等,因此右腹部的隐痛多和这些器官有很大的联系,那究竟右腹部隐痛的原因是什么?

       右腹部隐痛的原因有哪些?导致右腹部隐痛的因素有哪些?

       1、正常现象:剧烈运动后出现有下腹疼痛,适当休息即可缓解恢复;女性经期也会有腹部疼痛即痛经现象,过经期即可缓解。

       2、胃肠道疾病:胃肠道炎症,胃溃疡等消化系统疾病的早期都会引起右腹隐痛,常发于饥饿、饭后或是进食刺激性不易消化性食物时,需医院确诊用药,平时注意三餐规律,饮食清淡易消化。

       3、肝胆疾病:肝部有很多痛觉神经,肝脏发生病变后会引起疼痛,一般初期疼痛都不会很明显,都是隐隐作疼。胆囊疾病也会导致患者出现右上腹部隐痛,常见的主要有胆囊肿、胆囊炎、胆结石等。

       4、盆腔炎、前列腺炎等生殖科疾病:人体生殖系统的部件发生炎症时都会引起腹部的疼痛感,有时也需要注意。

       5、精神因素:精神紧张压力过大、抑郁、亢奋等精神系统的过度负荷也会引起腹部的神经性疼痛,这种情况下要注意合理作息,放松心情,缓解压力。

       关于致腹部隐痛的原因以及右腹部隐痛是由什么引起的就介绍到这里了,如果你也经常性的腹部隐痛,去医院检查一下才是首选哦。 查看全部

儿童养胃食谱有哪些?儿童吃什么养胃?

养生SEHUNlove 发表了文章 • 0 个评论 • 301 次浏览 • 2016-04-02 07:46 • 来自相关话题

       所有的父母都希望孩子可以有一个好的肠胃,健康快乐的长大,怎样的儿童养胃食谱才能够帮助宝宝有一个健康的肠胃呢?接下来,会为大家介绍儿童吃什么养胃?

       儿童养胃饮食推荐:

       1、小孩子养胃食谱之粥类,如八宝粥、小米粥、牛奶粥等。

       由于粥是十分容易消化的食物,所以早餐喝粥是十分合适的养胃方法。八宝粥、小米粥、牛奶粥等都是可以有效保护肠胃的。

       八宝粥:八宝粥是由花生、杏仁、大豆和白糖等熬制而成,富含蛋白质、脂肪、热量较高,对胃很有好处。

       南瓜小米粥:南瓜小米粥也是一款十分养胃的粥,小米具有暖胃,安神补脑的作用,医书曾有记载:煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。而南瓜性温,可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动和较好的消化食物,减少胃病的发生。

       2、儿童如何养胃之牛奶。

       大家都知道,牛奶可以补充人体所需蛋白质,牛奶味甘、性平。中医研究表明牛奶对于腹泻胃胀、阴虚胃痛、习惯性便秘等都有很大的治疗效果;牛奶还可以保护胃黏膜不受损伤,治疗消化性溃疡病等肠胃疾病。

       不过大家切忌在早晨空腹喝牛奶,应该在喝奶前吃多淀粉的馒头等食物,这样的话,牛奶与胃液发生充分的酶解作用,可以使蛋白质得到更好的吸收。

       3、小孩子养胃膳食之蔬菜类,如红薯、胡萝卜。

       红薯:红薯味甘,具有补脾益气的功效,《纲目拾遗》曾记载:“补中,暖胃,肥五脏。”红薯可以通过胃肠蠕动,防止积食去积,还可以畅通肠道。

       胡萝卜:胡萝卜性味甘平,中医认为胡萝卜具有“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。胡萝卜中所富含的丰富的胡萝卜素可以增强人的免疫力,减少呼吸道病出现的几率,对胃有很大的好处。

       关于儿童养胃食谱有哪些以及儿童吃什么养胃?相信父母们的疑问已经解决了吧,宝宝们的胃要好好保护,才不会在长大之后落下胃病。 查看全部

烤肉的腌制方法是什么?不同肉类该如何腌制?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 88 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       烤肉在中国历史中一直颇有盛名,最早的时候,烤肉,其实是将牛肉或羊肉用刀切成小方块,然后将葱花、豉和盐撒在肉上,过一会儿再进行烧烤。到了明末清初时,蒙古人烤肉,是把大块的牛和羊肉放在水中煮一会儿,然后用牛粪烤制。到了清初时代中期,随着人们社会经济的发展,烤肉的技术越来越完美。那么现今,又该如何腌制烤肉才好吃呢?

       一、炭烧羊肉串的腌制方法:

       1.先把羊肉用水洗干净后,切成块状,大约长3厘米宽2厘米最佳。把做好的羊肉串放入温水中浸泡两个小时,以便去除血水。

       2.把羊肉捞出,控干多余水分。接着放入适量盐和料酒,然后将其搅拌,腌渍一个小时。

       3.把羊肉串迅速在温水中过一下,去除表面的盐和料酒。

       4.然后就可以上碳火烧烤了,切记烤羊肉吃多少做多少。

       二、烤牛肉的腌制方法:

       1.凉锅倒入食用油,放入花椒大料炸香后关火,等油凉了倒在牛肉上。

       2.在牛肉中加入糖、食盐、生抽、花椒粉、胡椒粉和咖喱粉。

       3.再放入一些切碎的洋葱,越多越好。搅拌均匀后放在冰箱冷藏一晚。

       4.从冰箱取出牛肉,烤前放适量辣椒面和孜然粉。

       5.放血啤酒也是可以的,不仅去腥,还能让牛肉更加鲜嫩。

       三、韩式烤五花肉

       1.将五花肉清洗干净,切成薄片备用。

       2.把五花肉放在容器中,加入蒜末、食盐和胡椒粉。

       3.加入韩式辣酱和韩式大酱,再加入葱花、蜂蜜和料酒。

       4.在肉里放入一些炒熟的芝麻和香油,然后将肉和所有食材搅拌均匀,腌制两个小时。

       4.在电饼铛上抹少许油,将腌好的五花肉煎至微微焦黄即可。

       烤肉对人体会产生哪些影响?

       1、刺激消化系统

       烧烤的食物,会产生燥热性质,再加上用了多种调味品,如孜然、胡椒、辣椒等热性食材,会刺激人体肠道的蠕动和消化液的分泌,这样不仅会伤害消化道的黏膜,还对人体的环境系统失去平衡,让人体内虚火旺盛。

       2、容易感染细菌

       容易产生细菌:烤肉,容易外焦里嫩,有的烤肉里面还没熟,甚至有可能还是生肉,吃烤肉的人很容易就会染上寄生虫,为患脑囊虫病埋下隐患。

       3、引发癌症

       肉类在加热时,它的结构很容易遭到破坏,会衍生出基因突变的物质,这些物质很有可能会引起癌症的发生。还有,在人们烤肉的过程中,可能也会有一些引发癌症的物质,通过人体皮肤、呼吸道和消化道等不同方式,进入人的体内,从而引发癌症。

       4、原料来源渠道不好,加工肉类的地方,环境卫生让人担忧。

       以上是我为大家介绍的三种烤肉的腌制方法,另外不同的烧烤方式对烤肉的腌制方法也有不同的要求,希望对您有所帮助。 查看全部

荞麦茶怎么泡更好喝?荞麦茶的功效和作用有哪些?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 87 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       荞麦是短日性的作物,喜欢凉爽湿润的地方,畏惧寒冷时节。荞麦在中国大部分地区都有分布。荞麦不仅可以开胃润肠,下气消积,还有治疗肠痧,慢性的腹泻的功效。那么,荞麦茶如何冲泡口感会更好呢?荞麦茶对人体有何营养功效呢?

       荞麦茶用来冲泡茶水的方法如下:

       1.取5g或6g的荞麦包成一小袋,放入玻璃杯中。

       2.将放入杯中的荞麦茶用开水冲泡,约3-5分钟即可,稍微放置片刻再饮用。

       3.品尝第一杯时,闻起来感觉很香,有人说是饼干的香味,有人说是咖啡的味道。

       4.品尝第二杯,感觉有一点点微苦,但口中的麦香味儿更加的浓厚。

       5.往后味道会逐渐变淡,但香味儿会一直陪伴您。

       注意:过敏人群禁用,以免引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等病症。

       荞麦茶对人体带来的好处有哪些?

       1、降血压,血脂和血糖

       2、可以增强人体的免疫功能。

       3、可以改善血液循环,清除人体毒素,消除人的疲惫,增强能量。

       4、改善皮肤,使人体更加健康润泽,美容养颜。

       5、荞麦中的苦荞黄酮含量丰富,对糖尿病患者有预防和帮助治疗的功能。

       6、荞麦中的粗粮膳食纤维是非常珍贵的,它可以使肠胃营养平衡,能有效的治疗腹泻患者。

       7、属于绿色食品,不仅价格便宜,还可长期食用。

       由此可见,荞麦茶既能泡茶喝又能食用,对人体有着极大的好处,是人们不可多得农作物,因此受到了广大人民的喜爱。 查看全部

腋下出汗怎么办?缓解咯吱窝出汗的方法及注意事项

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 277 次浏览 • 2016-12-26 10:56 • 来自相关话题

       所谓的腋下,就是说我们的胳肢窝,这里是汗液和细菌滋生的地方。很多人认为,腋下出汗和季节、体重有关,其实不一定。导致腋下容易出汗的因素很多,如压力大,长期处于高温的工作间以及心情紧张等都易导致腋下出汗。而腋下病理性出汗有可能是患上了肾上腺肿瘤和甲状腺亢进等病。下面我们就来了解一下,腋下出汗怎么办以及腋下爱出汗的处理方法。

       腋下出汗怎么处理?防止咯吱窝出汗的方法以及注意事项如下:

       1、注意个人卫生

       由于腋下不透气,温度过高或者活动量大时就会出汗,这里易滋生细菌,洗澡不及时的话就会有体臭。抑制腋下出汗首先要每天洗澡,降低细菌繁殖,避免腋臭。每天洗澡时可在水里滴几滴花露水,有抑制汗味的作用。�

       2、讲究清淡饮食

       爱出汗的人群平时饮食要以清淡为主,不吃或少吃辛辣刺激的食物,特别是葱蒜等味重的食材,当腋下出汗时,会增加体味,影响社交。腋下出汗多者在平常应多吃豆类、海产品及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

       3、穿透气宽松衣物

       有些人爱穿紧身衣或者不透气衣物,当腋下出汗时,如果清洗不及时会导致体味难闻,特别是火热的夏季,穿衣要以棉质透气性好的衣料为主,少穿紧身衣,就会减少腋下汗液减少,避免出现尴尬的体味。

       4、用止汗剂止汗

       当腋下出汗严重时,可用止汗剂来减少出汗情况。止汗剂不仅能止汗,而且有消毒杀菌的作用。通常每天用一次就可以。

       综上所述,如果你是腋下爱出汗的人群,生活中不妨试试以上方法来止汗,一般来说效果不错。如果腋下出现不正常出汗时,而且经常如此,即使天冷也感觉到粘腻腻的,应该到医院检查治疗,以排除肾上腺肿瘤和甲状腺亢进等疾病。大家也可以根据上述缓解腋下出汗的方法来防止出汗,早日摆脱困扰。 查看全部

冬天晚上睡觉出汗的原因及人群分别有哪些?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 294 次浏览 • 2016-12-09 10:57 • 来自相关话题

       生活中经常可以看到一些人总是汗流浃背,即使到了冬天,也会在晚上一觉醒来时后背潮湿,感觉特别不舒服,甚至影响睡眠。一般来说,这种现象在青年和孩子这两个群体中居多,而老年人由于血液循环不畅,晚上睡觉并不怎么出汗。今天我们来了解一下,冬天晚上睡觉出汗怎么回事?哪些人更容易在冬天晚上睡觉时出汗盗汗呢?

       冬天[b]晚上睡觉出汗的原因及人群主要如下:

       1、生理性盗汗,小孩容易出现[/b]

       生理性盗汗是指身体健康正常,并无疾病,但是晚上睡觉总是出汗的现象。这是由于孩子的皮肤水嫩,毛细血管丰富,血液循环快而导致的血热。因此,小孩子比大人爱出汗。建议晚上不要给孩子盖太厚,否则也容易蹬被子,引起着凉。

       2、病理性的盗汗,血钙偏低及结核病人易出现

       病理性盗汗是指由身体疾病引起的出汗,如有的人血钙偏低,容易引起晚上睡觉盗汗,建议在正规医院检查是否缺钙,必要时可口服钙剂。另外,结核病的表现症状之一就是在夜里睡觉出汗,往往是整夜都出汗,并且伴有面色潮红、食欲不振、咳嗽吐痰等症状。建议此类病人尽早到医院检查治疗,以免贻误病情。

       3、肾阳虚导致的出汗

       在冬季,肾阳虚的人容易出现睡觉流汗的现象,应该注意勤洗澡,勤换衣被,尽量保持皮肤干燥,建议从饮食上调理,可以吃些补肾益气的食物,如山药、枸杞等。

       建议冬天晚上睡觉爱出汗的人要注意晚上别盖太厚,房间多通风,勤打扫,如果每天醒来都大汗淋漓,这时候要到医院做个检查。另外如果患有血虚血热的人群,在冬天也不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,多吃蔬菜水果,多喝白开水,养成健康的饮食习惯有利于缓解晚上睡觉出汗的现象。 查看全部

手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 223 次浏览 • 2016-11-09 10:50 • 来自相关话题

       生活中我们常发现,有的人指甲上什么也没有,而有的人却有月牙或者白斑。民间有一个说法是,指甲上有月牙是健康的,没有是因为身体不健康的缘故。到底是不是这样呢?一起来看一下手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?

       手指甲上没有月牙怎么回事?

       指甲上的白色月牙,说明了我们的身体健康与否,通常认为,正常的健康人指甲上的月牙占到一半以上,大约在六到十个,还有一类人群指甲上有一两个白色月牙或者压根一个都没有,那就说明这个人的血液循环差,身体素质不太好,需要对身体加以调理了。接下来我们一起了解一下手指甲上没有月牙怎么回事以及指甲白斑是什么原因导致的。

       手指甲上没有月牙怎么回事?

       1、指甲上的白色月牙多的人,说明身体健康。

       身体健康、精力旺盛的人群,指甲上的白月牙一般都大而且白,而且占的比例达到五个以上,这一类人群精力旺盛,很少有困乏感觉,浑身就像有使不完的劲一样,这说明气血充足,不易出现亚健康或四肢乏力现象。

       2、指甲上的白色月牙少或没有的人,说明气血不足。

       气血不足、血液循环差的人群,手指甲上的月牙很少或者一个都没有,这一类人群容易感到疲倦,四肢乏力,不愿意活动,容易感冒等,一般来说女性出现这类症状的人群占的比例很大,这是由女性的特殊生理结构决定的。建议多补充蛋白质和黑色食物,能增强免疫力,滋阴补肾,增加身体的气血。平时要注意多锻炼身体,不要久坐。

       指甲白斑是什么原因?

       指甲上长有白斑是由于身体缺钙引起的。一旦发现指甲上出现白斑,这是身体向我们提示,该补钙了。缺钙对身体健康不利,如少年儿童缺钙会影响生长发育,老年人缺钙会影响骨骼健康,患上骨质疏松等症。建议平时多吃鱼类、排骨、油菜、豆制品和奶制品等富含钙的食物。

       手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?大家明白了吗?当手指甲不是平滑的,而是出现了竖纹、白斑、没有月牙等现象时,大家一定要警惕了,这是身体不健康的一种提示,这也预示着我们调养身体的时候到了。 查看全部

指甲上有竖纹是怎么回事?手指甲上有竖纹的原因

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 241 次浏览 • 2016-11-08 11:00 • 来自相关话题

       如果我们仔细观察指甲会发现,有的人指甲上会有一道道的竖纹,本该平滑的指甲却不那么平滑,很多人心里有个疑问,指甲上有竖纹是怎么回事?手指甲上有竖纹的原因是什么?下面我们就这个问题来帮大家解开疑问。

       手指甲上有竖纹的原因如下:

       1、手指甲上有竖纹表明身体过度劳累了

       身体经常感到疲倦的人群如果仔细观察,会看到自己的指甲表面不是光滑的,而是有一道道的竖纹,这种现象表示你过度劳累而引起了睡眠不足,这是身体向你发出的一个信号:你确实该好好的放松一下,让身体好好休息一下了。

       2、手指甲上有竖纹表明身体缺乏营养了

       体质虚弱、经常生病或者脸色腊黄、嘴唇苍白的人群,如果仔细观察指甲,也会发现指甲表面出现竖条纹,不那么光滑。这其中重要的一个原因是摄入的维生素A和钙不足,建议多吃富含维生素A的动物肝脏和富含钙的牛奶,豆制品。

       3、手指甲上有竖纹表明身体有其他病变了

       患有皮肤病、扁平疣、体癣的人群,指甲上会经常有竖纹出现,同时也有可能和甲质受损有关,这一类人群需要积极治疗疾病,当病情好转以后,手指甲上的竖纹会慢慢好转。

       可见,手指甲上有竖纹是身体机能下降给我们发出的一个信号,这个时候我们的身体已经处在了亚健康状态,如果不加以重视,疾病就会慢慢出现。希望大家在对待看似异常但没什么事的身体病变上引起重视,早一天调养爱惜身体,在未来身体会回报给我们健康。 查看全部

麦粒肿是什么疾病?得了针眼怎么办?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 194 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       说起眼部疾病的种类,那确实是非常多的,但要说一种对人眼部影响力大且影响美观的眼部疾病,麦粒肿肯定是首当其冲。那么,麦粒肿是什么呢?麦粒肿应该怎么去治疗呢?

       麦粒肿是什么疾病?

       对于麦粒肿这三个字,大多数人都感到陌生,其实它含义很简单,就是我们俗称的“针眼”。麦粒肿病发于眼部,但并不是在眼球里面,而是在眼睑上,它是一种细菌感染型的炎症。病发时眼睑处发红,发肿,还有些让人难以忍受的疼痛,严重的时候还会化脓,到了化脓这个地步,就算痊愈后,眼睛上还会留下疤痕。如果麦粒肿治疗不及时,还可能引起全身的一些病症现象,比如发热,畏寒。

       麦粒肿怎么治疗?

       既然麦粒肿的危害那么大,那么应该怎么治疗呢?其实在我国,对于麦粒肿的治疗也是有一定的经验的,比如中医或西医,都有治愈麦粒肿的能力,比如中医治疗的话,可以服用你一些中草药抗炎症的药剂,例如可以金银花、地丁、蒲公英各15克,连翘、赤芍,夏枯草各10克,黄连6克,生苡仁20克然后用水煎服。病情严重者可以用针灸治疗。西医常用的方法就是注射药剂,滴眼药水,比如氧氟沙星滴眼液,口服红霉素都是对治疗麦粒肿有用的方法。

       所以说,麦粒肿这种疾病并不可怕,但早发现早就医,无论是中西医治疗,切记一定要用正规的治疗方法进行治疗,并且不能急躁。也只有这样,麦粒肿才可以治愈。 查看全部

心火旺怎么调理?人体心火旺怎么办?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 253 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       心火旺怎么调理?心火旺怎么办?关于回答这个问题,我们首先要了解心火的表现症状,出现心火旺时一般表现在咽干,口腔溃疡、牙龈肿痛等,心情烦闷、郁结,对任何事都提不起兴趣。火气通常分为虚火和实火,我们应该对症调理,效果才能更好。

       心火旺的调理方法如下:

       1、关于心火旺虚火的调理

       我们通常认为,只要上火,就需要降火和清热解毒,其实这是错误的。如果是虚火的话,不能清热解毒,也不能泄火。这是因为虚火是人体内肾阴不足而导致,这时候应该滋阴补虚才能对症。

       虚火的调理方法为:用酸枣仁20克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,才能滋阴补心,达到去火的目的。

       另外,肾阴虚导致的心的虚火上升,枸杞的滋阴补肾效果最好,平时没事时可以用枸杞泡水有很好的保健作用。

       2、关于心火旺实火的调理

       实火是阳气过盛而导致,表现症状有咽干咳嗽、口腔溃疡等,这时候就应该以泄火为主。如果症状严重可以吃金银花颗粒、服用一些清热解毒的中成药等,症状轻微可以选择食疗的方式来泄火,如食用苦瓜、莲子心、菊花茶等。

       本文为大家介绍了关于“心火旺怎么调理?心火旺怎么办?”的问题,希望对大家有所帮助。另外,心火旺的患者平时饮食要以清淡为主,不喝酒,不吃辣椒和其它辛辣刺激的食物,要养成早睡早起的良好习惯,症状会慢慢有所缓解。 查看全部

什么是鼻炎?鼻炎怎么治?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 220 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       世界上有一种让人十分头痛的疾病,叫做鼻炎,鼻炎病虽然不会带给人巨大的疼痛和危及生命的危险,但它的存在却让无数人为之痛恨,因为这种疾病带给人的痛苦真是苦不堪言。现在我们就一起揭开鼻炎的神秘面纱,看看到底什么是鼻炎,鼻炎的治疗方法有哪些?

       什么是鼻炎?

       鼻炎是属于鼻腔炎症类别,它是由病毒、细菌、病原体、或者是理化因子甚至是一些比较重大的疾病引起的鼻腔中黏膜的炎症。既然是黏膜的炎症,那么鼻炎的主要症状就是发生在鼻腔黏膜里,比如鼻腔黏膜的充血、肿大衰败或损坏等。

       鼻炎怎么治疗?鼻炎的治疗方法有哪些?

       对于患有鼻炎的人来说,治疗自己的鼻炎病可以说是梦寐以求的事情,但有些的治疗方法都是治标不治本,还有些方法也是因人而异,但无论中医还是西医都还是有自己治疗鼻炎的那一套的。

       比如中医的治疗方法就是服用汤剂,如苍耳子、柴胡、薄荷、蔓荆子、川芎、枳壳等药材处理后服用,也会起到之间的作用。

       而西医却有多种方法,比如在初期,可以采用生理盐水清晰的方法,病情严重时可以涂抹药剂或者是口服药治疗,这些方法也能起到一个治疗的作用。

       所以对于鼻炎如何治这个治疗问题多种多样,但一个简单有效的治疗方法还是少见的,所以治疗鼻炎并不只是让患者头疼的一个问题,也是让医生头疼的一个问题。 查看全部

鼻塞是什么引起的?鼻塞的危害有哪些?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 255 次浏览 • 2016-11-01 15:54 • 来自相关话题

       对于感冒患有鼻塞的人来说,晚上打呼噜是必然引起他人厌烦的,对于歌手来说,演唱前来一次鼻塞是令人绝望的。而这都来源于一个小小的疾病:鼻塞。那么,鼻塞是一种什么疾病?鼻塞是怎么导致的呢?鼻子不通气对我们的生活会造成哪些危害呢?我们一起了解一下。

       鼻塞是什么病?鼻塞是如何导致的?

       其实,普通人得了感冒几乎必然会引起鼻塞,鼻塞说的简单点就是鼻子不通气,而说的专业一点,鼻塞就是鼻腔中的血管别病毒所感染,而造成血管肿大的现象,这种现象会造成鼻孔堵塞,从而影响呼吸,更影响说话。当然鼻塞的原因也并不只是病毒引起,也比如说是鼻子的构造,或者是鼻炎的后遗症等,也是引起鼻塞的几个重要原因之一。

       鼻塞的危害有哪些?

       鼻塞的危害从儿童和成年人身上看,危害力并不是很大,因为对于鼻子不通气有很好的治疗方法,可以通过几天的治疗,鼻子就会恢复通畅。

       而对于新生儿来说,鼻塞确实致命的危险,因为新生儿还没有学会用嘴巴呼吸,只能用鼻子呼吸,如果得了鼻塞,很有可能会窒息而死。

       而对于一些语言类职业的人,比如演员、歌手来说,鼻塞也是困扰他们的一个难题,鼻子被堵塞后,说起话来瓮声瓮气的,影响发挥,所以说鼻塞的危害也是很大的。

       鼻塞虽然是小疾病,但在某些方面危害力可不小,所以患有鼻塞应该即时治疗,防止病情再度恶化。 查看全部

龋齿是什么原因造成的?有了蛀牙怎么治疗?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 234 次浏览 • 2016-11-01 15:54 • 来自相关话题

       世界上有一种常见的口腔疾病,叫做龋齿,也就是我们俗称的“蛀牙”。这种口腔疾病具有很大的威胁性,而且多发于儿童换牙期,给人以巨大的牙齿疼痛感和酸麻感。那么龋齿是什么原因造成的?龋齿怎么治疗?

       龋齿是什么原因造成的?

       一般来说,龋齿是因为牙齿牙釉质被细菌感染侵损而导致的,简单的说就是由于饭后或者是吃了某种食物后,使食物的残渣留存在牙齿缝隙中,并且长时间的未得到清理,使得食物中的细菌进一步滋生,渐渐的侵蚀着牙釉质的健康,起先会造成牙痛,牙酸等症状,到后来感染他处,如关节炎,眼病等,甚至最后会造成牙齿丧失。

       龋齿怎么治疗?

       首先要注意牙齿卫生,经常刷牙,清楚口中食物残渣,防止细菌滋生,而且平时少吃太酸,太甜的食物。

       当患有龋齿时也不要恐慌,现在的中西医都治疗龋齿都有比较好的治疗方法,西医的方法一般是药物涂抹,但病情严重,会采取代替物填充等治疗手段。中医则是药物治疗,服用中药药剂来缓解蛀牙。这两种方法都有比较好的治疗效果。

       当然龋齿并不可怕,只要平时将就个人饮食卫生,常刷牙,常吃清淡食物,就能起到很好的预防效果,就算患了龋齿也不要心慌,无论中西医都能提供很好的治疗。 查看全部

黄疸和胆红素有什么关系?黄疸指数正常值是多少?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 281 次浏览 • 2016-10-31 10:35 • 来自相关话题

       其实说起黄疸正常指数,就要说一下黄疸的定义,在我们的人体的血液中,红血球在老化后经过新陈代谢之后会排出一些废物,在这里的其中一种称为胆红素的废弃物经由肝脏排出体外。所以在医学上以血中胆红素的浓度来代表胆红素累积的程度。这个积累后所呈现的状态就是黄疸。那么,我们人体的黄疸正常指数是多少呢?

       黄疸的正常值是多少呢?

       由于胆红素的排出不能过高,但是可以胆红素过低,因为胆红素作为一种废物,排出过低的话,说明人的身体很好。而过高则就引起黄疸,所以我们规定了一个正常值,如果高于这个正常值,则就会引起黄疸。

       这个正常值因大人还小孩子不同,刚出生的小孩因为身体机能不成熟也容易引起黄疸,而且与大人指数不同也是正常,所以规定小孩的黄疸指数正常值为不超过15mg/dL。而大人的黄疸指数正常值为不超过17.1umol。

       黄疸和胆红素有什么关系呢?

       对于黄疸和和胆红素的关系,其实理解起来非常的容易,黄疸就是血清中所有胆红素的概念总称。千万不要小看胆红素这种废弃物,它对人体的作用与影响是非常大的,比如说这种废弃物产生的过多或者是没有办法排出体外,胆红素就会累积在人的体内,引起皮肤、眼白泛黄等现象,这就是我们口中黄疸的表现。

       所以,如果用专业术语说的话,黄疸是由多种不同原因,造成了胆红素在体内积累而形成的临床表现。

       所以说,黄疸指数的正常值在各个年龄段的指数是不同的,而且指数的高低也与我们的健康息息相关。 查看全部

泡脚的好处有哪些?热水泡脚的保健功效有哪些?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 279 次浏览 • 2016-08-07 16:11 • 来自相关话题

       用热水泡脚从养生学上来看,有太多的好处。当我们在外劳累了一天,吃过晚饭后,特别是在睡前用热水泡泡脚,浑身特别舒服,一天的劳累顿时跑的无影无踪。大家知道,脚底穴位众多,坚持每天泡脚,有增强免疫力的功效。下面我们就来谈谈关于泡脚的好处都有哪些?用热水泡脚的好处是什么?

       泡脚的好处有哪些?热水泡脚的功效与作用如下:

       1、泡脚可促进血液循环。

       双脚处于血液循环的末端,肾气不足的人,免疫力也较差。如果每天坚持用热水泡泡脚,对于促进人体的新陈代谢,加强血液循环、补气养心都十分有益,可减少心脑血管疾病的发病。

       2、泡脚可预防手脚冰凉。

       寒冷的冬季,体质虚弱、气血不足的人群容易手脚冰凉。如果每天睡前用热水泡脚,对于改善足部微循环并加快血液循环有明显的作用。坚持一个月后,手脚冰凉的状况能明显得到改善。

       3、泡脚可促进睡眠。

       患有失眠、神经衰弱的人群,建议每晚用热水泡脚,在泡脚过程中用双脚互搓能够缓解疲劳,放松精神并有减压作用。

       4、泡脚可防治风寒感冒。

       在秋冬换季的时候,人体由于对外界环境的变化不太适应,特别是气温忽高忽低,最容易导致感冒。每晚用热水泡泡脚,对于预防风寒感冒有特殊功效。即使在感冒初期,有流涕、鼻塞症状时,热水泡脚也有辅助治疗感冒的作用。

       为大家介绍了热水泡脚的益处就这么多了,大家明白了吗?说到底,养生不必要很多昂贵的花费,我们平时只要善待自己的身体,养成良好的生活习惯,并对一些科学的养生方法坚持长期的做下去,那么到最后,我们会得到好的回报,那就是健康。 查看全部

用醋泡脚有什么好处?醋泡脚的功效与作用有哪些?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 238 次浏览 • 2016-08-07 10:49 • 来自相关话题

       大家都知道用热水泡脚好,可你知道用醋泡脚有什么好处吗?醋泡脚的功效与作用有哪些呢?其实,关于用醋泡脚的好处也是非常多的,特别是在炎热的夏季,人们总是食欲不振,肠胃虚弱,还表现在乏力、精神差、情绪不佳等,这时候每天用醋泡泡脚,对这些季节性的症状都有缓解作用。下面就让我们来看看关于醋泡脚的功效与作用。

       用醋泡脚的好处有哪些?醋泡脚的功效与作用如下:

       1、增强免疫力。

       中医认为,需要重视对脚的保健,因为脚是身体之本,足底布满了穴位,影响着全身的经络走向。经常用醋泡脚不仅调理气血,而且有助于脚底健康。长期失眠的人,不妨用醋泡泡脚,并坚持一段时间,你会发现,睡眠质量提高了,精气神也变好了。

       2、促进血液循环。

       身体血液循环不好会引起手脚冰凉,用醋泡脚可以改善这一症状,因为醋本身有促进血液循环的功效。当气血通了,手脚冰凉自然能够好转。

       3、对于脚气有一定的治疗作用。

       脚气的发病越来越多,特别是青少年这一群体,气血旺盛,爱出汗,如果鞋子透气性差就很容易患上脚气病。这是因为双脚潮湿导致真菌滋生。建议每晚用醋泡脚,可以杀菌消炎,有利于缓解脚气症状。

       4、对脚部皮肤有保养作用。

       脚部皮肤因为角质层厚,常常干燥脱皮,如果坚持用醋泡脚一个月,脚部皮肤会变的滋润,细白。

       5、放松身心。

       常用醋泡脚能够缓解身心疲劳。因此,在外劳累了一天的朋友,不妨尝试每晚用醋泡泡脚,能够缓解压力和疲劳,并且有助于睡眠。

       看来,醋泡脚的益处真是不少,用醋泡脚的好处这么多,我们平常还可以在醋里加红花、生姜、盐等,对身体都有一定的保健作用。但是需要注意,脚上有伤口时不要泡脚,患有心血管疾病的人群不要用热水泡脚,以免适得其反,影响人的身体健康。 查看全部

怎样去除脚臭?去除脚臭的方法有哪些?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 187 次浏览 • 2016-08-07 10:49 • 来自相关话题

       脚臭是常见的一种脚病,一年四季均可发生。那么,怎样去除脚臭?脚臭怎么治呢?治疗脚臭其实也不难。只要找对方法,并在生活上加以调理,脚臭是可以根治的。我们就来看看下面关于去除脚臭的几种方法。

       去除脚臭的方法有哪些?如何去除脚臭?

       1、萝卜水泡脚。

       具体做法是用半个白萝卜,把它切成片状或丝状,放进加了清水的锅里,用大火煮开两分钟后再转小火煮五分钟后关火,倒入盆里后等温度降到不烫时,把脚泡进盆中,连续洗一星期后可去除脚臭。

       2、鞋里放樟脑粉。

       把樟脑丸压碎成粉末状,均匀撒在鞋内,每星期照做一回。一个月后即可根治脚臭病。樟脑丸具有杀菌作用,是治疗脚臭的良药。

       3、中药白酒去脚臭。

       把适量葛根和适量白酒加水一起煮,用煮过的水洗脚,一天一次,连洗七天,可以根除脚臭。

       4、盐茶水治脚臭。

       具体做法是用茶叶加盐在锅里煮开,三分钟后关火,然后等盐茶水降到适宜的温度后,用茶水洗脚,注意多泡几分钟,连续一星期后就能去除脚臭。

       关于除去脚臭的方法大家学会了吗?以上所介绍的去脚臭的原材料都是生活中常见并容易找到的原料。有脚臭的朋友可以选择以上的方法为自己治疗。只要坚持数天,相信你就不再受到脚臭的困扰。 查看全部

手脚发麻是怎么回事 ?手脚发麻的原因是什么?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 271 次浏览 • 2016-08-05 10:50 • 来自相关话题

       手脚发麻是怎么回事?手脚发麻的原因是什么?手脚发麻分为生理性和病理性的。一般来说,我们一直一个姿势站立,长时间枕着胳膊睡觉,造成血流不通时会感到手脚发麻。这种属于生理性的手脚发麻,活动后血液循环加快,手脚麻木会慢慢消失。而另一种病理性的手脚发麻是由于疾病导致,需要用药治疗。下面我们一起来认识一下手脚发麻的病因。

       手脚发麻是怎么导致的?

       1、血液循环不畅导致。长时间的一种姿势会导致血液循环不畅,进而造成神经出现酸麻的感觉,当活动四肢后,血流会慢慢流通顺畅,酸麻的感觉就会消失。

       2、寒冷刺激。寒冷的冬季,如果不注意保暖,手脚长时间有冰冷的感觉,神经会慢慢的失去知觉,出现发麻症状。手脚暖和后,神经慢慢恢复了知觉,发麻症状也就没有了。

       3、疾病导致。一般疾病导致的手脚发麻会出现在中年以后,特别是四十岁以后。当身体出现动脉硬化、血栓、血脂稠时,手脚会有发麻症状,这也是身体出现中风、偏瘫的征兆。

       以下疾病可导致手脚发麻:

       心血管病前兆:手脚发麻或手脚的感知不灵敏,由多种疾病导致,比如中风、糖尿病、偏瘫、心肌梗塞等都有引起手脚发麻的可能。

       年龄增长导致运动神经受损:这一类病常见于神经炎、风湿、颈椎病和腰椎病、骨病等,进入中老年后,人的运动神经渐渐老化,患病后常常感到肢体疼痛,手脚发麻。

       另外,如果人体处于营养不良状态时,也常常会感到头晕目眩,手脚发麻,补充蛋白质和维生素后,症状会消失。我们重点要关注一下疾病导致的手脚发麻,因为这些病对人的生活质量影响很大,并且不易除根。了解了关于手脚发麻的病因后,对我们预防疾病是非常有利的。 查看全部

脚趾甲变厚变黄是什么原因?脚趾甲变厚变黄是什么引起的?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 308 次浏览 • 2016-08-05 10:50 • 来自相关话题

       有些人会在无意中发现自己的脚趾甲变厚变黄了,根本不当回事,但是对于年轻女性来说,这样的趾甲会影响美观。特别是夏天到了,穿上漂亮的凉鞋、凉托,但是又厚又黄的脚趾甲裸露在外,真的很影响心情。那么,脚趾甲变厚变黄是什么原因?我们来看一下引起脚趾甲变厚变黄的病因。

       脚趾甲变厚变黄是什么引起的呢?​

       1、真菌感染导致的脚趾甲变黄变厚。

       因为真菌感染得不到根治,脚趾甲会变厚变黄,一般患有脚气的人,症状长期反复发作,真菌没有得到根治,时间久了会侵犯脚趾甲,进而改变趾甲的颜色。

       2、灰指甲导致的脚趾甲变黄变厚。

       如果患上了灰指甲,也会引起脚趾甲变厚变黄,它和脚气一样是因为趾甲感染了真菌,不同的是,感染的真菌不同,会影响趾甲的颜色。灰指甲的颜色有黄色的或黑色的,如果不注意,手指甲也有感染真菌的危险。

       3、某些疾病导致的脚趾甲变黄变厚。

       患有慢性呼吸道疾病如哮喘、支气管炎,甲状腺疾病和淋巴腺疾病等,会造成指甲的生长速度变慢,趾甲会慢慢变厚变硬、呈黄色。

       指甲的健康与否也反映着一个人的健康水平,平常应注意不和别人共用洗具用品,内衣和袜子要分开来洗。患有脚癣的人,要注意观察趾甲的变化,平时要勤洗澡、勤剪趾甲,穿透气的鞋和袜子,保持脚部干燥。如果发现趾甲有病变要及时到正规的医院检查确诊,严格用药后会使疾病得到控制并痊愈。

       以上就是关于脚趾甲变黄便后的原因,希望大家能够将疾病扼杀在摇篮里,做到防治结合。 查看全部

泡脚的最佳时间是几点?什么时候泡脚最好?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 370 次浏览 • 2016-07-23 23:09 • 来自相关话题

       双脚处于血液循环的末梢,体弱虚弱的人群经常会感到手脚冰凉,原因就是血液循环差,症状如果长期得不到缓解,对我们的身体健康有着潜在的威胁。那么有没有好的解决办法呢?答案是肯定的。每天晚上用热水泡泡脚,从养生学上来看,好处是很多的。泡脚的最佳时间是几点?泡脚用多长时间呢?我们来看一下关于科学泡脚的保健小知识。

       什么时候泡脚最好?泡脚的最佳时间是几点?

       晚上九点是泡脚的最好时刻。

       中医学上认为,晚上九点是血液循环差的时辰,这个时间点泡脚,身体会生暖,促进了血管扩张,有活血通经的作用。另外,身体劳累了一天,这个时刻也是睡前的时间,泡脚后能够缓解身体疲劳,调节神经,松驰身体。而且九点也是晚饭后已经消化了一段时间,比较适合泡脚。

       泡脚多长时间最好?

       半小时左右。

       我们平时喜欢从热水泡到凉水,或者用泡脚盆通电加热后泡上一个多小时,其实这是不科学的。泡脚时间以半小时内为佳,如果放生姜或艾叶,以隔天泡一次为佳,但是五十岁以上的人群需注意,泡脚时间控制在十到十五分钟为宜,特别是患有心脑血管的患者,更要严格控制时间。

       泡脚的水温控制在多少度合适?

       泡脚热水温度控制在约四十度最佳。

       水温过热或过凉都不好,一般在大约四十度最好。泡脚时要让双脚脚踝淹没在水里,然后双脚不停地来回地搓。对促进血液循环效果最好。

       由此可见,泡脚需要掌握科学地方法,才能达到养生的目的。对于泡脚的最佳时间点以及泡脚的最佳时间段大家都清楚了,其实一般健康的人群都比较适合泡脚,对身体也有一定的保健作用。但是患有心血管疾病的人群,糖尿病患者,都不宜长时间泡脚或用太热的水泡脚。 查看全部

脚后跟干裂怎么办?脚后跟开裂怎么治?

养生xiaojia 发表了文章 • 0 个评论 • 257 次浏览 • 2016-07-23 22:26 • 来自相关话题

       秋冬季节,由于天气干燥,温度逐渐下降。人的皮肤因为缺水而变干。入冬以后,如果不注意保暖和保湿,有些人的手脚会脱皮、干裂,甚至会出血。其中,脚后跟干裂是常见的一种症状。那么,脚后跟干裂怎么办?脚后跟干裂怎么治呢?我们一起来看看以下的介绍。

       想要对症治疗脚后跟干裂,必须先明白引起脚后跟干裂的原因都有哪些。

       引起脚后跟干裂的原因主要有以下几点:

       1、干燥引起。秋冬季节天气干燥,慢慢转寒,皮肤严重缺水而又不注意保暖保湿引起。

       2、营养不足引起。饮食结构单一,长期吃快餐食品,没有合理进食蔬菜和水果、奶类、肉类等,导致身体内缺乏B族维生素和其它一些微量元素,引起手脚开裂。这种情况就要内调外养,才能除根。

       3、年龄增长引起。随着年龄增长,皮肤细胞的再生和修复能力减弱,皮肤表层覆着的一层保护皮肤的油脂越来越少,随着皮肤的水分流失过快,导致皮肤出现干裂。

       脚后跟开裂怎么治?如何防治脚跟干燥开裂?

       1、鞋子要舒适

       平时要少穿或不穿高跟鞋,要选择舒服的鞋子,以免鞋子过紧或皮质过硬而磨损脚后跟,使脚后跟的表皮变硬而出现开裂。

       2、补充维生素

       经常吃快餐的人群,可以补充一些微量元素,然后每天坚持涂抹手足保湿霜,可以缓解症状,多为身体补充水分,多吃新鲜的应季瓜果蔬菜,少吃或不吃辣椒等辛辣食物。

       3、泡脚后注意保湿

       每天用热水泡脚后,可以用磨脚石把脚后跟外面的一层表皮磨掉,然后涂抹上防治皴裂的保湿霜,大约七天就可治愈。治愈后也要注意为脚部保暖保湿,否则极易出现反弹。

       4、真菌感染

       如果脚部皮肤起水泡,发痒并且开裂,说明脚部受到了真菌感染,可以涂抹杀真菌的药膏对症治疗,症状消失也不要立即停药,要继续连用一周才可根治。

       以上为大家介绍了脚后跟开裂的原因和对症治疗的方法,希望对大家有所帮助。另外特别要注意,由于皂类含有皂基,对皮肤油脂有彻底的清除作用,大家洗澡时不要用肥皂或香皂洗脚,否则会引起皮肤过干而导致脚后跟开裂。 查看全部

吃什么对痛经好?哪些食物可缓解痛经?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 285 次浏览 • 2016-07-21 23:23 • 来自相关话题

       许多女生到了月经期间简直就是痛不欲生,不仅小腹疼痛而且心情也极其烦躁。据调查有百分之八十的女生都有痛经的现象。严重者甚至影响生活。那么我们平时吃什么对痛经好?痛经期间应该吃些什么缓解不适的症状?下面就为大家解读一下女生痛经吃什么好。

       吃什么对痛经好?吃哪些食物可缓解痛经?

       一、食用含铁高的食物可减轻痛经症状

       女生在月经期间丢失的最多的就是铁元素。而如果铁元素过低的话就会出现一系列贫血的症状,例如四肢无力,气短神疲,心率过快。此时吃一些鱼、瘦肉以及动物的肝脏和大豆类的食物,能够很好的缓解贫血的症状。

       二、食用活血通气的食物可活血痛经止痛

       中医讲“不通则痛”,如若女生由于各种原因造成血瘀气滞,经血不通,则必然出现痛经的状况。因此,在月经期间多吃些活血痛经的蔬菜以及食物是十分有好处的。比如菠菜、胡罗卜、芹菜等都是很好的活血通经的食物。

       三、食用补益气血的食物可减轻腹痛

       中医还有一个讲法叫“不荣则痛”,就是说如果本身气血亏虚也会出现小腹疼痛的状况。因此在月经期间可以多食用一些具有补益作用的食物。比如多喝一些牛奶啊、肉类以及坚果一类营养素较多的食物。

       四、食用富含维生素E的食物可缓解各类痛经症状

       维生素E可以有效缓解四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等症状。女生在痛经的时候可以多吃些绿叶蔬菜以及植物油。同时还应该适当的吃一些水果也是很好的。

       关于缓解痛经的食物就介绍这么多了,大家在痛经期间吃的好可以适量以上食物,帮助自己平安度过生理期,并且有效调理好自己的血瘀体质。另外要提醒女性朋友们,女生平时一定要注意保养好自己,注意保暖,注意活血调经,月经期间才能舒舒服服的哦! 查看全部

痛经怎么办快速止痛?如何快速调经止痛?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 259 次浏览 • 2016-07-21 23:13 • 来自相关话题

       对于女生来说,最痛苦的莫过于那几天,痛经痛起来的时候,只能躺在床上,这几天什么都干不了,十分的影响日常生活。那么我们如何缓解痛经,如何最快速的缓解痛经,好让我们像平时一样工作生活呢?下面就为大家介绍几种简单的缓解痛经的方法。

       痛经如何快速止痛?快速缓解痛经的方法有哪些?

       一、通过饮食减缓痛经症状

       红糖水,相信这个东西女生一定都很熟悉,痛经的时候来一碗红糖水能够很快的缓解状况,如果痛经比较严重的话就往里边加一点生姜,温经活血止痛。或者,在入睡以前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,这几天的三餐尽量吃一些绿叶蔬菜,平时可以吃一点香蕉,这些都可以缓解痛经的状况。

       二、使用热敷疗法来缓解痛经

       当你十分不舒服的时候,最方便的就是找一个暖水袋放在小腹,在拿一个毯子盖在上边,就会发现小腹暖暖的舒服极了。同时,还应该多喝一些热水,让整个身体保持暖暖的状态。

       三、使用按摩疗法来促进止痛

       当你痛的受不了的时候,可以选择按摩的方法。但注意的是不可用力按摩小腹,可以从腰背部像下肢按摩,主要是起放松的作用,让我们感到心情舒畅。同时还可以点按足三里穴也有很好的止痛作用。

       四、依靠中医理疗来缓解痛经

       中医有很多治疗痛经的方法。比如学者艾灸,艾灸有很好的温经止痛的作用。同时还可以选一些具有温经活血的药物做足浴,让热气从脚一直升到全身,止痛效果是很好的。

       关于痛经怎么处理能快速止痛的方法就介绍这么多了,大家平时也要注意少食生冷以及保持心情舒畅,我们才能够舒适的渡过月经期。 查看全部

吃什么对伤口愈合好?哪些食物可使伤口快速愈合?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 288 次浏览 • 2016-07-21 23:10 • 来自相关话题

       如今,人们生活中少不了磕磕碰碰。我们在受伤后不仅要吃药来治疗伤口,同时饮食上也要稍加配合,伤口才能愈合的更快。有一些食物是可以加快伤口的愈合,对于伤口恢复有很好的效果。那么有朋友就会问了,哪些食物能够加速伤口愈合呢?下面就介绍一下什么食物对伤口愈合好,日常加速伤口愈合的食物有哪些?

       吃什么对伤口愈合好?哪些食物可促进伤口愈合?

       1、含锌丰富的食物可加速伤口愈合

       锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,加速伤口愈合。含锌丰富的食物有很多,大部分都是我们平时吃的蔬菜,例如玉米、萝卜、黄豆等等,同时许多坚果也很有丰富的锌。

       2、富含葡萄糖的食物可促进伤口愈合

       糖是为人体提供热量,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。富含葡萄糖的当然就是各种睡过了,例如葡萄、西瓜、火龙果等等。水果还富含各种维生素对伤口愈合也是很好的。

       3、富含蛋白质的食物可辅助伤口愈合

       蛋白质可以促进伤口的愈合,同时减少感染的风险。蛋白质同时可以提高人的免疫力。伤口愈合阶段可以多吃一些瘦肉,以及黄豆等等,同时还可以喝牛奶一类的可以促进伤口的愈合。

       4、富含维生素A的食物可加速伤口愈合

       维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。有了它将会加速伤口的愈合。同时它还是一种抗氧化营养素,可以美白皮肤,这样也可以减少疤痕的生成。

       以上就是加速伤口愈合的食物以及促进伤口愈合的东西,当然大家也不能完全依靠这些食物去加速伤口愈合,也要注意配合药物治疗哦! 查看全部

吃什么不长老年斑?哪些食物可抑制老年斑生成?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 300 次浏览 • 2016-07-21 23:06 • 来自相关话题

       人都是会老的,老了之后除了一些机能减退外,还会长出许多老年斑。原先光滑白皙的皮肤会出现一些褐色的斑块,当你出现这种情况,表明你已经走向了衰老。其实,饮食上稍微注意一点就可以抑制老年斑的出现,减少老年斑,或者让老年斑没那么明显。下面就为大家介绍一下吃什么不长老年斑。有哪些食物吃了可以减少老年斑生长。

       什么是老年斑?

       老年斑学名是脂溢性角化病,又叫老年疣或者基底细胞乳头瘤,是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤,好发于中老年人,是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。老年斑好发于面头部、背部及手背等部位。

       吃什么不长老年斑?哪些食物可抑制老年斑的生成?

       1、含抗氧化营养素的食物可抑制老年斑

       抗氧化营养素都包括:β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒等。多吃含有这些元素的食物,我们日常生活中很多食物都含有这些元素。或者,如果图方便我们可以买这些营养素的营养品。

       2、蔬菜类,少吃肉类食物可有效缓解老年斑

       蔬菜不仅含有各种有利于人体的营养素,同时可以帮助清理肠道,加速人体的排毒,毒素少了,老年斑自然就不长了。同时一定要减少肉类的实用,肉类会加剧老年斑的生成,同时对人体也没有好处。

       3、芝麻、核桃类食物可抑制老年斑生成

       常常实用黑芝麻、核桃、莲子心等坚果类。它们所含的自由基以及锌等物质可以帮助抑制老年斑的生成。同时,黑芝麻还有温补肾阳的作用,对老年人也是有好处的。

       4、适量食用动物的肝脏可减少老年斑生成

       吃动物的内脏也可以减少老年斑的生成。但是不可天天吃,偶尔吃几次还是可以的,因为动物内脏多含有重金属,不可过量食用。

       以上就是能够减少老年斑生成以及预防老年斑的食物,中老年朋友可坚持每天适量食用来起到不长老年斑的作用。此外,要想预防老年斑生成,中老年朋友还应多运动,保持心情舒畅,保持年轻健康的心态哦! 查看全部

吃什么化痰?清肺化痰的食物有哪些?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 298 次浏览 • 2016-07-21 22:47 • 来自相关话题

       现在,人们很注重养生。一些小病,若果能通过食疗的方法解决就尽量不吃药,这是一个很好的习惯。如今,人们吃的肥甘厚味太多了,难免生痰。吃什么化痰?哪些食物能够消除痰液?下面就为大家介绍一下消痰的食物。

       吃什么可以化痰?哪些食物具有清肺化痰的功效?

       一、梨:清肺生津

       梨味甘性凉、微酸,可以清热生津、润肺化痰,秋天吃梨还可以防止肺燥。当我们出现咳嗽出痰的时候。可以将梨掏出心,然后将川贝以及蜂蜜放进去,可以起到止咳化痰的作用,效果要比吃药好的多。

       二、豆浆:清肺润燥

       中医讲,豆浆可以利水、润燥、清肺化痰。同时豆浆与不同的食物搭配还有更多的功效。例如与红枣同用可以建议脾胃;与黑芝麻同用可以乌发;与枸杞同用也有很好的保健作用。在我们觉得嗓子有痰的时候,造成来一杯豆浆会感觉好很多。

       三、罗汉果:清肺解毒

       罗汉果又称“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。对于咽干有痰的人是极好的。在茶叶铺可以经常看到罗汉果的身影,平时我们可以拿它泡水喝。

       四、薄荷:清肺利热

       薄荷是一种十分常见的中药,它可以清上化痰,利咽膈,治风热。夏天风热感冒出现的咳嗽痰多尤为适宜。

       五、银耳:润肺化痰

       银耳具有益气润肠,润肺化痰之功效。同时它还有提高免疫力的功效。平时喝粥放一点银耳既可以化痰还可以预防癌症。

       以上就是五种清肺化痰的食物,大家可以多吃这些食物来起到化痰止咳的作用,此外,大家平常还应忌食辛辣、肥腻、味厚的食物,养成健康的饮食习惯才能从根本上杜绝痰液的形成以及改善痰湿体质的形成。 查看全部

吃什么东西对肝好?哪些食物有利于肝脏?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 280 次浏览 • 2016-07-21 22:18 • 来自相关话题

       肝脏,是我们身体内最重要的器官之一。它负责将我们平时吃进去的毒素分解掉。中医讲肝主输泄,肝主藏血,同时肝脏还与我们的情志有关。所以平时我们应该注意保护我们的肝脏。要了解吃什么对肝脏好,吃什么能够有益于我们的肝脏,什么食物能够保护我们的肝脏,下面就为大家解答一下。

       吃什么对肝脏好?哪些食物对肝脏健康有利?

       一、红枣

       红枣被称为“天然的维生素丸”它含有丰富的维生素,对肝脏有很好的保护作用。根据临床观察显示,每天给肝功能不好的人喝大枣水,可以增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

       二、猪血

       《本草纲目》记载,猪血可以解毒,有益于肝脏排毒。在古代的时候,就已知道吃猪血和其他动物的血,有益于清除体内的污物。因此,在炒菜的时候放几块猪血还是很好的。

       三、胡罗卜

       胡罗卜能够清除人体内的汞元素,同时萝卜中富含的维生素A能够很好的促进肝脏排出毒素,防止脂肪肝的形成。我们平时实用最好选择榨汁或者蒸熟的方法食用,这样才能充分发挥作用。

       四、乌梅

       乌梅性酸,而酸入肝,所以乌梅是很好的护肝的食物,可以“和肝气、养肝血”。乌梅还可以缓解宿醉的症状,将乌梅煎汤,再放入砂糖,是非常见效的方子。

       五、绿豆

       绿豆有很好的解毒功能,夏天多喝绿豆汤还可以防暑,同时它还具有美颜的作用。

       以上这些食物都有利于肝脏的健康,平常我们可以多吃这些来保护肝脏,另外大家平时一定要注意少吃油腻以及少饮酒,才能有一个健康的肝脏。 查看全部

胃酸倒流的症状有哪些?如何减轻胃部泛酸的症状?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 287 次浏览 • 2016-07-17 20:10 • 来自相关话题

       现代人,饮食生活不规律,饮食习惯也极其的不好,所以许多人都有胃病。有的人在吃完饭后会觉得有一口酸水翻上来。或者平躺着的时候突然打了个嗝就带上来一股酸水,十分辣嗓子,这种现象就说明你极其有可能患有胃酸倒流,或者叫反酸水。下面为大家介绍一下胃部反酸的症状以及如何处理。

       胃酸反流的症状有哪些?胃部反酸具体有哪些表现?

       胃酸倒流表现为,你在进食后或者平躺顺被睡觉的时候,感觉胸部有闷胀烧灼感,随后会反上来一股酸水,甚至会出现恶心呕吐的症状。这种症状与心脏病发作很类似,但是症状往往较轻。但是,如果不注意这种病,它也会产生严重的后果。

       如何处理胃酸反流?胃部反酸怎么办?

       一、胃酸反流要注意规律饮食时间

       三餐一定要按时间吃,而且一定要定量。不可贪吃吃到饱,也不可因为不好吃而不进食,这都是很不好的习惯。晚上绝对不能吃宵夜,这只会加重症状。

       二、胃酸反流要注意养成良好的饮食习惯

       每一餐不可吃饱,做到少食多餐,是一个很好的养胃的习惯,胃肠功能好了,自然不会出现胃酸反流的症状。

       三、胃酸反流要注意改变饮食结构

       多吃一些瓜果蔬菜,禁止肥甘厚味以及各种冷饮酒精。多吃一些清淡、简单的食物。夏天多喝水以及牛奶,杜绝其他的饮料。

       四、胃酸反流严重应及早就医

       如果症状较重,且反复的时间很短,那一定要即使就医以免耽误病情。

       胃酸反流虽然是个小症状,但如果不重视会引起很严重的后果。所以大家一定要谨记这些胃部反酸的注意事项。 查看全部

胃寒怎么调理?调养胃寒的注意事项有哪些?

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 268 次浏览 • 2016-07-17 20:10 • 来自相关话题

       胃寒,就是因为常吃生冷的东西;以及夏天贪恋经常喝冷饮;或者长期待在空调屋里,之后胃就会出现一些列受凉的表现。许多人都想了解如何调养胃寒,怎么调理胃寒能够快速好转。胃寒怎么调养是需要经历一段较长的过程。下面就为大家介绍一下胃部受寒怎么办以及胃寒如何调理胃寒。

       胃寒怎么调理?调养胃寒的注意事项有哪些?

       一、胃寒要注意补充益生菌

       众所周知,我们的肠道是存在这菌群的,这些菌群对我们的健康极其重要。因此脾胃虚寒要多吃含有益生菌的食物,主要就是一些发酵类的食物,比如豆制品,酸奶什么的,但是注意一定不要凉着喝。或者也可以购买一些益生菌的营养品。

       二、胃寒要注意保持胃部的温暖

       胃寒是长时间积累产生的。所以平时一定要注意胃部的保暖,尽量吃热饭、喝热水、夏天也不要贪凉一直吹空调,更不要吃冷饮。同时一定不要吃完很热的东西之后去吃凉的,否则会拉肚子。

       三、胃寒要注意养成良好的饮食习惯

       三餐的时间一定要固定,吃饭的时候要细嚼慢咽。脾胃虚寒的人脾胃功能也不好,所以饭要吃七八分饱,不可以吃撑,这样会加重你的胃寒状况。

       四、胃寒要注意多运动

       平时多运动,整个身体都暖和过来了,胃自然也暖和过来了。同时还可以促进血液的循环,血液循环好了,胃部的营养多了,胃寒的状况自然会缓解。

       胃病三分靠治,七分靠养,所以,想要尽快改善胃寒状况,一定要注意这些点。只有这样才能改善我们的胃寒状况。 查看全部

脾胃不好如何调理?脾胃不好的调理方法及注意事项

养生julie123 发表了文章 • 0 个评论 • 266 次浏览 • 2016-07-17 20:10 • 来自相关话题

       现如今人们的生活节奏越来越快,饮食习惯也不好,所以许多人们脾胃都有大大小小的问题。如果人们都了解一些脾胃不好怎么调理的知识,知道如何调理脾胃虚弱,那么我们的身体会变得更加健康,更好的投入到自己的生活和各种当中。下面就介绍一下脾胃不好如何调理以及一些调理脾胃的方法及注意事项。

       脾胃不好如何调理?脾胃不好的调理方法及注意事项都有哪些?

       一、注意调节情绪

       人的精神因素对人体是会产生很大的影响的。中医有种病机叫做肝气犯脾,讲的就是人在生气或者抑郁的时候,会出现食欲下降,腹部胀满等情况。所以我们平时一定要保持一个良好的心态,不骄不躁,淡然的对待每一件事,你会发现脾胃的状况改善很多。

       二、注意饮食

       脾胃虚弱的人本来消化功能就不好,所以大鱼大肉还有酒精以及冷饮、辛辣,这些东西我们最好远离;同时要养成按时吃三餐的习惯,不可以把早餐省掉;还有我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽,让胃更好的消化吸收。

       三、防止受凉

       大部分脾胃不好的人都会表现为胃部怕冷,所以在夏天最好少吹空调。如果在办公区空调一直开着,就拿一个小毯子盖在自己的胃部。

       四、加强锻炼

       平时多运动,既可以有利于维持良好的身形,同时可以促进胃肠道的蠕动功能,消化功能好了,脾胃功能自然恢复的快。

       关于脾胃虚弱怎么调理已为大家解说清楚。脾胃不好是长积月累的结果,所以调理脾胃虚弱也需要一段时间。大家只要注意这几点,调理脾胃将不是难题。 查看全部

小儿口腔溃疡怎么办?如何防治小儿口腔溃疡?

养生xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 255 次浏览 • 2016-07-17 00:13 • 来自相关话题

       口腔溃疡是一种常见又多发的现象,患者常常在整个口腔的各个部位,上下唇、牙周、舌头等处出现溃疡并伴有疼痛感,会影响进食。即使是成年人有了口腔溃疡都会很难受,更何况小孩得了口腔溃疡。那小儿口腔溃疡该怎么办?如何治疗小儿口腔溃疡?

       小儿口腔溃疡怎么办?如何防治小儿口腔溃疡?

       1、注意口腔卫生

       口腔溃疡是病菌感染口腔黏膜引起的,还带有传染性,所以一定要注意口腔卫生,早晚清洁牙齿,避免口腔内溃疡变大增多,加重病情。若家里小孩还不会使用牙刷,可以用漱口水,或是家长给小孩刷牙。

       2、服用复合维生素B

       小孩若是缺B族乏维生素,也会引起口腔溃疡,所以家里小孩有口腔溃疡后可以服用一些VB,同时在饮食上也要多吃些菠菜、猪肝等补充并促进人体对维生素B的吸收,同时让孩子常喝水多喝水。

       3、喝点全脂奶粉

       年龄不大的宝宝有了口腔溃疡,也可以选择喂点全脂奶粉。每天三次,一次30ml左右。全脂奶粉的营养物质较全面,可以帮助溃疡面愈合,缓解口腔溃疡症状。

       4、含服蜂蜜水

       家里小孩口腔溃疡不严重的话也可以给孩子喝点蜂蜜水,时不时来一点先在口里含一会再喝下去,也可以轻轻的用棉签将蜂蜜涂在溃疡面上,可缓解疼痛,加速溃疡愈合。

       5、病情严重需看医用药

       若小儿口腔溃疡较严重,一直缓解不了,不要随便给孩子给各种药物,而是应当及时去医院就诊治疗,以免口腔溃疡转化为病毒疱疹等疾病。

       如何治疗小儿口腔溃疡的方法就介绍到这里了,尽管小儿口腔溃疡很常见,但也不能不重视,要及时发现并采取措施,以免病情加重让小孩承受更多不必要的伤害。 查看全部

右腹部隐痛的原因有哪些?右腹部隐痛是怎么引起的?

养生xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 259 次浏览 • 2016-07-17 00:00 • 来自相关话题

       腹部隐痛即我们常说的肚子疼,人体的五脏六腑大多在腹部,腹部内部的构造也比较复杂,所以腹部的任何疼痛都不能忽视,即使是隐痛有时也应该先去医院做检查看看。今天先谈谈右腹部隐痛的情况,右腹的器官有肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右等,因此右腹部的隐痛多和这些器官有很大的联系,那究竟右腹部隐痛的原因是什么?

       右腹部隐痛的原因有哪些?导致右腹部隐痛的因素有哪些?

       1、正常现象:剧烈运动后出现有下腹疼痛,适当休息即可缓解恢复;女性经期也会有腹部疼痛即痛经现象,过经期即可缓解。

       2、胃肠道疾病:胃肠道炎症,胃溃疡等消化系统疾病的早期都会引起右腹隐痛,常发于饥饿、饭后或是进食刺激性不易消化性食物时,需医院确诊用药,平时注意三餐规律,饮食清淡易消化。

       3、肝胆疾病:肝部有很多痛觉神经,肝脏发生病变后会引起疼痛,一般初期疼痛都不会很明显,都是隐隐作疼。胆囊疾病也会导致患者出现右上腹部隐痛,常见的主要有胆囊肿、胆囊炎、胆结石等。

       4、盆腔炎、前列腺炎等生殖科疾病:人体生殖系统的部件发生炎症时都会引起腹部的疼痛感,有时也需要注意。

       5、精神因素:精神紧张压力过大、抑郁、亢奋等精神系统的过度负荷也会引起腹部的神经性疼痛,这种情况下要注意合理作息,放松心情,缓解压力。

       关于致腹部隐痛的原因以及右腹部隐痛是由什么引起的就介绍到这里了,如果你也经常性的腹部隐痛,去医院检查一下才是首选哦。 查看全部