孕期故事

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男女备孕注意事项有哪些?如何才能成功备孕?

母婴xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 186 次浏览 • 2016-08-03 10:55 • 来自相关话题

       一个家庭决定要一个孩子时,有什么事需要准备的呢?想要一个健康的聪明的宝宝,想要快点怀上一个宝宝,男女双方需要注意哪些事情呢?怎么样才能成功备孕?下面分享一些自己知道的男女备孕注意事项。

       男女备孕注意事项——女性备孕注意事项

       1、维持健康的体重。女性在备孕期间一定要维持一个健康正常的体重,肥胖或是清瘦都不行,这样会减低怀孕的几率。肥胖者应该采取健康的方式减重,清瘦者则需要增加蛋白质脂肪的摄入以维持正常健康的体重。

       2、备孕期间不要服用西药。怀孕前半年尽量保证身体健康不生病不吃药,备孕期间更不要使用抗生素等消炎药,以怀上更健康的宝宝。

       3、备孕前半年内不要使用避孕药。避孕药对怀孕影响较大,备孕前尽量不要使用。

       4、补充复合维生素片。备孕期间服用复合维生素片,即叶酸,能够保证胎儿宝宝的正常发育,避免神经畸形。

       5、均衡饮食,补充营养。备孕期间孕妈妈要补充身体所需的各种营养,尤其是铁、蛋白质等,能促进生育,预防流产。

       6、健康生活方式。备孕期间与男方一起养成良好的生活作息方式,早睡早起,适当运动。

       男女备孕注意事项——男性备孕注意事项

       1、禁烟戒酒。男性在备孕期间应该戒烟戒酒,以维持健康的身体,保证提供健康有活力的精子。

       2、均衡饮食,补充营养。男性备孕期间也要保证充足全面的营养,尤其是锌、蛋白质、VB等。

       3、健康生活方式。备孕期间与女方一起养成良好的生活作息方式,早睡早起,适当运动。

       男女备孕期间注意事项主要是这些,当然为了成功备孕,在备孕前一定要先做备孕检查,以免身体有疾病可以先及时医治,希望所有未来的准爸爸妈妈们都能有一个健康的小生命。 查看全部

女人坐月子注意事项有哪些?产褥期的禁忌有哪些?

母婴xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 186 次浏览 • 2016-07-31 21:00 • 来自相关话题

       坐月子是女人生产后头一月的恢复期,生产过后女性的生殖系统、消化系统、内分泌系统、呼吸体统都经历了巨大的变化,身体要复原到健康的状态需要我们来坐月子调养。于是就有了各种各样的疑问:女人如何坐月子?女人坐月子要注意什么?

       妇女坐月子的注意事项有哪些?女人坐月子期间有哪些禁忌呢?

       1、女人坐月子注意事项——注意个人卫生

       传统的坐月子观念有着许多的禁忌,第一忌风冷,月子期间不能刷牙洗头洗澡吹风受冷,现代医学则认为月子期间需要注意个人卫生,产后10天内可以刷牙擦澡,10天后可以洗头淋浴,只需要注意洗头洗澡后不要受凉。忌盆浴,以免阴道受感染。坐月子期间要十分注意观察恶露,使用抗菌护垫。产后女性由于身体虚弱,容易流汗,注意穿着棉麻轻薄衣物,勤更换。

       2、妇女坐月子注意事项——良好的居住环境

       良好的居住环境有利于女性坐月子期间身体的恢复,洁净卫生的居住空间可以减少外界病菌影响女性身体的可能性,能促进女性坐月子期间身体恢复。注意保持生活空间干净卫生;室内要常通风换气;夏季空调温度不宜太高,女性应穿长衣库裤,避免直接吹空调,避免长时间吹空调;冬季要注意保暖;尽量在安静的环境里坐月子。

       3、妇女产褥期禁忌——注意合理的饮食,避免营养不足及过剩

       饮食是坐月子期间的重中之重,坐月子的禁忌或是坐月子的注意事项多在饮食方面,传统观点认为要忌食生冷,少盐,多喝补血补气的汤。

       现在比较被大众接受的观点是月子期间4周每周根据身体状况调整饮食。第一周要少喝水,因为要将身体多余的水分排出,要尽量少盐,盐分会增加代谢负担。第二周禁忌同第一周,可以适当增加营养,吃些动物肝脏。两周过后身体基本恢复,不会出现虚不受补的情况,第三周开始要加强营养补身体,老母鸡,鱼类,肉类要适当多吃,盐分适宜不要过重,蔬菜水果也要适当多吃。宜用芝麻油和米酒烹饪食物。宜少食多餐。

       4、女人产褥期注意事项——运动要循序渐进

       女人如何坐月子?并不是要一直“坐”着不动,在月子期间要循序渐进的动起来。第一周宜尽量躺卧在床,适当活动四肢,静坐或慢走小段时间,第二周开始尽量下床活动身体,慢慢走动,不要弯腰或负重,可慢慢增加一些简单的家务活动,如拖地、晾晒衣物等。月子期间要循序渐进的动起来,让身体恢复活力。

       女人坐月子注意事项就简单说到这了,坐月子的禁忌还是值得我们注意的,个人卫生和生活环境很重要,饮食则是最需要讲究的,运动方面也要循序渐进。 查看全部

我的新生宝宝成长纪实

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 393 次浏览 • 2016-01-18 12:59 • 来自相关话题

       
       



       
        初为人母的我,渐渐地适应了这角色的转化后,接下来我就感受到了乖宝宝所给予我的无数成长,快乐!
        宝宝的 一颦一笑,一哭一闹,一撒娇!唱尽人间无数的感动,心动!与你形影不离的快乐,分分秒秒的开心,足以让我烦恼全无,疲倦都消!
        宝贝的成长过程,牙牙学语,三翻六坐九爬。其实只要宝贝健康,早点晚点都没关系。从出生我的宝贝就特爱说,每天小嘴巴叨叨叨,啊。。。哦。。。咦。。。,是个小小“演说家”。在宝贝两个多月时,我坚持每天让宝贝翻身爬一会儿,时间不宜过长,这样让宝贝自己学会了抬头,锻炼了脖子。宝贝的坐,没有刻意的教,因为婆婆说,爬孩子以后腰疼,顺其自然,宝贝七个月时学会了坐。可是坐刚学会,我的宝贝在不到一个月的时间里又学会了爬,每天小脚丫蹬着爷爷的手自己“前进”。宝贝长得很快,一天一个样儿,一天比一天可爱。 查看全部

如何给新生儿洗澡剃头

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 299 次浏览 • 2016-01-18 12:57 • 来自相关话题

        宝贝洗澡剃头。宝贝洗澡是很重要的内容,我的宝贝虽然生于深秋,但在宝贝满月之后,就开始坚持每天洗澡,前几天有点不适应,可洗几天,你就会看到洗澡时的宝贝笑得多么的开心,可见,小baby多么享受,多么舒服!剃头,满月时,宝贝要剃头了,宝贝剃头好乖乖哦!宝贝天生头发少,要经常剃头,最好每隔,一个月剃一次慢慢的头发会又浓又密!
        给宝宝洗澡是件非常好玩的事,但是却有很多需要注意的地方,一不小心就会伤害到宝宝。因为宝宝很小,连坐稳都很困难,所以要时刻注意他的安全。千万不可让宝宝独自一人待在浴盆里,因为即使是不到三厘米的水也依然会威胁到宝宝的健康。另外,一定要注意先放好水,调好水温再放入宝宝。水温应控制在常温偏凉的状态,不能超过60度。水深大概是5~8厘米之间最合适,注意不要高过宝宝的腰部。 查看全部

新妈妈起步学:喂奶、换尿布

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 289 次浏览 • 2016-01-18 12:57 • 来自相关话题

        初为人母,第一个月,首先是学着喂奶,真的是很害羞,很痛,还好现在有哺乳衣。妈妈们,喂奶最好躺着喂,这样有利于身体的恢复,也不至于太累。其次,给宝宝换衣服,看着他,这么软,这么小,心里莫名的心疼,爱怜,母性瞬间泛滥,舍不得”下手“,总是怕自己笨手笨脚的伤着他。还好在婆婆的细心教导下,我慢慢的学会了,轻轻的动小胳膊小腿,慢慢的把小衣服穿上。
        还记得第一次给宝贝穿衣服满头大汗,嘿嘿!再有,换尿布。一定要注意宝宝的小肚脐,刚刚和妈妈分开的小baby,肚脐还没长好。记得要适时为宝贝的肚脐清洗换药,切记不要让小肚脐化脓,不然宝贝很受罪的。换尿布时,轻轻地托起小腿小屁屁,将尿布抽出,然后擦干净小屁屁并拍爽身粉要适量,以防宝宝湿疹。注意换尿布时,不要让宝宝的肚子漏出来以防着凉。现在的尿不湿,很方便,但不一定安全,为了宝宝健康,我坚持用尿布一直到宝贝9个月,然后学着把尿。虽然,每晚要起夜好几次,但我一直坚持! 查看全部

我的坐月子纪实:营养调养

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 278 次浏览 • 2016-01-18 12:56 • 来自相关话题

        终于做了新妈妈,对于突入其来的角色转换,难免有点难以适应!生孩子之前,想睡到几点就睡到几点,想吃什么就让老公做什么;生孩子以后,每晚起来“八百回”,喂奶,学着换尿布,不论白天晚上就没有睡醒的时候,永远的困啊!有好多想吃的东西,可是送到嘴边又不想吃了,这无语的挑剔,我还是外省嫁过来的,习俗不一样,婆婆都开始唠叨了,真难伺候,身心双倍的难受!
        在这里我要强调一下中国所谓的“坐月子 ”不是不无道理:“坐月子”,对于一个女人来说,是身心调节的好时候。首先,身体方面,一定要“吃好休息好”。所谓的“吃好”,并非大鱼大肉,而是营养均衡。“坐月子”最好一天6餐,三餐正餐,三餐辅餐,荤素搭配,水果蔬菜为主。所谓的休息好,卧室一定要有干净舒适的休息环境,每天要通风,空气流通。在这里强调一下,顺产和剖腹产的不同之处:顺产身体恢复的快又好,但是”坐月子“一定要好好卧床休息,剖腹产则不同,需要多下床走动才又利于身体的恢复。其次,心里方面,妈妈一定要保持愉快的心情,不只是有利于自己的身体健康,更又利于产奶好,给予孩子更好的母乳。 查看全部

初为人母的紧张与幸福

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 280 次浏览 • 2016-01-18 12:54 • 来自相关话题

        一眨眼,我怀孕已经十个月了,离预产期只剩下一个星期了。现在还依稀记得,那是一个深秋,我还和老公一起想象着,期待着新生命的到来,可他却不期而来了。这天晚上九点感觉不对劲,可对于初孕的我,啥都不懂,宫缩疼痛在持续着,一直撑到第二天下午才到医院,已经开了2指,我才开始有疼痛的感觉,可医生却说羊水不到30%,选择剖腹产的我下午4点在自己的肚子上开了大口,也就意味着我的儿子出生了,这天是11月3日,老公和我一起给孩子取名嘉懿!嘉、懿:美,好。常指有益的言论和高尚的行为。一般作主语、宾语。 成语出处:《朱子全书·学五》:“见人嘉言善行,则敬慕而记录之。” 举例说明:这部书叫《帝鉴图说》,出于明朝张居正的手笔,辑录历代贤主的嘉言懿行。我的“好日子”才开始!
        如今, 对于我,一个两岁孩子妈妈来说,现在的生活真的是甜蜜的负担,痛并快乐着!
        27岁对于一个女人来说,多么美好的年纪,多么绚烂的年华,可我却把这么美好的时光砸在了一个“小人儿”身上,他就是我的大乖乖!
        27岁对于一个女人来说,多么优雅的岁月,多么浪漫的青春,但我是和我的大宝贝一起度过的! 查看全部

生产那一夜,痛并快乐着

母婴xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 282 次浏览 • 2015-12-22 23:27 • 来自相关话题

       
         待产的准妈妈对顺产经历往往都是既向往而又害怕,当然,我也不例外!听说顺产时所承受的阵痛是人生极限的痛苦,但又了解到顺产对宝宝的好处,我还是下定决心,无论如何都要顺产。
        产前的几个月检查,特别的不顺利,不是血糖高就是心电图不好,还说胎头下不来,可能要剖宫产,我当时真的是天天提心吊胆的我天天就盼着宝宝能顺利的生出来,终于宝宝头下来了,能顺产了,血糖也控制住了,心电图也过关了,就又害怕又想快点到产期那一天。
        那个日子终于到来了。
        2015年4月5日那天,我突然觉得肚子开始间歇性地痛了。这种痛在前几天我也有过,但这次是有规律的,十几分钟疼一次。实在是睡不着,我就按照从网上学来的经验,起来开始在地下走动。天终于快亮了,肚子还是这样痛着,老公婆婆的陪同下我在4月6日的陪同下到达我们当地的县医院,到医院都已经9点多了,我做了检查,包括听胎心,量血压,还有胎心监护。因为上周刚刚做了B超,这次就不用了。医生还给我检查了宫开的状况,说还没开呢,要到晚上才会生。
        于是,我住进了待产病房,等着宝宝的到来,当天下午2点左右,见红了。接着又是听胎心,量血压,还有胎心监护。这次检查时宫开3指了。我感觉好痛,又好睏。但睡着后又一下下地痛醒,感觉好像是睡着了,又好像没睡着。过了一会儿,我开始在老公的陪同下在医院的走廊来来回回的走,医生说,快生时候越得走否则不好生,就这样,疼时候就站在那里不动,不疼了再小步移动,来来回回不知道走了多少圈,阵痛的频率也在改变,8分钟1次,6分钟1次,3分钟1次,1分钟1次。医生说不用走了,如果感觉想要大便,就得进产房了。 终于,我有了便意,于是,被搀进了产房。我开始还以为会是用像电视里那样,被抬上手术车推进去呢。 下午9点钟的时候,我上了产台,脱下裤子,上衣撩上去,手撑在把手上,医生说要配合使劲,保持体力,不要大叫。我平衡着自己,做深呼吸。吸了两口氧气,等着羊水破了,等了一会羊水破了,医生让我自己使劲,原则是像拉大便那样,要往下拉的时候就使劲。
        这时候,我好自己生个儿子而不是女儿。因为如果是儿子,以后就可以免遭这个罪了。 晚上9点20左右,我觉得痛得受不了了,就问还要多久。医生说:“快了,已经看到宝宝的头发了”。接着,我感觉到医生给我做了侧切。不过,这个痛跟阵痛比起来,真是小巫见大巫。
        在频繁地用力中,我觉得肚子一下全空了,宝宝被拎出来了。“哇哇哇哇哇哇……” 的哭着,9点26分,我听到了宝宝强有力的声音,肚子一下不疼了突然好轻松,好想睡觉,护士抱过宝宝来,给我瞅了一眼,“看看宝宝,一切都好。”
        我当时看到宝宝那一刹那眼泪就掉下来了,感觉特别幸福就在那一刻,当然我还没完。胎盘娩出后,我一边输着液,一边被一下下压着肚子,据说医生在帮我排恶露。压肚子也特别的疼,肚子都被压黑青了,压完后医生帮我缝合了伤口,这时我的整个生产过程也算结束了,我没有一点力气了,只是好期待看看宝宝。
        折腾了好久,快11点时候我被送出了产房。从进产房开始算起,我的顺产过程经历了一个多小时,还算是非常顺利的。
        通过这次顺产经历,我深切地感受到:女人虽然要受这么多苦,但为了做妈妈,是值得的。我也是愿意的。我的分娩经验是:一定要听医生的指示来用力;进产房前要保持好体力,不想吃也得吃点发挥自己的潜力。这样生出来宝宝也会非常健康的。现在想来其实生孩子也就那样,疼是必经之路,疼过那一阵什么都好了,现在宝宝8个多月了非常的健康,没有生的宝宝要加油,每一个妈妈都是最棒的!!!
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我的新生宝宝成长纪实

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 393 次浏览 • 2016-01-18 12:59 • 来自相关话题

       
       



       
        初为人母的我,渐渐地适应了这角色的转化后,接下来我就感受到了乖宝宝所给予我的无数成长,快乐!
        宝宝的 一颦一笑,一哭一闹,一撒娇!唱尽人间无数的感动,心动!与你形影不离的快乐,分分秒秒的开心,足以让我烦恼全无,疲倦都消!
        宝贝的成长过程,牙牙学语,三翻六坐九爬。其实只要宝贝健康,早点晚点都没关系。从出生我的宝贝就特爱说,每天小嘴巴叨叨叨,啊。。。哦。。。咦。。。,是个小小“演说家”。在宝贝两个多月时,我坚持每天让宝贝翻身爬一会儿,时间不宜过长,这样让宝贝自己学会了抬头,锻炼了脖子。宝贝的坐,没有刻意的教,因为婆婆说,爬孩子以后腰疼,顺其自然,宝贝七个月时学会了坐。可是坐刚学会,我的宝贝在不到一个月的时间里又学会了爬,每天小脚丫蹬着爷爷的手自己“前进”。宝贝长得很快,一天一个样儿,一天比一天可爱。 查看全部

生产那一夜,痛并快乐着

母婴xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 282 次浏览 • 2015-12-22 23:27 • 来自相关话题

       
         待产的准妈妈对顺产经历往往都是既向往而又害怕,当然,我也不例外!听说顺产时所承受的阵痛是人生极限的痛苦,但又了解到顺产对宝宝的好处,我还是下定决心,无论如何都要顺产。
        产前的几个月检查,特别的不顺利,不是血糖高就是心电图不好,还说胎头下不来,可能要剖宫产,我当时真的是天天提心吊胆的我天天就盼着宝宝能顺利的生出来,终于宝宝头下来了,能顺产了,血糖也控制住了,心电图也过关了,就又害怕又想快点到产期那一天。
        那个日子终于到来了。
        2015年4月5日那天,我突然觉得肚子开始间歇性地痛了。这种痛在前几天我也有过,但这次是有规律的,十几分钟疼一次。实在是睡不着,我就按照从网上学来的经验,起来开始在地下走动。天终于快亮了,肚子还是这样痛着,老公婆婆的陪同下我在4月6日的陪同下到达我们当地的县医院,到医院都已经9点多了,我做了检查,包括听胎心,量血压,还有胎心监护。因为上周刚刚做了B超,这次就不用了。医生还给我检查了宫开的状况,说还没开呢,要到晚上才会生。
        于是,我住进了待产病房,等着宝宝的到来,当天下午2点左右,见红了。接着又是听胎心,量血压,还有胎心监护。这次检查时宫开3指了。我感觉好痛,又好睏。但睡着后又一下下地痛醒,感觉好像是睡着了,又好像没睡着。过了一会儿,我开始在老公的陪同下在医院的走廊来来回回的走,医生说,快生时候越得走否则不好生,就这样,疼时候就站在那里不动,不疼了再小步移动,来来回回不知道走了多少圈,阵痛的频率也在改变,8分钟1次,6分钟1次,3分钟1次,1分钟1次。医生说不用走了,如果感觉想要大便,就得进产房了。 终于,我有了便意,于是,被搀进了产房。我开始还以为会是用像电视里那样,被抬上手术车推进去呢。 下午9点钟的时候,我上了产台,脱下裤子,上衣撩上去,手撑在把手上,医生说要配合使劲,保持体力,不要大叫。我平衡着自己,做深呼吸。吸了两口氧气,等着羊水破了,等了一会羊水破了,医生让我自己使劲,原则是像拉大便那样,要往下拉的时候就使劲。
        这时候,我好自己生个儿子而不是女儿。因为如果是儿子,以后就可以免遭这个罪了。 晚上9点20左右,我觉得痛得受不了了,就问还要多久。医生说:“快了,已经看到宝宝的头发了”。接着,我感觉到医生给我做了侧切。不过,这个痛跟阵痛比起来,真是小巫见大巫。
        在频繁地用力中,我觉得肚子一下全空了,宝宝被拎出来了。“哇哇哇哇哇哇……” 的哭着,9点26分,我听到了宝宝强有力的声音,肚子一下不疼了突然好轻松,好想睡觉,护士抱过宝宝来,给我瞅了一眼,“看看宝宝,一切都好。”
        我当时看到宝宝那一刹那眼泪就掉下来了,感觉特别幸福就在那一刻,当然我还没完。胎盘娩出后,我一边输着液,一边被一下下压着肚子,据说医生在帮我排恶露。压肚子也特别的疼,肚子都被压黑青了,压完后医生帮我缝合了伤口,这时我的整个生产过程也算结束了,我没有一点力气了,只是好期待看看宝宝。
        折腾了好久,快11点时候我被送出了产房。从进产房开始算起,我的顺产过程经历了一个多小时,还算是非常顺利的。
        通过这次顺产经历,我深切地感受到:女人虽然要受这么多苦,但为了做妈妈,是值得的。我也是愿意的。我的分娩经验是:一定要听医生的指示来用力;进产房前要保持好体力,不想吃也得吃点发挥自己的潜力。这样生出来宝宝也会非常健康的。现在想来其实生孩子也就那样,疼是必经之路,疼过那一阵什么都好了,现在宝宝8个多月了非常的健康,没有生的宝宝要加油,每一个妈妈都是最棒的!!!
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男女备孕注意事项有哪些?如何才能成功备孕?

母婴xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 186 次浏览 • 2016-08-03 10:55 • 来自相关话题

       一个家庭决定要一个孩子时,有什么事需要准备的呢?想要一个健康的聪明的宝宝,想要快点怀上一个宝宝,男女双方需要注意哪些事情呢?怎么样才能成功备孕?下面分享一些自己知道的男女备孕注意事项。

       男女备孕注意事项——女性备孕注意事项

       1、维持健康的体重。女性在备孕期间一定要维持一个健康正常的体重,肥胖或是清瘦都不行,这样会减低怀孕的几率。肥胖者应该采取健康的方式减重,清瘦者则需要增加蛋白质脂肪的摄入以维持正常健康的体重。

       2、备孕期间不要服用西药。怀孕前半年尽量保证身体健康不生病不吃药,备孕期间更不要使用抗生素等消炎药,以怀上更健康的宝宝。

       3、备孕前半年内不要使用避孕药。避孕药对怀孕影响较大,备孕前尽量不要使用。

       4、补充复合维生素片。备孕期间服用复合维生素片,即叶酸,能够保证胎儿宝宝的正常发育,避免神经畸形。

       5、均衡饮食,补充营养。备孕期间孕妈妈要补充身体所需的各种营养,尤其是铁、蛋白质等,能促进生育,预防流产。

       6、健康生活方式。备孕期间与男方一起养成良好的生活作息方式,早睡早起,适当运动。

       男女备孕注意事项——男性备孕注意事项

       1、禁烟戒酒。男性在备孕期间应该戒烟戒酒,以维持健康的身体,保证提供健康有活力的精子。

       2、均衡饮食,补充营养。男性备孕期间也要保证充足全面的营养,尤其是锌、蛋白质、VB等。

       3、健康生活方式。备孕期间与女方一起养成良好的生活作息方式,早睡早起,适当运动。

       男女备孕期间注意事项主要是这些,当然为了成功备孕,在备孕前一定要先做备孕检查,以免身体有疾病可以先及时医治,希望所有未来的准爸爸妈妈们都能有一个健康的小生命。 查看全部

女人坐月子注意事项有哪些?产褥期的禁忌有哪些?

母婴xiaoshangyu 发表了文章 • 0 个评论 • 186 次浏览 • 2016-07-31 21:00 • 来自相关话题

       坐月子是女人生产后头一月的恢复期,生产过后女性的生殖系统、消化系统、内分泌系统、呼吸体统都经历了巨大的变化,身体要复原到健康的状态需要我们来坐月子调养。于是就有了各种各样的疑问:女人如何坐月子?女人坐月子要注意什么?

       妇女坐月子的注意事项有哪些?女人坐月子期间有哪些禁忌呢?

       1、女人坐月子注意事项——注意个人卫生

       传统的坐月子观念有着许多的禁忌,第一忌风冷,月子期间不能刷牙洗头洗澡吹风受冷,现代医学则认为月子期间需要注意个人卫生,产后10天内可以刷牙擦澡,10天后可以洗头淋浴,只需要注意洗头洗澡后不要受凉。忌盆浴,以免阴道受感染。坐月子期间要十分注意观察恶露,使用抗菌护垫。产后女性由于身体虚弱,容易流汗,注意穿着棉麻轻薄衣物,勤更换。

       2、妇女坐月子注意事项——良好的居住环境

       良好的居住环境有利于女性坐月子期间身体的恢复,洁净卫生的居住空间可以减少外界病菌影响女性身体的可能性,能促进女性坐月子期间身体恢复。注意保持生活空间干净卫生;室内要常通风换气;夏季空调温度不宜太高,女性应穿长衣库裤,避免直接吹空调,避免长时间吹空调;冬季要注意保暖;尽量在安静的环境里坐月子。

       3、妇女产褥期禁忌——注意合理的饮食,避免营养不足及过剩

       饮食是坐月子期间的重中之重,坐月子的禁忌或是坐月子的注意事项多在饮食方面,传统观点认为要忌食生冷,少盐,多喝补血补气的汤。

       现在比较被大众接受的观点是月子期间4周每周根据身体状况调整饮食。第一周要少喝水,因为要将身体多余的水分排出,要尽量少盐,盐分会增加代谢负担。第二周禁忌同第一周,可以适当增加营养,吃些动物肝脏。两周过后身体基本恢复,不会出现虚不受补的情况,第三周开始要加强营养补身体,老母鸡,鱼类,肉类要适当多吃,盐分适宜不要过重,蔬菜水果也要适当多吃。宜用芝麻油和米酒烹饪食物。宜少食多餐。

       4、女人产褥期注意事项——运动要循序渐进

       女人如何坐月子?并不是要一直“坐”着不动,在月子期间要循序渐进的动起来。第一周宜尽量躺卧在床,适当活动四肢,静坐或慢走小段时间,第二周开始尽量下床活动身体,慢慢走动,不要弯腰或负重,可慢慢增加一些简单的家务活动,如拖地、晾晒衣物等。月子期间要循序渐进的动起来,让身体恢复活力。

       女人坐月子注意事项就简单说到这了,坐月子的禁忌还是值得我们注意的,个人卫生和生活环境很重要,饮食则是最需要讲究的,运动方面也要循序渐进。 查看全部

我的新生宝宝成长纪实

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 393 次浏览 • 2016-01-18 12:59 • 来自相关话题

       
       



       
        初为人母的我,渐渐地适应了这角色的转化后,接下来我就感受到了乖宝宝所给予我的无数成长,快乐!
        宝宝的 一颦一笑,一哭一闹,一撒娇!唱尽人间无数的感动,心动!与你形影不离的快乐,分分秒秒的开心,足以让我烦恼全无,疲倦都消!
        宝贝的成长过程,牙牙学语,三翻六坐九爬。其实只要宝贝健康,早点晚点都没关系。从出生我的宝贝就特爱说,每天小嘴巴叨叨叨,啊。。。哦。。。咦。。。,是个小小“演说家”。在宝贝两个多月时,我坚持每天让宝贝翻身爬一会儿,时间不宜过长,这样让宝贝自己学会了抬头,锻炼了脖子。宝贝的坐,没有刻意的教,因为婆婆说,爬孩子以后腰疼,顺其自然,宝贝七个月时学会了坐。可是坐刚学会,我的宝贝在不到一个月的时间里又学会了爬,每天小脚丫蹬着爷爷的手自己“前进”。宝贝长得很快,一天一个样儿,一天比一天可爱。 查看全部

如何给新生儿洗澡剃头

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 299 次浏览 • 2016-01-18 12:57 • 来自相关话题

        宝贝洗澡剃头。宝贝洗澡是很重要的内容,我的宝贝虽然生于深秋,但在宝贝满月之后,就开始坚持每天洗澡,前几天有点不适应,可洗几天,你就会看到洗澡时的宝贝笑得多么的开心,可见,小baby多么享受,多么舒服!剃头,满月时,宝贝要剃头了,宝贝剃头好乖乖哦!宝贝天生头发少,要经常剃头,最好每隔,一个月剃一次慢慢的头发会又浓又密!
        给宝宝洗澡是件非常好玩的事,但是却有很多需要注意的地方,一不小心就会伤害到宝宝。因为宝宝很小,连坐稳都很困难,所以要时刻注意他的安全。千万不可让宝宝独自一人待在浴盆里,因为即使是不到三厘米的水也依然会威胁到宝宝的健康。另外,一定要注意先放好水,调好水温再放入宝宝。水温应控制在常温偏凉的状态,不能超过60度。水深大概是5~8厘米之间最合适,注意不要高过宝宝的腰部。 查看全部

新妈妈起步学:喂奶、换尿布

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 289 次浏览 • 2016-01-18 12:57 • 来自相关话题

        初为人母,第一个月,首先是学着喂奶,真的是很害羞,很痛,还好现在有哺乳衣。妈妈们,喂奶最好躺着喂,这样有利于身体的恢复,也不至于太累。其次,给宝宝换衣服,看着他,这么软,这么小,心里莫名的心疼,爱怜,母性瞬间泛滥,舍不得”下手“,总是怕自己笨手笨脚的伤着他。还好在婆婆的细心教导下,我慢慢的学会了,轻轻的动小胳膊小腿,慢慢的把小衣服穿上。
        还记得第一次给宝贝穿衣服满头大汗,嘿嘿!再有,换尿布。一定要注意宝宝的小肚脐,刚刚和妈妈分开的小baby,肚脐还没长好。记得要适时为宝贝的肚脐清洗换药,切记不要让小肚脐化脓,不然宝贝很受罪的。换尿布时,轻轻地托起小腿小屁屁,将尿布抽出,然后擦干净小屁屁并拍爽身粉要适量,以防宝宝湿疹。注意换尿布时,不要让宝宝的肚子漏出来以防着凉。现在的尿不湿,很方便,但不一定安全,为了宝宝健康,我坚持用尿布一直到宝贝9个月,然后学着把尿。虽然,每晚要起夜好几次,但我一直坚持! 查看全部

我的坐月子纪实:营养调养

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 278 次浏览 • 2016-01-18 12:56 • 来自相关话题

        终于做了新妈妈,对于突入其来的角色转换,难免有点难以适应!生孩子之前,想睡到几点就睡到几点,想吃什么就让老公做什么;生孩子以后,每晚起来“八百回”,喂奶,学着换尿布,不论白天晚上就没有睡醒的时候,永远的困啊!有好多想吃的东西,可是送到嘴边又不想吃了,这无语的挑剔,我还是外省嫁过来的,习俗不一样,婆婆都开始唠叨了,真难伺候,身心双倍的难受!
        在这里我要强调一下中国所谓的“坐月子 ”不是不无道理:“坐月子”,对于一个女人来说,是身心调节的好时候。首先,身体方面,一定要“吃好休息好”。所谓的“吃好”,并非大鱼大肉,而是营养均衡。“坐月子”最好一天6餐,三餐正餐,三餐辅餐,荤素搭配,水果蔬菜为主。所谓的休息好,卧室一定要有干净舒适的休息环境,每天要通风,空气流通。在这里强调一下,顺产和剖腹产的不同之处:顺产身体恢复的快又好,但是”坐月子“一定要好好卧床休息,剖腹产则不同,需要多下床走动才又利于身体的恢复。其次,心里方面,妈妈一定要保持愉快的心情,不只是有利于自己的身体健康,更又利于产奶好,给予孩子更好的母乳。 查看全部

初为人母的紧张与幸福

母婴xia0909 发表了文章 • 0 个评论 • 280 次浏览 • 2016-01-18 12:54 • 来自相关话题

        一眨眼,我怀孕已经十个月了,离预产期只剩下一个星期了。现在还依稀记得,那是一个深秋,我还和老公一起想象着,期待着新生命的到来,可他却不期而来了。这天晚上九点感觉不对劲,可对于初孕的我,啥都不懂,宫缩疼痛在持续着,一直撑到第二天下午才到医院,已经开了2指,我才开始有疼痛的感觉,可医生却说羊水不到30%,选择剖腹产的我下午4点在自己的肚子上开了大口,也就意味着我的儿子出生了,这天是11月3日,老公和我一起给孩子取名嘉懿!嘉、懿:美,好。常指有益的言论和高尚的行为。一般作主语、宾语。 成语出处:《朱子全书·学五》:“见人嘉言善行,则敬慕而记录之。” 举例说明:这部书叫《帝鉴图说》,出于明朝张居正的手笔,辑录历代贤主的嘉言懿行。我的“好日子”才开始!
        如今, 对于我,一个两岁孩子妈妈来说,现在的生活真的是甜蜜的负担,痛并快乐着!
        27岁对于一个女人来说,多么美好的年纪,多么绚烂的年华,可我却把这么美好的时光砸在了一个“小人儿”身上,他就是我的大乖乖!
        27岁对于一个女人来说,多么优雅的岁月,多么浪漫的青春,但我是和我的大宝贝一起度过的! 查看全部

生产那一夜,痛并快乐着

母婴xia0909 发表了文章 • 1 个评论 • 282 次浏览 • 2015-12-22 23:27 • 来自相关话题

       
         待产的准妈妈对顺产经历往往都是既向往而又害怕,当然,我也不例外!听说顺产时所承受的阵痛是人生极限的痛苦,但又了解到顺产对宝宝的好处,我还是下定决心,无论如何都要顺产。
        产前的几个月检查,特别的不顺利,不是血糖高就是心电图不好,还说胎头下不来,可能要剖宫产,我当时真的是天天提心吊胆的我天天就盼着宝宝能顺利的生出来,终于宝宝头下来了,能顺产了,血糖也控制住了,心电图也过关了,就又害怕又想快点到产期那一天。
        那个日子终于到来了。
        2015年4月5日那天,我突然觉得肚子开始间歇性地痛了。这种痛在前几天我也有过,但这次是有规律的,十几分钟疼一次。实在是睡不着,我就按照从网上学来的经验,起来开始在地下走动。天终于快亮了,肚子还是这样痛着,老公婆婆的陪同下我在4月6日的陪同下到达我们当地的县医院,到医院都已经9点多了,我做了检查,包括听胎心,量血压,还有胎心监护。因为上周刚刚做了B超,这次就不用了。医生还给我检查了宫开的状况,说还没开呢,要到晚上才会生。
        于是,我住进了待产病房,等着宝宝的到来,当天下午2点左右,见红了。接着又是听胎心,量血压,还有胎心监护。这次检查时宫开3指了。我感觉好痛,又好睏。但睡着后又一下下地痛醒,感觉好像是睡着了,又好像没睡着。过了一会儿,我开始在老公的陪同下在医院的走廊来来回回的走,医生说,快生时候越得走否则不好生,就这样,疼时候就站在那里不动,不疼了再小步移动,来来回回不知道走了多少圈,阵痛的频率也在改变,8分钟1次,6分钟1次,3分钟1次,1分钟1次。医生说不用走了,如果感觉想要大便,就得进产房了。 终于,我有了便意,于是,被搀进了产房。我开始还以为会是用像电视里那样,被抬上手术车推进去呢。 下午9点钟的时候,我上了产台,脱下裤子,上衣撩上去,手撑在把手上,医生说要配合使劲,保持体力,不要大叫。我平衡着自己,做深呼吸。吸了两口氧气,等着羊水破了,等了一会羊水破了,医生让我自己使劲,原则是像拉大便那样,要往下拉的时候就使劲。
        这时候,我好自己生个儿子而不是女儿。因为如果是儿子,以后就可以免遭这个罪了。 晚上9点20左右,我觉得痛得受不了了,就问还要多久。医生说:“快了,已经看到宝宝的头发了”。接着,我感觉到医生给我做了侧切。不过,这个痛跟阵痛比起来,真是小巫见大巫。
        在频繁地用力中,我觉得肚子一下全空了,宝宝被拎出来了。“哇哇哇哇哇哇……” 的哭着,9点26分,我听到了宝宝强有力的声音,肚子一下不疼了突然好轻松,好想睡觉,护士抱过宝宝来,给我瞅了一眼,“看看宝宝,一切都好。”
        我当时看到宝宝那一刹那眼泪就掉下来了,感觉特别幸福就在那一刻,当然我还没完。胎盘娩出后,我一边输着液,一边被一下下压着肚子,据说医生在帮我排恶露。压肚子也特别的疼,肚子都被压黑青了,压完后医生帮我缝合了伤口,这时我的整个生产过程也算结束了,我没有一点力气了,只是好期待看看宝宝。
        折腾了好久,快11点时候我被送出了产房。从进产房开始算起,我的顺产过程经历了一个多小时,还算是非常顺利的。
        通过这次顺产经历,我深切地感受到:女人虽然要受这么多苦,但为了做妈妈,是值得的。我也是愿意的。我的分娩经验是:一定要听医生的指示来用力;进产房前要保持好体力,不想吃也得吃点发挥自己的潜力。这样生出来宝宝也会非常健康的。现在想来其实生孩子也就那样,疼是必经之路,疼过那一阵什么都好了,现在宝宝8个多月了非常的健康,没有生的宝宝要加油,每一个妈妈都是最棒的!!!
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