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无花果的功效有哪些?无花果对身体有什么好处?

       夏天到了,又到了吃无花果的季节。无花果是一种营养特别丰富的水果,据研究发现,无花果中富含的维生素和营养物质远远超过苹果,梨等水果,它富含一种叫硒的元素,有预防肿瘤的功效。但是无花果含糖量高,一次不宜吃太多,特别是血糖高的人群,不宜食用无花果及制品。那么,无花果有什么具体的作用呢?它对身体有什么好处呢?

       无花果的好处有以下几种:


       1、助消化。无花果含有蛋白酶和水解酶等,能够促进食物消化,提高胃的消化能力,并且对于便秘人群有一定疗效。

       2、降脂降压。多食用无花果可以清除血管内的脂肪,减少血管里的脂肪沉淀。能够起到降脂降压,并预防心脏病的作用。

       3、对嗓子炎症有一定疗效。无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、奎宁酸等物质,对于嗓子红肿,慢性咽炎有一定的辅助治疗作用。

       4、治疗营养不良症。无花果中含有丰富的维生素和蛋白质,因此它是体质虚弱的人补充营养的良好来源。

       5、预防肿瘤。无花果的果肉中含有硒和氨基酸等活性成分,具有防癌抗癌的作用、长期食用可以预防肿瘤的发生。

       综上所述,无花果有增强机体免疫力的功效,因此可以做为药食同源的食物。以上知识希望对大家有用。

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