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足底按摩取穴图 足底按摩穴位主治疾病

       脚是我们重要的器官组织,我们需要靠脚才能行走,我们常听人说“寒从脚起”,是因为脚步属于人的身体之末,离心脏最远,血液循环不畅,而且保温性差,所以很容易受凉,脚步一旦受凉,人体就会有寒气入侵,导致各种疾病的发生。此外,脚步还遍布着很多人体健康非常有利的穴位,这些穴位看似普通,其实对我们人体的健康起着至关重要的作用。接下来,我们就一起了解一下足底的穴位,以及足底穴位按摩图和足底按摩穴位主治疾病。

       足底按摩取穴图

       
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       足底按摩的取穴手法及功效

       1、涌泉穴取穴法:

       取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,人体涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

       足部涌泉穴主治疾病:

       此穴的主治疾病为:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

       2、大敦穴取穴法:

       取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于人体的足部,大拇

       趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

       足部大敦穴主治疾病:

       此穴的主治疾病为:胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等,此穴位为人体足

       太阴脾经上的重要穴位之一。

       3、太溪穴取穴法:

       取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

       足部太溪穴主治疾病:

       此穴的主治疾病为:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等,此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。

       4、申脉穴取穴法:

       取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,申脉穴位于人体的足外侧

       部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。

       足部申脉穴主治疾病:

       此穴的主治疾病为:增进耐性、怕冷症(怯寒症)等,此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。

       5、丘墟穴取穴法:

       取穴时,可采用仰卧的姿势,丘墟穴位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

       足部丘墟穴主治症状:

       此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位,可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定,能承受不幸等心理压力等。

       6、昆仑穴取穴法:

       昆仑穴位于人体的脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点,(或足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)

       足部昆仑穴主治疾病:

       头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

       在进行足部按摩时,要因人而异,手法灵活运用,按压区位时,要进行适度持续性的刺激,那样才能达到想要的效果。

       以上就是关于足底按摩取穴图,以及足底按摩穴位的常用穴位和主治疾病,了解了这些,并加以进行按摩,就可以起到防病强身、延年益寿的作用。

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