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产后怎么减肥?生产后瘦身的方法及注意事项

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 510 次浏览 • 2016-11-11 10:58 • 来自相关话题

       妇女在怀孕后期,胃口会变大,如果不加以节制,体重就会增加很多。有的准妈妈一边担心肥胖,一边不加限制的胡吃海喝,这为产后肥胖埋下了隐患。根据人的体质差异,有的孕妇在生产过后能瘦下来,但有的女性就很难瘦下来。这为新妈妈们带来了很多烦恼。那么产后怎么减肥?产后减肥方法有哪些呢?我们来看一下。

       产后如何减肥?产后瘦身的方法及注意事项如下:

       1、产后瘦身需注意膳食搭配要合理

       产后妈妈在饮食上要荤素合理搭配,选择蛋白质丰富的食物如豆制品、奶制品、鱼等;多选新鲜蔬菜和水果,肉类要控制。多喝鱼汤、蔬菜汤和骨头汤等汤类;推荐多吃菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;小米粥要控制在一小碗。每天可以吃香蕉、苹果等减肥水果。

       2、产后瘦身需要充足睡眠

       产后妈妈们因为夜里要喂奶,因些常常睡眠不足,导致的后果就是新陈代谢紊乱,脂肪堆积。最好在宝宝睡时,妈妈们也能眯一会儿,补充一下睡眠,就会轻松很多。但也不能睡觉过多,这样新陈代谢变慢,也会造成肥胖。吃饭时要慢一点也是一种减肥的方法。

       3、仰睡变俯睡,产后减肥更快

       如果晚餐过饱的话,再不运动,体重就会上升很快,建议晚上入睡时最好趴着睡,也就是俯睡,这是因为仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围,形成水桶腰和大肚子,而俯睡能增加小肚的压力,帮助新陈代谢,避免肚子变大。

       4、适当进行有氧运动,加速产后减肥

       在生产过后,妈妈们在月子里时也可做一些简单的瑜珈,如产后瑜珈,能够帮助塑形,减肥,而且能平坦小腹,一般来说,两个星期之后就会有效果。

       关于产后如何减肥的问题,大家都明白了吧?新妈妈们要注意劳逸结合,饮食均衡,才有利于控制体重。但是,也不能一味地为了减肥而减肥,因为产后妈妈需要足够的奶水来喂养婴儿,一般来说,避免营养过剩引起的肥胖是妈妈们面对的首要问题。 查看全部

​被狗咬了怎么办?被狗咬伤的快速处理方法

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 729 次浏览 • 2016-11-11 10:58 • 来自相关话题

       生活中,意外的事十之八九,防不胜防。如果不幸被狗咬了,就要在24小时之内打狂犬疫苗,才能发挥药效来阻断病菌在全身的迅速漫延。我们要认请被狗咬的危害,在我国每年因为狂犬病而死亡的人数不在少数。那么,被狗咬了怎么办?被狗咬了有什么及时的处理方法吗?一起了解一下。

       被狗咬伤了怎么办?

       1、立即洗。被狗咬后,都应该马上在原地用大量清水冲洗伤口。最好能用肥皂水或苯扎溴铵反复冲洗,一般冲洗三十分钟左右,然后再用清水冲洗,这样能避免含有病毒的唾液渗入到皮肤更深层。注意不要随便冲洗几下就去医院。

       2、挤伤口。不管是被正常的狗还是疯狗咬好,都要用力挤压周围伤口周围皮肤,把被病毒感染的血水挤出,注射疫苗后效果会更好。

       3、用碘酒消毒。冲完后,马上用碘酒涂抹伤口以及皮肤周围,杀菌效果较好,出血多的话可以用纱布轻轻的包一下,不要把伤口裹的太紧,对伤口恢复不好。

       被狗咬伤后注射狂犬疫苗的时效是多久?

       被狗咬后,最好在24小时之内到家附近的卫生防疫站注射狂犬疫苗,如果是自家宠物狗的话可以延长至48小时之内。临床上死亡的被狗咬的病人,有的是没有重视打针时效,还有一种是大意,对狗咬不在乎,最后导致不治。

       被狗咬了怎么办?本文介绍了被狗咬的基本处理知识和注意事项,大家一定要谨记,在危急时刻可以救命。另外,平时要给自家狗打防疫针,出门在外要看好宠物狗不要伤人,不要逗弄性格暴躁的狗,以免发生被咬的意外。 查看全部

中耳炎症状有哪些?揭秘中耳炎的常见表现

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 452 次浏览 • 2016-11-11 10:58 • 来自相关话题

       中耳炎是耳鼻喉科的常见病和多发病,可在各个年龄段发病。是一种危害性比较大的疾病。特别是引起中耳炎的因素有很多,治疗的关键是治疗越早效果越好,如果贻误了病情,中耳炎从急性期转为了慢性病,治疗起来就很麻烦了。那么中耳炎症状有哪些?中耳炎有哪些常见表现?我们来看一下。

       中耳炎的症状及表现有哪些?

       1、表现在全身的症状:耳道中段有病菌感染时可有感冒症状,如畏寒、发热、怠倦、食欲减退。特别是年龄小的孩子,常伴呕吐、腹泻等消化道症状。

       2、耳痛:患者常自感耳道底部疼痛,有越来越重的趋势。如果有跳痛或刺痛的感觉时,同侧头部或牙齿常有放射性疼痛,吃饭及咳嗽时耳痛加重,耳痛剧烈者常伴有失眠,情绪不佳等症状。

       3、耳流脓:患有中耳炎的主要症状是耳底流脓。可为粘液、粘脓或纯脓性。轻者流脓无味无臭。重者流脓不但浓稠,而且常伴有臭味。

       4、听力减退及耳鸣:中耳炎进一步发展,患者会有耳闷的症状,听力下降,伴耳鸣。严重者会伴有头晕等症。

       5、耳聋:轻重不一,大多是单耳发病,因此容易被忽视。但现在由中耳炎导致的耳聋机率下降,也是与医学的发展分不开的。

       小儿感染中耳炎的机率比较大,家长朋友们要引起重视,特别是不要给孩子掏耳朵,洗澡的时候注意不要让水流进孩子耳朵里,是避免耳朵发炎的重要手段。另外,如果耳朵感觉到痛痒时,要及时到医院检查治疗,以免贻误病情。以上就是中耳炎表现,大家可根据这些症状来警惕中耳炎的发生。 查看全部

多大的宝宝可以喝酸奶?宝宝吃酸奶有什么好处?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 506 次浏览 • 2016-11-09 11:01 • 来自相关话题

       酸奶自从被发明以来,就受到了全世界人民的欢迎,各种口味的酸奶风靡于世。因为酸奶不仅口感酸甜美味,对人的身体都一种很好的滋养作用,但酸奶也有很多不适宜人群,比如婴儿和老人,那么几岁的宝宝可以喝酸奶呢?酸奶能为孩子提供什么营养呢?

       多大的宝宝可以喝酸奶?

       对于这个问题,科学回答是三周岁以上的婴儿可以喝酸奶。

       1、三周岁以下的孩子,肠胃还发育并不算特别完善,而酸奶中的酸度会让宝宝的肠胃收到刺激,很有可能会引发肠胃病。

       2、三周岁以上的宝宝消化系统发育完善,可以承受酸奶的刺激,还可以很好的吸收酸奶中的营养。

       3、三周岁以下的孩子发育身体需要吸收大量的钙,但酸奶中含钙量并不高,给予不了宝宝大量的钙。

       孩子吃酸奶有什么好处?

       三周岁以上的宝宝能很好的吸收酸奶中的营养,而且酸奶中含有二十多种营养素。

       1、酸奶中的乳酸菌,可以帮助宝宝促进消化,提高自身免疫力,减少孩子腹泻的发病率。

       2、酸奶含有大量的能量和蛋白质,这两种物质为宝宝的发育提供了很好的条件。

       3、酸奶所含的乳糖能为孩子的后脑的发育提供帮助。

       所以说,酸奶虽然是一种营养丰富的饮品,但关于宝宝多大可以食用酸奶,我们建议三周岁以下的宝宝还是尽量不要饮用了。等到三周岁以上,酸奶才可以更好的为宝宝提供营养。 查看全部

出水痘要注意什么?怎么预防水痘?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 522 次浏览 • 2016-11-09 11:01 • 来自相关话题

       如果说要列举出几种世界上的传染性强烈,病发率高的病毒性皮肤病,那么水痘肯定是其中之一,因为只有得过水痘的人才能知道那种痛苦。并且得了水痘还有一些特别的事项需要人注意,那么,出水痘的注意事项是什么?怎么去预防水痘呢?

       出水痘要注意什么?

       1、水痘患者特别能理解患病时候的感觉,因为得了水痘特别要注意不能用手去挠,如果挠破,会使伤口感染,病情加重。

       2、得了水痘要注意卫生,不能接触细菌较多的物品,用过的被褥,餐具都要暴晒或沸水消毒。

       3、出水痘要注意休息,不能让患者传染给别人,所以水痘患者通常在患病期间都要卧床休息。

       4、水痘患者还要忌口,不能吃大鱼大肉,辣椒,葱,蒜等刺激性的食品,只能吃含有充足水分的和热量高易消化的食物。

       怎么预防水痘?

       既然患水痘那么痛苦难忍,那么应该怎么去预防呢?一般的水痘多发于青少年,所以预防起来也是很简单的。

       1、要注意个人卫生,勤洗手,多喝水,保持室内干净。

       2、其次要注射水痘疫苗,疫苗可以有效的保护你的身体不让它感染水痘。

       3、在水痘高发的季节少出门,远离易感染人群。

       综上所述,出水痘的注意事项很多,所以一定尽量不要让我们的身体感染水痘,尽早的做好有效的预防措施。否则得水痘的痛苦将让我们苦不堪言。 查看全部

手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 553 次浏览 • 2016-11-09 10:50 • 来自相关话题

       生活中我们常发现,有的人指甲上什么也没有,而有的人却有月牙或者白斑。民间有一个说法是,指甲上有月牙是健康的,没有是因为身体不健康的缘故。到底是不是这样呢?一起来看一下手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?

       手指甲上没有月牙怎么回事?

       指甲上的白色月牙,说明了我们的身体健康与否,通常认为,正常的健康人指甲上的月牙占到一半以上,大约在六到十个,还有一类人群指甲上有一两个白色月牙或者压根一个都没有,那就说明这个人的血液循环差,身体素质不太好,需要对身体加以调理了。接下来我们一起了解一下手指甲上没有月牙怎么回事以及指甲白斑是什么原因导致的。

       手指甲上没有月牙怎么回事?

       1、指甲上的白色月牙多的人,说明身体健康。

       身体健康、精力旺盛的人群,指甲上的白月牙一般都大而且白,而且占的比例达到五个以上,这一类人群精力旺盛,很少有困乏感觉,浑身就像有使不完的劲一样,这说明气血充足,不易出现亚健康或四肢乏力现象。

       2、指甲上的白色月牙少或没有的人,说明气血不足。

       气血不足、血液循环差的人群,手指甲上的月牙很少或者一个都没有,这一类人群容易感到疲倦,四肢乏力,不愿意活动,容易感冒等,一般来说女性出现这类症状的人群占的比例很大,这是由女性的特殊生理结构决定的。建议多补充蛋白质和黑色食物,能增强免疫力,滋阴补肾,增加身体的气血。平时要注意多锻炼身体,不要久坐。

       指甲白斑是什么原因?

       指甲上长有白斑是由于身体缺钙引起的。一旦发现指甲上出现白斑,这是身体向我们提示,该补钙了。缺钙对身体健康不利,如少年儿童缺钙会影响生长发育,老年人缺钙会影响骨骼健康,患上骨质疏松等症。建议平时多吃鱼类、排骨、油菜、豆制品和奶制品等富含钙的食物。

       手指甲上没有月牙怎么回事?指甲白斑是什么原因?大家明白了吗?当手指甲不是平滑的,而是出现了竖纹、白斑、没有月牙等现象时,大家一定要警惕了,这是身体不健康的一种提示,这也预示着我们调养身体的时候到了。 查看全部

孕妇可以涂指甲油吗?指甲油的危害有哪些?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 456 次浏览 • 2016-11-09 10:50 • 来自相关话题

       化妆、涂指甲油对于现代女性来说,都不算什么,因为爱美是女人的天性。甚至有的女性一年四季都化妆、涂指甲油,但是涂指甲油虽然为女性朋友增光添彩不少,但是指甲油毕竟含有化学成分,还是不要经常涂的好。说到这里,我们就来看看指甲油的危害有哪些?指甲油有什么危害?

       指甲油带给人体哪些危害?

       1、涂指甲油有致癌风险

       大家有所不知,指甲油艳丽的色彩,涂到指甲上即使见水也不易掉色,原因就在于它含有大量化学成分,因为这些化学成分的作用,才保证涂上指甲油后很难脱落。但我们在这里提醒大家,很多指甲油是带有毒性和重金属超标的,即使很多大牌也不例外,如果经常使用的话,人体吸收后经过慢慢累积就会对身体造成伤害。指甲油里的成分会伤害细胞的健康,有可能造成细胞病变,从而致癌。

       2、孕妇涂指甲油有致畸风险

       正准备怀孕和已经怀孕的女性,要避免涂指甲油,即使存放也不要有,最好不要接触指甲油。因为指甲油中的化学成分都具有很强的挥发性,它们被吸进人体后会危害胎儿的健康发育。经常接触或使用指甲油,不仅有可能造成胎儿发育畸形,而且会造成孕妇流产。

       由此可见,为了身体健康着想,女性最好不涂或者偶而涂一次指甲油,少量的指甲油对身体危害极小,另外如果非涂不可,女性朋友们也要认准正规厂家生产的指甲油,要远离一些便宜但是假冒伪劣产品。 查看全部

眼镜为什么会长麦粒肿?眼睛长针眼怎么办?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 565 次浏览 • 2016-11-08 11:00 • 来自相关话题

       平时我们偶而会感到眼睛痒,也许是因为眼睛里进了脏东西,也许是感染了细菌等致病菌。眼科临床上病人的常见症状就是眼睛痒。如果没有其它表现症状,也许是季节性过敏。但眼睛痒伴随着其它症状时,这时候很大原因是眼睛受到了病菌侵袭而感染了眼病。下面我们具体来分析眼睛长针眼是怎么回事以及眼镜长针眼怎么办。

       眼睛为什么会长针眼?

       眼睛痒的时候我们不自觉的想要去揉,但往往越揉痒的越厉害。一般来说,到了春季,因为有花粉传播,眼痒比较常见,这属于眼睛过敏。但如果有病菌感染极大可能患上了结膜炎等症,导致眼镜发生这些病变的具体原因有:

       1、由季节性过敏导致的。春天的时候,由于爱刮风,空气干燥并有花粉传播,那么当眼睛遇到空气中的粉尘,花粉,就会产生过敏的症状而导致眼睛痒。

       2、由致病菌感染导致的。如果双眼感染了金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等致病菌,双眼就会患上如结膜炎或者角膜炎等眼部炎症,表现症状有眼睛痒、眼睛红肿和分泌物增多等症状。

       3、由用眼过度导致的。长期坐在电脑前的人,通常都会患上眼干眼涩和眼痒的症状,严重时双眼会伴有异物感的症状。这时候,要减少长期盯着电脑、手机屏幕,没事时盯着远处看看,或者闭眼休息一会儿,那么眼干眼痒的症状就会有所缓解。

       4、由戴隐形眼镜导致的。眼疾也好发于长期戴隐形眼镜的人群,因为带隐形眼镜最常见的问题是卫生问题。如果护理不当,那么双眼极易感染细菌而患上眼痛眼痒。

       综上所述,眼睛长针眼的原因是由于多种因素导致,如果发现眼痒症状,千万不要用手去揉,因为我们的双手上有可能粘满了致病菌,也不要自行买眼药去滴,因为有可能不对症或用药不当而让机体产生耐药性。建议大家尽快去正规医院眼科检查确诊,以免贻误病情。 查看全部

肺炎吃什么好?肺炎患者的日常饮食指导

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 491 次浏览 • 2016-11-08 11:00 • 来自相关话题

       每到秋冬季节,是肺炎、支气管炎高发的季节,特别是在我国的北方地区,肺炎是老人孩子的常见病,原因在于秋冬季节天气干燥,致病菌多,再加上老人和孩子免疫功能不如青壮年,因此这部分人群患上肺炎的机率就会大很多。呼吸系统的疾病除了用药治疗外,食疗也是非常重要的调养手段。那么肺炎吃什么好?关于肺炎患者的饮食问题,我们一起来看看下面的经验。

       肺炎吃什么好?

       1、肺炎患者要多吃富含蛋白质的食物,如精瘦肉、螃蟹、海鱼、大豆制品和奶制品。

       我们身体免疫力功能的好坏在很大因素上与蛋白质是否馈乏有关,如果我们机体内蛋白质长期不足,会造成机体过早衰退、记忆力下降、爱生病、皮肤出现很多皱纹,看起来比同龄人显老;青少年和老年人体内缺乏蛋白质,会影响骨骼健康,抵抗力差等。

       因此,肺炎的预防和治疗离不开蛋白质的补充,在日常的饮食中,建议经常食用精瘦肉、螃蟹、海鱼、大豆制品和奶制品等,有利于提高人体的免疫力,到肺炎的高发季节不容易感染病原菌。对于肺炎患者来说,多吃富含蛋白质的食物有利于病情的恢复。

       2、肺炎患者要多吃富含维生素的食物,如西红柿、猕猴桃、橙子。

       维生素是维持机体健康运转的基础。维生素的缺乏会引起体质虚弱,容易生病。因此,建议肺炎患者适量吃一些鸡蛋黄和动物肝脏等维生素A含量较高的食物。另外,维生素C可以提高人体免疫力,建议多吃西红柿、猕猴桃、橙柑类水果等富含维生素C的新鲜水果。

       3、肺炎患者要多吃富含微量元素的食物,如海带、鱼虾、红薯。

       人体如果缺乏微量元素,就会患病,身体出现亚健康状态。因此,平时要多吃新鲜的蔬菜水果和鱼类,建议多吃鱼虾、海带、豆类、红薯和牛奶等食物。

       以上为大家介绍了肺炎患者吃什么好的知识。同时提醒大家,肺炎在治疗的同时,科学的护理也是促进病情尽快好转的一项重要因素。另外任何疾病都是重在预防,我们在秋冬季节,每天要喝足够量的水,要多吃梨、莲藕、银耳等白色食物,这些食物有清热降火的功效,有利于预防呼吸系统疾病的发病。 查看全部

肺炎会传染吗?如何使婴幼儿避免感染到肺炎?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 464 次浏览 • 2016-11-08 11:00 • 来自相关话题

       天气渐渐转冷,同时也到了呼吸系统疾病的高发季节。特别对于婴幼儿来说,他们的呼吸系统功能还不健全,机体免疫功能还不完善,到了换季的时候,难免患上咳嗽、气管炎、肺炎等疾病。家长朋友担心一个问题:肺炎会传染吗?下面就让我们一起来了解一下关于肺炎的知识。

       什么是肺炎?

       肺炎是指多种病原微生物和其他一些致病因素在肺部引起的炎症。其病理特点是在肺间质和肺泡内有渗出性炎症,使肺组织呈或多或少的病变。

       肺炎会传染吗?

       会。

       肺炎有哪些常见症状?

       肺炎的常见症状有发热、咳嗽,常伴有气促、呼吸增快、鼻翼煽动、喘憋,严重者还可出现口周及指趾青紫,此外,还可有烦躁或嗜睡、呕吐和腹泻等。这些症状可突然出现,也可在发病前先有轻度的上呼吸道感染数日。

       如何避免孩子感染到肺炎?

       建议家有婴幼儿的家长朋友们,在干燥的秋冬季节,少带孩子去超市,游乐场这些人员密集的场合,因为这些地方是感染致病菌和传播疾病的地方,年龄太小的孩子抵抗力差,容易感染肺炎和其它一些呼吸道疾病。

       如果孩子在幼儿园感染了肺炎,最好让孩子在家进行隔离,防止传染更多的孩子患病。如果家里有人患上了感冒咳嗽,最好戴上口罩,抱孩子时要洗净双手,平时不要亲孩子的脸蛋,防止含有致病菌的唾液粘在孩子脸上。

       由此可见,肺炎是小儿的常见病和多发病,平时要做到预防为主,多让孩子喝水,不吃容易上火的食品,天冷及时增加衣物,但也不要给孩子捂太多,防止孩子因出汗太多而降低自身免疫力。总是,护理孩子不仅要细心,而且要有一套科学的方法,才能保证孩子的健康成长。 查看全部

指甲上有竖纹是怎么回事?手指甲上有竖纹的原因

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 562 次浏览 • 2016-11-08 11:00 • 来自相关话题

       如果我们仔细观察指甲会发现,有的人指甲上会有一道道的竖纹,本该平滑的指甲却不那么平滑,很多人心里有个疑问,指甲上有竖纹是怎么回事?手指甲上有竖纹的原因是什么?下面我们就这个问题来帮大家解开疑问。

       手指甲上有竖纹的原因如下:

       1、手指甲上有竖纹表明身体过度劳累了

       身体经常感到疲倦的人群如果仔细观察,会看到自己的指甲表面不是光滑的,而是有一道道的竖纹,这种现象表示你过度劳累而引起了睡眠不足,这是身体向你发出的一个信号:你确实该好好的放松一下,让身体好好休息一下了。

       2、手指甲上有竖纹表明身体缺乏营养了

       体质虚弱、经常生病或者脸色腊黄、嘴唇苍白的人群,如果仔细观察指甲,也会发现指甲表面出现竖条纹,不那么光滑。这其中重要的一个原因是摄入的维生素A和钙不足,建议多吃富含维生素A的动物肝脏和富含钙的牛奶,豆制品。

       3、手指甲上有竖纹表明身体有其他病变了

       患有皮肤病、扁平疣、体癣的人群,指甲上会经常有竖纹出现,同时也有可能和甲质受损有关,这一类人群需要积极治疗疾病,当病情好转以后,手指甲上的竖纹会慢慢好转。

       可见,手指甲上有竖纹是身体机能下降给我们发出的一个信号,这个时候我们的身体已经处在了亚健康状态,如果不加以重视,疾病就会慢慢出现。希望大家在对待看似异常但没什么事的身体病变上引起重视,早一天调养爱惜身体,在未来身体会回报给我们健康。 查看全部

指甲凹陷是怎么回事?指甲上有凹陷怎么办?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 515 次浏览 • 2016-11-08 11:00 • 来自相关话题

       生活中我们发现,有不少人的指甲是凹陷的。一般来说,正常的指甲应该是平整的,那么指甲凹陷是怎么回事?指甲上有凹陷怎么办?指甲上有凹陷肯定是不正常的,也许会预示着某种疾病。一起来看一下是怎么回事。

       指甲凹陷是怎么回事?

       1、指甲凹陷由供氧不足引起

       患有冠心病、血栓、贫血的人群经常供血不足,容易导致细胞缺氧,可引起机体血液循环变慢,神经末梢组织如手、脚指甲缺氧,指甲的营养不能保证,就形成了指甲凹陷。

       2、指甲凹陷由重体力劳动引起

       据临床上观察,在发生指甲凹陷症的患者中,从事重体力劳动者占有很大的比例,劳动强度过大时对指甲的健康会造成一定影响,这时候就发生了指甲凹陷。

       3、指甲凹陷由营养不良引起

       患有缺铁性贫血症的人群,因为供血不足,指甲属于神经末梢,营养得不到保证,同样能引起指甲凹陷。这说明指甲的健康受到营养的影响。

       4、指甲凹陷由寒冷引起

       一些特殊职业的人群,如环卫工、户外工作者、手指长期接触冷水的人群,指甲因为受到寒冷侵袭也会发生病变,这些人群是发生指甲凹陷的主要人群。

       指甲凹陷怎么办?

       指甲凹陷在很大程度上与肝供血不足有关,因此平时要注意养肝来预防指甲凹陷,具体做法是多吃补肝的食物如动物肝脏,养成良好的作息习惯,因为熬夜是伤肝的行为。

       另外,指甲凹陷者要尽量少吸烟、不喝酒,多喝红枣桂圆水,还有重要的一点是心态平和,因为中医认为“怒则伤肝”。

       以上为大家介绍了关于指甲凹陷的知识,通常认为指甲凹陷不是什么大病,但它也是由长期的不良习惯导致,从而引起了指甲的病变,这一点需引起我们的注意。长期来看,不良的习惯会对机体产生长远地伤害,为我们未来的健康埋下隐患,指甲凹陷同时也在提醒我们是时候注意保养身体了。 查看全部

走路的正确方式以及使用鹅卵石、趾压板的正确方法

longlong0909 发表了文章 • 0 个评论 • 579 次浏览 • 2016-11-07 10:43 • 来自相关话题

       走路真是门大学问,那怎样走路才更健康呢?我们常见的走路有快走、散步等,那么,走路有什么讲究呢,我们一起来看一下。

       快走、慢走时,怎样走才健康?

       快步走的时候,我们走半个小时就可以了,不要大汗淋漓,出汗太多,否则对肾脏也是一个损害。

       散步时,可以前后摆臂,因为走路是有氧运动,摆臂可以锻炼我们的胸腔,而且对肩关节也有好处。另外,在散步时,摩腹可以帮助脾胃消化,走一步摩一圈。在走之前也要有一个慢走的过程,要先散步走,活动踝部关节,做蹲起运动,膝关节运动,这样关节活动开了,肌肉也有一个预热过程,我们也不能突然加速。

       在鹅卵石上散步有什么注意事项?

       在公园里经常会看到鹅卵石路,深受老年朋友所喜欢。较圆滑的鹅卵石可以刺激穴位,达到天然的按摩功效;较尖的则会使刺激力度变大。老年人体重较重,较尖的鹅卵石会对跟腱、脚底筋膜不利,对脚跟部过度刺激后,会诱发足底肌腱发炎,引起一系列关节问题。

       怎样踩趾压板最健康?

       趾压板是风靡全国的一项游戏,而在上面跑跳则是错误的做法,因为它较硬,身体重量太大,在跑跳时,易造成脚部损伤,儿童和老年人尤其要慎用。在家中我们可根据个人情况,哪痛重点踩哪,对身体有好处。在踩之前,可作一个踝关节的操:把脚伸起来伸直,可往上勾,朝内勾。向外撇等,这样,很多韧带,组织会灵活,对我们的骻关节,生殖系统都有好处。 查看全部

得了颈椎病怎么办?怎样可以防治和改善颈椎病?

longlong0909 发表了文章 • 0 个评论 • 573 次浏览 • 2016-11-07 10:43 • 来自相关话题

       随着现代生活节奏的加快,人们也出现了越来越多的亚健康症状,颈椎病已经成为威胁很多人的一种常见病。其实,颈椎病通过药品和保健是可以完全康复的,康复后,椎间盘可以回缩,骨刺也可以回缩。那么,颈椎病具体怎么防治和改善呢?

       得了颈椎病怎么办?

       中医认为肾主骨,肾虚则骨萎,椎间盘突出,椎间隙变窄,是软骨萎缩了,从而导致骨质疏松。

       我们可以通过补肾来壮骨。服用淫羊藿、骨碎补、刺五加可壮骨。要注意的是,这些药材在大一点的中医药店都有销售,为颗粒物,小分子可百分之百吸收,而普通药店则是粗纤维大分子,只能吸收百分之十。

       我们人体的椎间盘十六岁就开始蜕变,所以要坚持服药,时间长一点,会有较好效果。而氨糖是修复软骨的原料,将前几种中药与之搭配服用,弄好适当比例,骨关节问题会有所缓解。

       得了颈椎病后,怎样选择枕头?

       得了颈椎病之后,吃完药后半小时可以枕三十分钟枕头,这是因为药的浓度在血里最高,枕下会将药流到椎间盘里面,如不躺下,药则流不到椎间盘中。这种枕头直径大约12公分,枕在脖子后,不要贴近后脑勺。

       得了颈椎病怎么活动?

       经常锻炼也会对颈椎病有好的效果。颈型和神经型的可以做勾椎运动:用下巴画弧,往后仰,前三十圈,后三十圈是一回,一天做三回,这样可松弛痉挛的肌肉,使血液循环加快,刺激神经的黏性介质,通过血循环给带走,缓解疼痛。

       脊椎型和椎动脉型可以将胳膊放平一百八十180度,向上块抬40到50五十度,再放平,这样一天做二百次;其次就是耸肩。还有一种就是这五种类型都可以做的:头手对抗,把手交叉,放在额前,手往后使劲,头往前使劲,侧面同样。

       以上就是关于颈椎病的防治方法以及得了适合颈椎病人的运动的介绍,相信有药物和经常锻炼作保障,颈椎病患者大可完全康复。 查看全部

如何清除家中冰箱、砧板、牙刷、抹布的细菌及垃圾?

longlong0909 发表了文章 • 0 个评论 • 619 次浏览 • 2016-11-07 10:43 • 来自相关话题

       家里是一个四处藏污纳垢的地方,在我们看不见的很多地方都存在着细菌,关于我们家里哪里细菌最多,我们也要学会根据不同的地方,选择不同的清理方法。清理细菌要找对方法,而怎样才能最大限度的清理完细菌呢?这里我们将会针对家中不同的地方,做出不同的清理对策。

       如何清理冰箱细菌?

       对于冰箱这一细菌大滋生的地方,我们要一个月清理一次。具体的清理方法是,首先把电源先拔掉,如果电源在冰箱后面拔不掉,要把冰箱里边的制冷开关关掉,然后用抹布沾热水,洗洁精来擦洗冰箱内部,最后拿干抹布把冰箱里部擦干。清洁的时候最好再把冰箱门打开,晾一个小时,这样杀菌效果会很好。

       如何清理厨房砧板的细菌?

       砧板的清洗方法是:要经常清洗首先把盐撒上去,拿清水冲干净,把醋和水按一比二的比例,喷在砧板上,完了可放置晾干,这样醋会渗到缝隙里边对缝隙里的细菌会进行彻底的杀灭。喷完醋后,最好在砧板上面蒙一个保鲜膜,醋在缝隙中保留的时间会更长。

       如何去除隐藏在牙刷里的细菌?

       另外,为了保持牙齿的清洁,我们除了需要掌握刷牙的正确方法外,还要掌握牙刷的更换时间,牙刷要一个月更换一次,在使用完后,牙刷头不要朝下放,杯子里面如果有水,会不透气,也会滋生细菌。

       在刷完牙后,甩一甩牙刷,不要为了方便而将家人牙刷混放在一起,这样易传染疾病。我们可用盐水泡牙刷,用一比十的比例,杀菌会更快更实惠。

       厨房抹布如何进行消毒?

       抹布消毒,最简单的是拿开水煮,放点盐,大概一个抹布,半盆水放两勺盐,盐能够很好地把抹布上的钙离子,镁离子去除下来,一般煮五分钟,煮完后会较软。抹布较为干净后,在微波炉中打一下也可以,三两分钟便可使抹布的细菌被蒸汽杀死。

       另外,我们还要注意袜子的清洁和鞋的清洁,大家可以把鞋中放入干燥剂、卫生球,也可晾晒。当然,脚也要勤洗,袜子要勤换。家中细菌的多少是我们不能够估计的,所以,做好清洁工作是至关重要的关键当然是找对方法哦。 查看全部

怎样走路最有利于健康养生?散步穿什么鞋合适?

longlong0909 发表了文章 • 0 个评论 • 625 次浏览 • 2016-11-04 10:42 • 来自相关话题

       曾有段时间,在大伙间开始流行暴走这一锻炼活动。很多人会发现,通过暴走,减掉了肥,治好了多年未治好的病,真是一个简单又实惠的锻炼方法。这是为什么呢?

       散步有什么好处呢?

       散步激活了脂蛋白脂肪酶,这种酶可以让血液中的脂肪减少,从而达到减肥的效果。专家说,坚持暴走的确可以达到好的效果,但也要注意走路方法,如果方法不当,则有可能造成膝关节滑膜炎,伤害膝盖,半月板撕裂,甚至会心肌梗塞,不经常锻炼的人会引发心脏病。

       看来,走路也要因人而异。经常锻炼的人,可以适当暴走,但不经常锻炼的人则会危害肾脏,尤其是对老年人来说,走路太多会诱发肌腱炎,脚心脚后跟疼痛,崴脚。

       怎样的走路姿势可以使我们更好的达到保健作用呢?

       我们经常看到有些人是内八,这种走路姿势久了,腿型会成O形腿,而外八经常撇着,会使膝盖一直向外,成X形腿。女人走路不收腹部,则会变成水桶腰;斜肩则是一站八道弯型,高低肩易使脊柱侧弯。

       有的人很喜欢插着兜走路,殊不知,长期下去,会使肩膀局促,驼背;还有的人总是脚尖先着地往前踢着走,这样让腰部很少出力,而使小腿肚肌肉渐发达,会成萝卜腿哦。这些姿势都是我们要注意的。

       散步穿什么鞋合适呢?

       走路散步要选休闲鞋,如布鞋、懒汉鞋、老头鞋等,当然也不一定是运动鞋,但必须不要太高,这对老年人来说是很重要的。当然,有气垫的鞋是最好的了,可买带气垫的和带缓冲的。我们也可在家中自己制作鞋垫:将完整鞋垫剪一半垫到鞋后边,这样可起到保护脚后跟的作用,既节约了钱,也很实用哦。

       以上就是关于散步的好处,以及散步的正确姿势和鞋的选择,大家可以经常散步走动走动,有利于促进新陈代谢,更健康长寿哦。 查看全部

洋葱怎样吃最营养健康?吃洋葱皮可美容养颜吗?

longlong0909 发表了文章 • 0 个评论 • 519 次浏览 • 2016-11-04 10:42 • 来自相关话题

       洋葱是我们日常生活中常见的一种蔬菜,它所含有的独特元素是血管扩张剂,而这些元素对调理心血管疾病具有极大作用。我们平常所看到的洋葱分为两种:一种是紫皮的,这类洋葱具有更好的调理作用,且筋较粗;而另一种是白皮的,它的纤维更细,刺激味道则较小。

       如何使用洋葱来解暑?

       洋葱可对抗暑热,这里就有一道调理佳肴,具体做法如下:

       首先准备的食材有:洋葱,料酒,蜂蜜。

       我们先将洋葱切碎,开锅煮水,在水开后,倒入洋葱、米酒,可加蜂蜜来调节口味,最后关火。

       这样,一道解暑秘方就熬制成功啦,炎炎夏日,解暑当属洋葱啦。

       当然除了这种做法,生吃是最不破坏其特有元素,保持原有营养的最佳方法。

       洋葱皮具有美容养颜功效吗?

       我们平常食用洋葱,一般是把皮去掉后,食用里面的,殊不知,洋葱皮中含有更多花青素、檞黄素,这些元素可抗紫外线,防止皮肤被阳光暴晒后的老化等具有重要作用,从而可改善我们皮肤肤质,久而久之,还可有美容的特效哦,爱美人士可尝试,并且物美价廉。

       所以,提醒一些爱美的女士,可以将洋葱皮剥下,待其晒干后,泡茶喝,从而达到美容养颜的功效,这也不失为一种变废为宝的方法。

       除了上述介绍的这些外,洋葱汤能够治好咳嗽,时间短效果好。洋葱全身都是宝,不管是防暑解渴,还是美容养颜,洋葱都是您的最佳选择之一哦。 查看全部

头晕是怎么回事?哪些因素会导致头晕?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 562 次浏览 • 2016-11-03 11:01 • 来自相关话题

       生活中经常头晕的人群不在少数,有的人经常早上起床头晕,还有的偶而头晕,其实这是由多种原因引起的,不单纯是由感冒导致。更重要的是不能随意吃止痛片,这样一来,头痛头晕的实质性发病原因就会被掩盖,对病情非常不利。那么头晕是怎么回事?头晕的原因有哪些呢?一起来看一下。

       头晕的原因:

       1、中枢神经引起的眩晕

       如果患有大脑病变如脑干、小脑、大脑等疾病有可能引起头晕。如果有恶心、消瘦、晕倒等症状要警惕颅内肿瘤、颅内感染及癫痫眩晕等。

       2、其它原因引起的眩晕

       (1)心脏供血不足导致:常见于患有冠心病或冠心病早期的人群,如心律不齐、心慌胸闷等。这一类人群心脏功能不过,供血不足导致心肌缺血,从而引起心脏缺氧而造成头晕。

       (2)肺功能不健全导致:头晕常见于患有肺炎、肺心病、肺气肿等肺功能不全的患者。这一类患者患有肺源性疾病,呼吸功能受限,导致大脑经常性处于缺氧状态,从而导致头晕。

       (3)眼科疾病导致:常见于眼底动脉硬化、出血及眼压过高的人群等。这一类患者患有眼科疾病,眼底动脉硬化或者眼压过高就会造成血流不足,引起眼痛、头晕等症。

       (4)血液疾病导致:患有贫血、高血压或低血压的人群都有可能引起头晕头痛等症。这一类人群供血不足,高血压、血脂稠患者血管狭窄造成脑细胞缺氧而导致头晕。

       综上所述,头晕的原因有多种因素,平时如果有轻微的头晕,一定要尽快到医院检查,防止因大意而造成严重的后果,特别提醒老年人,要预防头晕的发病,主要在于平时做好预防工作,老年人要定期体检,心脑血管患者要按时服药,避免病情进一步发展。 查看全部

为什么有的人早晨起来头晕?早晨起床头晕是怎么回事?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 2778 次浏览 • 2016-11-03 11:01 • 来自相关话题

       生活中有不少人早晨起床头晕,吃过早饭症状就会慢慢缓解,白天基本上没什么事。有的人认为是小事,忍一忍就好了,其实这对于提早发现病情不利,小病往往会拖成大病。那么,早晨起床头晕是怎么回事?早上起来头晕的原因是什么呢?我们来看一下早上起来头晕到底是怎么一回事。

       早上起来头晕的原因有哪些?

       1、由贫血导致的头晕

       患有贫血的人群,如缺铁性贫血和溶血性贫血等,血色素不足会引起大脑缺氧,从而导致头晕。常见的消化系统疾病都容易导致贫血的发病,如消化不良、食道溃疡、消化道出血和其它一些肠胃炎症等。

       2、由低血压导致的头晕

       低血压引起的体内血流速度缓慢,造成神经末梢缺血,从而引起细胞缺氧,严重者会导致心脏和脑细胞缺氧,早上起床就会头晕。

       血黏度高。如高血脂、血小板增多症等,血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平时饮食结构的不合理。

       3、由脑动脉硬化导致的头晕

       脑动脉硬化是因为脑动脉血管变窄,血液供应不足导致头晕。患者还有其它的并发症如失眠、耳鸣、记性差症状。

       4、由心脏病引发的头晕

       心脏病的多种发病症状如风湿性心脏病、先天性心脏病、冠心病等会造成心脏供血不足,继而引起脑供血不足。因此,早期心脏病患者经常会感到头痛、头晕、四肢无力等症状。心脑供血不足特别表现在早上起床时,血液回流到下肢就造成头晕症状。

       由此可见,早上起床头晕的原因有好几种,如果以前不晕,忽然最近几天一起床就感到头晕,要及时到正规医院做检查治疗,早一天发现病情,身体就会早一天受益。切不可认为头晕是小事,或者误认为只是一般的感冒。任何疾病做到早发现早治疗,很大程度上就能避免贻误病情。 查看全部

鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 672 次浏览 • 2016-11-03 11:01 • 来自相关话题

       玉米是人们饮食生活中的一项主食,它可以煮熟了食用,也可以磨成粉做成饼,玉米粥等食物,不仅口感香甜,而且还具有丰富的营养价值。那么,鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素呢?

       鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素?

       鲜玉米的营养价值丰富,所以肯定有很多丰富的营养物质,比如它天然维生素这一方面,它含有维生素C,维生素E和维生素A。

       鲜玉米中含有的天然维生素C可以抗衰老,美容养颜;维生素E可以提高生育能力,治疗体外的各种创伤,也可以起到延迟衰老的作用;维生素A可以促进人体发育,提高自身免疫力,对治疗夜盲症有很好的作用。

       鲜玉米还含有什么哪些营养物质?

       鲜玉米除了含有天然维生素外,还有着其他的营养物质,比如一种叫做谷胱甘肽的物质,它可以有效的防癌,抑制肿瘤形成。鲜玉米中含有的胡萝卜素可以起到提高视力,紧致皮肤的作用。鲜玉米中含有的植物纤维可以促进消化,开胃健脾,更含有大量的钙,对于改善人体,治疗骨质疏松起到很大的作用。

       所以关于鲜玉米中含有哪种大量的天然维生素大家应该清楚了。对于玉米棒子这种食物,不仅美味,而且营养价值非常丰富,常吃鲜玉米,真的可以延年益寿,美容养颜。 查看全部

引起睾酮低的原因有哪些?睾酮低怎么办?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 649 次浏览 • 2016-11-03 11:01 • 来自相关话题

       睾酮低怎么办?睾酮低的原因是什么?我们先来认识一下睾酮这个名字。睾酮主要是一种分泌的荷尔蒙物质。在骨质密度和强度方面,睾酮起着重要作用。它主要影响着人的性欲和性能力,睾酮低的话,就会给人带来性功能障碍方面的疾病。我们来看一下睾酮低的基本知识。

       睾酮低是什么原因引起的?

       一种是睾丸本身的障碍,例如睾丸因外伤、疾病、手术等原因丧失功能,体内的睾酮水平就会极度低下。另一种是下丘脑、脑垂体体病变引起的继发性障碍。睾酮低的主要表现症状为性功能下降、烦躁不安、注意力减退、趋于女性化、体能下降以及焦虑、爱发脾气等精神心理症状。

       睾酮低怎么办?

       1、药物治疗睾酮低

       睾酮低是可以治疗的,通常的治疗手段包括口服药物和注射药物。在用药期间要遵守医嘱按疗程用药,才能达到治愈的目的。

       2、食疗改善睾酮低

       (1)适量吃动物内脏有利于改善睾酮低。我们知道内脏的胆固醇含量很高,而合成性激素的重要的物质就是胆固醇,能有效提高性功能。动物内脏如心、肝等,有利于改善性功能障碍。但是,要适量食用动物内脏,因为对血管健康不利。

       (2)多吃含锌食物有利于改善睾酮低。锌是人体重要的微量元素之一,男性的生殖健康离不开锌的作用。缺锌会导致性能力下降。建议多吃含锌高的食物如牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、蔬菜等。

       (3)多吃含精氨酸的食物有利于改善睾酮低。精子的重要成分是精氨酸,建议常吃富含精氨酸的食物有利于男性生殖健康。推荐食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

       (4)多吃富含维生素的食物有利于改善睾酮低。我们通常吃的蔬菜和水果一般都含有维生素A、维生素E和维生素C,这些营养元素都有助于预防衰老,改善性功能。

       以上知识为大家介绍了关于睾酮低的原因和调理方式。平时通过食疗有助于改善睾酮低,如果病情严重就需要使用药物来对症治疗了。需要提醒大家的是,平时要少吃辛辣刺激性食物,特别是男性朋友,要少吸烟少喝酒,作息规律,有利于缓解病情。 查看全部

心火旺怎么调理?人体心火旺怎么办?

nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 590 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       心火旺怎么调理?心火旺怎么办?关于回答这个问题,我们首先要了解心火的表现症状,出现心火旺时一般表现在咽干,口腔溃疡、牙龈肿痛等,心情烦闷、郁结,对任何事都提不起兴趣。火气通常分为虚火和实火,我们应该对症调理,效果才能更好。

       心火旺的调理方法如下:

       1、关于心火旺虚火的调理

       我们通常认为,只要上火,就需要降火和清热解毒,其实这是错误的。如果是虚火的话,不能清热解毒,也不能泄火。这是因为虚火是人体内肾阴不足而导致,这时候应该滋阴补虚才能对症。

       虚火的调理方法为:用酸枣仁20克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,才能滋阴补心,达到去火的目的。

       另外,肾阴虚导致的心的虚火上升,枸杞的滋阴补肾效果最好,平时没事时可以用枸杞泡水有很好的保健作用。

       2、关于心火旺实火的调理

       实火是阳气过盛而导致,表现症状有咽干咳嗽、口腔溃疡等,这时候就应该以泄火为主。如果症状严重可以吃金银花颗粒、服用一些清热解毒的中成药等,症状轻微可以选择食疗的方式来泄火,如食用苦瓜、莲子心、菊花茶等。

       本文为大家介绍了关于“心火旺怎么调理?心火旺怎么办?”的问题,希望对大家有所帮助。另外,心火旺的患者平时饮食要以清淡为主,不喝酒,不吃辣椒和其它辛辣刺激的食物,要养成早睡早起的良好习惯,症状会慢慢有所缓解。 查看全部

麦粒肿是什么疾病?得了针眼怎么办?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 436 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       说起眼部疾病的种类,那确实是非常多的,但要说一种对人眼部影响力大且影响美观的眼部疾病,麦粒肿肯定是首当其冲。那么,麦粒肿是什么呢?麦粒肿应该怎么去治疗呢?

       麦粒肿是什么疾病?

       对于麦粒肿这三个字,大多数人都感到陌生,其实它含义很简单,就是我们俗称的“针眼”。麦粒肿病发于眼部,但并不是在眼球里面,而是在眼睑上,它是一种细菌感染型的炎症。病发时眼睑处发红,发肿,还有些让人难以忍受的疼痛,严重的时候还会化脓,到了化脓这个地步,就算痊愈后,眼睛上还会留下疤痕。如果麦粒肿治疗不及时,还可能引起全身的一些病症现象,比如发热,畏寒。

       麦粒肿怎么治疗?

       既然麦粒肿的危害那么大,那么应该怎么治疗呢?其实在我国,对于麦粒肿的治疗也是有一定的经验的,比如中医或西医,都有治愈麦粒肿的能力,比如中医治疗的话,可以服用你一些中草药抗炎症的药剂,例如可以金银花、地丁、蒲公英各15克,连翘、赤芍,夏枯草各10克,黄连6克,生苡仁20克然后用水煎服。病情严重者可以用针灸治疗。西医常用的方法就是注射药剂,滴眼药水,比如氧氟沙星滴眼液,口服红霉素都是对治疗麦粒肿有用的方法。

       所以说,麦粒肿这种疾病并不可怕,但早发现早就医,无论是中西医治疗,切记一定要用正规的治疗方法进行治疗,并且不能急躁。也只有这样,麦粒肿才可以治愈。 查看全部

什么是鼻炎?鼻炎怎么治?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 938 次浏览 • 2016-11-02 17:50 • 来自相关话题

       世界上有一种让人十分头痛的疾病,叫做鼻炎,鼻炎病虽然不会带给人巨大的疼痛和危及生命的危险,但它的存在却让无数人为之痛恨,因为这种疾病带给人的痛苦真是苦不堪言。现在我们就一起揭开鼻炎的神秘面纱,看看到底什么是鼻炎,鼻炎的治疗方法有哪些?

       什么是鼻炎?

       鼻炎是属于鼻腔炎症类别,它是由病毒、细菌、病原体、或者是理化因子甚至是一些比较重大的疾病引起的鼻腔中黏膜的炎症。既然是黏膜的炎症,那么鼻炎的主要症状就是发生在鼻腔黏膜里,比如鼻腔黏膜的充血、肿大衰败或损坏等。

       鼻炎怎么治疗?鼻炎的治疗方法有哪些?

       对于患有鼻炎的人来说,治疗自己的鼻炎病可以说是梦寐以求的事情,但有些的治疗方法都是治标不治本,还有些方法也是因人而异,但无论中医还是西医都还是有自己治疗鼻炎的那一套的。

       比如中医的治疗方法就是服用汤剂,如苍耳子、柴胡、薄荷、蔓荆子、川芎、枳壳等药材处理后服用,也会起到之间的作用。

       而西医却有多种方法,比如在初期,可以采用生理盐水清晰的方法,病情严重时可以涂抹药剂或者是口服药治疗,这些方法也能起到一个治疗的作用。

       所以对于鼻炎如何治这个治疗问题多种多样,但一个简单有效的治疗方法还是少见的,所以治疗鼻炎并不只是让患者头疼的一个问题,也是让医生头疼的一个问题。 查看全部

龋齿是什么原因造成的?有了蛀牙怎么治疗?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 549 次浏览 • 2016-11-01 15:54 • 来自相关话题

       世界上有一种常见的口腔疾病,叫做龋齿,也就是我们俗称的“蛀牙”。这种口腔疾病具有很大的威胁性,而且多发于儿童换牙期,给人以巨大的牙齿疼痛感和酸麻感。那么龋齿是什么原因造成的?龋齿怎么治疗?

       龋齿是什么原因造成的?

       一般来说,龋齿是因为牙齿牙釉质被细菌感染侵损而导致的,简单的说就是由于饭后或者是吃了某种食物后,使食物的残渣留存在牙齿缝隙中,并且长时间的未得到清理,使得食物中的细菌进一步滋生,渐渐的侵蚀着牙釉质的健康,起先会造成牙痛,牙酸等症状,到后来感染他处,如关节炎,眼病等,甚至最后会造成牙齿丧失。

       龋齿怎么治疗?

       首先要注意牙齿卫生,经常刷牙,清楚口中食物残渣,防止细菌滋生,而且平时少吃太酸,太甜的食物。

       当患有龋齿时也不要恐慌,现在的中西医都治疗龋齿都有比较好的治疗方法,西医的方法一般是药物涂抹,但病情严重,会采取代替物填充等治疗手段。中医则是药物治疗,服用中药药剂来缓解蛀牙。这两种方法都有比较好的治疗效果。

       当然龋齿并不可怕,只要平时将就个人饮食卫生,常刷牙,常吃清淡食物,就能起到很好的预防效果,就算患了龋齿也不要心慌,无论中西医都能提供很好的治疗。 查看全部

鼻塞是什么引起的?鼻塞的危害有哪些?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 685 次浏览 • 2016-11-01 15:54 • 来自相关话题

       对于感冒患有鼻塞的人来说,晚上打呼噜是必然引起他人厌烦的,对于歌手来说,演唱前来一次鼻塞是令人绝望的。而这都来源于一个小小的疾病:鼻塞。那么,鼻塞是一种什么疾病?鼻塞是怎么导致的呢?鼻子不通气对我们的生活会造成哪些危害呢?我们一起了解一下。

       鼻塞是什么病?鼻塞是如何导致的?

       其实,普通人得了感冒几乎必然会引起鼻塞,鼻塞说的简单点就是鼻子不通气,而说的专业一点,鼻塞就是鼻腔中的血管别病毒所感染,而造成血管肿大的现象,这种现象会造成鼻孔堵塞,从而影响呼吸,更影响说话。当然鼻塞的原因也并不只是病毒引起,也比如说是鼻子的构造,或者是鼻炎的后遗症等,也是引起鼻塞的几个重要原因之一。

       鼻塞的危害有哪些?

       鼻塞的危害从儿童和成年人身上看,危害力并不是很大,因为对于鼻子不通气有很好的治疗方法,可以通过几天的治疗,鼻子就会恢复通畅。

       而对于新生儿来说,鼻塞确实致命的危险,因为新生儿还没有学会用嘴巴呼吸,只能用鼻子呼吸,如果得了鼻塞,很有可能会窒息而死。

       而对于一些语言类职业的人,比如演员、歌手来说,鼻塞也是困扰他们的一个难题,鼻子被堵塞后,说起话来瓮声瓮气的,影响发挥,所以说鼻塞的危害也是很大的。

       鼻塞虽然是小疾病,但在某些方面危害力可不小,所以患有鼻塞应该即时治疗,防止病情再度恶化。 查看全部

龙眼和桂圆一样吗?龙眼和桂圆的区别是什么?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 503 次浏览 • 2016-11-01 15:54 • 来自相关话题

       龙眼是我国南方乃至世界各地广为种植的一种植物,它的果实形状独特,味美甘甜,具有丰富的营养价值,而现在社会却有了桂圆这一说。那么龙眼和桂圆的区别是什么呢?

       龙眼和桂圆一样吗?

       一样。其实对于龙眼和桂圆是否为同一植物,科学回答是这两种名称确实讲的同一种植物,龙眼这种植物成熟的时候果核的颜色为黑色,并且有光泽,果肉为白,看上去神似传说中龙的眼睛,故得“龙眼”之称。而且龙眼看上去鲜嫩诱人,而且营养丰富,味美甘甜,是无上的水果佳品。

       龙眼和桂圆有什么区别呢?

       龙眼虽味美甘甜,但不易保鲜,于是人们常把龙眼晒干保存,龙眼晒干后,其营养价值并未流逝,很好的保存下来,并且有利于这种水果的市场流通,还可以作为一味中药使用,久而久之,人们对这种晒干的龙眼称之为“桂圆”。

       龙眼或者说桂圆这种植物,它的营养价值非常高,含有大量的葡萄糖和维生素等多种营养成分,其中还含有较多的是蛋白质、脂肪及多种矿物质,而桂圆成分和龙眼类似,只是少了很对水分,都具有补血益气,提高自身免疫力,长期食用还养护脾胃,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。所以无论是龙眼和桂圆,这两种称呼都说的是同一种植物,而且营养价值都是等同的。 查看全部

黄疸和胆红素有什么关系?黄疸指数正常值是多少?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 715 次浏览 • 2016-10-31 10:35 • 来自相关话题

       其实说起黄疸正常指数,就要说一下黄疸的定义,在我们的人体的血液中,红血球在老化后经过新陈代谢之后会排出一些废物,在这里的其中一种称为胆红素的废弃物经由肝脏排出体外。所以在医学上以血中胆红素的浓度来代表胆红素累积的程度。这个积累后所呈现的状态就是黄疸。那么,我们人体的黄疸正常指数是多少呢?

       黄疸的正常值是多少呢?

       由于胆红素的排出不能过高,但是可以胆红素过低,因为胆红素作为一种废物,排出过低的话,说明人的身体很好。而过高则就引起黄疸,所以我们规定了一个正常值,如果高于这个正常值,则就会引起黄疸。

       这个正常值因大人还小孩子不同,刚出生的小孩因为身体机能不成熟也容易引起黄疸,而且与大人指数不同也是正常,所以规定小孩的黄疸指数正常值为不超过15mg/dL。而大人的黄疸指数正常值为不超过17.1umol。

       黄疸和胆红素有什么关系呢?

       对于黄疸和和胆红素的关系,其实理解起来非常的容易,黄疸就是血清中所有胆红素的概念总称。千万不要小看胆红素这种废弃物,它对人体的作用与影响是非常大的,比如说这种废弃物产生的过多或者是没有办法排出体外,胆红素就会累积在人的体内,引起皮肤、眼白泛黄等现象,这就是我们口中黄疸的表现。

       所以,如果用专业术语说的话,黄疸是由多种不同原因,造成了胆红素在体内积累而形成的临床表现。

       所以说,黄疸指数的正常值在各个年龄段的指数是不同的,而且指数的高低也与我们的健康息息相关。 查看全部

龙眼核的功能主治有哪些?龙眼核的选方有什么?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 571 次浏览 • 2016-10-31 10:35 • 来自相关话题

       龙眼核是植物龙眼的种子,又称圆眼核、桂圆核仁和砂和尚。它有很高的医药价值。内用可以治疗胃痛和疝气痛,外用可治疗外伤出血、烧伤烫伤等。最早记载龙眼核的书籍是《滇南本草图说》。

       龙眼核的功能主治有哪些?

       1、在《滇南本草图说》中,龙眼核可以治疗瘿疾;

       2、《医学入门》中提到,圆眼核可以治疗烧烟熏鼻后,流涕不止的症状;

       3、在《本草纲目》中,作者说龙眼核可以用于治疗狐臭,方法是龙眼核六枚加上胡椒二十七枚放在一起研磨,等出汗的时候擦在皮肤上;

       4、《本草再新》中,龙眼核可以治疗瘰疬,也可用来消肿、排脓以及拔毒,对于目痰也有一定的治疗效果。

       除了这些之外,根据其他的医术整理,桂圆核仁还对燥湿、湿疮、定痛等症状有治疗效果。

       龙眼核的选方有什么?

       1、骊珠散的《重庆堂随笔》中提到,砂和尚可以用于医治刀刃伤、跌打伤等诸多伤病,有止血定痛的疗效,方法是将龙眼核研磨撒在伤口处。

       2、《医方集听》中龙眼核可以治疗皮癣,方法是把龙眼核去掉黑色的外壳,将内核磨碎后,加米醋涂抹在皮癣上。

       其他选方还有很多,在《纲目拾遗》中记载,龙眼核可治疗小便不通;《药镜》中记载砂和尚可以治疗足指烂痒。

       所以,龙眼核是一种很好的药材。,它既可用于伤口愈合,而且愈合后没有伤疤,对于伤鬓发际,用龙眼核治愈后头发可再生,建议有孩子的家庭,可常备一些此类药物。 查看全部

龙角散起源于何时?龙角散的药物组成有哪些?

zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 660 次浏览 • 2016-10-31 10:35 • 来自相关话题

       在日本有一种特别受欢迎的感冒药,那就是“龙角散”。它是一种粉末型的药剂,日本百姓在治疗和缓解感冒时经常选择它。那么龙角散起源于何时?它的药物组成有哪些呢?

       龙角散起源于何时?

       龙角散药物起源于200多年前,用于止咳的新和汉药是它的前身。“龙角散”之所以叫这个名字,是因为它是由龙骨、鹿角霜和龙脑的一些材料制作而成。一开始,龙角散被日本医药世家藤井家族作为家传秘方流传了下来,后来又经过了中药学的改良,逐渐得到了完善。到了明治维新时期,龙角散作为一种普通的药物在市场上流行起来。明治27年的时候,藤井家采用了粉状的制药技术,形成了我们能见到的龙角散。

       龙角散的药物组成有哪些?

       龙角散在两部医学著作里面都有所记载。在《圣惠》卷三十中,龙角散的处方是:龙角1两,干姜3分,甘草3分以及桂心3分。制作成细散状,每日服1钱,服用前用温酒调下。

       在《卫生总微》卷二十中,它的处方是地龙1两,角刺1两,荆芥穗1两和甘草1两。其中角刺选取紫色不桔者,只用皮不用骨。制作方法是将这些药物弄成粗末。可用于发虚处,有痛处以及无故身体发热的时候。

       龙角散药物的作用大,价格低廉,是普通百姓用药的常选。如果你有需要,可以找专业的中医为你调制。 查看全部