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尿蛋白是什么病?尿蛋白的病因

养生ainuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1261 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       尿蛋白高是泌尿系统很常见的一种病,也有很多疾病能导致尿蛋白的升高。而观察尿液也是判断尿蛋白高的一个依据之一。大家可能对这个病不是太了解,那么我们就来一起了解下,尿蛋白是什么病?尿蛋白的病因是什么?

       尿蛋白高的病因

       1、肾病引起的尿蛋白。当肾小球、肾小管发生病变时,如急慢性肾炎、肾病以及高血压发生肾动脉硬化时,均可出现蛋白尿;各种细菌性感染,如肾盂肾炎、肾结核、败血症等亦可出现蛋白尿;非感染性疾病,如肾结石、多囊肾、肾淀粉样变性以及休克、严重肌肉损伤、发热、黄疸、甲状腺功能亢进、溶血性贫血及白血病等,也可出现蛋白尿。

       2、其它疾病引起的尿蛋白。肾脏病以外的原因所引起的蛋白尿和疾病的治愈率有关,当疾病治愈后,蛋白尿也就随之消失。

       感冒等疾病引起发烧至摄氏三十八度以上时就会出现蛋白尿。另外,多发性骨髓瘤、全身性红斑狼疮、慢性风湿性关节炎、痛风、水肿病等水银中毒、铅中毒疾病,也会出现尿蛋白。

       通过以上介绍,我们对尿蛋白有了一个初步的了解,一般来说,当尿液中出现丰富泡沫时,而且长时间不易消除,应该到医院泌尿科做一个尿常规化验,看是否由泌尿系统疾病引起的尿蛋白高。 查看全部

虾怎么做?虾的烹饪方法有哪些?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 1432 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       提起虾,大家应该不陌生吧!它是不是勾起了很多人童年的时候摸鱼抓虾的美好回忆。虾,不仅是人们儿时的童趣,也是人们所喜爱的食物。它们一般根据产地的不同,分别被称为海水虾和淡水虾。海虾又被人们叫做红虾,海虾中有龙虾和对虾的区分,其中对虾的肉质更加鲜美,那么,如何烹饪大虾?虾对人身体的功效有哪些?

       虾的做法有以下几种:

       一、爆炒龙虾

       1.将虾清洗干净,然后用剪刀剪掉虾须。

       2.把姜和葱切成丝,再把青椒和红椒各取三分之一,然后用刀切成小丁。

       3.将切好的姜葱放入烧热的油锅里炒香。

       4.把虾倒入放入姜葱的油锅里不停的翻炒,直到虾变了颜色为止。

       5.把黄豆倒入炒虾的锅里,放入一些盐,白糖,酒精和酱油,然后炒个两分钟。

       6.接着将青椒放入锅里,并加入一些鸡精,再把水沿锅边倒入一些,然后盖上锅盖,再将虾焖一分钟。

       7.不要将锅里的汤汁烧的太干,差不多就可以出锅了。

       二、红烧大虾

       1.将虾清洗干净,然后将头去掉。

       2.准备姜葱蒜和青椒。

       3.将虾焯水。

       4.将捞出来的虾用冷水冲洗一遍,然后放入烧热的油锅里炸5分钟,再将其捞出。

       5.将准备好的姜葱和青椒放入锅里翻炒。

       6.把炸好的虾倒入锅里,和姜葱青椒一起翻炒。

       7.将水倒入锅里,直到与虾面一致即可,这时,我们就可以放入盐、酒精和胡椒粉。

       8.盖好锅盖,用中火煮,直到把水烧干,只剩下油时即可出锅了。

       三、清蒸大虾

       1.将大虾洗净。

       2.剁去大虾的脚和须,去除沙袋、纱线和虾脑,将虾身切成四段。

       3.将虾放入盘中,放入葱姜丝,加入料酒、味精和花椒,上锅蒸十分钟。

       4.用醋、酱油、姜末和香油调成汁,取出虾蘸食。

       烹饪大虾的方法由许多,大家也可以创作自己的烹饪方式和口味。并且虾也有医疗功效,可以治疗人体的一些疾病,所以虾是一种很好的海鲜。 查看全部

茴香的做法有哪些?茴香怎么做好吃又健康?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 1450 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       茴香,别名怀香、怀香籽和香丝菜。茴香是生活中非常常见的一种调料,一般的烧鱼、炖肉以及卤制的食品时都离不开它。它之所以有那么大的作用,还在于它能消除肉中的腥臭,让其散发出幽香,因此被人们称作“茴香”。不仅它的果实有香气,它的茎叶也散发香气,所以人们常用它的茎叶制作包子、饺子等。那么,香丝菜怎么做口感更好?茴香怎么做好吃又健康呢?

       茴香的烹饪方法有:

       一、凉拌茴香

       1.将准备好的豆腐,切成一小块一小块,然后把豆腐用油炸成微黄。

       2.把洗好的红萝卜,切成丝状,茴香和香菜分别切成一段一段的,并放入开水中烫一下。

       3.把已经烫好的茴香和香菜放一些盐,再将醋和生抽分别倒入其中,搅拌均匀,最后把已经准备好的干豆腐倒入其中,搅拌一下即可食用。

       二、茴香煎饼

       1.把准备好的茴香清洗干净,然后切成碎末状。

       2.把面粉和茴香混在一起,并放入一些盐,然后将其搅拌均匀。

       3.将其加入半温的开水,一边加一边搅拌。

       4.把揉好的面饼放入已热的植物油锅里,先等到一面的颜色变了再翻到另一面去煎,直到完全熟透即可食用。

       三、猪肉茴香饺子

       1.将猪肉洗净,剁成肉末。茴香选取针叶和较嫩的茎,切碎备用。

       2.用花椒水搅拌肉末,分多次添加花椒水,沿着一个方向搅拌。放入冰箱冷藏一分钟。

       3.从冰箱中取出肉馅,放入少许姜末,加入盐、料酒、生抽、耗油等调味品,将切碎的茴香倒入肉馅搅拌均匀。

       4.揉好面团,擀出大小均匀的饺子皮,将猪肉茴香馅放入饺子皮包起来。

       5.等锅水开后,将饺子下锅煮熟即可食用。

       茴香的作用如下所示:

       1.茴香可刺激胃部的肠道神经血管,促进消化功能增强。

       2.可以促进肠道蠕动,排除体内积累的气体。

       3.如果胃肠在蠕动兴奋,茴香可以使之降低,对舒缓痉挛、减轻疼痛有极大的作用。

       当然,茴香的做法和价值不只这一些,以上所述仅供大家参考,由此可见,茴香对人们生活有着极大的作用。 查看全部

虾米皮是什么?虾米皮怎么做好吃?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 2046 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       平时我们在吃馄饨和喝一些鲜美的汤汁的时候,虾米皮是我们最常见的辅料。那么我们常见的虾米皮到底是是什么?虾米皮怎么做好吃?

       虾米皮是什么?

       1.虾的外壳。

       虾皮的制成最主要的来源是毛虾,毛虾繁殖快且易存活,所以产量非常大。毛虾一般直接放在地上晒干制成虾皮。毛虾因为体型小,肉是坚实的干制品,因此很容易让人感觉像虾皮,这就是它得名的由来。

       2.虾的糠。

       虾糠是虾仁被加工后,剩下了虾米的皮,这些虾米皮通常用来做饲料。

       虾米皮可以做哪些菜肴,怎么做好吃呢?

       一、凉拌虾皮

       1.把准备好的虾皮,用清水冲洗一遍,然后把它烘干。

       2.取一些香葱,用水清洗干净,然后用刀将葱切成碎末,放入虾皮中。

       3.向虾皮中到入一些香油,然后再加一点醋,将其搅拌均匀,即可食用。

       二、虾皮炒青椒

       1.把青椒用水清洗干净后,去出青椒里的籽和瓢,并将其切成丝状。

       2.把锅内的热油烧至五成热时,向其中放入虾皮,用小火慢慢翻炒,直到有香味飘出,虾皮泛有微黄即可。

       3.将之前已经切好的青椒丝,倒入虾皮中,仍然用小火翻炒。

       4.翻炒的青椒看上去有点软时,放入一些盐,再继续翻炒,直到熟透后,再放入适量的白糖和鸡精,翻炒一下就可起锅了。

       虾米皮的好吃的做法不只这两种,根据个人口味的喜欢,可以制作出不同的做法,虾米皮不含有防腐剂,且有营养价值,对所有的人们都适合食用,是一种非常健康的食品。 查看全部

螃蟹怎么做好吃?螃蟹有哪些药用价值?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 1382 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       螃蟹是一种生活在海里的生物,也有少部分生活在淡水或陆地。螃蟹非常有食用价值,每每在海鲜盛宴时,螃蟹都会出现在其中。螃蟹的肉质鲜美,受到了很多人们的喜爱,那么,螃蟹如何烹饪口感会更好?螃蟹有哪些药用价值呢?

       一、清蒸螃蟹

       1.用刷子将螃蟹身上的泥沙清理干净。

       2.打开螃蟹腹部的三角盖,把蟹腮、胃等去掉。

       3.在锅里加入适量水,放上适量的葱段和姜片。

       4.将螃蟹放在锅里蒸一刻钟,蒸熟后出锅。

       5.将准备好的海鲜汁和姜汁混合,螃蟹蘸着食用。

       二、姜葱炒螃蟹

       1.准备螃蟹一只以及各种调料。

       2.将螃蟹清理干净,去掉蟹腮后砍成大块。

       3.准备一些淀粉,大块的螃蟹沾淀粉。

       4.油锅烧到七成热,将螃蟹放入炸至定型。

       5.炸好的螃蟹放在一边,锅里放葱姜蒜辣椒爆香。

       6.将炸好的螃蟹下锅小炒,然后放入适量盐和料酒。

       7.最后倒入一些水和从葱段,出锅前放入葱花即可。

       三、螃蟹粥

       1.准备螃蟹两只、粳米50g,、糯米50g和适量调味品。

       2.首先淘洗干净糯米和粳米,大火煮开,小火慢炖。

       3.清洗干净螃蟹去除杂质,取出蟹黄。

       4.米粥熬至八成熟时加入姜片,放入螃蟹。

       5.小火再炖煮五分钟,加入盐和胡椒粉。

       6.出锅前撒上葱花即可食用。

       螃蟹有哪些药用价值呢?

       1.取250g的鲜河蟹,将其捣烂,用黄酒将螃蟹煨热,20分钟后,取出汁液反复饮用,并把螃蟹渣敷伤口溃烂处,有很好的治愈功效。

       2,取螃蟹40g,将其烘干捣成粉末状。每次用白酒服用10g,能很好的治疗跌打骨折筋断,消肿化淤之功效。

       螃蟹怎么做好吃在不同地区有不同的做法,但螃蟹营养丰富,对人体有极大的好处。但是,凡事有利也有弊,螃蟹性寒,对孕妇有极大的不利,建议孕妇怀孕期间,切勿食用。 查看全部

小孩营养不良吃什么?小孩营养不良的正确饮食

养生ainuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1348 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       有很多孩子有挑食偏食的毛病,特别是不爱吃青菜,还有的孩子不爱吃鱼肉蛋,这需要家长引起重视,平时尽量在花样和口味上为孩子调理生活。经常挑食偏食的孩子常常表现为个头不长,偏瘦,这往往是营养不良的症状。那么小孩营养不良吃什么?小孩营养不良应该怎样补呢?

       小孩营养不良应该吃这些:

       1、蛋白质丰富的食物

       处于生长期的孩子,不管是骨骼发育,还是大脑发育等,都需要更多的蛋白质,因为蛋白质是细胞生长的必须物质。像奶、豆制品、鱼虾、肉蛋等富含蛋白质,平时要多吃这些食物。

       2、维生素丰富的食物

       维生素是生命不可或缺的营养素,特别是维生素A、B、C、D这些重要元素,孩子缺少了哪一种都不行。建议平时多吃新鲜的蔬菜水果,像柑橘类水果,绿叶蔬菜,苹果,香蕉等,这些平常的水果,维生素含量都不少。每天适当吃些坚果,小孩吃的丰富一些,有利于身体的健康发育。

       3、钙、磷丰富的食物

       骨骼生长离不开钙、磷,如果这些元素缺少的话就会影响孩子长高。建议多喝牛奶、多吃鱼虾、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。闲时多带孩子晒晒太阳,增加钙的吸收,从而保证骨骼的健康成长。

       综上所述,小孩营养不良应该引起家长的重视,如果孩子长期处于营养不良的身体状况中,不仅影响孩子的个头,体形,而且会免疫力低下,容易受到细菌病毒的侵袭。如果孩子有挑食倾向,一定要及时纠正,慢慢引导孩子对饮食的兴趣上来,避免孩子对吃饭感到抗拒。 查看全部

尿常规化验单怎样看?关于尿常规化验单的知识

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1315 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       化验尿常规是泌尿科的检查手段,是很多疾病包括急性肾小球肾炎、肾结石、肾结核等的确诊依据之一。如果泌尿系统出现感染,会伴随着尿液的颜色、透明度等的改变。这时候,就需要做一下尿常规检查。那么关于尿常规化验单怎样看呢?下面我们就来了解一下关于尿常规化验单的基础知识。

       1、部分泌尿系统疾病可反映在化验单上。尿色改变要警惕以下疾病:例如出现尿色如茶,多见于急性黄疸型肝炎;尿混浊、尿少淋漓,多见于急性尿路感染、蜜月性膀胱炎;尿色红呈血样,提示可能罹患急性肾小球肾炎、肾结石、肾结核、尿路或肾肿瘤和泌尿系外伤等。

       2、显示阴性结果表明泌尿系统的疾病。在一张尿化验单上,如果一些项目后面写了“+”号(或“++”、“+++”,表明程度不同),这在医学上叫做阳性结果;相反,“-”号就叫阴性结果。阳性结果通常是泌尿系统疾病的标志。

       3、白血球和红血球升高提示泌尿系统疾病。报告单上报告验出大量白血球(WBC++——+++)和上皮细胞,多提示泌尿系统感染。尿中大量红血球(RBC+——+++),说明患有肾脏结石、肿瘤、急性肾炎、膀胱炎和泌尿外伤。如果尿中化验出有管型阳性,那就表示肾脏有一定损伤,常见于急慢性肾炎、肾盂肾炎和肾病综合症等。如果尿糖试验是阳性,那就很可能是糖尿病。

       以上为大家介绍了关于尿常规化验单的知识,大家明白了吗?如果自身泌尿系统出现症状,那么应该及时到正规医院检查治疗,因为很多泌尿系统的疾病一旦发病往往是急性期,这时候治疗是见效较快也能够根治的,希望能引起大家的重视。 查看全部

尿血是什么原因?尿血的原因有哪些?

养生ainuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1788 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       血尿往往会给患者带来恐惧,认为是患了很严重的病。其实在泌尿科临床上,血尿是很常见的现象,如果偶而有血尿出现,大家先不要恐慌,血尿常见于泌尿系统的任何部位,需及时到医院查明原因后,再对症用药。那么,出现尿血是什么原因?尿血的原因有哪些呢?

       尿血的原因

       1、尿路结石导致尿血:当出现尿路结石后,症状除了尿血外,还常常伴有腰、腹部剧烈疼痛。但有些结石没有疼痛症状,常常在劳累或运动后出现血尿。

       2、尿路感染导致尿血:如果你私处不注意卫生,或者夏季到公共泳池游泳,就很容易感染病菌,患上泌尿系统疾病如膀胱炎,尿道炎,常伴有尿血、尿频、尿急、尿痛等症状。需用抗生素作抗感染治疗,急性期是能够彻底治愈的。

       3、肿瘤发病导致尿血:肿瘤常好发于四十岁以后的中年人群,如果身体出现没有任何症状的尿血,要警惕是否患上了肿瘤,如肾肿瘤,膀胱肿瘤等。

       4、性生活后导致尿血:这种情况常常出现于女性身上,当性生活过后,如果男方用力过猛,或者女性患有宫颈炎症,容易出现尿血。尤其是中度以上的颗粒型、乳突型宫颈糜烂者。在阴茎抽动时,龟头与糜烂的宫颈表面发生摩擦,使其上皮破裂而出血。此时阴道出血为鲜红色,常使外阴、内裤、卫生巾或卫生纸上沾染鲜红的血迹。

       综上所述,尿血的原因包括很多,常见的有尿路感染,肾炎,尿路结石,如果经常性地尿血,且没有其它症状,需警惕是否出现了泌尿系统的肿瘤。一般来说,经过检查后,只要对症用药,那么尿血的症状是能够治愈的。 查看全部

南瓜的吃法有哪些?常见的南瓜食用方法?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 1215 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       南瓜本是中美的蔬菜,后来被世界各地广泛栽培。南瓜的浑身都是宝,根茎叶都有药用价值。南瓜更是百姓日常蔬菜之一,许多美味的菜肴都是南瓜做出来的。南瓜又叫倭瓜、番瓜和饭瓜等。如此常见的蔬菜,南瓜的食用方法有哪些?南瓜的食疗作用又有哪些呢?

       南瓜的不同吃法有哪些?

       一、红枣南瓜汤

       1.准备南瓜300g、红枣50g、红糖。

       2.将红枣用水泡一会儿(容易煮软),洗干净备用。

       3.清水锅中加入红枣大火煮沸,小火焖煮十五分钟。

       4.南瓜去皮去籽切成小块。

       5.煮出枣香的水中加入南瓜,炖煮至南瓜绵软。

       6.根据个人口味加入适量红糖。

       二、香葱炒南瓜

       1.将南瓜洗净去皮切成小块。

       2.油加热至八成熟时放入蒜末爆香。

       3.在油锅中加入南瓜片,不断翻炒并不时加入少许水。

       4.放少许盐,翻炒至南瓜绵软。

       5.加入少许葱丝,出锅即可食用。

       三、南瓜糯米糍

       1.准备南瓜200g、糯米粉150g、适量糖和椰蓉。

       2.将南瓜去掉硬皮洗干净,切成条状。

       3.放入锅中蒸煮十分钟至熟,

       4.加入白糖,将南瓜捣烂,趁热加入糯米粉。

       5.揉成面团,然后搓成一个个小球。

       6.上锅蒸十分钟至熟,挂上椰蓉就可以了。

       南瓜的食疗作用有哪些?

       1.解毒

       倭瓜含有果胶,果胶有很好的吸附性,它可以粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,从而起到解毒的作用。

       2.保护胃黏膜,帮助消化

       南瓜中的果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物刺激,更能促进溃疡面愈合。南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌,促进肠胃蠕动,帮助食物消化。

       3.防止糖尿病,降低血糖

       南瓜中含有丰富的钴,它能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。参与B12的合成,对防治糖尿病有特殊的作用。

       4.消除致癌物质

       5.促进生长发育

       番瓜含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,能促进人体生长发育。

       6.通大便

       南瓜含有的甘露醇可以通大便,减少粪便毒素对人体的危害。

       上面的内容就是我为大姐介绍的南瓜的食用方法和食疗作用,看得出南瓜是很好的蔬菜。讲究科学的食用,南瓜会为我们带来许多好处。 查看全部

可可粉价格是怎样的?可可粉怎么吃又美味又营养?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 1313 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       可可粉是由可可豆加工而来的,据资料显示,可可豆不是我国国内所产的作物,而是从国外进口过来的,因此纯的可可粉价钱就会变得非常高昂。于是,一般的人们为了吃到可可粉,只能从市面上购买不纯的可可粉来吃。可可粉之所以受到人们的欢迎,还在于其本身有着非常高的营养价值,那么,可可粉怎么卖呢?可可粉如何好吃又健康呢?

       一、可可粉的行业标准分类:

       1.高脂可可粉,可可脂含量为20.0%-24.0%。

       2.中脂可可粉,可可脂含量为10.0%-12.0%。

       3.低脂可可粉,可可脂含量为8%。

       二、市场上不同品牌可可粉的不同价位:

       1.LOTTE乐天72%纯黑巧克力桶90g,12.9元。

       2.Hershey’s好时可可粉226g,27元。

       3.STARBUCKS星巴克经典烘焙速溶热可可粉850克,99元。

       4.Ovomaltine阿华田可可冲泡粉500g/罐,79元。

       三、可可粉的吃法及功效如下:

       1、【可可豆浆/牛奶】

       将可可粉加入豆浆/牛奶中饮用,能清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆/牛奶本身带有少许甜味,可令味道更美。可可豆浆/牛奶可替代早餐,无须再进食其他食物;晚餐只喝一杯可可豆浆/牛奶,再搭配一个水分多、糖分少的水果即可。

       2、【可可龟苓膏】

       在龟苓膏中加入可可粉一勺,切块后即食。早中晚餐前各一盒,连续2-3周,有利尿、排除肠道长期堆积的毒素、轻松瘦腰腹的功效。可可龟苓膏可替代早餐;上午十点和下午四点食用效果也不错。

       3、【可可莲心】

       将10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用。早中晚餐前一杯,连续食用3周以上。莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

       可可粉是营养丰富的天然作物,既能食用又能治疗疾病,受到人们极大的喜爱,但是可可粉虽好,却不宜有胃病的人使用。 查看全部

荞麦茶怎么泡更好喝?荞麦茶的功效和作用有哪些?

养生zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 523 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       荞麦是短日性的作物,喜欢凉爽湿润的地方,畏惧寒冷时节。荞麦在中国大部分地区都有分布。荞麦不仅可以开胃润肠,下气消积,还有治疗肠痧,慢性的腹泻的功效。那么,荞麦茶如何冲泡口感会更好呢?荞麦茶对人体有何营养功效呢?

       荞麦茶用来冲泡茶水的方法如下:

       1.取5g或6g的荞麦包成一小袋,放入玻璃杯中。

       2.将放入杯中的荞麦茶用开水冲泡,约3-5分钟即可,稍微放置片刻再饮用。

       3.品尝第一杯时,闻起来感觉很香,有人说是饼干的香味,有人说是咖啡的味道。

       4.品尝第二杯,感觉有一点点微苦,但口中的麦香味儿更加的浓厚。

       5.往后味道会逐渐变淡,但香味儿会一直陪伴您。

       注意:过敏人群禁用,以免引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等病症。

       荞麦茶对人体带来的好处有哪些?

       1、降血压,血脂和血糖

       2、可以增强人体的免疫功能。

       3、可以改善血液循环,清除人体毒素,消除人的疲惫,增强能量。

       4、改善皮肤,使人体更加健康润泽,美容养颜。

       5、荞麦中的苦荞黄酮含量丰富,对糖尿病患者有预防和帮助治疗的功能。

       6、荞麦中的粗粮膳食纤维是非常珍贵的,它可以使肠胃营养平衡,能有效的治疗腹泻患者。

       7、属于绿色食品,不仅价格便宜,还可长期食用。

       由此可见,荞麦茶既能泡茶喝又能食用,对人体有着极大的好处,是人们不可多得农作物,因此受到了广大人民的喜爱。 查看全部

烤肉的腌制方法是什么?不同肉类该如何腌制?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 569 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       烤肉在中国历史中一直颇有盛名,最早的时候,烤肉,其实是将牛肉或羊肉用刀切成小方块,然后将葱花、豉和盐撒在肉上,过一会儿再进行烧烤。到了明末清初时,蒙古人烤肉,是把大块的牛和羊肉放在水中煮一会儿,然后用牛粪烤制。到了清初时代中期,随着人们社会经济的发展,烤肉的技术越来越完美。那么现今,又该如何腌制烤肉才好吃呢?

       一、炭烧羊肉串的腌制方法:

       1.先把羊肉用水洗干净后,切成块状,大约长3厘米宽2厘米最佳。把做好的羊肉串放入温水中浸泡两个小时,以便去除血水。

       2.把羊肉捞出,控干多余水分。接着放入适量盐和料酒,然后将其搅拌,腌渍一个小时。

       3.把羊肉串迅速在温水中过一下,去除表面的盐和料酒。

       4.然后就可以上碳火烧烤了,切记烤羊肉吃多少做多少。

       二、烤牛肉的腌制方法:

       1.凉锅倒入食用油,放入花椒大料炸香后关火,等油凉了倒在牛肉上。

       2.在牛肉中加入糖、食盐、生抽、花椒粉、胡椒粉和咖喱粉。

       3.再放入一些切碎的洋葱,越多越好。搅拌均匀后放在冰箱冷藏一晚。

       4.从冰箱取出牛肉,烤前放适量辣椒面和孜然粉。

       5.放血啤酒也是可以的,不仅去腥,还能让牛肉更加鲜嫩。

       三、韩式烤五花肉

       1.将五花肉清洗干净,切成薄片备用。

       2.把五花肉放在容器中,加入蒜末、食盐和胡椒粉。

       3.加入韩式辣酱和韩式大酱,再加入葱花、蜂蜜和料酒。

       4.在肉里放入一些炒熟的芝麻和香油,然后将肉和所有食材搅拌均匀,腌制两个小时。

       4.在电饼铛上抹少许油,将腌好的五花肉煎至微微焦黄即可。

       烤肉对人体会产生哪些影响?

       1、刺激消化系统

       烧烤的食物,会产生燥热性质,再加上用了多种调味品,如孜然、胡椒、辣椒等热性食材,会刺激人体肠道的蠕动和消化液的分泌,这样不仅会伤害消化道的黏膜,还对人体的环境系统失去平衡,让人体内虚火旺盛。

       2、容易感染细菌

       容易产生细菌:烤肉,容易外焦里嫩,有的烤肉里面还没熟,甚至有可能还是生肉,吃烤肉的人很容易就会染上寄生虫,为患脑囊虫病埋下隐患。

       3、引发癌症

       肉类在加热时,它的结构很容易遭到破坏,会衍生出基因突变的物质,这些物质很有可能会引起癌症的发生。还有,在人们烤肉的过程中,可能也会有一些引发癌症的物质,通过人体皮肤、呼吸道和消化道等不同方式,进入人的体内,从而引发癌症。

       4、原料来源渠道不好,加工肉类的地方,环境卫生让人担忧。

       以上是我为大家介绍的三种烤肉的腌制方法,另外不同的烧烤方式对烤肉的腌制方法也有不同的要求,希望对您有所帮助。 查看全部

草鱼怎么做好吃?草鱼的烹饪方法有哪些?

美食zhy15076194105 发表了文章 • 0 个评论 • 385 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       众所周知,草鱼喜欢生活在水草很多的地方,是一种非常突出的草食性鱼类。它们在生殖的季节有溯游习性,并且因为它们生长迅速,容易饲养,被人们称为淡水养殖的四大养鱼之一,因此它的鱼肉非常鲜美,可以供人们食用。草鱼怎么做好吃?草鱼的烹饪方法有哪些?

       草鱼的烹饪方法有哪些?

       一、红烧草鱼

       1.将草鱼清理干净,在鱼身上用到切出几道深痕,然后将水分晾干。

       2.将油加热至七成熟,把裹了面粉的草鱼放入油锅中(油不能太多)。

       3.将草鱼两面都炸至金黄色,放入些许酱油,加水浸没鱼身。

       4.放入葱、姜、大料、盐和少许醋和糖,中火炖。

       5.当汤汁收的差不多,放入少许味精即可出锅。

       二、清蒸草鱼

       1.将草鱼清理干净,在鱼身上切几道刀痕。用盐和料酒腌制三十分钟。

       2.水开后,将草鱼蒸十分钟。取出后倒出鱼盘里的水。

       3.加入葱丝姜丝,在鱼旁倒入蒸鱼豆豉,上锅再蒸五分钟。

       4.用另一个锅加少许油,放入花椒,待花椒变黑。

       5.在鱼身上撒些许香菜,将花椒油浇在鱼身上即可出锅。

       三、草鱼冬瓜汤

       1.将草鱼清理干净,鱼身两面画十字花刀。冬瓜去皮去瓤,切成小块。

       2.香菜洗净切成段,葱姜洗净切成丝,蒜切成小片。

       3.锅里加入少许油,将鱼炸至微黄。放入料酒、葱姜蒜,加入清汤和冬瓜,微火煮。

       4.将鱼肉和冬瓜煮至软烂,放入香菜、盐和味精即可出锅。

       草鱼有哪些营养?

       1、草鱼体内不饱和脂肪酸非常丰富,对人体的血液循环很有利,因此对有心血管病的人来说是很好的食物。

       2、草鱼体内的硒元素也很丰富,它不仅有阻止衰老、养颜的作用,还对防治肿瘤有一定的作用。

       3、草鱼对营养不良、食欲不好的人来说,它的肉质鲜嫩,而且不油腻,是良好的开胃、滋补菜。

       以上是我为大家介绍草鱼吃法与草鱼的价值,希望能对大家有所帮助,当然草鱼的做法不只一种,根据各人口味喜欢,有许多种做法。 查看全部

尿酸高不能吃什么?尿酸高人群饮食禁忌

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 440 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       尿酸高是什么意思呢?尿酸高的患者主要是因为体内的嘌呤过多引起的。而引起嘌呤过多的原因主要在于我们每天吃的食物。知道了尿酸高的发病原因,我们就需要有针对性地来预防和治疗疾病。那么尿酸高不能吃什么?尿酸高人群饮食禁忌有哪些呢?

       尿酸高人群饮食禁忌

       1、海鲜中含有过多嘌呤。海鲜中腺嘌呤的含量较丰富,如果猛吃海鲜,就会使人体内产生大量嘌呤,这时候尿酸会急剧升高。这就提醒我们海鲜虽好吃,但每次食用时要适量,而且不要大量经常食用海鲜就能避免这一问题。

       2、动物的内脏含有过多嘌呤。腺嘌呤广泛存在于动物内脏中,主要包括:脑、肝、肾、心、肚、颜色深的肉类、海鱼、各式贝类中,在平时的饮食上要加强重视。

       3、酒精易使体内产生过多嘌呤。大量长期喝酒也会导致尿酸升高,特别是啤酒加海鲜更不可搭配食用。这样会促进尿酸结晶的形成,造成尿酸升高,对身体造成危害。

       4、要忌酸性食物。如咖啡、煎炸食物、高脂食物等。如果机体酸碱不均衡,会影响身体机能,加重肝肾负担,影响排毒功能,会造成体内大量聚积嘌呤,而使尿酸升高。

       以上知识为大家解秘了尿酸高不能吃什么?尿酸高人群的饮食禁忌,平时我们从饮食上要加以控制,俗话说病从口入,如果无所顾忌而大吃特吃,会给身体带来健康隐患,一般来说遵循科学饮食,合理搭配的原则来控制饮食,会让我们在未来赢得健康。 查看全部

屁多是什么原因?屁多的原因是什么?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 479 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       有的人爱放屁,特别是在人多的时候,如果不自觉的放个屁,而且很臭,就会让人很尴尬,甚至影响生活和社交。中医认为,屁是浊气,常常和人的脾胃、心情等有关。是不是这样呢?屁多是什么原因呢?屁多的原因是什么?

       屁多的原因

       1、饮食影响屁的多少。屁的多少通常和你每天进食的食物有很大的关系。有些人爱吃生的葱姜蒜、红薯、土豆、豆制品和山药等,由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,食用后会不断放屁。特别是豆类食品中,含有小肠不能消化的膳食纤维和碳水化合物,在大肠作用后产生氢、甲烷等气体,多吃易引起屁多。

       2、消化机能强弱影响屁的多少。患有肠胃炎等消化系统疾病和消化不良症的人群,由于肠胃里经常有未完全消化的食物残渣,肠道细菌发酵快,更容易产生气体而造成屁多。

       3、腹部受凉引起屁多。当腹部着凉时,肠道会蠕动加快产生气体,这时候会不断地放屁,平时注意腹部的保暖,不要裸露肚皮。

       由此可见,屁的多少还和我们的身体机能息息相关。当患有消化系统疾病或者肝胆疾病时,人体排泄不畅,容易引起屁多。爱放屁的人群,平时在饮食上要注意调理,比如多吃一些米面等精细食物,少吃萝卜,薯类等食物,可以减少放屁。 查看全部

开塞露怎么用?开塞露的用法

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 450 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       大家可能都听说过开塞露,它是治疗便秘的常用药,主要作用是促进干硬的大便能够顺利地排出,解决患者的便秘痛苦。长期便秘对身体危害很大,因此必要时需用药物干预。那么开塞露怎么用?开塞露的用法是什么呢?

       开塞露的用法

       开塞露的主要成分是甘油,可以做为润滑剂来使用,开塞露治疗便秘的原理是甘油软化大便后引起排便反射产生便意。而且,开塞露的成分对于肠道有渗透作用,可以刺激大肠,促进排便。

       一.开塞露的常见用法

       1、首先采取俯卧。帮助病人取俯卧位,不能俯卧者可取左侧卧位,并适度垫高臀部。

       2、药物挤进肛门。剪去开塞露顶端,挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段。持开塞露球部,缓慢插入肛门,至开塞露颈部,快速挤压开塞露球部。同时嘱患者深吸气。

       3、用药后俯卧十分钟。挤尽后,一手持纱布按摩肛门处,一手快速拔出开塞露外壳(成人一般需30~40ml)。并嘱患者保持原体位十分钟左右。

       以上内容是关于开塞露的用法的相关介绍,大家在平时一定要正确掌握开塞露的用法,可以促进顺利排便,要注意药物用量。和内服药相比,开塞露的副作用较小,但也不要长期使用,容易产生药物依赖。建议通过食疗来治疗便秘,如经常食用菠菜,山药,红薯,芹菜等富含粗纤维的食物。 查看全部

香茅是什么?香茅的用途和功效

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 574 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       香茅是什么?香茅的用途和功效都有哪些?香茅对于很多人来说,也许不太熟悉。也有人会误认为香茅是一种中草药,或者是一种调味料。其实香茅是兼具调味和保健功能的一种香料,它的用途也比较广泛,下面我们来看一下关于香茅的具体介绍。

       香茅是什么?

       香茅,又称为柠檬草,属禾本科,散发着柠檬般的芳香。香茅含有柠檬醛、香茅醛、香茅醇等成份,是天然的芳香类调料,这种香草对人体食用后有驱风作用,汁液可用来作天然的蚊怕水。

       香茅的用途和功效

       1、香茅用做调味品

       因为香茅原产于东南亚,因此在这些地区,香茅常常用做调味品的材料。在泰国和越南,香茅做菜和汤类很常见。

       2、香茅用做护肤品

       香茅因为散发特殊的香气,它不仅可以驱蚊虫,而且具有抗炎杀菌的作用,用香茅制成的精油有收敛肌肤、祛痘功效,有利于清洁皮肤。

       3、香茅有药用价值

       香茅也可入药,在中医上,香茅有治疗风湿的功效,因为香茅有镇静作用,因此它对偏头痛和肌肤感染有特殊疗效。

       关于香茅是什么?香茅的用途和功效的问题,我们先介绍到这里。香茅如我们厨房中常用的花椒一样,香味特殊,既能做调料,又是一种中草药。香茅虽然不起眼,但却有大用途呢。 查看全部

马甲线怎么练?马甲线是什么?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 445 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       现如今好身材的标准之一是拥有马甲线,它也是女性健康性感的一种标志。那么什么是马甲线呢?马甲线怎么练?下面让我们来看看以下的介绍,来一起了解一下关于马甲线的知识。

       马甲线是什么?

       马甲线现在被认为是拥有好身材的标准。它指的是没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。

       马甲线的练习:

       1、卷腹练习

       平躺在垫子上,双手抱头,双腿平放在地面上。然后调整呼吸,利用腹肌的力量慢慢抬起上身,停顿在腹肌收缩最难受的位置即可。然后再慢慢放下,反复练习做三到五组。

       2、坐姿转体运动

       保持平直坐在椅子上,负重或者空手都可以,身体有节奏的来回做转体运动。保持腹肌和后背用力,坚持60秒,注意身体保持平衡。

       3、平板支撑

       趴在垫子上,然后用双臂撑起上身,双脚脚尖点地,撑起下肢,保持肩部、背部和后脚跟在同一水平组,坚持30秒,反复做四组练习,每天坚持,一个月后会看到腹部肌肉变得紧实了。

       4、两腿交替空蹬骑车动作

       平躺后双腿抬高,小腿弯曲,好像轮流蹬自行车一样。每个动作到位,两侧保持平衡,这样你会感到腹部在用力,调整呼吸分别做五组,每组做一分钟。

       通过以上介绍,大家一定对马甲线的知识有了大致的认识。但是,要想拥有马甲线,除了管住嘴以外,还要每天坚持运动健身,这是一个长期过程,我们要知道,健身必须坚持三个月以上才能看到初步成效,希望大家能坚持锻炼。 查看全部

驱蚊方法有哪些?驱蚊方法大全

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 472 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       炎热的夏季,蚊子肆虐,如果不进行灭蚊,人就会吃蚊子的苦头,而且人被叮后,皮肤不仅骚痒,严重者会引起溃烂。尤其对于年龄小的婴幼儿来说,由于皮肤更加娇嫩,更需要做好防蚊驱蚊,才能给孩子一个健康成长的环境。那么,关于驱蚊的方法有哪些呢?

       驱蚊方法:

       1.糖水灭蚊法:

       准备几个空瓶子,每只瓶子装进约十毫升的糖水,然后盖上瓶盖把瓶子来回摇晃,保证瓶内都有糖分,分别摆放于家具后、窗帘后等藏蚊子多的地方。这样可以有效驱蚊。

       2.驱蚊灯灭蚊法:

       驱蚊灯是一种散发着幽暗蓝色灯光的一种灯,它主要是利用蚊子晚上的趋光特性来灭蚊的,每晚入睡后,可以关掉屋里所有的灯后使用驱蚊灯,可以粘死蚊子。

       3.熏烟驱蚊法:

       有很多植物有驱蚊特性,比如用一些有特殊香味的木屑和艾叶,放在铁罐里经燃烧后冒烟,利用散发出的强烈气味来驱蚊效果显著。

       4.干桔子皮驱蚊法:

       每年可以存放一些桔子皮晾干,不仅可以当做调味品,而且在炎热夏季到来时,在室内点燃几块干桔皮,蚊子讨厌这种气味就会退避三舍。

       5.药草驱蚊法:

       在室内摆放一些薄荷叶、藿香、艾叶等具有特殊香气的草药,驱蚊效果特别好。另外夜来香、茉莉、九层塔等盆栽也是驱蚊的好手,可以在阳台上多摆放几盆。

       以上内容是为大家介绍的关于驱蚊方法,希望对大家有所帮助。另外需要提醒大家的是,如果喷驱蚊剂的话,一定要在家中无人的情况下使用,当回到家时一定要先打开密闭的窗户,让空气对流,这样家里的有害气体就会减少,以免对健康造成不利影响。 查看全部

​高血压病因有哪些?高血压的发病原因

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 490 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       高血压的发病近年来呈现上升趋势,特别是具有明显的年轻化现象,这种现象引起了专家的重视,据研究发现,高血压的发病原因有多种,并且高血压是可预防的,我们需要从几个方面来加强预防。那么,就让我们一起来看看高血压的病因有哪些?高血压的发病原因都有什么?

       高血压病因:

       1:肥胖是导致高血压的原因

       导致高血压的一个重要原因之一是肥胖,由于体内的脂肪太多,造成血管被挤压,然后会造成血液循环变慢,血流速度下降,这意味着血管的压力变大,就形成了高血压。

       2:缺水是导致高血压的原因

       血液变稠是导致高血压的另一个原因,我们平时要多饮白开水,排尿可以帮助血管排出垃圾和毒素,如果身体缺水,血液会变粘稠,就会导致血管发生痉挛,最终会导致高血压。

       3:肾脏疾病影响是导致高血压的原因

       导致高血压的肾脏疾病如先天性泌尿道畸形,天性肾脏发育不全,先天性泌尿道畸形,肾动脉狭窄,隐匿性肾炎、肾盂肾炎等疾病,这些疾病的患者一般情况下都会有高血压这个病症。

       4:少动多坐和高盐是导致高血压的原因

       据临床发现,很多高血压患者平时爱坐不爱动,饮食上爱吃咸的食物。我们平时进行适当的运动可以促进心脏的小血管扩大,可以增强心肌供血,可以改善血液中的新陈代谢,坚持长期运动、饮食清淡的人很少患上高血压。

       由此可见,高血压的病因包括:过胖,缺水,肾脏疾病、高盐和不爱运动。了解了高血压产生的病因,平时我们就要从这几方面加强控制,专家建议从儿童期就要重视孩子的血管健康,不吃腌制、高脂食物,控制体重,那么成年后患上高血压的机率会大大降低。 查看全部

骑自行车的好处和坏处有哪些?骑自行车能减肥吗?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 466 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       现在人们出行,很多已经用电动车代替了自行车,虽然看起来便捷了很多,但也不利于健康。骑自行车是一种全身性的运动,有消脂作用,并能促进血液循环和增强心肺功能,对于心脏健康很有好处,是一种有利于健康的有氧运动。那么具体来看,骑自行车的好处和坏处有哪些?骑自行车能减肥吗?

       骑自行车的好处:

       1、骑自行车有益于心脏健康。心脏病高发已经成为世界性难题,每年死于心脏病的人数不在少数,这也现代人们的生活方式有着密不可分的联系。建议每天骑单车一个小时,可以大大降低心脏病的发病率。

       2、骑自行车有利于血管健康。

       人随着年龄增长,特别是进入老年期以后,血管会越来越细,心脏越来越退化,如果尽早重视,选择骑行来锻炼身体,你的心脏和血管和同龄人相比,会年轻很多。

       3、骑自行车能预防高血压。

       因为骑自行车需消耗大量的氧气,因此它是一项有氧运动,能预防高血压的发病,还能防止血管硬化,强壮骨骼,缓解糖尿病。

       4、自行车运动能减肥。

       自行车运动是一项全身性的运动,它可以消耗大量热量,防止脂肪囤积,愉悦心情,是一项既能减肥又能养生的无害运动。

       骑自行车的坏处:

       骑自行车的坏处一直以来都受到争议,有部分人认为骑自行车运动会压迫会阴部,影响局部血液循环,造成阴部不适,甚至引起前列腺炎和性功能障碍。其实,每天只要不长时间骑行是没有问题的。

       通过以上介绍,我们为大家介绍了关于骑自行车的好处和坏处,这也说明,骑自行车运动是利大于弊的,也是适合大多数人选择的有氧运动,以上知识希望对大家有所帮助。 查看全部

高热量食物有哪些?高热量食物的分类

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 434 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       据研究发现,长期摄入高热量食物是健康的一大杀手,它是引起心脑血管疾病的重要因素。现在,高血压,血脂稠,动脉硬化等病的发病逐年上升,和我们长期食用高热量食物有很大关系。那么,高热量食物有哪些?高热量食物的分类是怎样的?

       1.氢化植物油热量高

       随着食品工业的日益发达,各种加工食品逐渐的进入我们的生活,其中有一种便是氢化植物油。这种植物油中加入了一种化学试剂,也是制造巧克力、糕点的重要原料。这种油脂用在糕点里,口感香甜,但也是我们的健康杀手,经常吃对血管健康不利,容易诱发心血管疾病。

       2.人造奶油热量高

       人造奶油被广泛用在食品工业中,无论是在烘培饼干或者是在肉类食品,都少不了用人造奶油。包括人造黄油、人造奶油等,避免经常食用,现代人心血管病高发,和这些化学油脂有着密切的关系。

       3.高脂肪食物热量高

       在日常生活中应该尽量的少吃一些高脂肪食物如肥肉,坚果等。即使要吃也要注意尽量少吃并且减少数量和次数,以免影响人体健康。同时在这些油脂中还含有大量的热量,经常食用不仅会导致肥胖,同时还会因此而诱发各种慢性病如高血压,血脂稠,糖尿病等。

       看来,健康的饮食需要严格按照科学合理的搭配原则来摄取。平时应遵循少盐,少油,低脂肪的饮食习惯,是减少或缓解各种慢性病的一个主要途径。关于高热量食物的分类,大家都明白了吧? 查看全部

高血压怎么办?高血压症状

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 402 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       高血压是现代社会的常见病和多发病,如果高血压得不到有效控制,一旦引起脑出血会危及生命。平时我们要注意高血压的预防和治疗,要养成良好的生活习惯是预防高血压的有效手段,那么高血压的症状有哪些呢?唤了高血压怎么办呢?,一起来看一下。

       高血压的症状

       1.四肢有发麻现象。高血压典型症状是肢体麻木,一般来说在睡觉的时候四肢常有发麻的现象。高血压患者一般是手指和脚趾这些神经末端的麻木,有的患者还会出现颈背部的肌肉酸痛。

       2.有心慌失眠症状。高血压的患者经常出现心慌失眠,严重者可能会整晚睡不着,这时候就要考虑高血压的可能。高血压的患者会出现不知原因的烦躁以及心烦,心悸的症状,常会影响到患者的睡眠,出现大脑神经功能失调。

       3.经常头晕症状。高血压的症状主要表现就是经常性头痛头晕,这是高血压的典型症状。另外高血压的患者情绪特别容易激动、注意力不集中,心烦。

       高血压怎么办?

       1.控制体重

       人在三十岁以后,由于体内新陈代谢的减缓,腰腹部容易堆积脂肪,如果经常大鱼大肉,会造成血管内的脂肪沉积,体重就会直线上升。体重的增加,会增大高血压的发病机率,因此,控制体重增长是预防高血压的一个方面。

       2.控制高盐饮食

       长期高盐饮食是诱发高血压发病的一个主要因素,我国的高血压发病人数在世界上排名一直在前列,这也是和我国人民的不良饮食习惯分不开的,特别是经常吃腌制食品,泡菜,酱菜等地区的人民,高血压的发病都比较高。

       3.避免饮酒

       长期过量饮酒的人群,高血压的发病机率要大大高于不饮酒的人群,适量喝酒对人体健康影响不大,但饮酒过量就会诱发高血压,特别是三十岁以上的人群要注意了,为了健康着想,还是要避免饮酒为宜。

       综上所述,高血压的发病和不良的生活习惯有着密切的关系。可见,养成良好的习惯是防治高血压的有效手段,一定要引起我们每个人的重视。以上内容是关于高血压的基本知识,希望对大家有所帮助。 查看全部

高蛋白的食物有哪些?哪些食物富含高蛋白?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 462 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       养生保健需要长期坚持,它包括饮食习惯和生活习惯的良好养成。我们知道,不良习惯是导致疾病多发的一个重要诱因。平时,我们应多吃高蛋白、低脂肪的食物,在为身体补充营养的同时,也能避免一些高发疾病如高血压,血脂稠等。那么高蛋白的食物有哪些呢?哪些食物富含高蛋白呢?

       高蛋白食物包括:

       1、蛋类富含蛋白质

       鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂,另外还有鸭蛋还是鹌鹑蛋的营养都类似于鸡蛋。其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白。

       因此,每天一个鸡蛋可以为身体补充必须的营养,而且卵磷脂是大脑细胞所需的必须物质之一,有健脑和提高记忆力的作用。很多人都将鸡蛋作为减肥的最佳选择,它不仅仅能够提供营养,同时还能帮助我们达到减肥的作用。

       2、奶类富含蛋白质

       奶类包括牛奶,羊奶,马奶等,这些奶中都含有大量的蛋白质,其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。身体虚弱的人群可以适时地补充一些牛奶,无论鲜奶还是奶粉,都能为身体提供蛋白质和钙,对我们的身体健康非常有利

       3、鱼类富含蛋白质

       无论淡水鱼还是海鱼,都是低脂肪,高蛋白,含有人体所需的氨基酸,并且这种氨基酸的种类与人体内的蛋白内的氨基酸类似,因此动物性蛋白质是人体非常好的营养来源之一。因此,建议经常吃些鱼类,有降血脂、防中风的作用。

       由此可见,高蛋白、低脂肪的食物有利于身体健康,符合现代养生需求。多了解一些饮食知识,有益于身体的养生保健。大家在生活中应科学合理的搭配三餐,专家建议,每日食物不要过于精细,“杂”一点会更有利于养生。 查看全部

​高血压饮食注意事项有哪些?高血压不能吃的食物

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 400 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       高血压是心血管疾病的一种,也是目前来说发病机率较高的慢性病,发病诱因和不良生活习惯有很大关系。比如饮食上长期多油,高盐等容易诱发高血压。了解了高血压的病因,我们来看一下高血压患者的注意事项都有哪些?高血压患者的不能吃的食物有哪些?

       高血压饮食注意事项

       1、控制食盐的摄取:专家建议,每天食盐应控制在6g以下为宜。含盐高的食物应少吃如酱油、酱类、腌制食物、各类酱菜等。另外,方便面,火腿肠应尽量少吃,对健康不利。

       2、控制热量的摄取。首先应控制三餐的食量,每餐最好吃七分饱即可。一天之中的健康饮食以少量多餐为宜。建议热量的摄取,应以维持标准体重为准,不宜过量。

       3、控制脂肪的摄取。尽量吃瘦肉不吃肥肉,鸡鸭皮含胆固醇很高,热量高,经常食用不利于血管健康。应少吃油条、油煎饼或油酥等油炸食物,避免摄入脂肪过多。

       4、控制高胆固醇食物的摄取。高胆固醇食物包括有蛋黄、鱼籽、动物肝脏等,平时要避免经常食用此类食物,高血压以预防为主,首先应该管住嘴,迈开腿,才是防治高血压的首要条件。

       从以上介绍我们得知,高血压的饮食注意事项应从科学合理的膳食搭配入手,预防高血压要从饮食上加以控制,专家建议,平时应经常食用降低血脂的食物,如蘑菇、洋葱、豆类、海带、木耳、海鱼等,这些食物有清理血管、预防心血管疾病的功效,是养生保健的首选。 查看全部

鬼压床是怎么回事?鬼压床的原因

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 400 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       大家在生活中可能听到过“鬼压床”这个词,也有很多人经历过,特别是在老人眼里,觉得是由于体质虚弱的原因而引起了鬼附身。这当然是一种迷信的说法。那么到底鬼压床是怎么回事呢?鬼压床的原因有哪些?

       鬼压床是怎么回事

       1、鬼压床其实就是梦魇。它一般表现为在醒来的时候,虽然意识清醒,可是想起床却动不了,想说话发不出声音,症状有点恐怖。对于第一次经历的人来说,心里会感到害怕,其实不必惊慌。

       2、梦魇是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时候如果有人叫醒他或者有人推一把,梦魇就会立即消失。

       鬼压床的原因

       1、仰卧睡是引起鬼压床的原因。如果睡觉时把手放在胸口上,或者盖的被子过厚,工作学习压力过大等原因都能导致鬼压床。特别是经常发生鬼压床的人都喜欢仰睡。改变睡眠姿势能够避免鬼压床现象。

       2、精神问题是引起鬼压床的原因。平时精神压力过大、太过紧张焦虑、劳累等情况会导致睡眠质量不好而引起鬼压床。这种情况不分年龄都可发生,但以青少年时期为主。如果偶而鬼压床不必担心,但如果经常如此就要咨询大夫了。

       关于鬼压床是怎么回事,大家都明白了吧?从科学角度来解释分析,我们发现,原来鬼压床是一种精神方面的原因导致的。因此,我们平时不应盲目听信一些老话和传说,这样更会增加我们的压力。要想避免鬼压床现象,需要我们缓解压力,放松心情,想办法提高睡眠质量。 查看全部

鹿茸价格是多少?鹿茸的作用

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 431 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鹿茸是一种名贵的中药材,营养丰富,药用价值高,是滋补身体的天然药材,它不仅能补气血,还能治疗男科疾病,是补肾良药,也是男性精力的“加油站”。在市面上鹿茸价格是多少?鹿茸的作用是什么呢?

       鹿茸的价格:

       鹿茸的名贵决定了它的价格自然不斐。一般特级鹿茸价格1500~1700元间级鹿茸价格1300~1500元左右二级鹿茸800~1000元间三级更便宜概600元左右能买买整付鹿茸要看造型二要看鹿茸储存限三要看否存掉绒现象

       鹿茸的作用:

       1、鹿茸有益于心血管健康

       鹿茸片有扩张血管、降低血压的特殊功效。因此,有心血管病变的人群,如患有冠心病,高血压和动脉硬化等疾病的患者可每天服用鹿茸制剂,有改善心血管疾病症状的作用。四十岁以后的体虚人群可把鹿茸作为日常保健品来服用。

       2、鹿茸有强身健体的作用

       鹿茸片能提高机体的抗病能力,能有效改善睡眠和增强食欲,并能降低肌肉的疲劳。而且对男士的性功能障碍有辅助治疗的作用。

       由此可见,鹿茸的价格和作用是成正比的,鹿茸是药用价值极高的珍贵中药材,那么它的价格昂贵也在情理之中,一般来说,鹿茸的适应人群在四十岁往上的中老年人,特别是鹿茸具有大补作用,避免给孩子服用。 查看全部

鸡汤炖什么菜好吃?鸡汤里放什么菜?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1187 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鸡肉营养丰富,蛋白质和氨基酸含量丰富,特别是鸡肉中含有丰富的谷氨酸钠,也是味精的主要成分,因此,鸡肉具有鲜味,特别是鸡汤味道鲜美,老少皆宜,不仅如此,鸡汤里放些菜品,加一些简单的作料,营养会更全面,味道会更好。那么鸡汤炖什么菜好吃?鸡汤里放什么菜呢?

       一、鸡汤里炖香菇的做法

       准备材料:一般的鸡子一只,香菇,干香菇需要泡发。枸杞、山药、黄芪等,没有也可不放。

       做法:

       1、鸡子剁小块,切好之后洗干净倒入凉水锅里,开火飞水五分钟,然后捞出待用。香菇买回来做泡个半个小时,切小块。

       2、锅中倒冷水,倒入鸡块,加花椒粒若干颗,放姜片,八角,料酒。

       3、倒入洗好待用的香菇、山药、黄芪。香菇营养丰富,补血活血,是天然的药食两用的美味。山药有养胃健脾的功效,黄芪是中药材,可以强身健体,增强机体免疫力。

       4、出锅后撒入香菜,葱花即可。

       二、香菇鸡汤的做法

       1、香菇用水泡个20分钟,然后切几刀。

       2、锅中水烧开,烫3到4分钟去血水,然后捞出。

       3、锅中加冷水,倒入鸡块,放点姜片,加点白酒。

       4、等锅中水开时倒入切好的的香菇,放些盐。

       5、大火烧开,小火慢慢煨个30到40分钟,鸡肉烂的时候就可以出锅了,如果不咸的话自己再加点盐,这个自己用勺子尝尝烫就行了。加点葱末就可以出锅了。

       三、山药木耳鸡汤做法

       1、山药去皮后切块待用。

       2、鸡肉切块,倒入沸水中,撇去血水。三分钟就可以捞起来,用凉水洗过。

       3、沸水锅中倒入鸡块,加姜片和一小匙料酒大火烧开转中火15分钟。

       4、15分钟后倒入山药和泡发洗净的木耳。

       5、然后转小火炖二十分钟。山药可以用筷子扎下,能穿透说明熟了。

       6、加盐和葱花就可以起锅了。

       由此可见,鸡汤里适合放些提鲜的食材,如果不喜欢放太多食材,可以炖汤时只放一种,比如只放黑木耳,或者只放香菇等,这样喝些来更鲜美,而且鸡汤不会串味。多放食材是为了增加鸡汤的滋补功效。常喝鸡汤有养生保健的作用,尤其适合体虚、产妇和术后患者等。 查看全部

鸽子汤回奶吗?鸽子汤的营养功效

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 353 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鸽子营养丰富,蛋白质含量高出鸡肉很多,并且它高营养,低脂肪,老少皆宜,是滋补身体的首选食材。鸽子虽然有营养,但对于很多产妇来说,她们有一个疑问:不知道鸽子汤回奶吗?带着这个问题,我们一起来看看如下的介绍。

       鸽子汤很有营养,能够滋补身体,加快伤口愈合。但是,鸽子肉会影响子宫的收缩,还会出现回奶的现象。

       鸽子汤的营养功效:

       1、改善贫血症状。鸽子滋补作用强大,鸽子肉富含蛋白质和铁元素,适合贫血患者食用,特别是因贫血引起的脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。它也是妈妈们给孩子断奶的食材,它有回奶作用。

       2、改善血液循环。增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。而且鸽子肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉的消化率可达97%。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。

       通过以上对鸽子营养的介绍,我们知道了鸽子有回奶作用。因此,建议新妈妈们不要饮用鸽子汤,可以用猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡汤等代替,同样可以滋补身体,并且有下奶作用。 查看全部

鹿茸的功效与作用及食用方法

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 384 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鹿茸,就梅花鹿的鹿角,可入药,是一种名贵的中药材,原产地在东北。一般是用公鹿的鹿角入药,也就是鹿角还没有长大变硬、有一层茸毛的时候,做为中药材来用。鹿茸营养丰富,有养生保健的疗效。那么鹿茸的功效与作用及食用方法有哪些呢?

       鹿茸的功效与作用:

       一、治疗高血压

       鹿茸是降低血压的良药,是高血压患者的福音。经临床证实,服用鹿茸制成的中成药后,可以使心率减慢,心缩幅度变小,同时有扩张血管的作用。

       另外,鹿茸还具有强心功效,中等剂量的鹿茸剂,能够增加动脉的血流量、增强心脏的收缩力,对于缓解疲劳和增强心脏动力有显著效果。

       二、增强机体免疫力

       鹿茸含有的多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够营养细胞和提高机体免疫力的作用,特别是对体虚、抵抗力差、术后患者有很好的保健作用。对于伤口长期不愈合或者难以愈合的患者,它能加速皮肤细胞的修复,促进伤口愈合。

       三、延缓衰老效果好

       鹿茸有强身健体的功效,能够有补肾、益气,对于男性的肾虚肾亏、女性的气血两虚均有治疗作用,常吃鹿茸可以改善机体虚弱症状,能够延缓衰老。

       鹿茸的吃法

       1、鹿茸泡酒服用

       中国自古有制作药酒的传统。将鹿茸泡酒里,时间长了,药性就会溶进酒里,每天喝一小杯,有养生保健的功效,而且酒能活血,适量饮用,有促进全身血液循环的作用。

       2、鹿茸磨粉服用

       将鹿茸磨成细粉是针对没有时间的人的好方法,具体吃法是在每晚临睡前,用酒或者温水送服茸粉。效果很好,而且是非常方便的。

       3、鹿茸做菜养生

       中医推荐食疗养生,鹿茸是很好的食疗佳品,炖鸡、鸭肉汤时,放入适量鹿茸粉,用慢火细炖,饮其汤水,同样有很强的滋补作用。

       关于鹿茸的功效与作用及食用方法,大家明白了吗?中医是中国对世界医学的贡献,中药材遍布我国各地,很多时候调理身体离不开中药材的应用。鹿茸是一种名贵的中药材,性温,建议大家适量服用,否则会造成身体燥热,血热,有适得其反的作用。 查看全部

海参的营养价值有哪些?海参的功效如何?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2345 次浏览 • 2016-04-12 10:49 • 来自相关话题

       海参是一种含有高蛋白和钙的食物,它能提高人体免疫力,养精补气,对肾虚、阳痿等男科疾病有辅助治疗作用,特别是它其中所富含的锌硒等微量元素,有预防肿瘤的功效。总的来说,海参是一种天然的高营养的海产品,对体质虚弱的患者有一定的保健作用。那么,海参的营养价值具体都有哪些呢?它的营养到底如何呢?下面是对海参的营养价值的详细介绍。

       海参的营养价值及功效如下:

       1、调节改善内分泌:海参中的营养素对改善人体的生殖功能有奇效。当男性患有阳痿早泄时,多吃海参有辅助治疗作用,能提高性功能,促进生殖健康。如果女性有内分泌失调,月经周期不准等疾病,海参是药食同源的不错选择。所以,内分泌紊乱的女性宜食用海参。

       2、增强抵抗力:据研究发现,生活在沿海一带的人们,特别是常吃海参的人群,他们一年中很少患上感冒,这是因为海参中的蛋白质为人体提供了生命所需的营养。所以,抵抗力低下者宜食用海参。

       3、抗衰老功效:常吃海参对女性也是非常有益的。这是因为海参中的维生素,所含的蛋白和磷硒有助于修复皮肤细胞的再生,能够延缓皮肤的衰老。所以,中老年女性宜食用海参。

       4、对大脑的益处:脑力工作者应该多食海参,因为它有改善脑部功能的作用,能改善失眠和提高记忆力,有效延缓脑部衰老。所以,用脑过度者宜食用海参。

       5、改善心血管:海参中不含脂肪,并有增强血管弹性的功效,有高血压,血脂稠的患者可以食用海参来代替肉类,它有降血脂,降低胆固醇的作用。所以,心血管病患者宜食用海参。

       综上所述,海参的营养功效的确很多,海参对人体健康有很大的益处,大家可以根据自身情况选择食用。 查看全部

烹调海参不宜放哪些东西?海参不宜和哪些食物同食?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2701 次浏览 • 2016-04-12 10:49 • 来自相关话题

       海参是一种名贵的海产品,老少皆宜。大家都知道海参味道鲜美,但可能对它的保健作用不太了解。其实海参对人体有很好的滋补作用,它能补气健身,增强免疫力,并且有预防肿瘤的特殊功效。既然海参有如此多的好处,我们在平时烹调海参的过程中,应该科学地烹调,争取最大限度地保留海参的有效营养成分。说到这里,大家肯定想知道,烹调海参不宜放哪些东西?海参不宜和哪些食物同食呢?下面就让我们来看一下。

       烹调海参不宜放那些食物?海参不宜与哪些食物同食?

       一、避免和含鞣酸的食物同食,如山楂、石榴、柿子。

       海参是一种含有高蛋白质和钙的海产品,为了最大限度地保留它的营养物质和有效成分,我们在烹调过程中要注意不要和含有鞣酸的食材一起做,因为这种物质会使影响人体对蛋白质的吸收,而且影响肠胃消化。据目前了解到的含有鞣酸的食物有山楂,石榴和柿子等,吃海参时不要一起食用。

       二、避免放醋,包括陈醋、白醋、米醋。

       烹调海参不易放醋,由于海参的蛋白质含量高,放了醋后影响海参的鲜美,口感上要打折扣。而且醋酸会破坏海参的有效营养成分,它的滋补保健作用就会受到很大影响。

       另外,海参在中医上被认为是温补食品,小孩子气血旺,因此要少吃海参,而且它也不易消化,这一点同样适用于脾胃虚弱的成人。平时我们做干海参时,需要注意,泡好的海参最好一天之内吃完,特别是夏季,天热时它容易滋生细菌,产生毒素,吃了这样的海参有中毒的危险。

       所以,关于烹调海参时不宜放什么,我们就清楚地知道了烹饪海参时一定不要和含鞣酸的食物以及醋同食,否则会引起不良反应。 查看全部

体温计的种类有哪些?体温计分多少种?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2288 次浏览 • 2016-04-11 21:14 • 来自相关话题

       体温计的出现为我们了解病情起到了很大的作用,是人类的一项伟大发明,迄今为止,因为医疗技术的进步,体温计的种类也越来越多了,为我们提供了极大便利。大家肯定想知道,体温计的种类都有哪些,还有,体温计到底分多少种呢?

       1、水银体温计。生活中,最常见的体温计是水银体温计,它具备的优点是使用方便,价格便宜,数据也较准确。深受大家的欢迎。但水银体温计也有比较明显的缺点,由于它是玻璃制品,因此易被摔碎,特别是它所含的水银,有一定的毒性。

       2、电子式体温计。电子体温计有比较明显的优缺点。它的优点是显示阿拉伯数字,数据显示清晰。但它需要用到电池,携带不方便。

       3、耳式体温计。这种体温计最明显的优点是能够快速显示数据,特别适合急诊危重的病人,还有一些特殊人群,如老人儿童。这个需要熟悉一段时间后才能用起来比较顺手。

       4、片式体温计。这个体温计大家可能不太熟悉,因为医疗技术的不断进步,体温计的种类也越来越多,而且它总能避免其它温度计的缺点,如便宜,便于携带,而且可以一次性使用。

       以上是体温计的几种分类。其中,水银体温计被广泛应用到医疗机构和家庭中,因为它是出现最早且临床应用时间最久的一种体温计。 查看全部

腋下量体温的方法是什么?怎样在腋下量体温?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2390 次浏览 • 2016-04-11 21:14 • 来自相关话题

       当有发冷寒战症状时,首先要想到是否发烧了。这时,如果想要得到准确的体温数据,水银体温计就会派上用场了,它是居家必备的医疗用品,为我们判断病情提供了方便。特别是孩子小的家庭,水银体温计更是不可缺少。既然体温计这么重要,那么腋下量体温的方法是什么?怎样在腋下量体温呢?我们就来看一下。

       1、人的正常体温。这个问题需要做到心中有数,因为它为我们提供了病情的判断依据。健康的体温在36-37.4度之间(腋窝),高于这个数据是发烧。

       2、测量前的准备。测量前,要先看看水银体温计的刻度是否到了35度以下,如果没有,要甩到这个度数以下,否则会不准确。

       3、不要有汗液。测腋下体温时,为了得到更准确的数据,不要有汗,然后把体温计有水银的那一端在腋下用上臂夹紧,停五到十分钟后取出,不要低于五分钟。

       4、多测几次。若是下午测量的话,服药过后到睡前要再测一次,第二天早在醒后同样要再测。测量的体温要记录下来,我们可以向医生提供准确的体温数据,这样可以为医生提供判断病情的依据。

       相比于其它的测体温的方法,如口腔和直肠测量,腋下测体温的方法是最方便也是应用最广的,在平时的使用体温计的方法上,大家可以根据具体情况来选择适合自己的方法。 查看全部

体温低于36度正常吗?人的正常体温是多少?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2774 次浏览 • 2016-04-11 19:10 • 来自相关话题

       正常体温的度数指的是大多数人的正常体温。一般情况下,体温不受外界环境的影响,但它也不是绝对一成不变的,这里有差异问题。了解基本的医学知识,对于我们照顾自己和家人的身体十分有利。那么,人的体温低于36度正常吗?人的正常体温是多少呢?我们来看一下。

       体温低于36度正常吗?人的正常体温是多少?

       通常情况下,人的正常体温是36℃—37℃,前后差不超过0.5℃,所以如果你的体温低于36℃属于正常。此外,我们的体温根据测量部位以及个体之间是会有差异的,只要在差异范围内就都属于正常。

       1、个体差异导致体温差异。我们所说的正常体温指的是大多数人的体温范围,从34.7℃—38℃不等,范围受到个体差异和测量部位的影响:耳朵的范围是35.8℃—38℃;腋下的范围是34.7℃—37.3℃;口腔的范围是35.5℃—37.5℃;肛门的范围是36.6℃—38℃。要想得到个人的准确正常体温数据,大家可以在平时身体健康良好的情况下注意收集不同时段的体温数据。

       2、女性和男性体温差异。在月经期间,女性的体温要略高于男性,这是由于女性的特殊生理期决定的。

       3、正常体温范围。人体正常体温平均在36~37℃之间,这个腋下的测量数据,一般超出这个范围被称为发烧,38℃以下是低烧,38.5℃以上是高烧。家有婴儿更要准备体温计,婴儿不会说话,当哭闹和拒吃奶时要为孩子量下体温,看是否因为受凉或是积食而导致发烧。

       以上是对关于体温低于36度合理吗?以及正常体温是多少知识的介绍,大家应该明白了吧! 查看全部

人的正常体温是多少度?人的正常体温差异表现在哪儿?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2724 次浏览 • 2016-04-11 19:10 • 来自相关话题

       体温正常与否是人的身体健康的晴雨表。当温度升高时,身体就有可能出现了问题,或是某些部位出现了炎症。如果人的体温长期偏离正常值,有低烧现象,需要引起重视,看是否出现了慢性疾病。说到这里,那么,人的正常体温是多少度呢?人的正常体温差异表现在哪儿?

       人的正常体温是多少度?

       通常,我们都会采用腋下量体温的方式,一般将36℃~37℃定位正常体温,前后体温差不超过0.5℃,所以人体的正常体温为35.5℃~37.5℃。

       其中,由于女性的特殊时期,体温要有所波动,我们来看一下人在不同的时期体温的正常变化:

       一、不同部位的差异:不同的人体部位、一天的早晚及两性的体温都存在着差异。人体正常体温一般情况下是不变的,但不是绝对不变的,在不同时期也有一定的波动。正常情况下人的口腔温度为36.3℃~37.2℃,腋下温度比口温低0.3℃~0.6℃,肠道温度(也称肛温)比口腔温度高0.3℃~0.5℃。一天之中,清晨体温较低,但一天正常情况下体温变化小于1℃。另外女性体温一般比男性高0.3℃左右。在月经期,女性的体温也会比男性略高。

       二、个体体质的差异。当人处于健康状态时,如吃饭正常,着衣厚薄适宜,人体的体温一般没什么差异,即保持在接近于37℃,而不会因为外部环境气候的改变而改变。但人体正常体温通常是指一个大致的体温范围。如对一般人来说,口腔体温范围在36.7℃~37.7℃之间(而37.19℃仅是一个平均值),腋窝温度范围在36.0℃~37.4℃,直肠温度范围在36.9℃~37.9℃。人体的体温虽然比较稳定,但因为个体的体质差异,有一部分人的正常体温可低于36.2℃,也可高于37.3℃。即使同一人体温在一日内也不是完全一样的,昼夜间体温的波动可达1℃左右。

       以上介绍是关于人体的正常体温,大家在平时可以多关注自己的体温变化。当有感冒或是感染症状时,尤其要观察体温的变化,这样有利于观察病情的进展情况。 查看全部

体温计要量多久?体温计该怎么用?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2310 次浏览 • 2016-04-11 19:10 • 来自相关话题

       水银体温计是居家必备的医疗用品。它的特点是方便实用,为人们提供了自检病情的方便。特别是对于有感染的人群,体温计可以帮助我们观察病情是否进展,确定人体体温是否在一个正常可控的范围内。对于刚接触体温计的人来说,不知道体温计要量多久。下面我们就来谈一下体温计该怎么用。

       体温计要量多久?

       一般情况下,体温计的测量时间为5分钟,低于这个时间无法获得较为稳定和准确的数据,时间过长,又容易造成过多干扰因素导致的误差,所以体温计的测量时间以5分钟以上,10分钟以内为宜。

       一般来说,用水银体温计可以测量三个部位:分别是腋窝、口腔和肛门。使用温度计有一个要点是,使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下。我们来具体看一下体温计的正确使用方法:

       1、腋窝:把水银体温计的水银一端夹在腋窝中间,并用胳膊夹紧,以免因为移位而使结果不准确,测量五到十分钟,不要低于五分钟,时间到了可以把体温计取出读体温计的刻度。

       2、口腔:口腔温度的记录是借由成年病人把体温计放在嘴里,这个方法要避免小孩或是病情不适合用口腔测温的人,如呕吐的人。放置五分钟后取出读结果。

       3、肛门:把体温计放在直肠处测温是比较准确的。这个方法有时会令人较难堪,特别是放置时要科学准确地放置,否则会引起难受或是读数不准。这个方法适用于小婴儿,要由专业的护士来操作。

       通过以上介绍,大家对怎样正确地使用体温计有了一个清晰的认识。希望对大家有所帮助。 查看全部

怎样丰胸最快最有效呢?丰胸的最快方法是什么?

养生Mrslin 发表了文章 • 0 个评论 • 2192 次浏览 • 2016-04-11 19:10 • 来自相关话题

       有一些女性因为各种各样的原因胸部发育不良,陷入深深的苦恼和痛苦中,想要丰胸,却不知道哪种方法最快最有效,最安全。

       首先我们需要告诉各位的是,丰胸没有捷径,那么所谓的七天长一个罩杯的广告,都含有大量的激素,对于我们的身体健康存在深深的威胁。因此,我不建议使用丰胸药物或者丰胸手术,接下来我们将为您推荐几种丰胸方法,安全有效,希望可以给苦恼的妹子一些帮助。

       怎样丰胸最快最有效呢?丰胸的最快、最健康方法是什么?

       1、按摩

       按摩是最安全也是效果比较大的丰胸方法之一了。经常对我们的乳房进行按摩可以使其更加丰满挺拔,我们的乳房周围有一些穴道,疏通了这些穴道之后,想要丰胸就不是难事了。一般我们会采用按压大椎穴、轻压乳房法等。大椎穴位于我们的第七颈椎处(找不到位置的朋友可以从颈椎的第一节向下数到第七节,)下方有个空隙,用双手按摩30秒钟即可。

       2、食物疗法

       民以食为天,任何丰胸方法都离不开食物。食物中含有多种丰胸所需要的营养物质,经常摄入这些营养物质,可以使胸部吸收足够的营养,从而使胸部继续增长,那么我么应该吃哪些食物呢?木瓜、莴苣、猪脚、豆类、坚果类都是不错的选择。

       3、热敷法

       这个方法比较简单,贵在坚持。坚持每天用热毛巾敷在胸部半个小时以上,长期下去,可以取得不错的效果。

       各位想要丰胸的妹子们,丰胸最有效最快的方法就是物理方法,而那些药物丰胸几乎都会有一定的副作用,只要妹子们按照这几种方式坚持下去,一定会取得很好的效果。 查看全部

雾霾检测方式有哪些?如何才能获得真实的雾霾检测数据?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 2370 次浏览 • 2016-04-11 09:12 • 来自相关话题

       现在,越来越多的城市出现了雾霾现象,也有越来越多的人深受雾霾困扰而苦不堪言。雾霾主要会影响到我们的呼吸系统,很多人因雾霾而产生肺炎、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等疾病,所以,人们都急切希望能够做到雾霾检测。那么,雾霾检测方式有哪些呢?我们怎样做才能获得真实的雾霾检测数据呢?

       什么是雾霾?

       关于雾很多人都很清楚,比如冬天会产生雾,夏天下了雨也容易产生雾,但是雾并不会对我们的人体造成伤害,而霾却是由于高密度人口的经济社会活动排放出的大量细小的颗粒物,其排放量超过了大气循环能力和承载度,使得细颗粒物浓度持续积聚,于是就出现大范围的雾霾。

       雾霾检测方法有哪些?

       既然我们知道了雾霾是怎么来的,就不得不知雾霾浓度该怎么检测。雾霾检测的两个指数分别是PM2.5和PM10,所对应的是大气中直径小于或等于2.5μm和10μm的细颗粒物。直径越小,就越容易进入我们呼吸系统的深处,对人体的伤害就越大。虽然PM2.5和PM10微尘会对人体造成伤害,但如果我们能及时检测其数据,采取合适的防范措施,就可以将其对人体的伤害降到最低。

       目前,我们对于PM2.5的检测主要有三种方式:

       1、β射线法,这种方法是根据β射线通过颗粒物的能量衰减,计算出颗粒物的浓度。这种方法技术难度有点高,操作设备也很专业,不是很适合普通百姓使用。

       2、微量震荡天平法,这种方法是根据颗粒物导致滤膜震荡频率的变化,测试出颗粒物的浓度。这种方法也只能在政府的空气质量监测站或专业实验方面实施。

       3、激光测试法,此方法是将激光作为测量光源,激光经颗粒物散射后,对光学传感器输出的脉冲信号进行数字信号处理,从而测试出颗粒物的浓度.。这种方法适合普通市民使用。

       如何才能获得真实的雾霾检测数据?

       现在很多人的手机上都安装了可以查询pm2.5指数的手机APP,以及有人也会根据天气预报来判断雾霾污染指数,但是如果想要检测到身边环境的雾霾指数,那么我们还是要买一个霾表,通过霾表指数,我们就可以决定是否需要开窗通风、出门是否需要带口罩、是否需要开启空气净化器、是否可以出门锻炼等。这些可以说是带给我们生活非常有利的参考价值。

       以上就是关于雾霾检测方法有哪些,以及如何才能获得真实的雾霾检测数据,我们可以及时了解自己身边的污染情况,来达到保护自己和家人的目的。 查看全部

银耳汤可以丰胸吗?银耳汤怎么吃可以丰胸?

养生Mrslin 发表了文章 • 0 个评论 • 2277 次浏览 • 2016-04-11 09:12 • 来自相关话题

       在生活中,总有妹子听周围的人说银耳汤可以丰胸,那么这种说法是真的吗,银耳汤可以丰胸吗?怎么吃银耳才可以达到丰胸效果呢?别着急,接下来让我们一起来了解一下。

       银耳汤能够丰胸吗?

       答案是当然可以。不过需要长期坚持喝,才能见过明显的效果。我们都知道银耳是一种真菌,颜色偏白,银耳中含有丰富的营养物质,其中的蛋白质、脂肪和多种氨基酸对于丰胸有着一定效果,除了丰胸之外,还可以达到强身健体、使骨骼强壮的作用。但是,只是服用银耳很难起到明显的丰胸效果,建议将银耳和其他具有丰胸效果的食材一起使用,会明显的增加丰胸效果。

       接下来,我们将为您提供一些银耳汤丰胸食谱供您参考。

       银耳丰胸食谱如下:

       1、木瓜银耳汤

       青木瓜是公认的丰胸佳品,与银耳搭配在一起加入冰糖小火炖三十分钟就可以服用了。二者放在一起食用,对于丰胸有极大的促进作用和明显的效果。

       2、银耳红枣汤

       将银耳与红枣用砂锅小火慢炖20分钟,加入适当的枸杞。关火之后再焖5分钟就可以食用了。红枣和枸杞对于女生来说是非常有效的补充气血的食物,有利于改善体内的内分泌调节状况,搭配着银耳食用,有助于促进胸部的荷尔蒙的分泌,进而促进胸部发育。

       银耳汤吃多久才会有丰胸效果呢?

       一般来说,食物丰胸的效果通常是需要很长一段时间才能有效果的,不是一天两天就可以看出效果的,所以需要坚持喝银耳汤,同时辅以适当的胸部按摩,对于丰胸有着很大的促进作用。相信一定可以圆自己的丰胸梦! 查看全部

滋阴补肾的食物有哪些?10种适合女性食用的滋阴补肾食物

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 2201 次浏览 • 2016-04-10 19:41 • 来自相关话题

       可能很多女性认为补肾应该是男人才需要做的事,其实不然,任何人都可能产生肾阳虚的症状,而且对于女性而言,肾阳虚的人也可能同时患有阴虚症状,补肾、滋阴并不冲突,有些食物就是会同时具有补肾滋阴的功效,就好比中药中的三七,既能活血,又能止血一样。那么适合女性食用的滋阴补肾的食物有哪些呢?下面就给大家推荐10种适合女性食用的滋阴补肾食物。

       具有补肾滋阴功效的食物有哪些?

       滋阴补肾食物一:黑枣

       黑枣性味甘温,具有滋补肝肾、润燥生津的功效,尤其是黑枣的养血功效甚强,非常适合女性食用,对于女性经期量少、贫血等均有预防改善功效。黑豆中还含有丰富的膳食纤维与果胶,可以促进消化,而且对于女性肾虚阴亏引起的肝炎、乏力、失眠等症有一定疗效。

       滋阴补肾食物二:黑木耳

       黑木耳中含有丰富的铁,女性食用后可以有效补充铁含量,预防贫血、失眠等症。而且木耳具有补气补肾、凉血止血等功效。木耳所含的一种植物胶质,对人体十分有益,尤其适合阴虚肾亏的女性食用。

       滋阴补肾食物三:黑芝麻

       女性肾阳亏容易出现头发发白、乏力、贫血等症,黑木耳对于肝肾精血不足引起的眩晕、白发、四肢乏力、脱发、腰膝酸软等症有很好的食疗功效。黑芝麻含有的铁和维生素E可促进机体新陈代谢,起到预防贫血、活化脑细胞、消除血管固醇的作用。

       滋阴补肾食物四:黑豆

       黑豆被誉为“肾之谷”,对于肾阳虚引起的须发早白、腰膝酸软、性欲减退等均有一定的疗效,此外,黑豆中所含的微量元素还能起到对抗衰老、降血压的功效,而且黑豆还具有活血、清热解毒、滋养健血、防止便秘的功效,十分适合女性及中老年人食用。

       滋阴补肾食物五:葡萄

       葡萄酒可以说是很多女性的最爱,因为它活血养血、美容养颜,而且有利于心脑血管健康。其实,葡萄也是非常适合女性朋友食用的滋阴补肾的食疗佳品,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

       滋阴补肾食物六:核桃

       我们都知道,核桃就有补益大脑的功效,可以健脑益智,其实核桃还具有补肾、滋阴、壮阳、温肺定喘的功效,女性食用核桃后除了补肾还可滋阴,核桃对于肠燥便秘、血滞经闭、血瘀腹痛等均有疗效。

       滋阴补肾食物七:阿胶

       阿胶具有健脑益智、补肾阳、抗衰老、美容养颜的功效,女性适量食用阿胶能起到补血养血、滋阴润燥的作用。孕妇也适宜食用阿胶,有助于安胎、增强孕妈妈体质,而且还可以起到补钙作用。

       滋阴补肾食物八:枸杞子

       枸杞子是日常生活中非常常见的药食同源的食物,它具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的功效,尤其适合中年肾虚阴亏的女性食用。

       滋阴补肾食物九:何首乌

       何首乌具有补肝肾、益精血的功效,对于肾虚引起的须发早白以及腰膝软弱、筋骨酸痛等均有疗效,女性食用何首乌后还可以起到滋阴的功效,有效治疗女子带下等症。

       滋阴补肾食物十:黑米

       黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、舒筋活血等功效,可用于治疗头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等症,女性食用后具有滋阴补肾的功效,有利于乌发、强身、活血。

       以上就是我们为大家推荐的既可滋阴又能补肾的食物,女性朋友可根据我们为大家选的10大适合女性食用的滋阴补肾的食物来食用,此外,男性朋友也可以了解一下哪些食物适合男性补肾壮阳食用。

       男人吃什么补肾壮阳?推荐10种适合男性食用的补肾食物

       http://www.17lehe.com/a-808.html 查看全部

什么茶养胃?推荐两款常见养生茶最养胃

养生SEHUNlove 发表了文章 • 0 个评论 • 2139 次浏览 • 2016-04-10 19:41 • 来自相关话题

       茶叶是一种十分健康的饮品,茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性,可以减缓皮肤老化速度,保护皮肤,清除毛孔中的脏和油腻;还具有降火明目、清热解毒、生津止渴的作用。喝茶有很多的益处,对人体十分好,那么什么茶养胃呢?接下来就为大家介绍几款茶。

       什么茶养胃?哪些茶具有养胃功效?

       说到养胃茶,的确有很多,如大麦茶可以清油解腻、桂花茶去寒、紫苏茶驱散风寒、红枣桂圆枸杞茶可以健脾益胃、生姜红茶去寒止痛、茉莉花茶可以缓和胃痛等等,这些茶都具有养胃功效,适合脾胃虚弱者饮用。

       那么,哪两种茶是最常见又最养胃的呢?

       一、喝什么茶养胃之红茶:普通茶叶中所含茶多酚具有一定的收敛性,会对肠胃产生刺激作用,如果空腹饮用的话会产生更强的刺激性。但是红茶是经过发酵烘制而成的,所以红茶中所富含的茶多酚对胃部的刺激性很小,而且茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,对于治疗胃病也很有帮助,但要注意的是红茶最好不要凉饮,这样会降低营养含量,而且暖胃的功效也会大大下降。

       二、喝什么茶养胃之普洱茶:普洱茶中所含成分可以促进有益菌的生长繁殖,能够增强肠胃的蠕动,所以长期饮用通便,可以预防便秘和大便干燥等状况。普洱茶额茶水粘稠度较大,所以进入肠胃后,会附着在胃的表层,形成保护膜。主要要喝适宜浓度的普洱熟茶,这样才会对肠胃有更大的好处。

       怎样饮用养胃茶,才能使养胃效果最佳?

       1、切忌空腹喝茶:有些人的肠胃调节功能较弱,空喝茶会加重肠胃的负担,后果严重的话会导致肠胃功能的紊乱。

       2、切忌喝过烫的茶:用太烫的开水泡茶不仅会阻止茶的功效的运用,还会损坏胃部黏膜和口腔黏膜,对身体非常不好。

       通过上述文章的讲述,相信关于哪些茶养胃的问题大家都有所了解了,希望大家正确掌握喝茶的方法,健康喝茶。 查看全部

吃什么最补肾?哪些食物补肾效果最佳?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 2166 次浏览 • 2016-04-10 15:58 • 来自相关话题

       可能有人会觉得,肾阳虚这种状况离自己很远,所以用不着理解,其实,我们生活中有相当大的一部分人都有肾阳虚的症状,只是他们对自己的身体没有足够的了解。也有很多人会问一下,吃哪些食物可以补肾,要想通过食疗达到补肾壮阳的功效,那就需要长期的坚持,也需要对症来吃,究竟吃什么最补肾呢?哪些食物补肾效果最佳呢?接下来,我就大家慢慢介绍。

       食用哪些最补肾壮阳?

       1、韭菜,最简单实用的补肾食物

       韭菜又名起阳草、壮阳草,性温,味甘、辛,具有补肾壮阳、温中开胃、散淤活血的功效。可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。此外,韭菜含有的独特辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。韭菜还能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

       补肾壮阳推荐药膳一:煎韭菜盒

       做法:将150克韭菜洗净切成末,50克猪肉剁茸,30克虾仁剁泥,加入精盐、味精、麻油、姜末、花椒面调拌均匀。将鸡蛋打开加适量精盐摊成两张蛋皮;将一张蛋皮铺在案板上,抹上调好的馅;再盖上另外一张蛋皮按实,切成菱形韭菜盒;按蛋皮原来的形状,摆入盘内待煎;锅内放油,加热至五成热,将摆入盘内的韭菜盒按蛋皮的原形放入锅内,煎至金黄色;再翻锅煎另一面,使之呈金黄色熟透时,出锅装盘即成。

       功效:具有补肾壮阳、开胃理气的功效。

       食用禁忌:不宜隔夜食用,以免亚硝酸盐中毒,增加患癌危险。

       2、黑芝麻,补肾乌发又明目

       黑芝麻性平,味甘,入肝、肺、肾经,具有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容等功效,尤其适用于肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白等症。此外,黑芝麻具有抗氧化、防脱发、促进头皮血液循环等功效,妇女产后缺乳、身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病等患者均宜食用黑芝麻。

       补肾壮阳推荐药膳二:黑芝麻山药何首乌粉

       做法:将250克黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。将250克淮山药洗净,切片,烘干,研为细粉。将250克制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混和拌匀,每次取25克入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即成。

       功效:补肾壮阳,健脾补肾,养血益精。适用于面色萎黄或苍白、头晕、乏力、畏寒肢冷、腰膝酸痛等症。

       食用禁忌:不宜炒糊,制作前需要将芝麻仁外面的膜碾碎后才能使补肾效果最佳。

       3、虾

       虾性温味甘,入肝、肾经,具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效,适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等症患者食用。

       补肾壮阳推荐药膳三:仙茅虾

       做法:20克仙茅用清水洗干净。250克大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。

       功效:此膳食适用于肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等症。

       食用禁忌:食用虾之前应将.虾背上的虾线挑去,否则会有腥味。

       补肾壮阳推荐药膳四:醉虾

       做法:将600克虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

       功效:此膳食适用于肾虚、阳痿、性功能减退等症。

       食用禁忌:虾仁不宜与葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,否则会引起肠胃不适。

       关于补肾壮阳的食物当然还有很多,如黑米、黑豆、栗子、核桃、木耳等,均是补肾壮阳的食物,所以,看了上述文章,相信大家对于食用什么最补肾,以及哪些食物补肾壮阳效果最佳,已经非常清楚了,大家还可以关注一下男人吃什么最补肾。 查看全部

酒后吃什么养胃?酒后养胃食谱是什么?

养生SEHUNlove 发表了文章 • 0 个评论 • 2320 次浏览 • 2016-04-10 08:32 • 来自相关话题

       酒是许多工作者经常接触的饮品,有些人为了应酬喝酒,有些人因为心情不好借酒消愁,而有些人天生比较喜欢喝酒,总觉得每天小酌几杯才过瘾。但是总所周知,喝酒伤身伤胃,那么酒后吃什么养胃?接下来就为大家介绍一些养胃良方。

       一、酒后吃什么养胃之蔬菜类,如豆腐、芹菜和生姜。

       豆腐:豆腐不仅可以解酒,对于促进肠胃蠕动,酒后排泄也有很好的效果。

       芹菜:芹菜是十分有营养的蔬菜,其中富含维生素,具有分解酒精的作用,可以很好地缓解酒后胃肠难受的状况。

       生姜:很多人在喝酒后都会恶心反胃,这时候切一片生姜放在嘴中,可以很好地缓解反胃问题。

       二、酒后养胃食谱之水果篇,如西瓜、香蕉和葡萄。

       西瓜:很多人喝酒后会表现出浑身燥热的状况,这时候吃几块具有良好的清热去火功效的西瓜可以加快肠胃蠕动,使得酒精很快的排出体内。

       香蕉:香蕉能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的,酒后吃三根香蕉,还可以缓解心悸,胸闷等症状。

       葡萄:专家研究表明,葡萄中富含的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的时。在喝酒之前多吃几串葡萄,还可以预防喝醉。

       除了以上关于酒后吃哪些养胃之外,喝酸奶也可以养胃,酸奶能很好地保护胃黏膜,延缓酒精的吸收速度,还可以缓解烦躁的情绪。对于酒后食用什么养胃以及酒后养胃食谱的疑惑,相信大家都已经做到了心中有数,喝酒伤身,一定要少饮酒,才可以更好的保护我们的肠胃不受伤害。 查看全部

重阳节送什么礼物给老人合适?

养生pengdongling 发表了文章 • 0 个评论 • 2163 次浏览 • 2016-04-09 16:30 • 来自相关话题

       重阳节也被称为是“老人节“,是一个专属于老年人的节日,在重阳节当日作为晚辈、儿女的应该要尽一份孝心,买一份礼物给家中的长辈,让他们开心开心。但是重阳节送什么礼物给老人?很多人都会在送礼物品种上烦恼,下面看看小编带来的重阳节送礼推荐。

       重阳节送哪些礼物好?

       1、蜂蜜。蜂蜜具有极佳的养生价值,能够解决便秘、肠胃不适、喉咙痛等问题,对于小病痛频繁的老年人来说蜂蜜是非常好的食品。但提醒目前市面上的很多蜂蜜都有“作假”嫌疑,必须要买纯正的蜂蜜。

       2、鸭子油。鸭子油具有软化血管的作用,也可以成为送礼佳品。

       3、燕麦。燕麦含有各种氨基酸、维生素E、钙等元素,可以帮助老年人预防高血压、脂肪肝、动脉硬化等疾病。

       4、玉石。玉石具有保值、装饰等效果,为老年人比较喜爱的宝石,无论是手镯、吊坠等都会适合送老人。

       5、羊毛衫。秋季了选件温暖的羊毛衫给老人,让老年人暖身更暖心。

       6、足浴盆。到了秋冬季节老年人经常会出现血液不畅通、脚冷的情况,买个足浴盆给他们做做足疗,让他们更加健康。

       重阳节送什么礼物给老人?九月九送什么礼物呢?文章中推荐的这些礼物都适合送给老人,建议送礼要能够根据家里老人的实际情况来看,选择对他们有用的礼物为主。既然礼物是送给老人,必须要关注质量,不能买太次的礼物。 查看全部

产后如何丰胸呀?产后丰胸有哪些方法?

养生Mrslin 发表了文章 • 0 个评论 • 2071 次浏览 • 2016-04-09 10:49 • 来自相关话题

       很多妈妈在生产后都面临着胸部缩小、胸部下垂等困扰,妈妈们都很烦恼应该如何进行丰胸,使胸部达到二次发育。产后丰胸正确的也是最快最有效的方法是从饮食丰胸、按摩丰胸、运动丰胸等多方面入手。接下来我们将为您一一介绍产后如何丰胸以及产后快速丰胸的秘籍是什么?产后丰胸小秘籍,妈妈们值得拥有!

       1、饮食丰胸之青木瓜

       青木瓜炖排骨是最常见、最经典的丰胸菜谱。青木瓜中含有大量的木瓜酵素,众所周知,木瓜酵素是丰胸的最好的物质,所以木瓜成为家喻户晓的丰胸圣物,市场上卖的丰胸药其中都含有一定量的木瓜粉,但是丰胸药不可避免的存在副作用,但是吃青木瓜就完全不需要担心这个问题啦!

       2、运动丰胸之吹气球

       首先需要准备一个大气球,每天三次进行吹气球运动,每次在吹气球之前应该进行深呼吸,之后再用力呼气,重复该动作5-8次,但要注意不能将气球吹破哦。吹气球的时候需要深呼吸,可以增加我们的肺活量,促进身体的新陈代谢,从而锻炼胸部肌肉,使胸部变得坚挺!

       3、按摩丰胸之手法按摩

       每天晚上在临睡觉之前,用热毛巾对乳房两侧进行热敷,在热敷之后用双手对乳房的各个穴道进行按摩,两三个月后初见成效。

       对于生产后胸部缩小下垂的妈妈们来说,不用烦恼产后怎样丰胸了,只要掌握了这本丰胸秘籍,妈妈们依旧是美胸皇后! 查看全部

丰胸的食物有哪些呀?如何吃这些食物可以丰胸

养生Mrslin 发表了文章 • 0 个评论 • 2149 次浏览 • 2016-04-08 09:59 • 来自相关话题

       想要做一个波涛汹涌的女人,除了进行运动丰胸、按摩丰胸之外,必要的丰胸食物也是不可缺少的,很多人都希望通过食疗来进行胸部的“二次发育”,那么哪些食物有丰胸效果呢?怎么吃这些食物可以达到丰胸的目的?接下来我们即将为你解答这个疑惑。

       top1:木瓜。木瓜可以说是水果中的丰胸王后。对于丰胸有着十分重要的促进作用。但并不是吃了木瓜就有效果的。熟木瓜的丰胸效果较青木瓜要差一些,一般我们会喜欢吃熟木瓜,因为它的味道更加香甜,但是若是要丰胸,最好选择青木瓜,用青木瓜炖牛奶、青木瓜炖鱼头等等都可以起到很好的丰胸效果。

       top2:种子、坚果类食物。像我们生活中常见的黄豆、花生等,其中富含丰富的蛋白质,又如杏仁、核桃、芝麻等等,同样富含蛋白质,因而成为天然有效的丰胸营养品,因而,平时多吃一些坚果类食物可以很好的促进丰胸的效果。

       top3:莴苣。莴苣是传统公认的丰胸蔬菜,将莴苣和鸡肝一起食用,可以有效的调养气血、促进胸部的营养供应和雌性激素的分泌,使乳腺细胞得到更好的营养供应,同时可以改善皮肤的湿润度,提高皮肤的光泽。是不错的丰胸食疗产品哦!

       除此之外,苹果、葡萄等水果,橄榄油和鱼类脂肪、鸡脚、猪脚等对于丰胸同样有着不可忽视的作用。多吃这些食物,相信很快就可以圆你的丰胸梦! 查看全部

三角肌锻炼方法有哪些?三角肌训练法大全有哪些?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 2601 次浏览 • 2016-04-08 09:08 • 来自相关话题

       现在是一个看脸的时代,也是一个看身材的时代,女人都想要越来越瘦,男人都想要越来越壮。越来越多的男人除了追求腹肌的同时,也想要锻炼出壮美的三角肌,确实,壮实的三角肌可以让男人看起来更有安全感。那么,三角肌锻炼方法有哪些呢?怎样锻炼三角肌呢?

       




       三角肌也就是我们平常所说的“虎头肌”,位于我们上肢顶端和肩部,呈三角形,所以叫三角肌,它从锁骨的外缘侧出发,通过肩峰、肩胛骨,然后向外下方收缩集中,最后在肱骨粗隆部位截止。因为三角肌的形状凸出,酷似虎头,而且如果三角肌很发达的话就会显得比较威猛,所以我们就管三角肌为“虎头肌”。

       平常我们买衣服的时候,尤其是男生,如果肩宽就会撑起衣服来,显得很好看,如果肩膀肌肉不紧实,就会显得弱不禁风,没有威猛的感觉,那么,如何才能锻炼出壮实的三角肌呢?

       三角肌的锻炼方法有哪些?

       1、利用哑铃锻炼三角肌,让肩膀更宽阔

       对于初期锻炼者来说,需要有一段适应的过程,所以应该先从哑铃开始,之后再过度到杠铃。具体锻炼方法为:①手持哑铃双臂下垂,目视前方,下蹲至膝盖和大腿呈90度,站直,再下蹲,反复二十次,一共三组。②用双手持哑铃,直臂前平举,双手持哑铃直臂上举,反复进行。③双手宽握哑铃,由颈后沿枕部上举直手臂伸直。

       2、利用杠铃锻炼三角肌前束

       ①锻炼前哑铃交替前平举可以对身体起到缓冲作用。②杠铃立正划船偏向练大肌肉,对三角肌的前部、中部和斜方肌均有效。③杠铃颈前推举利于塑造肩部肌肉的围度和宽度。

       3、利用哑铃锻炼三角肌中束

       ①哑铃侧平举有利于增加两肩的宽度,纠正溜肩、窄肩。②单臂哑铃侧平举可以刺激三角肌一侧,适合大重量极限刺激阶段练习。③坐姿哑铃侧平举基本可以杜绝立姿时腿、腹的助力作用。④拉力器侧平举用于雕刻三角肌中部线条。⑤哑铃肩上推举能很好地增加肩部力量和围度。

       4、杠铃、哑铃结合,锻炼三角肌后束

       ①借助哑铃,采用俯立侧平举、坐姿俯身侧平举、俯卧侧平举来锻炼后肩。②利用杠铃锻炼肩部和背部肌肉,采用杠铃颈后推举、杠铃后肩划船等方式加强训练。

       以上就是三角肌训练方法,以及三角肌锻炼方法大全,希望能帮助到爱健身的你,可以早日拥有坚实的臂膀。 查看全部

人参健脾丸有什么功效?服用人参健脾丸的禁忌有哪些?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2414 次浏览 • 2016-04-07 21:23 • 来自相关话题

       人参健脾丸对于体虚的人群有一定的调理和保健作用,当浑身乏力,不思饮食,胃胀不消化时,可以服用人参健脾丸。那么,人参健脾丸有什么具体的功效?服用人参健脾丸的禁忌有哪些呢?我们来看一下。

       人参健脾丸的作用功效有哪些?

       人参健脾丸,可以补气,有调理脾胃的作用。当胃不舒服,胃胀泛酸时,或者有便稀,乏力,恶心等症状时,说明此时脾胃虚弱,应该引起重视,否则时间久了,可引起慢性胃炎,胃痛等症。

       人参健脾丸的成分有哪些?

       人参健脾丸为棕褐色至棕黑色的蜜丸;气香,味甜、微苦。成分为人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)。方中人参、茯苓、白术、黄芪益气健脾;山药、陈皮、砂仁健脾和胃;木香理气健脾,调理中焦气机;酸枣仁、远志安神定志;当归活血养血。诸药共奏健脾益气,和胃止泻之功。

       人参健脾丸的服用禁忌有哪些?

       人参健脾丸口服方法是一日2次一次2丸,用温开水服用。服用时有如下禁忌:

       1、饮食上要注意,不吃不易消化食物,。

       2、有感冒症状不要服用。

       3、有心脑血管疾病如高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病者应遵医嘱服用。

       4、特殊群体如儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医生指导下服用。

       5、服药一月症状无缓解,应去医院就诊。

       6、过敏体质者慎用、对人参健脾丸过敏者禁用。

       7、人参健脾丸性状改变,过期时禁止服用。 查看全部

重阳节吃什么好

养生pengdongling 发表了文章 • 0 个评论 • 1962 次浏览 • 2016-04-07 16:15 • 来自相关话题

       重阳节为农历九月,当时正处于秋季,秋季为丰收的季节,所以在过重阳节的时候也有很多美食可以享用。那么重阳节吃什么好?面对诸多的美食,很多人都不知道吃什么,下面小编给大家推荐一些重阳节饮食。

       重阳节美食

       1、花糕。重阳历来有吃花糕的习惯,从宋代开始一直流传到现在。花糕的“糕”与“高”同音,意味着“步步高升”、“寿高九九”,与登高的意义类似。所以在重阳的时候很多地方的人们都会做糕点。

       2、螃蟹。秋季是螃蟹最肥美的季节,螃蟹也是秋季的应季食物,也是人们在秋季喜爱吃的海鲜之一。吃螃蟹的时候可以配上姜末醋汁,它能让螃蟹变得更加鲜美。

       3、菊花酒。酒跟“久”“九”同音,重阳节又是九月九日,因此有“九九要喝菊花酒”一说。用菊花酿造而成的菊花酒,不仅仅富有菊花的香气,而且还具有延年益寿等作用。

       4、羊肉面。“羊”与“阳”音相近,所以在重阳节的时候要吃羊肉面。羊肉面是用白面,取“百”意,寓意老者能长命百岁。秋季吃羊肉可以起到暖胃、御寒等功效,能给身体带来好的益处。

       重阳节吃什么好?文章中推荐的食物都是在重阳节当日吃的比较多。中国地域辽阔,每个地方的风土人情都会不一样,所以在重阳节当日吃的东西也会有所不同,文章中途径的只是其中的一部分美食。 查看全部

九九重阳节的来历是什么

养生pengdongling 发表了文章 • 0 个评论 • 2199 次浏览 • 2016-04-07 16:15 • 来自相关话题

       九九重阳节为农历九月初九这一天,现在已经是中国传统的节气之一了,民间还将重阳节称作是“老人节”。九九重阳节人们听到比较多,但是对于九九重阳节的来源却了解不多。那么九九重阳节的来历是什么?一起来看看相关知识介绍。

       民间对于九九重阳节的来源是一个非常有意思的故事,传说在东汉时代,方士费长房对他的弟子桓景说:“九月九日那天你家会有大灾难,应该要走出家门去登山、喝菊花酒,才能避免灾祸”。桓景信了照做,结果晚上回到家中发现家里的鸡犬全死了,他们避开了灾祸。此后经过人们口耳相传,九九重阳节也成了佳节。

       九九重阳节的起源还有很多,另一个说法是来源于古代的祭祀大火庆典,一般来说农历九月为“内火”时节,人类必须要举行祭祀大火的庆典,后来随着时间的演变,祭祀大火庆典渐渐演变成为了重阳节。现在在重阳节当日,很多地方依然会举行祭祀。

       九九重阳节还有“老人节“的意义,在1989年的时候政府就将夏历九月初九日定位老人节,主要取决于”长长久久“的意头,倡导社会人民尊老、爱老、敬老、助老,形成良好的社会风气。

       九九重阳节的来历是什么?通过文章的详细介绍,大家对于九九重阳节的来源也比较清楚了,知道九九重阳节的来龙去脉。建议在九九重阳节当日人们要能够遵循它的相关习俗,登高望远、喝菊花酒、孝顺老人等。 查看全部

人参的功效和作用有哪些?人参有什么作用?

养生shanshui 发表了文章 • 0 个评论 • 2146 次浏览 • 2016-04-06 22:37 • 来自相关话题

       人参自古就是名闻天下的名贵药材和补品。因其似人形,故名为人参。一般体质虚弱的人群,可以以人参来补气,中医上认为人参特别补人体元气,并对妇科疾病和男科常见病有良好效果。那么,人参的功效和作用具体表现在哪些方面呢?

       人参对人体有以下功效和作用:

       1、抗疲劳。对于工作压力大的人群,人参有明显的调节大脑的作用,它能抗疲劳并能改善乏力症状。

       2、提高记忆力。人参中因其有效成为名为皂苷,对提高记忆力很有帮助,有研究显示,人参对记忆的改善有非常明显的作用,这对研究提高学习效率有促进作用。

       3、预防心血管病。人参对改善心脏功能有明显的影响。它能增加心脏活力,改善心脏缺氧状态,并有不为降低胆固醇和明显的降压作用

       4、降糖。经研究发现,人参有明显的降低血糖的作用,它其中含有的有效成分为人参皂苷。糖尿病人服用一段用人参制成的中成药,血糖有明显的降低,它给糖尿病人带来了福音。

       5、提高免疫力。人参含有的活性有效成份对身体虚弱的人群有提高免疫力的作用。根据临床实验结果,显示人参能增强机体免疫力,并对恶性肿瘤有一定的抑制作用,可以遏制癌症细胞的再生,修复人体的免疫系统。相对于西药来说,它的副作用很小,对人体是安全无毒的。 查看全部

乌龙茶的功效与作用有哪些

养生pengdongling 发表了文章 • 0 个评论 • 2041 次浏览 • 2016-04-06 19:40 • 来自相关话题

       乌龙茶属于青茶的一种,为六大茶类之一,也是其中特色最鲜明的一个茶品种。乌龙茶茶性温和,适合很多人喝,它带来的功效也非常多。那么乌龙茶的功效与作用是什么?很多人想要详细的了解清楚乌龙茶的营养价值,那么可以看看下面小编带来的知识介绍。

       一、乌龙茶功效

       1、美容养颜瘦身。乌龙茶能让皮肤变得更加细腻,帮助解决身体上多余的脂肪,让全身更加享瘦。

       2、缓解皮肤过敏。对于皮肤过敏严重的人可以多喝乌龙茶。

       3、对抗肿瘤,帮助预防身体老化,让人更加年轻。

       二、乌龙茶作用

       1、降血压。有医学研究报告指出,乌龙茶对于降低血压有良好的功效,能够帮助人们解决血压过高的问题。

       2、呵护肌肤,抵抗衰老。乌龙茶能够改善皮肤上不好的状态,让皮肤变得更加细腻,改善皱纹等。

       3、预防癌症。乌龙茶中含有丰富的茶多酚,它能够分解酶,帮助人将身体上不好的物质给排出去,起到预防癌症的功效。

       4、预防龋齿。乌龙茶可以起到健齿、固齿的效果,避免龋齿问题出现。

       通过介绍大家对于乌龙茶的营养价值也了解清楚,提醒大家乌龙茶的功效与作用是很好,但是不是一喝乌龙茶就能够享受到这些好处,需要长期坚持喝乌龙茶才能够享受到它的好处。还有在喝茶的时候要能够结合个人的体质已经其他的状况,不要别人说喝什么茶,自己就随便喝什么茶。 查看全部

乌鸡白凤丸的功效与作用是什么

养生pengdongling 发表了文章 • 0 个评论 • 2177 次浏览 • 2016-04-06 19:40 • 来自相关话题

       乌鸡白凤丸是一种妇科中药,在妇科应用的也比较多,它能够有效的帮助女性朋友解决一些妇科上面的难题。那么乌鸡白凤丸的功效与作用是什么呢?很多女性朋友想要了解清楚实际乌鸡白凤丸的价值,让自己能够对乌鸡白凤丸有更大的认识。

       乌鸡白凤丸功效:

       乌鸡白凤丸主要是用人参、乌鸡、白芍等中药材组成,它能够补气血,止带调经,用于改善气血两虚、崩漏带下、腰膝酸软、身体瘦弱、月经不调等有良好的疗效。

       乌鸡白凤丸的作用:

       1、月经不调。月经量少、月经量过多、月经推迟、月经提早、痛经、闭经等月经不顺情况都可以用乌鸡白凤丸。

       2、治疗崩漏。崩漏属于妇女不正常的出血,为子宫性出血疾病,乌鸡白凤丸对治疗崩漏有良好的用途。

       3、带下病。带下病表现为阴道有白色、黄色分泌物流出,而且量比较大。

       4、对不孕、先兆流产、产后缺乳等疾病有治疗作用。

       5、产后恶露不止。产后20天左右身体上的恶露就应该完全排干净了,如果过了20天后还一直流出恶露则属于恶露不止情况,乌鸡白凤丸对这类情况有良好的调理作用。

       乌鸡白凤丸的功效与作用就是这些,通过文章的介绍大家对于乌鸡白凤丸的价值也了解清楚,知道乌鸡白凤丸的好处。建议大家在服用乌鸡白凤丸时一定要能够根据个人的实际情况来进行,最好是咨询下专业的医生,不宜随便乱用乌鸡白凤丸。 查看全部

便秘怎么调理?便秘怎么办?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 787 次浏览 • 2016-04-06 10:56 • 来自相关话题

       便秘是很多人都会经常发生的问题,比如食物过于辛热,体内缺水,都会导致便秘,便秘者常常几天不能排出大便或者大便排不干净,影响胃肠消化及进食,非常痛苦,长期便秘更好似可能导致痔疮、肠癌等疾病的发生。所以,很多人都非常关心便秘怎么调理?便秘怎么办等问题,接下来,小编就为您仔细解答。

       便秘怎么调理?便秘怎么办?有哪些方法可以缓解便秘?

       1、养成良好的饮食习惯

       很多便秘者平常都不喜饮水,造成肠内过于干燥,使得大便不能及时排出,所以便秘者要多喝水是一定的,喝水的话可以多选择白开水、蜂蜜水、淡盐水等。此外,还要多食用新鲜蔬果以保证膳食纤维的摄入,也要适量食用一些粗粮来摄入粗纤维,促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。便秘者一定要禁食辛辣刺激食物以及烟、酒、浓茶及咖啡等,这些都会加重体内湿热,不利于便秘患者的康复。

       2、养成良好的生活习惯

       很多人由于工作繁忙或是学习压力大,经常熬夜、晚睡,有着不良的生活习惯,长此以往,导致没有正确的排便习惯,身体无法正常排毒,而出现便秘症状,或是由于长期的精神压力过大,也会导致便秘的发生。所以,对于便秘患者而言,养成良好的生活习惯来调节生活,缓解压力是非常重要的,要早睡早起,及时排便,才有助于平衡自律神经,养生良好的排便习惯,改善肠胃功能,防治便秘。

       3、要养生良好的排便习惯

       每个人都有自己的生活习惯,如有的人喜欢一大早起床就排便,有的人是吃过早饭以后,有的人则是在睡觉前,不管你是在哪个时间排便,养成良好的排便习惯对于防治便秘都非常有好处。此外,如果便秘患者有了便意,一定要及时排便,不可抑制,这样会使得排便发射减弱,加重便秘症状。如果我们反复几次都没有排出便来,也不要着急,尽可能放松,良好的心态对于防治便秘也非常重要。可以尝试着在每天早餐后的5~10分钟时如厕,就算一开始排不出来,也要坚持下去,使得形成排便的生物钟,有利于缓解便秘,形成定时排便的习惯。

       4、适量的活动可促进排便

       有很多学习或是上班族,因为久坐而导致便秘的发生,对于这些人,一定要加强运动,才能更好的防治便秘。由于缺乏运动,会使得脏腑功能下降,或是腹肌、膈肌无力,所以久坐是形成便秘的一大因素。便秘患者可以多参加跑步锻炼、游泳、登山等活动,有利于体内血液循环,促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。此外,如仰卧屈腿,深蹲起立等也有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘。骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

       以上就是一些我们在生活方面关于便秘如何调理的方法,以后大家就再也不用为便秘怎么办而烦恼了。 查看全部

便秘的食疗方法有哪些?怎样吃可以缓解便秘?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 741 次浏览 • 2016-04-06 10:56 • 来自相关话题

       很多人便秘后习惯于食用泻药,这样见效快,其实这样做只可解一时之急,就长期而言,泻药对肠胃是会造成一定伤害的。而便秘的食疗方法却是可以长期使用的,有效但是见效慢的方法,适用于慢性便秘患者。那么,便秘的食疗方案有哪些呢?怎样吃可以缓解便秘呢?

       便秘的食疗方法以及怎样吃可以缓解便秘?

       1、嚼口香糖:润肠排便

       很多人都知道嚼口香糖可以保护牙齿,促进牙龈健康,但是嚼口香糖可以润肠通便吗?其实,口香糖里所含的添加剂中有麦芽糖醇、山里糖醇、甘露醇等,这些成分可以促进胃液的分泌,有利于软化粪便,利于润肠和废物的排出,起到润肠通便的功效。

       2、膳食纤维:促进胃肠蠕动

       新鲜蔬果中通常都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,所以便秘患者可以适量多食用芹菜、白菜、苹果、猕猴桃、橙子等,均可以起到缓解便秘的作用。

       3、食用油:润肠滑肠

       我们知道便秘患者大都大便干燥,不易排出,而适量的植物油及香油,却可以起到润肠滑肠的功效,我们可以喝一些汤的时候加入一些香油或是芝麻,有利于促进肠胃蠕动,润肠滑肠,改善便秘。

       4、大量饮水:润肠通便

       便秘者除了大便干燥,还与体内缺乏水分有关,使得大便缺乏足够的水分供给而变得干燥,不易排出,所以大量饮水可以改善大便干燥的情况,有利于湿润肠道,缓解便秘。

       5、多喝酸奶:促进消化

       便秘者可以将每天所食用的鲜牛奶暂时换为酸奶,酸奶中含有活的乳酸菌,可以软化粪便,使得粪便膨胀软化,易于排出,从而缓解便秘症状,而且酸奶还可以调节胃肠道菌群,促进消化,利于体内废物及有毒物质的排出,从而提高机体免疫力,改善便秘症状。

       6、酵素:促进代谢

       除了上述几个方法是我们经常听到的润肠排毒的方法以外,大家对酵素的印象大都停留在减肥药中,其实,减肥药之所以会有酵素,就是因为酵素是一种人体新陈代谢的重要物质,是排毒养颜、消脂瘦身的重要物质,所以便秘患者食用酵素,也可以促进体内粪便以及废物的排出,对便秘患者很有好处。

       除了上述关于便秘的食疗方法有哪些以及怎样吃可以缓解便秘以外,便秘患者在日常饮食中还应注意少食辛辣刺激性食物,可以多按摩腹部来促进胃肠蠕动,要多喝水,养成良好的生活习惯,这些才可以真正的帮助便秘患者防治便秘。 查看全部

如何治疗便秘?便秘有哪些治疗方法?

养生ailonglong 发表了文章 • 0 个评论 • 787 次浏览 • 2016-04-05 21:36 • 来自相关话题

       便秘是生活中经常遇见的一种肛肠病,便秘者常常感觉到几天不大便,以及大便干燥、排便困难且排便不干净等问题。如果不能及时治疗好便秘,将有可能引发痔疮、肛裂以及肠癌等疾病。那么,得了便秘以后如何治疗呢?便秘有哪些治疗方法?

       如何治疗便秘?便秘有哪些防止方法?

       1、早期便秘患者:养成良好的饮食、排便习惯

       便秘患者最好在早上要喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,平常可以喝一些清热润肠的果汁,来使得粪便被稀释、膨胀,易于排出。此外,便秘患者需要养成良好的排便习惯,需要及时排便,养成固定排便的时间,如早上排便清肠最好,这些都有助于缓解便秘症状。

       2.妊娠便秘患者:容积性泻剂

       容积性泻剂又叫植物性泻剂,是指不能被大肠吸收的食物性纤维和盐类等物质,包括乳果糖和食物性纤维素,如甲基纤维素、琼脂、果胶、车前草等,这种泻药的安全但是起效慢、副作用小,所以适合长期慢性便秘患者,尤其是孕妇服用,对妊娠便秘有帮助。

       3、中重状便秘患者:其他泻剂

       除了我们上述所说的副作用较小的容积性泻剂以外,还有很多泻剂,由于他们具有一定的副作用,所以一般只用做便秘情况较为严重时使用。如润滑性泻剂,如开塞露、矿物油,能润肠,软化大便,利于粪便排出,但是一旦对这种物质产生依赖性,会对肠道造成伤害;盐类泻剂,如硫酸镁、镁乳,短期可缓解便秘,但使用不当会引起严重不良反应;渗透性泻剂,如乳果糖、山梨醇,可与溶积性泻药合用作慢性便秘患者的临时治疗;刺激性泻剂,如大黄、番泻叶、芦荟,药性强烈,不可长期服用。以上就是一些常见的用于治疗便秘的药物,应在紧急时使用,不可长期使用。

       4、盆底功能障碍便秘患者:生物反馈疗法

       我们治疗便秘应该根据每个人不同的情况来治疗,如有的人之所以便秘就是因为直肠肛门、盆底肌功能紊乱,对于这种情况,就应该让患者在排便时使得盆底肌肉尽量放松,然后使排便时腹肌、盆底肌群活动协调,这样通过长期的训练,才能逐步改善便秘问题。

       5.年老体弱、排便能力差的便秘患者:器械辅助

       有一些年老体弱、排便能力差的便秘患者如果粪便硬结,长期停滞在直肠内近肛门口处而排不出者,可以采用结肠水疗或清洁灌肠的方法,但是这种方法不能久用,会伤害到人体的肠道。

       6.严重顽固性便秘患者:手术治疗

       如果是严重的顽固性便秘患者,采用很多方法都无济于事的话,可以采用手术治疗,但是手术治疗风险大,且并不能保证长期有效,所以对于便秘患者而言,真正的长期有效的依然是健康的生活、饮食习惯。

       关于怎样治疗便秘,以及便秘有哪些治疗方法,我们已经为大家介绍的非常清楚了,大家不能完全依赖于这些治疗方法,而忽略了对于我们健康真正重要的条件,那就是健康的饮食、生活习惯以及健康的生活态度,这才是长寿之所在。 查看全部

什么是活性炭口罩?活性炭口罩有什么作用?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 676 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       防雾霾口罩有多种类型,根据人们的需求,现在的口罩在档次,作用等方面有了很大的进步,它不仅仅像以往的口罩那样起到御寒和阻挡细菌的作用。现在的口罩要求更高,它需要阻挡雾霾里含有的微小颗粒。下面我们来了解一下什么是活性炭口罩?活性炭口罩到底有什么作用?

       活性炭口罩防毒除臭、阻挡细菌的功效比普通口罩好了太多。特别对于含有各种废气、尾气,粉尘颗粒、农药、二氧化硫等刺激性气体的雾霾,预防效果很明显。

       活性炭口罩有如下一些作用:

       1、功能强大。相对于一般的口罩来说,它的功能更强大,能有效阻挡一般口罩没效果的直径在0.3微米的颗粒及由呼吸道方面的传染病,被广泛用于医疗领域、化工领域、油漆车间、以及需要对呼吸系统保护的防护用品。

       2、过滤性好。活性炭口罩对于阻挡空气中的各种有害气体,如苯氨和甲醛、异味和恶臭等有害气体,能够为人的身体健康起到更好的防保护作用,比一般的普通口罩有更强大的功能和对粉尘颗粒的吸附性。特别是对于各种有害气体的过滤作用是普通口罩的三十倍。

       3、科学的设计。活性炭口罩内有活性碳素钢纤维滤片,可在雾霾环境中有效拦截有害物质,另外此款口罩的呼吸阻力很小,对呼吸没什么影响。它的设计很科学了,符合了人的脸型需要和防尘需要,能够很好地使口罩与脸部贴到一起。 查看全部

雾霾口罩的选择有哪些?怎样选择合适的雾霾口罩?

养生kyzy 发表了文章 • 0 个评论 • 580 次浏览 • 2016-04-05 17:22 • 来自相关话题

       由于近年来的雾霾频发,导致防雾霾的口罩应运而生。很多人对口罩的选择和佩戴知识并不了解,还有的人以为用一般的常见口罩就能抵挡雾霾,其实这是一种误区,如果佩带不当,并不能起到阻挡雾霾的作用。那么,雾霾口罩的选择到底有哪些知识呢?该怎样为自己和家人选择一款合适的防雾霾口罩呢?

       口罩的分类有这么几种类型:

       1、普通的口罩。这里所说的普通口罩也就是我们冬天用于御寒的纱布或者棉布口罩,经试验,这种普通的口罩其实对防止呼入空气中的颗粒效果不明显。这是通过厚度能把大的粉尘颗粒阻挡在外,可是对于小的污染物并不起作用。

       2、医用口罩。这款口罩相对于普通口罩来说效果要好一点。通过实验表明,这样的医用口罩可以阻挡直径大于5微米的污染物,能起到一定的防污染的效果,但对于雾霾中更小的颗粒来说效果也一般。

       3、N95口罩。这款医用口罩应该是目前防雾霾口罩效果最好的了。经过实验室检测,它能抵挡直径在0.3微米的颗粒,这说明雾霾中的大部分污染物能够被阻隔。

       通过以上介绍,大家对防雾霾口罩的选择有所了解了吗?我们可以根据平时的实际情况来选择防雾霾口罩,另外具有油性的颗粒物会对口罩的效果有些影响。我们可以选择一些更好的防雾霾口罩。 查看全部

便秘吃什么粗粮好?哪些粗粮可缓解便秘?

养生aiwenwen 发表了文章 • 0 个评论 • 768 次浏览 • 2016-04-05 10:03 • 来自相关话题

       很多人便秘是因为摄入的纤维素不足,尤其是粗纤维,不能很好地刺激肠胃蠕动,从而形成便秘症状。还有一些人饮食过于精细,不爱吃粗粮,导致粗纤维摄入不足,使得体内缺乏水和维生素,胃肠蠕动缓慢,很容易形成便秘。所以,便秘患者一定要减少精细食物的摄入,多食用一些粗粮有利于缓解便秘,那么,到底哪些粗粮可缓解便秘?便秘食用哪些粗粮好?

       便秘吃什么粗粮好?

       1、粗粮的范围很广,比如豆类、谷类,因为粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素,可以促进消化系统的正常运转,促进大便的分解和肠道的蠕动,缓解便秘以及预防糖尿病、肥胖症等。

       2、粗粮中还富含B族维生素和矿物质,以及膳食纤维,既可以有效补充老年人因摄食过少而导致的便秘,以及膳食纤维有吸水性和持水性,可以润泽大肠,软化粪便,利于粪便的排出。

       3、粗粮中的豆类有很多,如黄豆、红豆、绿豆等,谷物杂粮有玉米、燕麦、荞麦、小米、薏米等,都有助于心脑血管疾病的康复,以及防治便秘。

       哪些粗粮可以缓解便秘?

       1、玉米

       我们都知道,玉米中含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便,而且玉米可防治心脑血管疾病。

       2、豆浆,如黄豆浆、红豆浆、绿豆浆等。

       豆浆的好处非常多,老少皆宜,也是我们中国人早餐的必备,豆制品不仅含钙丰富,而且能够润肠通便,而且豆浆还有产气功效,便秘患者食用可以促进肠胃蠕动,有利于防治便秘。红豆浆还利于排湿,绿豆浆还有清热解毒的功效,对于湿热体质者引发的便秘非常有利。

       3、多食用一些燕麦、小米、糙米等食物。

       这些都含有较多的膳食纤维,可以增大粪便体积,刺激胃肠蠕动,改善便秘症状。小米还有健脾暖胃的功效,对脾胃虚弱者引发的便秘有好处。

       便秘吃什么粗粮好?粗粮制成哪些药膳有利于缓解便秘?

       1、首乌粳米粥

       材料:何首乌30克,粳米100克

       制法:将何首乌以水煎,滤渣取汁,然后加入粳米、清水同煮成粥,趁温热服食。

       功效:何首乌所含的蒽醌衍生物具有促进肠道蠕动的作用,对于肠燥便秘、风疹瘙痒等疾病有防治作用。粳米可益气润肠,此粥尤其适用于便秘患者食用。

       2、核桃玉米粥

       材料:核桃20克,玉米糁、大米各50克,冰糖少许。

       制法:将大米淘洗干净,放入锅中,加入清水,大伙煮沸后以小火慢炖,然后放入核桃煮至熟软,加入冰糖调味即可。

       功效:玉米中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,对于老年人便秘很有好处。核桃中含有较多的不饱和脂肪酸,其油脂成分可以起到润肠通便的作用,所以此粥尤其适用于便秘患者食用。

       便秘吃哪些粗粮好,什么样的粗粮可以促进肠道蠕动,防治便秘,我们上述都讲述的非常清楚,便秘患者应减少精细食物的摄入,多吃一些粗粮,既可防治便秘,有有益于心脑血管健康。 查看全部

尿蛋白是什么病?尿蛋白的病因

养生ainuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1261 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       尿蛋白高是泌尿系统很常见的一种病,也有很多疾病能导致尿蛋白的升高。而观察尿液也是判断尿蛋白高的一个依据之一。大家可能对这个病不是太了解,那么我们就来一起了解下,尿蛋白是什么病?尿蛋白的病因是什么?

       尿蛋白高的病因

       1、肾病引起的尿蛋白。当肾小球、肾小管发生病变时,如急慢性肾炎、肾病以及高血压发生肾动脉硬化时,均可出现蛋白尿;各种细菌性感染,如肾盂肾炎、肾结核、败血症等亦可出现蛋白尿;非感染性疾病,如肾结石、多囊肾、肾淀粉样变性以及休克、严重肌肉损伤、发热、黄疸、甲状腺功能亢进、溶血性贫血及白血病等,也可出现蛋白尿。

       2、其它疾病引起的尿蛋白。肾脏病以外的原因所引起的蛋白尿和疾病的治愈率有关,当疾病治愈后,蛋白尿也就随之消失。

       感冒等疾病引起发烧至摄氏三十八度以上时就会出现蛋白尿。另外,多发性骨髓瘤、全身性红斑狼疮、慢性风湿性关节炎、痛风、水肿病等水银中毒、铅中毒疾病,也会出现尿蛋白。

       通过以上介绍,我们对尿蛋白有了一个初步的了解,一般来说,当尿液中出现丰富泡沫时,而且长时间不易消除,应该到医院泌尿科做一个尿常规化验,看是否由泌尿系统疾病引起的尿蛋白高。 查看全部

尿常规化验单怎样看?关于尿常规化验单的知识

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1315 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       化验尿常规是泌尿科的检查手段,是很多疾病包括急性肾小球肾炎、肾结石、肾结核等的确诊依据之一。如果泌尿系统出现感染,会伴随着尿液的颜色、透明度等的改变。这时候,就需要做一下尿常规检查。那么关于尿常规化验单怎样看呢?下面我们就来了解一下关于尿常规化验单的基础知识。

       1、部分泌尿系统疾病可反映在化验单上。尿色改变要警惕以下疾病:例如出现尿色如茶,多见于急性黄疸型肝炎;尿混浊、尿少淋漓,多见于急性尿路感染、蜜月性膀胱炎;尿色红呈血样,提示可能罹患急性肾小球肾炎、肾结石、肾结核、尿路或肾肿瘤和泌尿系外伤等。

       2、显示阴性结果表明泌尿系统的疾病。在一张尿化验单上,如果一些项目后面写了“+”号(或“++”、“+++”,表明程度不同),这在医学上叫做阳性结果;相反,“-”号就叫阴性结果。阳性结果通常是泌尿系统疾病的标志。

       3、白血球和红血球升高提示泌尿系统疾病。报告单上报告验出大量白血球(WBC++——+++)和上皮细胞,多提示泌尿系统感染。尿中大量红血球(RBC+——+++),说明患有肾脏结石、肿瘤、急性肾炎、膀胱炎和泌尿外伤。如果尿中化验出有管型阳性,那就表示肾脏有一定损伤,常见于急慢性肾炎、肾盂肾炎和肾病综合症等。如果尿糖试验是阳性,那就很可能是糖尿病。

       以上为大家介绍了关于尿常规化验单的知识,大家明白了吗?如果自身泌尿系统出现症状,那么应该及时到正规医院检查治疗,因为很多泌尿系统的疾病一旦发病往往是急性期,这时候治疗是见效较快也能够根治的,希望能引起大家的重视。 查看全部

尿血是什么原因?尿血的原因有哪些?

养生ainuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1788 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       血尿往往会给患者带来恐惧,认为是患了很严重的病。其实在泌尿科临床上,血尿是很常见的现象,如果偶而有血尿出现,大家先不要恐慌,血尿常见于泌尿系统的任何部位,需及时到医院查明原因后,再对症用药。那么,出现尿血是什么原因?尿血的原因有哪些呢?

       尿血的原因

       1、尿路结石导致尿血:当出现尿路结石后,症状除了尿血外,还常常伴有腰、腹部剧烈疼痛。但有些结石没有疼痛症状,常常在劳累或运动后出现血尿。

       2、尿路感染导致尿血:如果你私处不注意卫生,或者夏季到公共泳池游泳,就很容易感染病菌,患上泌尿系统疾病如膀胱炎,尿道炎,常伴有尿血、尿频、尿急、尿痛等症状。需用抗生素作抗感染治疗,急性期是能够彻底治愈的。

       3、肿瘤发病导致尿血:肿瘤常好发于四十岁以后的中年人群,如果身体出现没有任何症状的尿血,要警惕是否患上了肿瘤,如肾肿瘤,膀胱肿瘤等。

       4、性生活后导致尿血:这种情况常常出现于女性身上,当性生活过后,如果男方用力过猛,或者女性患有宫颈炎症,容易出现尿血。尤其是中度以上的颗粒型、乳突型宫颈糜烂者。在阴茎抽动时,龟头与糜烂的宫颈表面发生摩擦,使其上皮破裂而出血。此时阴道出血为鲜红色,常使外阴、内裤、卫生巾或卫生纸上沾染鲜红的血迹。

       综上所述,尿血的原因包括很多,常见的有尿路感染,肾炎,尿路结石,如果经常性地尿血,且没有其它症状,需警惕是否出现了泌尿系统的肿瘤。一般来说,经过检查后,只要对症用药,那么尿血的症状是能够治愈的。 查看全部

尿酸高不能吃什么?尿酸高人群饮食禁忌

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 440 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       尿酸高是什么意思呢?尿酸高的患者主要是因为体内的嘌呤过多引起的。而引起嘌呤过多的原因主要在于我们每天吃的食物。知道了尿酸高的发病原因,我们就需要有针对性地来预防和治疗疾病。那么尿酸高不能吃什么?尿酸高人群饮食禁忌有哪些呢?

       尿酸高人群饮食禁忌

       1、海鲜中含有过多嘌呤。海鲜中腺嘌呤的含量较丰富,如果猛吃海鲜,就会使人体内产生大量嘌呤,这时候尿酸会急剧升高。这就提醒我们海鲜虽好吃,但每次食用时要适量,而且不要大量经常食用海鲜就能避免这一问题。

       2、动物的内脏含有过多嘌呤。腺嘌呤广泛存在于动物内脏中,主要包括:脑、肝、肾、心、肚、颜色深的肉类、海鱼、各式贝类中,在平时的饮食上要加强重视。

       3、酒精易使体内产生过多嘌呤。大量长期喝酒也会导致尿酸升高,特别是啤酒加海鲜更不可搭配食用。这样会促进尿酸结晶的形成,造成尿酸升高,对身体造成危害。

       4、要忌酸性食物。如咖啡、煎炸食物、高脂食物等。如果机体酸碱不均衡,会影响身体机能,加重肝肾负担,影响排毒功能,会造成体内大量聚积嘌呤,而使尿酸升高。

       以上知识为大家解秘了尿酸高不能吃什么?尿酸高人群的饮食禁忌,平时我们从饮食上要加以控制,俗话说病从口入,如果无所顾忌而大吃特吃,会给身体带来健康隐患,一般来说遵循科学饮食,合理搭配的原则来控制饮食,会让我们在未来赢得健康。 查看全部

屁多是什么原因?屁多的原因是什么?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 479 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       有的人爱放屁,特别是在人多的时候,如果不自觉的放个屁,而且很臭,就会让人很尴尬,甚至影响生活和社交。中医认为,屁是浊气,常常和人的脾胃、心情等有关。是不是这样呢?屁多是什么原因呢?屁多的原因是什么?

       屁多的原因

       1、饮食影响屁的多少。屁的多少通常和你每天进食的食物有很大的关系。有些人爱吃生的葱姜蒜、红薯、土豆、豆制品和山药等,由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,食用后会不断放屁。特别是豆类食品中,含有小肠不能消化的膳食纤维和碳水化合物,在大肠作用后产生氢、甲烷等气体,多吃易引起屁多。

       2、消化机能强弱影响屁的多少。患有肠胃炎等消化系统疾病和消化不良症的人群,由于肠胃里经常有未完全消化的食物残渣,肠道细菌发酵快,更容易产生气体而造成屁多。

       3、腹部受凉引起屁多。当腹部着凉时,肠道会蠕动加快产生气体,这时候会不断地放屁,平时注意腹部的保暖,不要裸露肚皮。

       由此可见,屁的多少还和我们的身体机能息息相关。当患有消化系统疾病或者肝胆疾病时,人体排泄不畅,容易引起屁多。爱放屁的人群,平时在饮食上要注意调理,比如多吃一些米面等精细食物,少吃萝卜,薯类等食物,可以减少放屁。 查看全部

开塞露怎么用?开塞露的用法

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 450 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       大家可能都听说过开塞露,它是治疗便秘的常用药,主要作用是促进干硬的大便能够顺利地排出,解决患者的便秘痛苦。长期便秘对身体危害很大,因此必要时需用药物干预。那么开塞露怎么用?开塞露的用法是什么呢?

       开塞露的用法

       开塞露的主要成分是甘油,可以做为润滑剂来使用,开塞露治疗便秘的原理是甘油软化大便后引起排便反射产生便意。而且,开塞露的成分对于肠道有渗透作用,可以刺激大肠,促进排便。

       一.开塞露的常见用法

       1、首先采取俯卧。帮助病人取俯卧位,不能俯卧者可取左侧卧位,并适度垫高臀部。

       2、药物挤进肛门。剪去开塞露顶端,挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段。持开塞露球部,缓慢插入肛门,至开塞露颈部,快速挤压开塞露球部。同时嘱患者深吸气。

       3、用药后俯卧十分钟。挤尽后,一手持纱布按摩肛门处,一手快速拔出开塞露外壳(成人一般需30~40ml)。并嘱患者保持原体位十分钟左右。

       以上内容是关于开塞露的用法的相关介绍,大家在平时一定要正确掌握开塞露的用法,可以促进顺利排便,要注意药物用量。和内服药相比,开塞露的副作用较小,但也不要长期使用,容易产生药物依赖。建议通过食疗来治疗便秘,如经常食用菠菜,山药,红薯,芹菜等富含粗纤维的食物。 查看全部

香茅是什么?香茅的用途和功效

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 574 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       香茅是什么?香茅的用途和功效都有哪些?香茅对于很多人来说,也许不太熟悉。也有人会误认为香茅是一种中草药,或者是一种调味料。其实香茅是兼具调味和保健功能的一种香料,它的用途也比较广泛,下面我们来看一下关于香茅的具体介绍。

       香茅是什么?

       香茅,又称为柠檬草,属禾本科,散发着柠檬般的芳香。香茅含有柠檬醛、香茅醛、香茅醇等成份,是天然的芳香类调料,这种香草对人体食用后有驱风作用,汁液可用来作天然的蚊怕水。

       香茅的用途和功效

       1、香茅用做调味品

       因为香茅原产于东南亚,因此在这些地区,香茅常常用做调味品的材料。在泰国和越南,香茅做菜和汤类很常见。

       2、香茅用做护肤品

       香茅因为散发特殊的香气,它不仅可以驱蚊虫,而且具有抗炎杀菌的作用,用香茅制成的精油有收敛肌肤、祛痘功效,有利于清洁皮肤。

       3、香茅有药用价值

       香茅也可入药,在中医上,香茅有治疗风湿的功效,因为香茅有镇静作用,因此它对偏头痛和肌肤感染有特殊疗效。

       关于香茅是什么?香茅的用途和功效的问题,我们先介绍到这里。香茅如我们厨房中常用的花椒一样,香味特殊,既能做调料,又是一种中草药。香茅虽然不起眼,但却有大用途呢。 查看全部

马甲线怎么练?马甲线是什么?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 445 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       现如今好身材的标准之一是拥有马甲线,它也是女性健康性感的一种标志。那么什么是马甲线呢?马甲线怎么练?下面让我们来看看以下的介绍,来一起了解一下关于马甲线的知识。

       马甲线是什么?

       马甲线现在被认为是拥有好身材的标准。它指的是没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。

       马甲线的练习:

       1、卷腹练习

       平躺在垫子上,双手抱头,双腿平放在地面上。然后调整呼吸,利用腹肌的力量慢慢抬起上身,停顿在腹肌收缩最难受的位置即可。然后再慢慢放下,反复练习做三到五组。

       2、坐姿转体运动

       保持平直坐在椅子上,负重或者空手都可以,身体有节奏的来回做转体运动。保持腹肌和后背用力,坚持60秒,注意身体保持平衡。

       3、平板支撑

       趴在垫子上,然后用双臂撑起上身,双脚脚尖点地,撑起下肢,保持肩部、背部和后脚跟在同一水平组,坚持30秒,反复做四组练习,每天坚持,一个月后会看到腹部肌肉变得紧实了。

       4、两腿交替空蹬骑车动作

       平躺后双腿抬高,小腿弯曲,好像轮流蹬自行车一样。每个动作到位,两侧保持平衡,这样你会感到腹部在用力,调整呼吸分别做五组,每组做一分钟。

       通过以上介绍,大家一定对马甲线的知识有了大致的认识。但是,要想拥有马甲线,除了管住嘴以外,还要每天坚持运动健身,这是一个长期过程,我们要知道,健身必须坚持三个月以上才能看到初步成效,希望大家能坚持锻炼。 查看全部

驱蚊方法有哪些?驱蚊方法大全

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 472 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       炎热的夏季,蚊子肆虐,如果不进行灭蚊,人就会吃蚊子的苦头,而且人被叮后,皮肤不仅骚痒,严重者会引起溃烂。尤其对于年龄小的婴幼儿来说,由于皮肤更加娇嫩,更需要做好防蚊驱蚊,才能给孩子一个健康成长的环境。那么,关于驱蚊的方法有哪些呢?

       驱蚊方法:

       1.糖水灭蚊法:

       准备几个空瓶子,每只瓶子装进约十毫升的糖水,然后盖上瓶盖把瓶子来回摇晃,保证瓶内都有糖分,分别摆放于家具后、窗帘后等藏蚊子多的地方。这样可以有效驱蚊。

       2.驱蚊灯灭蚊法:

       驱蚊灯是一种散发着幽暗蓝色灯光的一种灯,它主要是利用蚊子晚上的趋光特性来灭蚊的,每晚入睡后,可以关掉屋里所有的灯后使用驱蚊灯,可以粘死蚊子。

       3.熏烟驱蚊法:

       有很多植物有驱蚊特性,比如用一些有特殊香味的木屑和艾叶,放在铁罐里经燃烧后冒烟,利用散发出的强烈气味来驱蚊效果显著。

       4.干桔子皮驱蚊法:

       每年可以存放一些桔子皮晾干,不仅可以当做调味品,而且在炎热夏季到来时,在室内点燃几块干桔皮,蚊子讨厌这种气味就会退避三舍。

       5.药草驱蚊法:

       在室内摆放一些薄荷叶、藿香、艾叶等具有特殊香气的草药,驱蚊效果特别好。另外夜来香、茉莉、九层塔等盆栽也是驱蚊的好手,可以在阳台上多摆放几盆。

       以上内容是为大家介绍的关于驱蚊方法,希望对大家有所帮助。另外需要提醒大家的是,如果喷驱蚊剂的话,一定要在家中无人的情况下使用,当回到家时一定要先打开密闭的窗户,让空气对流,这样家里的有害气体就会减少,以免对健康造成不利影响。 查看全部

​高血压病因有哪些?高血压的发病原因

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 490 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       高血压的发病近年来呈现上升趋势,特别是具有明显的年轻化现象,这种现象引起了专家的重视,据研究发现,高血压的发病原因有多种,并且高血压是可预防的,我们需要从几个方面来加强预防。那么,就让我们一起来看看高血压的病因有哪些?高血压的发病原因都有什么?

       高血压病因:

       1:肥胖是导致高血压的原因

       导致高血压的一个重要原因之一是肥胖,由于体内的脂肪太多,造成血管被挤压,然后会造成血液循环变慢,血流速度下降,这意味着血管的压力变大,就形成了高血压。

       2:缺水是导致高血压的原因

       血液变稠是导致高血压的另一个原因,我们平时要多饮白开水,排尿可以帮助血管排出垃圾和毒素,如果身体缺水,血液会变粘稠,就会导致血管发生痉挛,最终会导致高血压。

       3:肾脏疾病影响是导致高血压的原因

       导致高血压的肾脏疾病如先天性泌尿道畸形,天性肾脏发育不全,先天性泌尿道畸形,肾动脉狭窄,隐匿性肾炎、肾盂肾炎等疾病,这些疾病的患者一般情况下都会有高血压这个病症。

       4:少动多坐和高盐是导致高血压的原因

       据临床发现,很多高血压患者平时爱坐不爱动,饮食上爱吃咸的食物。我们平时进行适当的运动可以促进心脏的小血管扩大,可以增强心肌供血,可以改善血液中的新陈代谢,坚持长期运动、饮食清淡的人很少患上高血压。

       由此可见,高血压的病因包括:过胖,缺水,肾脏疾病、高盐和不爱运动。了解了高血压产生的病因,平时我们就要从这几方面加强控制,专家建议从儿童期就要重视孩子的血管健康,不吃腌制、高脂食物,控制体重,那么成年后患上高血压的机率会大大降低。 查看全部

骑自行车的好处和坏处有哪些?骑自行车能减肥吗?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 466 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       现在人们出行,很多已经用电动车代替了自行车,虽然看起来便捷了很多,但也不利于健康。骑自行车是一种全身性的运动,有消脂作用,并能促进血液循环和增强心肺功能,对于心脏健康很有好处,是一种有利于健康的有氧运动。那么具体来看,骑自行车的好处和坏处有哪些?骑自行车能减肥吗?

       骑自行车的好处:

       1、骑自行车有益于心脏健康。心脏病高发已经成为世界性难题,每年死于心脏病的人数不在少数,这也现代人们的生活方式有着密不可分的联系。建议每天骑单车一个小时,可以大大降低心脏病的发病率。

       2、骑自行车有利于血管健康。

       人随着年龄增长,特别是进入老年期以后,血管会越来越细,心脏越来越退化,如果尽早重视,选择骑行来锻炼身体,你的心脏和血管和同龄人相比,会年轻很多。

       3、骑自行车能预防高血压。

       因为骑自行车需消耗大量的氧气,因此它是一项有氧运动,能预防高血压的发病,还能防止血管硬化,强壮骨骼,缓解糖尿病。

       4、自行车运动能减肥。

       自行车运动是一项全身性的运动,它可以消耗大量热量,防止脂肪囤积,愉悦心情,是一项既能减肥又能养生的无害运动。

       骑自行车的坏处:

       骑自行车的坏处一直以来都受到争议,有部分人认为骑自行车运动会压迫会阴部,影响局部血液循环,造成阴部不适,甚至引起前列腺炎和性功能障碍。其实,每天只要不长时间骑行是没有问题的。

       通过以上介绍,我们为大家介绍了关于骑自行车的好处和坏处,这也说明,骑自行车运动是利大于弊的,也是适合大多数人选择的有氧运动,以上知识希望对大家有所帮助。 查看全部

高热量食物有哪些?高热量食物的分类

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 434 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       据研究发现,长期摄入高热量食物是健康的一大杀手,它是引起心脑血管疾病的重要因素。现在,高血压,血脂稠,动脉硬化等病的发病逐年上升,和我们长期食用高热量食物有很大关系。那么,高热量食物有哪些?高热量食物的分类是怎样的?

       1.氢化植物油热量高

       随着食品工业的日益发达,各种加工食品逐渐的进入我们的生活,其中有一种便是氢化植物油。这种植物油中加入了一种化学试剂,也是制造巧克力、糕点的重要原料。这种油脂用在糕点里,口感香甜,但也是我们的健康杀手,经常吃对血管健康不利,容易诱发心血管疾病。

       2.人造奶油热量高

       人造奶油被广泛用在食品工业中,无论是在烘培饼干或者是在肉类食品,都少不了用人造奶油。包括人造黄油、人造奶油等,避免经常食用,现代人心血管病高发,和这些化学油脂有着密切的关系。

       3.高脂肪食物热量高

       在日常生活中应该尽量的少吃一些高脂肪食物如肥肉,坚果等。即使要吃也要注意尽量少吃并且减少数量和次数,以免影响人体健康。同时在这些油脂中还含有大量的热量,经常食用不仅会导致肥胖,同时还会因此而诱发各种慢性病如高血压,血脂稠,糖尿病等。

       看来,健康的饮食需要严格按照科学合理的搭配原则来摄取。平时应遵循少盐,少油,低脂肪的饮食习惯,是减少或缓解各种慢性病的一个主要途径。关于高热量食物的分类,大家都明白了吧? 查看全部

高血压怎么办?高血压症状

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 402 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       高血压是现代社会的常见病和多发病,如果高血压得不到有效控制,一旦引起脑出血会危及生命。平时我们要注意高血压的预防和治疗,要养成良好的生活习惯是预防高血压的有效手段,那么高血压的症状有哪些呢?唤了高血压怎么办呢?,一起来看一下。

       高血压的症状

       1.四肢有发麻现象。高血压典型症状是肢体麻木,一般来说在睡觉的时候四肢常有发麻的现象。高血压患者一般是手指和脚趾这些神经末端的麻木,有的患者还会出现颈背部的肌肉酸痛。

       2.有心慌失眠症状。高血压的患者经常出现心慌失眠,严重者可能会整晚睡不着,这时候就要考虑高血压的可能。高血压的患者会出现不知原因的烦躁以及心烦,心悸的症状,常会影响到患者的睡眠,出现大脑神经功能失调。

       3.经常头晕症状。高血压的症状主要表现就是经常性头痛头晕,这是高血压的典型症状。另外高血压的患者情绪特别容易激动、注意力不集中,心烦。

       高血压怎么办?

       1.控制体重

       人在三十岁以后,由于体内新陈代谢的减缓,腰腹部容易堆积脂肪,如果经常大鱼大肉,会造成血管内的脂肪沉积,体重就会直线上升。体重的增加,会增大高血压的发病机率,因此,控制体重增长是预防高血压的一个方面。

       2.控制高盐饮食

       长期高盐饮食是诱发高血压发病的一个主要因素,我国的高血压发病人数在世界上排名一直在前列,这也是和我国人民的不良饮食习惯分不开的,特别是经常吃腌制食品,泡菜,酱菜等地区的人民,高血压的发病都比较高。

       3.避免饮酒

       长期过量饮酒的人群,高血压的发病机率要大大高于不饮酒的人群,适量喝酒对人体健康影响不大,但饮酒过量就会诱发高血压,特别是三十岁以上的人群要注意了,为了健康着想,还是要避免饮酒为宜。

       综上所述,高血压的发病和不良的生活习惯有着密切的关系。可见,养成良好的习惯是防治高血压的有效手段,一定要引起我们每个人的重视。以上内容是关于高血压的基本知识,希望对大家有所帮助。 查看全部

高蛋白的食物有哪些?哪些食物富含高蛋白?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 462 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       养生保健需要长期坚持,它包括饮食习惯和生活习惯的良好养成。我们知道,不良习惯是导致疾病多发的一个重要诱因。平时,我们应多吃高蛋白、低脂肪的食物,在为身体补充营养的同时,也能避免一些高发疾病如高血压,血脂稠等。那么高蛋白的食物有哪些呢?哪些食物富含高蛋白呢?

       高蛋白食物包括:

       1、蛋类富含蛋白质

       鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂,另外还有鸭蛋还是鹌鹑蛋的营养都类似于鸡蛋。其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白。

       因此,每天一个鸡蛋可以为身体补充必须的营养,而且卵磷脂是大脑细胞所需的必须物质之一,有健脑和提高记忆力的作用。很多人都将鸡蛋作为减肥的最佳选择,它不仅仅能够提供营养,同时还能帮助我们达到减肥的作用。

       2、奶类富含蛋白质

       奶类包括牛奶,羊奶,马奶等,这些奶中都含有大量的蛋白质,其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。身体虚弱的人群可以适时地补充一些牛奶,无论鲜奶还是奶粉,都能为身体提供蛋白质和钙,对我们的身体健康非常有利

       3、鱼类富含蛋白质

       无论淡水鱼还是海鱼,都是低脂肪,高蛋白,含有人体所需的氨基酸,并且这种氨基酸的种类与人体内的蛋白内的氨基酸类似,因此动物性蛋白质是人体非常好的营养来源之一。因此,建议经常吃些鱼类,有降血脂、防中风的作用。

       由此可见,高蛋白、低脂肪的食物有利于身体健康,符合现代养生需求。多了解一些饮食知识,有益于身体的养生保健。大家在生活中应科学合理的搭配三餐,专家建议,每日食物不要过于精细,“杂”一点会更有利于养生。 查看全部

​高血压饮食注意事项有哪些?高血压不能吃的食物

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 400 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       高血压是心血管疾病的一种,也是目前来说发病机率较高的慢性病,发病诱因和不良生活习惯有很大关系。比如饮食上长期多油,高盐等容易诱发高血压。了解了高血压的病因,我们来看一下高血压患者的注意事项都有哪些?高血压患者的不能吃的食物有哪些?

       高血压饮食注意事项

       1、控制食盐的摄取:专家建议,每天食盐应控制在6g以下为宜。含盐高的食物应少吃如酱油、酱类、腌制食物、各类酱菜等。另外,方便面,火腿肠应尽量少吃,对健康不利。

       2、控制热量的摄取。首先应控制三餐的食量,每餐最好吃七分饱即可。一天之中的健康饮食以少量多餐为宜。建议热量的摄取,应以维持标准体重为准,不宜过量。

       3、控制脂肪的摄取。尽量吃瘦肉不吃肥肉,鸡鸭皮含胆固醇很高,热量高,经常食用不利于血管健康。应少吃油条、油煎饼或油酥等油炸食物,避免摄入脂肪过多。

       4、控制高胆固醇食物的摄取。高胆固醇食物包括有蛋黄、鱼籽、动物肝脏等,平时要避免经常食用此类食物,高血压以预防为主,首先应该管住嘴,迈开腿,才是防治高血压的首要条件。

       从以上介绍我们得知,高血压的饮食注意事项应从科学合理的膳食搭配入手,预防高血压要从饮食上加以控制,专家建议,平时应经常食用降低血脂的食物,如蘑菇、洋葱、豆类、海带、木耳、海鱼等,这些食物有清理血管、预防心血管疾病的功效,是养生保健的首选。 查看全部

鬼压床是怎么回事?鬼压床的原因

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 400 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       大家在生活中可能听到过“鬼压床”这个词,也有很多人经历过,特别是在老人眼里,觉得是由于体质虚弱的原因而引起了鬼附身。这当然是一种迷信的说法。那么到底鬼压床是怎么回事呢?鬼压床的原因有哪些?

       鬼压床是怎么回事

       1、鬼压床其实就是梦魇。它一般表现为在醒来的时候,虽然意识清醒,可是想起床却动不了,想说话发不出声音,症状有点恐怖。对于第一次经历的人来说,心里会感到害怕,其实不必惊慌。

       2、梦魇是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时候如果有人叫醒他或者有人推一把,梦魇就会立即消失。

       鬼压床的原因

       1、仰卧睡是引起鬼压床的原因。如果睡觉时把手放在胸口上,或者盖的被子过厚,工作学习压力过大等原因都能导致鬼压床。特别是经常发生鬼压床的人都喜欢仰睡。改变睡眠姿势能够避免鬼压床现象。

       2、精神问题是引起鬼压床的原因。平时精神压力过大、太过紧张焦虑、劳累等情况会导致睡眠质量不好而引起鬼压床。这种情况不分年龄都可发生,但以青少年时期为主。如果偶而鬼压床不必担心,但如果经常如此就要咨询大夫了。

       关于鬼压床是怎么回事,大家都明白了吧?从科学角度来解释分析,我们发现,原来鬼压床是一种精神方面的原因导致的。因此,我们平时不应盲目听信一些老话和传说,这样更会增加我们的压力。要想避免鬼压床现象,需要我们缓解压力,放松心情,想办法提高睡眠质量。 查看全部

鹿茸价格是多少?鹿茸的作用

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 431 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鹿茸是一种名贵的中药材,营养丰富,药用价值高,是滋补身体的天然药材,它不仅能补气血,还能治疗男科疾病,是补肾良药,也是男性精力的“加油站”。在市面上鹿茸价格是多少?鹿茸的作用是什么呢?

       鹿茸的价格:

       鹿茸的名贵决定了它的价格自然不斐。一般特级鹿茸价格1500~1700元间级鹿茸价格1300~1500元左右二级鹿茸800~1000元间三级更便宜概600元左右能买买整付鹿茸要看造型二要看鹿茸储存限三要看否存掉绒现象

       鹿茸的作用:

       1、鹿茸有益于心血管健康

       鹿茸片有扩张血管、降低血压的特殊功效。因此,有心血管病变的人群,如患有冠心病,高血压和动脉硬化等疾病的患者可每天服用鹿茸制剂,有改善心血管疾病症状的作用。四十岁以后的体虚人群可把鹿茸作为日常保健品来服用。

       2、鹿茸有强身健体的作用

       鹿茸片能提高机体的抗病能力,能有效改善睡眠和增强食欲,并能降低肌肉的疲劳。而且对男士的性功能障碍有辅助治疗的作用。

       由此可见,鹿茸的价格和作用是成正比的,鹿茸是药用价值极高的珍贵中药材,那么它的价格昂贵也在情理之中,一般来说,鹿茸的适应人群在四十岁往上的中老年人,特别是鹿茸具有大补作用,避免给孩子服用。 查看全部

鸡汤炖什么菜好吃?鸡汤里放什么菜?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 1187 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鸡肉营养丰富,蛋白质和氨基酸含量丰富,特别是鸡肉中含有丰富的谷氨酸钠,也是味精的主要成分,因此,鸡肉具有鲜味,特别是鸡汤味道鲜美,老少皆宜,不仅如此,鸡汤里放些菜品,加一些简单的作料,营养会更全面,味道会更好。那么鸡汤炖什么菜好吃?鸡汤里放什么菜呢?

       一、鸡汤里炖香菇的做法

       准备材料:一般的鸡子一只,香菇,干香菇需要泡发。枸杞、山药、黄芪等,没有也可不放。

       做法:

       1、鸡子剁小块,切好之后洗干净倒入凉水锅里,开火飞水五分钟,然后捞出待用。香菇买回来做泡个半个小时,切小块。

       2、锅中倒冷水,倒入鸡块,加花椒粒若干颗,放姜片,八角,料酒。

       3、倒入洗好待用的香菇、山药、黄芪。香菇营养丰富,补血活血,是天然的药食两用的美味。山药有养胃健脾的功效,黄芪是中药材,可以强身健体,增强机体免疫力。

       4、出锅后撒入香菜,葱花即可。

       二、香菇鸡汤的做法

       1、香菇用水泡个20分钟,然后切几刀。

       2、锅中水烧开,烫3到4分钟去血水,然后捞出。

       3、锅中加冷水,倒入鸡块,放点姜片,加点白酒。

       4、等锅中水开时倒入切好的的香菇,放些盐。

       5、大火烧开,小火慢慢煨个30到40分钟,鸡肉烂的时候就可以出锅了,如果不咸的话自己再加点盐,这个自己用勺子尝尝烫就行了。加点葱末就可以出锅了。

       三、山药木耳鸡汤做法

       1、山药去皮后切块待用。

       2、鸡肉切块,倒入沸水中,撇去血水。三分钟就可以捞起来,用凉水洗过。

       3、沸水锅中倒入鸡块,加姜片和一小匙料酒大火烧开转中火15分钟。

       4、15分钟后倒入山药和泡发洗净的木耳。

       5、然后转小火炖二十分钟。山药可以用筷子扎下,能穿透说明熟了。

       6、加盐和葱花就可以起锅了。

       由此可见,鸡汤里适合放些提鲜的食材,如果不喜欢放太多食材,可以炖汤时只放一种,比如只放黑木耳,或者只放香菇等,这样喝些来更鲜美,而且鸡汤不会串味。多放食材是为了增加鸡汤的滋补功效。常喝鸡汤有养生保健的作用,尤其适合体虚、产妇和术后患者等。 查看全部

鸽子汤回奶吗?鸽子汤的营养功效

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 353 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鸽子营养丰富,蛋白质含量高出鸡肉很多,并且它高营养,低脂肪,老少皆宜,是滋补身体的首选食材。鸽子虽然有营养,但对于很多产妇来说,她们有一个疑问:不知道鸽子汤回奶吗?带着这个问题,我们一起来看看如下的介绍。

       鸽子汤很有营养,能够滋补身体,加快伤口愈合。但是,鸽子肉会影响子宫的收缩,还会出现回奶的现象。

       鸽子汤的营养功效:

       1、改善贫血症状。鸽子滋补作用强大,鸽子肉富含蛋白质和铁元素,适合贫血患者食用,特别是因贫血引起的脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。它也是妈妈们给孩子断奶的食材,它有回奶作用。

       2、改善血液循环。增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。而且鸽子肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉的消化率可达97%。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。

       通过以上对鸽子营养的介绍,我们知道了鸽子有回奶作用。因此,建议新妈妈们不要饮用鸽子汤,可以用猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡汤等代替,同样可以滋补身体,并且有下奶作用。 查看全部

鹿茸的功效与作用及食用方法

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 384 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鹿茸,就梅花鹿的鹿角,可入药,是一种名贵的中药材,原产地在东北。一般是用公鹿的鹿角入药,也就是鹿角还没有长大变硬、有一层茸毛的时候,做为中药材来用。鹿茸营养丰富,有养生保健的疗效。那么鹿茸的功效与作用及食用方法有哪些呢?

       鹿茸的功效与作用:

       一、治疗高血压

       鹿茸是降低血压的良药,是高血压患者的福音。经临床证实,服用鹿茸制成的中成药后,可以使心率减慢,心缩幅度变小,同时有扩张血管的作用。

       另外,鹿茸还具有强心功效,中等剂量的鹿茸剂,能够增加动脉的血流量、增强心脏的收缩力,对于缓解疲劳和增强心脏动力有显著效果。

       二、增强机体免疫力

       鹿茸含有的多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够营养细胞和提高机体免疫力的作用,特别是对体虚、抵抗力差、术后患者有很好的保健作用。对于伤口长期不愈合或者难以愈合的患者,它能加速皮肤细胞的修复,促进伤口愈合。

       三、延缓衰老效果好

       鹿茸有强身健体的功效,能够有补肾、益气,对于男性的肾虚肾亏、女性的气血两虚均有治疗作用,常吃鹿茸可以改善机体虚弱症状,能够延缓衰老。

       鹿茸的吃法

       1、鹿茸泡酒服用

       中国自古有制作药酒的传统。将鹿茸泡酒里,时间长了,药性就会溶进酒里,每天喝一小杯,有养生保健的功效,而且酒能活血,适量饮用,有促进全身血液循环的作用。

       2、鹿茸磨粉服用

       将鹿茸磨成细粉是针对没有时间的人的好方法,具体吃法是在每晚临睡前,用酒或者温水送服茸粉。效果很好,而且是非常方便的。

       3、鹿茸做菜养生

       中医推荐食疗养生,鹿茸是很好的食疗佳品,炖鸡、鸭肉汤时,放入适量鹿茸粉,用慢火细炖,饮其汤水,同样有很强的滋补作用。

       关于鹿茸的功效与作用及食用方法,大家明白了吗?中医是中国对世界医学的贡献,中药材遍布我国各地,很多时候调理身体离不开中药材的应用。鹿茸是一种名贵的中药材,性温,建议大家适量服用,否则会造成身体燥热,血热,有适得其反的作用。 查看全部

鸽子汤的功效与作用是什么?鸽子汤做法

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 414 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鸽子是我们生活中常见的鸟类,也是可以家养的禽类,做为食用的鸽子常常是肉鸽,鸽子肉质鲜美,蛋白质含量高,是营养丰富的滋补食物。不管是老人还是孩子,多喝鸽子汤是很有益处的。那么我们来看一下,鸽子汤的功效与作用是什么?鸽子汤的做法是什么?

       鸽子汤的功效与作用

       1、鸽子汤有滋补作用。

       相比于其它肉类,如鸡肉,猪肉等,鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸和其它营养素,蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收。多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养,适用于体质虚弱者食用,特别是术后患者、老人、孩子,多喝鸽子汤能加快伤口愈合、促进骨骼健康。

       2、鸽子汤有美容塑身的作用。

       鸽子肉蛋白质含量高而脂肪含量低,适合肥胖人群食用。特别是正在减肥的人士,可以用鸽子汤来为身体补充必须的营养素。患有动脉硬化和血脂稠的人群可以用鸽子肉来代替其它肉类,来为身体补充营养。特别是在鸽子汤中放些枸杞,既美味又有药用价值。

       3、鸽子汤有增强机体免疫力的作用。

       鸽子汤中放些红豆,有食疗养生的作用。红豆鸽子汤它是众人皆知的上好补品之一,红豆鸽子汤里面富含鸽胶原蛋白,具有愈合伤口的作用,红豆具有退热、补血、消毒的作用,能够促进伤口愈合和身体康复,常喝红豆鸽子汤,增强免疫力保健康。

       鸽子汤的做法:

       准备食材:鸽子、葱段、香菇、油、白糖、蒜片、盐、酱油、料酒、肉汤、姜块、花椒、大料、味精、香油

       1.清洗。首先,把鸽子清洗干净剁成块,再香菇泡开去根,洗净以备用;

       2.大火炝锅爆炒。锅内放少量油烧热,将洗净的鸽子肉块炒至变色,加入香菇、盐、酱油、料酒翻炒均匀;

       3.加水慢炖。再加姜块、白糖、花椒、肉汤、葱段、蒜片、大料,先用大火烧开,再转入小火炖熟后加入味精,淋上香油即可。

       可见,鸽子汤的功效和作用很强大,常喝鸽子汤有利于身体健康,而且鸽子的脂肪含量少,蛋白质含量高,老少皆宜,是一款美味而又营养丰富的美食。建议大家平时可以多为家人煲上一锅鸽子汤,在这寒冷的冬日为亲情带去一份温暖。 查看全部

鹿鞭的功效与作用是什么?廘鞭的作用

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 477 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       鹿鞭其实是雄性梅花鹿的生殖器,经过风干以后入药,它也是一种名贵的中药和补药。对于治疗男科和妇科疾病有良好的药效。那么鹿鞭的功效与作用是什么?廘鞭的作用有哪些呢?一起来看看以下的介绍。

       鹿鞭的功效与作用

       1、鹿鞭有强身健体的功效

       从中医上看,鹿鞭性热温补,身体虚弱者食用有强身健体的作用,特别是对全身虚弱、久病之后的患者有很好的保健作用。鹿鞭可以提高机体的细胞免疫和修复,促进淋巴细胞的循环,因此还具有增强免疫力的作用。鹿鞭可以促进伤口愈合,适合术后患者使用。

       2、鹿鞭有补血益气的功效

       鹿鞭也是治疗气血亏损的良药。气血是维持机体正常运转的基础,人的生命,都是因血液而活动的,进而维持脏腑的正常运转。然而人体脏腑功能的正常活动,又必须依赖于充足的气血。鹿鞭对于男女的气血亏损、肾气不足有治疗作用,适用于气血两虚的人群。

       3、鹿鞭有治疗肾虚的功效

       临床上,鹿鞭常常被用在治疗男性的肾虚、肾亏引起的早泄、阳痿、勃起无力的症状上面。但是鹿鞭是大热大补的,使用应适量,否则身体会虚火上升,引起肝火旺,心烦,易怒等。

       综上所述,鹿鞭的三大功效与作用包括强身健体、补血益气、治疗肾虚,这是鹿鞭的主要作用,鹿鞭还有其它的一些作用,如治疗女性的崩漏、带下、头痛等,是非常名贵、用途很广的一款中药。10:592017-1-7 查看全部

麻婆豆腐是哪里的菜?麻婆豆腐是哪个地方的菜?

美食nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 511 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       麻婆豆腐是哪里的菜?麻婆豆腐是哪个地方的菜?提起麻婆豆腐,大家都不陌生。麻婆豆腐是源自于四川的名菜,因其麻辣鲜香的口味,得到了很多人的喜爱,全国各地的很多饭馆都有麻婆豆腐的身影。

       麻婆豆腐的起源传说:

       关于麻婆豆腐的起源,还有一个流传至今的传说呢。相传清代同治年间,四川成都北门外万福桥边有一家小饭店,店家女主人陈氏善于烹调菜肴,尤其她用石膏豆腐、牛肉末、辣椒、花椒、豆瓣酱等烧制的豆腐,麻辣鲜香,味美可口,十分受当地人们的欢迎。当时此菜并没有正式名称,人们便因陈氏脸上几颗星星点点的麻子,将此菜取名为“麻婆豆腐”,从此以后,麻婆豆腐的叫法就流传开来,并且成为现在家喻户晓的名菜。

       麻婆豆腐做法:

       1.准备材料。豆腐切丁,香葱、生姜、大蒜、干辣椒切细末备用,

       2.锅内放油炝锅。锅内放入油烧热,先爆香葱末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣酱,再放入猪肉馅炒熟,加入适量水,煮开后加入豆腐丁、酱油、白糖煮3分钟,再用水淀粉勾芡,即可盛入盘中,

       由此可见,中国的很多传统美食都有一个传说。这也说明了中国菜肴的历史渊源和它的历史内涵,如今,麻婆豆腐是有名的川菜,也是回头客较多的川菜之一。关于麻婆豆腐的做法,大家学会了吗? 查看全部

麻疹的症状是什么?麻疹怎样治疗?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 362 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       麻疹是一种多危及儿童的传染性极强的传染病。一旦感染了麻疹病毒,临床症状常会出现类似于感冒的症状,比如发烧、咳嗽、流鼻涕等。一开始常被家长忽视,重症有致死可能。因此,对于此病,我们需引起重视。那么麻疹的症状是什么?麻疹怎样治疗?一起来看一下。

       麻疹的症状:

       1、感染麻疹病毒的全身症状。经检查呼吸道可见口腔及咽部黏膜充血明显,上呼吸道(包括眼结合膜)炎症的其它症状,常伴胃纳减退,甚至呕吐、腹泻等胃肠道症状,。

       2、类似于感冒的症状。有发热、咳嗽、流鼻涕、流眼泪、畏光等,伴有不同程度的全身不适。婴幼儿可发生高热,儿童或成人常伴有头痛、头昏、乏力、嗜睡。咳嗽表现为干咳,炎症会累及喉部、气管、支气管,咳嗽往往带嘶哑声,婴幼儿常伴有呼吸及促。

       3、口腔出现白色疹子。疹子呈现颗粒状,开始时仅几个,很快增多,出现在口唇内侧、牙龈等处,眼膜上也可能出现,数目增多时呈现片状。

       麻疹的治疗:

       1、重视麻疹的科学护理。麻疹患儿要加强护理,注意休息。在出疹期间既要保证患儿一定的营养,多吃易消化食物。又要保持眼睛和口腔等的卫生,并应注意室内空气交换,但又不能让患儿直接吹风。因麻疹的强传染性,要注意隔离病儿。

       2、给予对症治疗。小儿发热时可酌情用小剂量退热药,应避免快速退烧;咳嗽选用止咳剂;体弱且病情严重的病患儿可早期应用丙种球蛋白。

       通过以上介绍,大家对麻疹的症状和治疗都有了明确的认识了吧?麻疹治疗及时,预后还是不错的。但麻疹也易出现并发症,如支气管肺炎,心肌炎和脑炎等,需要住院给予对症治疗。另外,在麻疹的流行期,要注意预防,不到人流大的地方,如超市菜场等,因为小儿免疫力差,易感染细菌病毒。 查看全部

麻辣烫的危害有哪些?吃麻辣烫的害处

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 432 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       麻辣烫是我们生活中常见的小吃,它起源自四川,然后风靡于全国,尤其受到了很多年轻人的喜爱。麻辣烫之所以受到大家的普遍欢迎,原因在于麻辣烫又麻又辣的味道,而且价格便宜,是真正的平民食物。但是,麻辣烫不能天天吃,这是为什么呢?我们现在来看看麻辣烫的危害有哪些?吃麻辣烫的害处是什么?

       1、损伤口腔和食道粘膜。人在饥饿时吃麻辣烫火锅时,会不由自主地加快进食速度。而刚煮熟的麻辣烫温度会超过人体粘膜的温度承受能力,人在吃太烫的食物时,会造成口腔和食道的粘膜损伤,经常被损伤会导致急性肠胃炎,甚至有致癌危险。

       2、给肠胃造成负担。麻辣烫是又辣又麻的味道,虽然可以促进食欲,但正是由于它的这种口味,更会给肠胃造成负担,经常吃辣的烫的,对胃粘膜的刺激较大,容易患上胃炎胃溃疡。

       3、增加血脂粘度。麻辣烫吃起来又香又辣,主要是食材在厚厚的油脂里泡着,汤的最上一层看起来油汪汪的,经常摄入这样的油汤,容易给血脂增加粘度,增加患上血脂稠的风险。

       4、可能存在的寄生虫。麻辣烫是由青菜等多种食材炖成了一锅,如果没有进行充分加热,或加热时间不够,有可能残存寄生虫卵和病菌,食用后对身体健康有潜在的危险。

       由此可见,麻辣烫虽然好吃,但也不能经常食用,生活中偶尔吃一次尝尝味道是可以的。为了我们的健康着想,平时要少吃过热过辣的食物,即使吃的时候,也要另要一个小碗,把菜捞出晾下再吃,会减少对口腔和食道粘膜的不良刺激。 查看全部

麻黄素是什么?麻黄素的作用

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 555 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       麻黄素是什么?麻黄素的作用有哪些?大家可能对麻黄素比较陌生,其实它是一种中药材,在临床上应用广泛,而且效果比较显著。在用药之前,我们需要对药性做一下全面了解,这样更有利于有针对性地治疗疾病。

       麻黄素是什么?

       麻黄素是从中药麻黄中分离的一种生物碱,属芳烃仲胺类生物碱,为麻黄平喘有效成分。蜡状固体、结晶或颗粒。存在于麻黄科植物麻黄茎,木贼麻黄茎、中麻黄茎、锦葵科植物心叶黄花稔全草。为拟肾上腺素药,兼具α与β受体兴奋作用,作用较温和。

       麻黄素的作用

       1、治疗过敏性疾病。麻黄素对于呼吸道疾病如支气管炎症、哮喘、百日咳等过敏性疾病有独特疗效,而且对于在手术过程中由于麻醉脊椎引起的血压下降也有一定的作用,也可治疗女性的痛经。

       2、调节神经系统。麻黄素有调节中枢神经系统的作用,在给予白鼠10倍于人类的剂量中,白鼠有明显的兴奋作用。因此,含有麻黄素的药品对于运动员来说,一定要慎用。

       大家对麻黄素都有一定的了解了吧?在学了关于麻黄素的知识和药性之后,我们需明白,是药三分毒,药物在治疗疾病的同时,也会有不同程度的副作用。我们在用药过程中,一定要科学用药,避免盲目用药,这是用药的原则。 查看全部

黄油的作用有哪些?黄油有什么功效?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 478 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       黄油在生活中的食品领域应用相当广泛。像我们吃的面包、饼干等都需要用到黄油。现在流行烘焙,黄油是烤制面包、蛋糕过程中必不可少的一种辅助材料。如果缺少黄油,那么这些经过烘焙的食物就会缺乏口感,不那么蓬松香甜。那么黄油的作用有哪些?黄油有什么功效呢?

       黄油是一种营养丰富但脂肪含量较高的食物,优质黄油是从牛奶中提炼加工出来的。在很多的食品制作中,黄油都是必备品。但是一般来说,黄油不会被直接食用,它通常都是加在面粉里做为辅助材料。

       黄油的功效与作用

       1.为身体提供能量

       黄油富含脂肪,它也是食物口感香甜的保证。黄油在煎牛排、涂面包的时候应用也较多,但对于我国人民来说,黄油通常都是被应用在烘焙技术中。黄油能为身体提供能量和热量,但不能食用过量,因为它不利于血管健康。

       2.有利于机体发育

       铜也是人体内的一种微量营养素之一,有利于中枢神经和免疫系统的健康,它也是头发、皮肤和骨骼发育的一种必备元素。在这方面来说,黄油比较占优势,因为它的铜元素含量较多。

       3.有利于改善贫血症状

       患有贫血症状的人群平时需要加强调养,否则会出现一系列并发症状。特别是对于孕妇来说,贫血影响胎儿发育和孕妇健康,适量食用一些黄油可改善贫血症状。

       综上所述,黄油是一种应用广泛的食材。它的功效和作用也已经被证实,适当吃一些黄油是有好处的。但需要注意的是,冠心病、高血压和血脂稠患者尽量避免食用,因为黄油富含脂肪,不利于心血管健康。 查看全部

黄连的功效与作用及食用方法

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 571 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       黄连是一种中药材,人们常常形容黄连的苦:比黄连还苦。说明黄连的味道是很苦的,我们通常吃的中成药黄莲片都包了糖衣,减少了我们服药的痛苦。但是苦能清热败火,比如苦瓜、蒲公英等。那么黄连的功效与作用及食用方法有哪些呢?我们来看一下。

       黄连素的功效与作用

       1、黄连有降糖降压的作用

       据研究发现,黄连素有降糖降压的作用,是治疗高血压和糖尿病的良药。临床上高血压糖尿病患者应用黄连素后一个疗程,发现血压和糖尿病得到了有效控制。

       2、黄连有预防心肝病的作用

       黄连有预防和治疗心脏病的作用。特别是中老年人常见的:心律失常、心肌炎、心脏病引起的心慌气短和胸闷等问题,服用黄连素一段时间后,发现不适症状有所缓解。另外,心脏有不舒服的感觉,即使还没有发展到心脏病,也可服用黄莲素,有预防心脏病的功效。

       3、黄连有预防脑血栓的作用

       黄连素可以治疗脑供血不足。特别是平时有短暂性脑缺血的患者,是患上脑栓塞的一个预警信号。如果不能引起注意,那么就有患上脑血栓的危险。因此,患有脑血管疾病的人群可以服用黄连素来预防脑栓的发病。

       黄莲的食用方法

       1、黄连炖鸡子黄的做法:

       先煮黄连、黄芩、白芍、加水两碗,煎后剩一小碗,把渣子捞出不用,然后放入鸡子黄,煮好后趁热服用。

       此方有清热解毒、降火滋阴的功效。适用于口腔溃疡、目赤肿痛、小便赤黄等上火症状。

       2、黄连阿胶汤:黄连12克,黄芩6克,芍药6克,阿胶9克,鸡子黄10克,先将前三味药放入砂锅中,水煎30分钟,取汁,然后调入阿胶、鸡子黄搅拌均匀即可。每日1剂,分2次温服。主治阴虚火旺、失眠心烦。

       3、黄连粥:黄连15克,白糖15克,粳米50克,加水熬煮成粥。每日早晚食用。

       4、黄连炒冬瓜:黄连10克,冬瓜250克,食盐、味精各2克,酱油、料酒各5毫升,葱花、姜末各6克,炒制。佐餐食用。此方治疗便秘、火旺等症。

       由此可见,黄连的功效与作用很强大,它虽然苦,但是治疗效果是非常好的。不过大家服用黄连素时,最好到医院先咨询大夫,养生良好习惯,最好不自己买药服用。因为有些药性和禁忌作用我们并不明白,吃后对身体副作用较大。 查看全部

黄酒的功效与作用有哪些?黄酒有什么作用?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 471 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       黄酒在江南地区比较流行,特别是每年的端午节,江南人民有喝黄酒的习俗。适量饮一些黄酒,对身体不仅无害,而且还有一定的保健作用。那么黄酒的功效与作用有哪些?黄酒有什么作用?我们来看看如下相关的介绍。

       黄酒的功效与作用

       1、含有人体细胞必须的氨基酸。黄酒中含有丰富的氨基酸,据研究发现,氨基酸含量多达十几种。这是人体细胞完成更新和修复所必须的营养物质。这些氨基酸含量,和其它酒相比,要高出很多。

       2、为身体补充营养素。黄酒中富含葡萄糖、维生素及有机酸等。而且黄酒的度数较低,每天适量饮一小杯黄酒,也可当做养生保健的饮品来服用。

       3、散瘀活血。黄酒性温味苦。每天适量喝点黄酒,可促进血液循环、活络舒筋,特别在寒冷的冬天,饮一杯加热的黄酒,可以活血,治疗手脚经常冰凉等症。

       4、美容养颜抗衰。黄酒含有丰富的维生素B族,特别是维生素E的含量十分丰富,长期饮用有滋润皮肤,延缓肌肤衰老、预防皮肤长斑的特殊功效。因此,黄酒也是适合女性朋友常喝的一种酒。

       5、促进食欲。黄酒中含有促进消化的元素——锌。这是一种促进消化,治疗食欲不振的营养元素,当进食多过、消化不良时,可以适当喝点黄酒来调理。

       综上所述,黄酒的功效包括为身体补充营养,易于消化,舒筋活血,美容养颜,增强食欲、养心护心。因此,我们每天适量饮用一点黄酒,有养生保健的功效,对疾病起到一定的预防作用。 查看全部

黄酒的喝法有哪些?黄酒怎么喝?

养生nuannuan 发表了文章 • 0 个评论 • 299 次浏览 • 2017-07-22 17:12 • 来自相关话题

       酒有红酒、白酒、黄酒、啤酒之分,它们的口味和功效各有千秋。适量喝一点酒,有促进血液循环的作用,但是千万不能贪杯,酒喝过量不仅伤身,而且易误事。也容易诱发脑出血、冠心病等心脑血管疾病。下面我们就来谈谈关于黄酒的喝法有哪些?黄酒怎么喝?

       1、冬季热饮

       常见的一种喝黄酒的方式是把黄酒加热后饮用。黄酒热饮是传统的饮法,原因在于酒的沸点是65℃,乙醛沸点20℃,酒精沸点77℃,加热后有害物质就会挥发,可以降低酒对人体的伤害。黄酒加热后酒味更香,喝起来更绵软,口感会更好。热酒的具体做法是一是不用热酒,直接热盛酒的器具,另一种是在器皿里倒上黄酒,在火上加热。特别是寒冷的冬天,喝一杯热酒,浑身很舒服,而且有促进血液循环、降低血脂粘度的作用。

       2、夏季冰饮

       黄酒冷饮,一般是夏天的做法。对于年轻人来说,比较喜欢这样的冰饮黄酒。具体做法也是有两种方法可以冰镇。把黄酒放入冰箱或者直接在酒里加入冰块,都可以喝上冰凉的黄酒,这种做法在夏天都非常舒爽的,降的热度降低了,也能为身体起到降温的作用。

       3、黄酒中可以随意添加糖和饮料。喝黄酒时也可根据自己的喜欢随意添加如饮料、果汁,柠檬片、话梅糖等,口味会更好,受到了广大年轻人的欢迎。

       关于黄酒的喝法,大家明白了吧?适量喝一些黄酒可以活血、促进血液循环,对身体健康是有好处的。不过大家在选择黄酒的喝法时最好按季节来,天冷热饮,天热冷饮,不喜欢凉的可以喝常温的,这都是比较科学的喝黄酒的方法。 查看全部